Dieta para la osteocondrosis

dieta osteocondrosis - es un importanteun elemento en el tratamiento en cualquier etapa de la enfermedad, ya que los productos correctos y útiles pueden retrasar significativamente su desarrollo. Características

una dieta médica con Osteocondrosis osteocondrosis ^

- unas lesiones distróficas y el cartílago articular en el cuello, el pecho o la cintura.

mayoría de las veces la enfermedad se presenta en el fondo del sobrepeso, el sedentarismo, las lesiones, la escoliosis, el levantamiento de pesas o una larga estancia en una posición incómoda con demasiada frecuencia.

osteocondrosis no tratada puede ser complicado distonía vascular, neumonía, atrapamiento del nervio, angina, neuralgia, enfermedades de los órganos internos o trastornos ortopédicos, dependiendo del lugar de origen de la chimenea. Los síntomas de la osteoartritis

se muestran como sigue:

• curvatura de la columna vertebral;
• Sensaciones dolorosas;
• Dolor de cabeza frecuente, mareo;
• Dolor al tragar;
• Problemas con la micción.

¿Necesito una dieta con osteocondrosis

las personas frente a esta enfermedad a menudo se preguntan si la dieta ayuda a la osteocondrosis. Hablando en un lenguaje accesible, la salud humana depende de lo que come, por lo que una nutrición adecuada es una ayuda en el tratamiento de cualquier enfermedad.

dieta terapéutica en osteocondrosis ayuda a acelerar el proceso de curación, y si en la adolescencia, se tarda varios meses, los adultos y los ancianos que tendrá que gastar alrededor de un año. Si seguimos comiendo alimentos dañinos, la enfermedad puede desarrollarse aún más.

Qué dieta es necesaria cuando osteocondrosis columna vertebral

No importa en qué lugar es un foco de la enfermedad, la dieta de los pacientes con osteocondrosis debe estar lleno de alimentos y proteínas de origen vegetal, pero el consumo de grasas debe ser limitado.

sobre qué productos necesitan a base de osteocondrosis de alimentos saludables:

• Carne y variedades de peces bajo en grasa;
• Cuajada, kéfir, leche;
• refrigerado;
• Frutas;
• Hortalizas;
• Cereales;Mantequilla
• ( limitada);
• Zumos, bebidas de fruta, beselos, compotas.

que elimina durante la dieta de osteocondrosis:

• dulces;
• Horneado;
• Té o café fuerte;
• Pickles;
• Alimentos filosos o fritos;
• Caldo robusto;
• Alcohol.

Nutrición Humana en la osteocondrosis de la columna vertebral y otras áreas:

• no es necesario beber agua en exceso, ya que por lo general se recomienda por muchas dietas, pero hay que usarla en cantidad suficiente para el cuerpo - aproximadamente 1 litro por día;
• Lo mejor es dividir su dieta en 5 comidas;
• Si tiene exceso de peso, es necesario inicialmente para deshacerse de él, con el fin de proporcionar kilogramos tensión adicional en las articulaciones. Menú

dieta osteocondrosis, y en especial la alimentación terapéutica ^

dieta para osteocondrosis de la columna cervical( osteocondrosis cervical)

Nutrición para osteocondrosis cervical debe estar basada en una baja en grasas sopas vegetarianas, pescado, huevos, marisco, sabrosojugos, carne, frutas y verduras.

Menú de muestra:

• Por la mañana comemos requesón y un par de manzanas, tomamos té;
• En el almuerzo comemos una pera horneada;
• Cenamos con borscht vegetariano, pavo hervido y ensalada de verduras;
• Comemos jugo de frutas y galletas saladas;Cenamos con pescado y vegetales horneados.

Dieta para la osteocondrosis de la región lumbar( osteocondrosis lumbar)

Esta dieta incluye todos los productos permitidos, pero es menos calórica desdecon tal enfermedad, a menudo se requiere la reducción de peso para aliviar la carga:

• Tenemos una cazuela de requesón para el desayuno, té de bebida;
• Comimos manzanas verdes para el almuerzo;
• Almorzamos con sopa de verduras, ensalada de mariscos y también un pedazo de pan de salvado;
• Comemos un puñado de bayas o frutas;
• Cenamos con chuletas de vapor y ensalada de verduras.

la dieta en la osteocondrosis de la torácica( osteocondrosis torácica)

se pueden incluir en la dieta de gachas y, lo mejor de todo - a partir de arroz. El resto de los productos sigue siendo el mismo.

Menú aproximado:

• Por la mañana comemos 100 g de arroz hervido con pasas, tomamos café o té;
• Snacking con cualquier fruta;
• Cenamos con carne al vapor, verduras y primer plato bajo en grasa;
• Comemos jugo de fruta;
• Cenamos con verduras guisadas y pescado hervido. Se recomienda osteocondrosis

poder de la columna vertebral y la artrosis

En estas enfermedades para aumentar la cantidad de proteína en la dieta:

• tiene tortilla de desayuno vapor de dos proteínas, beber té;
• Mordimos 100 g de queso cottage bajo en grasa;
• Almorzamos con sopa vegetariana, albóndigas y vegetales crudos;
• Nos tomamos un vaso de kéfir;
• Cenamos con cazuela de zanahoria y ensalada con gambas.

dieta osteocondrosis y el exceso de peso

para deshacerse de 5-7 kilos en dos semanas, este ejemplo del menú que desea utilizar:

• Para el desayuno, comer huevo cocido, beber té o café;
• Tenemos un refrigerio con dos peras;
• Cena con sopa ligera y vegetales;
• Comimos queso cottage con fruta;
• Cena 100 g de pechuga de maíz hervida y una pequeña porción de gachas de arroz.

dieta a una exacerbación de la osteocondrosis

En el período de aguda necesidad de limitar el consumo de carne, huevos y caldos: comer

• mañana ensalada de frutas, bebida de jugo o té;
• Tomamos un bocado de 100 g de harina de avena;
• Almuerce una porción de sopa y una ensalada de vegetales crudos;
• Para un refrigerio a media mañana comemos 50 g de nueces;
• Cenamos con arroz hervido y chuleta al vapor.

arroz arroz dieta osteocondrosis

marrón contiene una gran cantidad de proteínas, y los médicos recomiendan la cocción para el desayuno durante el mes: Vidrio de arroz

• llenarse de agua, hervir durante 5 minutos, escurrir el agua y verter una nueva;
• Haga esto 4 veces;
• Agregue un poco de mantequilla, coma;
• No coma ni beba nada durante 4 horas.

alforfón dieta osteocondrosis

alforfón también tiene efectos positivos en el cuerpo de esta enfermedad, y también ayuda a reducir el peso, si durante un mes para comer sólo su cena.

Menú de muestra:

• Tenemos avena y fruta para el desayuno;
• En el almuerzo bebemos kéfir;
• Almorzamos con sopa de verduras, ensalada y compota;
• Comimos una mezcla de frutas.

Recetas de dieta para la osteocondrosis

Receta de pudín de queso:

• Llene 50 g de manga con agua, manténgalo bajo la tapa;La separación de
• batidor 2 yema con 70 g de azúcar se mezcló con la cuajada( 220 g);Adición de sémola
• , 40 g de pasas, y una porción similar de la mantequilla y el azúcar de vainilla bits;
• Batir las proteínas con sal, luego agregar a la masa;
• grasa moldes con aceite, espolvorear con pan rallado, que se distribuyen al queso cottage;
• Crema agria superior lubricante;
• Hornee a 220 grados durante aproximadamente un cuarto de hora.

sopa de verduras receta:

• Hervir los frijoles, añadir a las patatas troceadas que, zanahorias y cebollas;
• Lanza la hoja de laurel, sal;
• 10 minutos antes de cocinar espolvorear con verduras.

mayonesa sustituto de la receta:

• drenado a partir de los frascos con líquidos enlatados habas hacer puré de frijoles mezclado con aceite refinado( 300 ml), 0,5 cucharaditas.azúcar y sal, 1 cucharadita.mostaza, así como jugo de limón( 2 cucharaditas);
• Batir todo.

, opiniones y recomendaciones de los médicos acerca de la nutrición en la osteocondrosis ^

Como resultado, las dietas en osteocondrosis es posible reducir la frecuencia del dolor, fortalecer los huesos y las articulaciones, así como para acelerar la cura de la enfermedad.

Para evitar enfermedades de las articulaciones, es necesario para que la prevención oportuna de la enfermedad degenerativa del disco: monitorear su postura, mantener un estilo de vida saludable, y al inicio de los síntomas para ver un médico y no automedicarse. Consejos

sobre cómo evitar la exacerbación de la osteocondrosis:

• se carga la columna vertebral, no levante pesos;
• Haga ejercicios matutinos y ejercicios médicos;
• No te quedes demasiado tiempo en corrientes de aire y frío;
• Controle su peso y coma adecuadamente;
• Llevar a cabo un automasaje del área del paciente.

médicos acerca de la dieta osteocondrosis:

Valentina, 39 años, un terapeuta:

«No es de extrañar que dicen que una nutrición adecuada - es la garantía de la salud. No importa en qué área se originó deformación de cartílagos y articulaciones, la dieta es un debe curar la enfermedad, de lo contrario lograr una dinámica positiva será difícil »

Galina, 33 años, un neurólogo:

« Para mí los pacientes a menudo tratados con osteocondrosis, y, además de manual deterapia y otras formas de tratamiento, nombro o nomino necesariamente una dieta. Muy a menudo es necesario para lanzar el peso, ya que es, a menudo es la causa de la enfermedad »

Ekaterina, 35 años, un terapeuta:

« Si el dolor lumbar en una etapa temprana y no da la mucha incomodidad al cliente, a continuación, curar mucho más fácil. Usualmente, solo las dietas, ungüentos y un curso de terapia son suficientes para esto. Cuando se descuida una enfermedad, es mucho más difícil de curar "