Visión débil

La relajación puede ayudar incluso a los estados de visión más serios, ya que alivia el estrés de la psique, el cuerpo y los ojos. La relajación ayudará a su médico en su tratamiento. Así que no tengas miedo, la relajación no puede doler. Solo aumentará tu comodidad y nada más. Para muchos, regresó del reino de las tinieblas a la vista.

Un día me trajeron a ver a un amable y anciano caballero. Incluso antes de que cruzara el umbral de la oficina, recibí una carta de su hija. Ella escribió que si no puedo ayudarlo, no hablaré con él, y cuando regrese a casa, se suicidará.Durante siete años, ni siquiera pudo distinguir la luz de la oscuridad. Dirigí la luz más fuerte que tenía, y le pregunté: "¿Ves la luz?" "Siento el calor, pero no veo la luz", respondió.Le di un poco de relajación y nuevamente repetí todo el proceso.Él todavía no vio ninguna luz. Luego, inmediatamente le di un curso completo de relajación, enseñándole solarización, palmeo y ejercicios auxiliares, que tenía que hacer en casa. Le pedí que hiciera estos ejercicios cada hora durante 6 meses. Le pregunté también cuando vio la luz, llámame. Este caballero era un hombre diabético, viejo y enfermo y, francamente, ofreciéndole un programa tan difícil, no esperaba oír su voz otra vez, pensando que haría lo que le dijeron por un día o dos y luego se daría por vencido. Cinco semanas después, su voz sonó en el teléfono: "¡Señora Corbett, vi la luz!" Inmediatamente vino a mi oficina, y comenzamos a entrenar su visión. Trabajó muy activamente, haciendo todos los ejercicios en casa, a lo que yo le enseñé.La visión comenzó a regresar a él, por lo que en cierto momento podía ver no solo sus puños y manos apretados, sino también dedos individuales sobre ellos.

Después de muchos meses, desarrolló su visión para poder distinguir y dibujar pequeñas letras de tan solo media pulgada de alto, aunque a corta distancia de sus ojos, pero con una visión real. Puede parecer que la visión de letras pequeñas es un logro no tan importante para una persona anciana y ciega, pero, por otro lado, fue una gran recompensa para él. Ahora podía ver los platos y la plata en la mesa, ver los autos que pasaban, las ventanas y las puertas, finalmente tuvo la oportunidad de caminar afuera. Más de una vez tuvo destellos de una visión realmente buena. Un día acudió a sus estudios para informar que, durante un vistazo, vio a dos de sus nietos de tres y cuatro años, que nunca habían visto ceguera en su vida."Ni siquiera podía adivinar qué ingenioso enfrenta a estos embaucadores" - dijo entusiasmado. Varias veces vio claramente la cara de su hija y una vez, cuando se afeitó, vio claramente su rostro en el espejo.

Para una persona con visión normal, estos logros pueden parecer insignificantes, pero para una persona que no ha visto nada más que oscuridad durante siete años, significaba mucho. Es difícil decir cómo su desarrollo irá más allá, pero su logro actual demostró ser muy valioso para su grave condición. Antes que nada, debe notarse la desaparición de un dolor constante, que lo había perseguido durante años.

Para usted, las personas que sufren problemas serios de visión, la parte más importante del entrenamiento es palmear. Al principio, puede estar demasiado nervioso como para no poder hacer una palma. Así que calme sus nervios de antemano haciendo giros.

SE VUELVE CON "HARMONEY"

¿Recuerdas los movimientos que se usan cuando tocas el acordeón? Dibuja este juegoSuavemente aprieta tus dedos y separa alternativamente tus brazos, luego júntalos. Alternativamente, apunte la punta de su nariz con una mano cuando va hacia un lado y vuelve hacia atrás, luego hacia el otro. Tarareando algo de melodía, como si estuvieras tocando un acordeón. Si su visión es demasiado débil para ver sus dedos, use sus puños y acerquelos a sus ojos para que pueda lograr una reacción más específica.

VUELVE A LA PREDICACIÓN

Si

a distinguir entre los dedos de la mano dura, a continuación, poner las manos en la cara como en la oración, y girar la cabeza de lado a lado, para cuatro cerrar los ojos, y los siguientes cuatro o abrirlos. Entonces puedes lograr la ilusión de movimiento. Tus palmas cruzarán tu cara, moviéndose en una dirección, luego en la otra. Dirige la luz desde la fuente de luz brillante que está detrás de tu espalda hacia tus manos. Con muy poca vista, a veces tendrás una buena visión durante estos giros. Intenta lograr esto. Este ejercicio no puede doler y proporciona una relajación profunda, a menudo alivia el dolor en la cabeza y los ojos, independientemente de si ves tus manos o no.

SE VUELVE CON "ASUS"

¿Caminas con un bastón? Mantenga el bastón paralelo al piso frente a su cara. Una mano sostiene un bastón en un extremo y el otro detrás del otro. Ahora gire su nariz y deslice su atención a lo largo de todo el bastón, de una mano a la otra, los ojos alternativamente se abren y se cierran. El bastón parecerá moverse de un lado a otro.

Todos estos giros se pueden hacer 12 veces al día con buenos resultados, ya que son ejercicios relajantes, no físicos y no cansan la vista. Compruébalo, ¿realmente los realizas como ejercicios relajantes, es decir, suave, fácil, rítmicamente y sin olvidar la respiración profunda? Deben mejorar su estado de salud.

Ahora estarás listo para la palma. Lea o pida a alguien que le lea atentamente las reglas y los objetivos de palmeo. Si realmente quiere ayudarse a sí mismo, haga las palmas a diario cada nueva hora durante 10 minutos, y si es posible, más tiempo. Lo que piensas cuando tus ojos están cubiertos con tus manos es muy importante. No pienses en tus ojos! En cambio, encienda la radio y escuche música suave o uno de sus programas favoritos. Si estás cansado de la radio, diviértete participando en una actuación mental. Puedes recordar la esfera del reloj. Imagine la posición de las flechas a las 12 en punto, 12:30, 1: 0, 1:30 y así sucesivamente, pasando así un círculo completo. Luego pregúntese alguna otra tarea, como para dibujar en cuenta el reloj en la posición 02:35, 04:45, 05:10, 06:19, y así sucesivamente. D.

ejercicios con

alfabeto Recordando alguna forma ayuda a personas con discapacidad visual. Recuerde el alfabeto, que consiste en letras mayúsculas. Ahora "dibuje" la nariz en el aire con la letra mayúscula "D", sin quitar las palmas de sus ojos. Agujeros de punción mental en la parte superior de la letra "D" y las puntas de su base. Dibuja la letra "E".Perfore orificios en cada punto de intersección de las líneas que forman esta letra: en la parte superior, en el medio y en la parte inferior. Perfore los agujeros y en las puntas de los apéndices de esta carta. Camina alrededor del alfabeto y verás que no solo es un ejercicio agradable, sino también muy útil para el desarrollo de la representación mental de las formas.

PENSAMIENTO PRESENTACIÓN

Uno de mis clientes era muy aficionado a presentar cualquier situación en mi mente. Yo digo: "Se levantó en la entrada y miró alrededor de la habitación".Mi estudiante se describe inmediatamente le introdujo en la pintura, describió el aspecto de la habitación, la ubicación de la ventana, los tiradores de las puertas, las personas en la habitación, y por eso digo. . "Se puso de pie en la cubierta, inclinada perezoso en la barandilla bajo el cálido sol del mar del sur".Mi frase dio lugar a un nuevo vuelo de su imaginación y experiencia de vida. Y tratas de imaginar una situación como esa: "Ella se pasea por la arena mojada a lo largo de la costa".Ahora date la tarea. Descubrirá que tal actividad durante el uso de la palma de la mano es bastante interesante y evoca en eventos de memoria que incluso olvidó que alguna vez los experimentó.

SUNNY LIGHT

El entrenamiento de solarización es lo más importante que puede hacer que los ojos se debiliten para mejorar su visión. El sol es el mejor sanador de todas las partes del cuerpo y especialmente de los ojos, que están diseñados para percibir y usar la luz. Si tus ojos experimentan hambre ligera y usas anteojos de sol, como a menudo se recomienda hacer a personas con problemas de visión, debes ser extremadamente amable y volver a acostumbrar tus ojos al brillo de la luz. Mira el artículo sobre solarización. Al principio haga la solarización, llevando la luz del sol solo en los párpados cerrados y dando dos vueltas al sol y cuatro a la sombra. Si haces esto todos los días, cada hora durante la cual podrás hacer esto, tus ojos no tardarán en demandar la luz del sol más brillante, disfrutarla. Inmediatamente después de cada solarización, haga las palmas, el tiempo es dos veces más largo que el solarizado. Deja de solarizar tan pronto como sientas alguna sensación desagradable. Recuerde la regla: un poco, pero a menudo, es decirla moderación debería estar en todo.

PALMING CON

LOOK Encuentra en la habitación un objeto bien iluminado. Siéntese frente a él para que la luz caiga detrás de usted, y lo suficientemente cerca como para que tenga muy poco que ver este objeto. Ahora haz las palmas, contando lentamente hasta cinco. Después de eso, retire sus manos y, girando la cabeza de un lado a otro, mire hacia adelante y hacia atrás en el objeto. Haz esto hasta que califiques cinco. Repite esto muchas veces sin moverte de tu lugar y alternativamente haciendo palmas, luego echando un vistazo. No hagas ningún esfuerzo y no intentes demasiado. Tu negocio es solo para ayudar a la vista. Cinco minutos serán suficientes para que disfrutes de este ejercicio. Y mantén la sensación de un juego fácil y agradable durante este ejercicio.