Saciar la sed

1. El agua u otras bebidas( limonada1, té, kvas, cerveza, etc.) nunca deben beberse inmediatamente, de un vistazo;deberían beberse a sorbos. A los médicos de Francia, por ejemplo, se les aconseja beber incluso agua a través de una pajita. Ellos creen que de esta manera usted puede saciar completamente su sed en el día más caluroso con un vaso de agua.

2. El agua y otros nalitkov con hielo es mejor evitarlos. Los experimentos han demostrado que beber, especialmente agua, a 10 ° C sacia completamente la sed.

3. Lo mejor es beber bebidas acidificadas, ya que sacian mejor su sed.

4. No cargue a su cuerpo con cantidades excesivas de fluido.

Los expertos señalan que las pérdidas de agua de 3-5% del peso corporal se convierte en sed completa maestro de la psique, y la pérdida del 10% de los líquidos corporales lleva a cambios irreversibles en el cuerpo humano. Defendiéndose de la sed, es importante saber que lo principal no es solo cuánto beber agua, sino cómo mantenerla en el cuerpo.

El cuerpo humano necesita fluido. Es necesario para el trabajo del estómago y soporte de vida. El agua de uso debe ser moderada.Útil para saciar la sed en las infusiones de baño de hierbas medicinales, kvas, limonadas, bebidas de frutas, julepas, tés terapéuticos.

Iy & lt;( Kaya baño durante mucho tiempo ha sido utilizado por los ciudadanos rusos con fines médicos y profilácticos para muchos siglos, los rusos fueron al baño con manifestaciones fríos, ciática, enfermedades de la piel, etc. Fue sólo en los años 40 del siglo XIX apareció el primer mensaje de Rusia. ..médicos sobre el valor terapéutico de los procedimientos de baño. baños rusos han encontrado para ser útil en las enfermedades del aparato digestivo y respiratorio, gota, reumatismo, enfermedades del ojo y el oído, la obesidad, el nerviosismo, la hipertensión y otras enfermedades. baño

mejora resistir

VM Bogolyubov escribe: "Un baño ruso y una sauna deben considerarse como un ejercicio terapéutico y terapéutico.medios de terapia no específica. El baño ruso se muestra principalmente en enfermedades pulmonares no específicas crónicas, incluido el asma bronquial, con enfermedades reumáticas crónicasabolevaniya sin agudización, violaciónes de la circulación sanguínea periférica, hipertensión arterial e hipotensión. El baño ruso

mejora la permeabilidad bronquial y el drenaje bronquial, lo que es beneficioso en el tratamiento de pacientes con bronquitis crónica y neumonía crónica. Sin embargo, el uso de baños para estas enfermedades solo puede realizarse en el período de remisión en ausencia de complicaciones purulentas. Los procedimientos de baño con asma bronquial con asfixia

que fluye fácilmente proporcionan un buen efecto terapéutico. La mejor acción se nota en los niños. Bajo la influencia de los ataques de asma de baño o desaparecer o convertirse en mucho menos. .. reestructuración vegetativo y la estimulación de la función adrenocortical no sólo ayudan a eliminar los ataques de asma, sino también las enfermedades reumáticas. Tales violaciones de la circulación periférica, como las venas varicosas, la endarteritis obliterante, son una indicación para el tratamiento en un baño ruso. La hipertermia con enfriamiento posterior promueve la reestructuración vegetativa y la normalización de la circulación periférica ".

Sobre la base de siglos de experiencia nacional y de investigación identificadas indicaciones comunes y contraindicaciones para el uso del baño de vapor, sauna y otras instituciones similares. Los fanáticos del baño que padecen alguna de las enfermedades deben someterse a un examen médico antes de visitar la sauna o la sauna. El médico examina el apreciar y condición física y mental del paciente, la naturaleza y la etapa de la enfermedad, el riesgo de reacciones adversas en el caso de baño de asistencia( sauna).Después de tener en cuenta todas las circunstancias, el médico dará recomendaciones sobre el procedimiento para tomar los procedimientos de baño o determinar que en este momento el paciente no puede utilizar estos procedimientos. El médico también determinará qué bebidas se pueden usar en el baño, el grado de actividad física que el paciente puede permitirse mientras está en el baño;la duración del descanso, la carga, designará otros procedimientos médicos, y así sucesivamente. La lista de indicaciones y contraindicaciones para el uso de procedimientos de baño es bastante detallada..

indicaciones generales para la prevención: la restauración de funciones, efecto de relajación, el fortalecimiento de los mecanismos anti-estrés, los mecanismos de formación de termorregulación, la mejora de la adaptación psico-emocional y social, el fortalecimiento de las capacidades immuniteta- y defensivos del cuerpo, la preparación prenatal en curso de un embarazo normal.indicaciones

generales para fines medicinales: una tendencia a resfriados crónicas, enfermedad respiratoria crónica inespecífica, disfunción autonómica y psicosomáticos, trastornos autonómicos del sistema cardiovascular, hipotensión, y la etapa transitoria de la hipertensión, trastornos crónicas del tracto gastrointestinal, alteración del metabolismo de la grasa,enfermedades crónicas de la piel, enfermedades crónicas inflamatorias y degenerativas del sistema musculoesquelético, inflamaciones crónicasenfermedad alitelnye órganos urinarios, disfunción ovárica y esterilidad en las mujeres, síndrome de la menopausia( si la portabilidad tratamientos de hipertermia).

contraindicaciones relativas: edad superior a 60 años( baño de si el paciente no ha visitado previamente), enfermedades inflamatorias crónicas del riesgo de recaídas y exacerbaciones frecuentes, enfermedad crónica descompensada, hipertensión con una presión arterial sistólica más de 220 mm Hg. Art.y presión diastólica superior a 120 mm Hg. Art.sin cambios orgánicos por parte del corazón, urolitiasis y diátesis urolítica.

contraindicaciones absolutas, el miedo y actitudes negativas para visitar baño( sauna), todos

aguda y enfermedades acompañadas por un aumento de temperatura y la enfermedad crónica descompensada, aterosclerosis común con los órganos somáticos orgánicos dañan hipertensión resistente con la presión arterial por encima de 200 mm Hg. Art.y cambios orgánicos de los órganos, infecciones, y enfermedades contagiosas, y enfermedades parasitarias batsillonositelstvo, tuberculosis activa interna, una tendencia a la aparición de sangrado profuso, síndrome post-trombophlebitic una duración de al menos 3 meses, el riesgo de embolia;forma lábil de la diabetes con acidosis intermitente y persistente, caquexia y síndrome de malabsorción severa, el alcoholismo crónico severo con trastornos de adaptación social, enfermedad renal crónica, la presencia de significativa gipertiroz sedimento urinario y gipertoksikoz a daño de órganos, glaucoma secundario e hipotensión ocular, la psicosis y la psicosis, epilepsia, disfunción autonómica severa descompensación frecuente, edad mayor de 70 años, y algunos otros, en particular, el cáncer, la isquemia-kaienfermedad con angina, infarto de miocardio, estenosis mitral, corazón pulmonar.

Para hacer un baño, debe visitarse solo en ausencia de contraindicaciones y con la observancia de un régimen de baño suave. Por ejemplo, es imposible a vapor a una temperatura corporal elevada, los resfriados( pronunciado), presión arterial alta, dolor en el corazón, mientras que todas las enfermedades en la fase aguda.

Con el uso apropiado del cuerpo del baño, ya que se agitaron, rejuvenecido, a todo el mundo Wuxi *

( ellos & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya bañistas-núcleo puede no Dzhya pego hay varias reglas básicas de comportamiento: estar en la sala de vapor, que sólo puede horizontalmente.posición y debe operar escoba moderado, no más de 5-7 minutos para acostumbrarse al núcleo procedimientos de la bañera debe cuidadosa y gradualmente Indicaciones

baño de visitas para enfermedades del sistema cardiovascular:. . distonía autonómica, miocarditis ycardiopatía orgánica TROS sin signos de actividad inflamatoria, enfermedad cardíaca coronaria sin estado el flujo de sangre angina compensado después de infarto de miocardio en la fase de rehabilitación III

contraindicaciones relativas: . hipertensión III de la OMS escenario con la presión arterial sistólica por encima de 140 mm Hg(enfriamiento categóricamente prohibido en agua fría), hipertiroidismo compensado, angina inestable.

contraindicaciones

absolutas: infarto agudo de miocardio en la fase de rehabilitación III( 6 meses), hipertensión III etapa OMS y la hipertensión maligna con una presión sistólica superior a 200 mm Hg.v., miocardiopatía-patii con aumento de la resistencia en la circulación pulmonar, las lesiones inflamatorias agudas del sistema cardiovascular, la aterosclerosis en general con la insuficiencia de órganos, tromboflebitis aguda con la insuficiencia venosa, la patología isquémica extremidades inferiores III del paso, una fuerte disminución en el peso corporal, una tendencia a la hemorragia,enfermedad cardíaca en la etapa de descompensación.

- Debe tenerse en cuenta que los tratamientos de baños de vapor de admisión mediante hipertermia y duchas de agua fría tiene una gran influencia en la reestructuración del sistema circulatorio. Cambios particularmente significativos en el corazón y los vasos sanguíneos se encuentran en las personas que visitan por primera vez el baño ruso. Las visitas repetidas tienen un efecto de entrenamiento en el sistema cardiovascular y la función respiratoria.