Prevención de la aterosclerosis
Prevención de la aterosclerosis es un proceso muy difícil y complejo que requiere una gran voluntad de una persona, una fuerte autodisciplina y un gran esfuerzo moral. El desarrollo de la enfermedad depende en gran medida de las condiciones sociales, el medio ambiente, los hábitos y las inclinaciones de la persona misma. Las condiciones de trabajo, la vida y el entorno de una persona: todo esto deja su impronta en el desarrollo de la enfermedad y puede ralentizar y acelerar su desarrollo. Se debe prestar especial atención en la prevención de la aterosclerosis a los siguientes factores:
1. Nutrición adecuada.
2. Deportes y ejercicios físicos.
3. Selección adecuada de hierbas usadas para la prevención de la aterosclerosis.
4. Capacidad para escapar de situaciones estresantes o al menos para debilitar su acción.
conexión de la nutrición con el grado de progresión de la aterosclerosis se ha dicho suficiente. Pero en la prevención de la aterosclerosis, además de la nutrición, la preparación física general de cada persona es muy importante. Incluso los antiguos sabían sobre esto. Hace 2-3 mil años, los ejercicios físicos disfrutaron de un gran éxito en todo el mundo entonces civilizado. Hipócrates, el padre de la medicina, consideró los ejercicios físicos, caminatas, trote, paseos a caballo como un excelente remedio y prescribiéndolos a sus pacientes por alguna enfermedad.Él mismo se dedicaba a ejercicios gimnásticos, corría y vivió 85 años.
Asklepiad, que vivió en Virginia hace unos 2 mil años, era generalmente escéptico con respecto a las drogas, y el primer lugar en el tratamiento de cualquier enfermedad incluía métodos físicos de tratamiento y prevención.
Galen, como Asclepic, le dio importancia primordial al tratamiento de enfermedades para los métodos físicos de tratamiento, a lo que también se refirió como paseos a caballo, excavación, uvas, marcha, caza y pesca.
Actualmente, la medicina oficial está prestando cada vez más atención a los métodos físicos no tradicionales de tratamiento, que son auxiliares homosexuales y consolidan el éxito del tratamiento médico.
Estos métodos incluyen varios tipos de entrenamiento físico: gimnasia terapéutica y ejercicios de fisioterapia, natación y natación, ejercicios en simuladores, juegos deportivos y de fitness, patinaje, esquí, carreras, carreras de larga distancia y mucho más.