Qué se puede y no se puede comer durante el ayuno

Post - es la abstinencia de ciertostipos de alimentos con el fin de reunirse con Dios, por lo que en este momento asume no sólo los productos limitados, sino también el rechazo de las impresiones externas y los placeres.

Una nutrición adecuada en el mensaje: la esencia y peculiaridades ^

La esencia del ayuno es abstenerse de todo lo que puede dar placer: festivales, reuniones festivas y, por supuesto, en determinados productos.

Cuando la gente va a ayunar, que son muy a menudo interesados ​​en la cuestión: lo que no se puede comer en el post?

En primer lugar, bajo la estricta prohibición son proteínas de origen vegetal, que contiene carne y productos cárnicos, pescado, aves de corral, huevos. No se puede comer queso, crema agria, kéfir, yogur y otros productos lácteos, así como el chocolate, las pastas, el pan blanco, encurtidos, especias y alcohol.

De hecho, la comida en los días de ayuno completamente excluye cualquier alimentos ricos en proteínas, pero días laxas permitió comer aceites de pescado y vegetales, que están presentes predominantemente grasas.

Ahora más sobre lo que puede comer:

• Cualquier vegetales y frutas;
• Legumbres;
• Kashi;
• Confitería y productos de panadería cocinados sin huevos y productos lácteos;
• Miel;Tuercas
• ;
• Productos de soja.

Nutrición Humana en el aprendizaje

puesto que se puede comer en el puesto, también es importante seguir algunas reglas:

• no puede comer en exceso, incluso si se le permitirá productos, de lo contrario pierde la esencia del ayuno;
• Tienes que renunciar a todos los placeres carnales, porquelas limitaciones espirituales son de gran importancia;
• más estrictas considerada la primera y la última semana de la Gran Cuaresma ortodoxa, cuando se puede comer galletas, pudín de Navidad, y beber agua. En el primer día, solo agua.

Una nutrición adecuada en el post: Acerca de los menús y el uso de ^

ortodoxa ¿Qué se puede comer en un estricto

rápida más estricto ayuno se considera que es grande: su duración es de 40 días, durante los cuales una persona debe abstenerse de ver programas de entretenimiento y visitaseste tipo de eventos, así como para cumplir con las siguientes reglas:

• el primer día de la Cuaresma y el viernes prohíbe cualquier alimento;
• En la primera y última semana puedes comer verduras, frutas y pan, y beber - agua;
• El resto del tiempo permite comer miel, nueces, mermelada y cualquier alimento de origen vegetal.

ayuno el miércoles y viernes se puede tener

Muchas personas prefieren ayunar los miércoles y viernes durante todo el año: en estos días se permiten pequeñas roturas en la comida, si no se producen en el período de otros mensajes.

Lo que puedes comer los miércoles y viernes:

• Fish;
• Aceites vegetales;
• Frutas y verduras.

¿Hay azúcar en la publicación?

A pesar del hecho de que el azúcar está presente en la composición de la albúmina, su uso en la iglesia post no está prohibido. Qué otros dulces se permiten:

• Chocolate negro sin leche;
• Frutas secas;
• Kozinaki;
• Marmalade, pastille;
• Med.

¿Cuándo puedes comer pescado?

Fish está en la lista de productos prohibidos, excepto en los siguientes casos:

Publicación de

• Petrov: martes, jueves y días libres;
• Asunción rápida: solo en la fiesta de la Transfiguración del Señor;
• Publicación de Navidad: los fines de semana, es decirlos sábados y domingos;
• Cuaresma: en la fiesta de la Anunciación de la Santísima Virgen María y el Domingo de Ramos.

¿Es posible comer aceite de cocina en una publicación?

aceite vegetal es uno de los principales productos incluidos en la lista de permitidos: con su adición, preparar platos de verduras, champiñones y la cocción. Solo quedan unos pocos días en que está prohibido:

• Lunes: se comerá en seco en honor a las fuerzas angélicas;
• Miércoles: en memoria de la traición del Salvador;
• Viernes: como un signo de tristeza por la crucifixión de Cristo.

¿Es posible comer miel en ayunas?

La miel no pertenece a los productos de origen vegetal, pero está permitida su uso por la iglesia moderna. Esto solo es opuesto por los Viejos Creyentes y algunos monjes, pero en la mayoría de los casos el clero no lo excluye de su dieta. Qué miel es mejor elegir:

• Trigo sarraceno: contiene muchos aminoácidos y vitaminas;
• Acacia o lima.

¿Es posible comer pan en ayunas?

Durante el ayuno, el uso de este producto solo está permitido si no contiene aceites vegetales, huevos y leche. Bajo la prohibición en este caso es pan blanco y cualquier otra de sus variedades, si se utiliza en la preparación de ingredientes incluidos en la lista de restricciones.

¿Es posible comer dulce en un ayuno?

Se permiten dulces durante el ayuno, pero deben comerse con moderación. Puedes comer chocolate magra, frutas confitadas, frutas secas, nueces en chocolate, caramelo, dulces, parrilla de chocolate.

Ayuno ortodoxo: cómo comer

El calendario de una nutrición adecuada en los días de Cuaresma es el siguiente:

• Viernes Santo: nada se puede comer hasta que se saque el sudario;
• Lazareva Sábado: puedes comer un poco de caviar de pescado;
• Domingo de Ramos: está permitido agregar pescado al caviar;Anunciación
• : todos los productos permitidos, así como los peces.

Menú de ejemplo en días estrictos de ayuno:

• Almorzar té con una rebanada de pan negro, comer una porción de gachas;
• Almorzamos con ensalada de verduras y sopa magra;
• Para un refrigerio a media mañana bebemos compota, comemos fruta;
• Cenamos con verduras guisadas.

¿Qué papel la nutrición durante el ayuno ^

De acuerdo con el clero de la iglesia, el cumplimiento de todos los tabúes alimentarios durante el ayuno es secundario: en primer lugar, una persona necesita ser limpiado espiritualmente y tratar de encontrar un camino hacia Dios.

Es por eso que el ayuno no es necesario por el bien de las tendencias de la moda o la limpieza del cuerpo, que se debe al ayuno, sino a fin de obtener la iluminación espiritual. Sin la verdadera fe en Dios y la observancia de los Mandamientos, se pierde toda la esencia de los mensajes.