Productos útiles para los dientes

sonrisa Para reducir el número de visitas al dentista, no necesariamente para comprar pastas de dientes ultradorogie yotros medios, porque la salud de los dientes depende directamente de los productos utilizados por el hombre.¿Por

productos útiles para los dientes ^

Si el cuerpo carece de cualquier sustancia, en primer lugar, además de la piel y el cabello sufrir los dientes en ellos un gran número de piedra aparece, comienzan a desmoronarse o caerse, placa amarilla formada.

Para eliminar estos problemas, es importante saber qué alimentos son buenos para los dientes, y asegúrese de usarlos en su dieta.

¿Cómo funciona la falta de vitaminas:

• Si el esmalte de los dientes afectados - por lo tanto, el cuerpo sufre de una falta de vitamina A;
instagram viewer
• enfermedad de las encías o caries dental puede indicar las necesidades de vitamina B6;
• Un rollo, cuello expuesta del diente, desmoronamiento o el escorbuto a menudo carecen de vitamina C;Cuando los dientes se desmoronan
• - es probable que la vitamina D necesaria;
• sangrado de las encías también pueden indicar una necesidad de vitamina P.

lugar especial es un elemento como el calcio: es responsable de la fuerza del tejido dental duro y su deficiencia puede simplemente romper.

productos útiles y perjudiciales para

dientes no es suficiente para saber acerca de los alimentos que son útiles para los dientes, porque a fin de mantener su salud, deberían excluirse de su menú nocivo: dulces

• , toffees: dulces adhesiva pegada entre los dientes y permanecen allí hasta la próxima limpieza, que en última instancia puede conducir a su destrucción o la aparición de problemas con las encías;
• Limonada que se come el esmalte de los dientes, así que lo mejor es beber de forma rápida y con una pajita;
• frutas secas: también quedan atascados entre los dientes al masticar, como el caramelo, pero que eliminan un broche de presión: simplemente enjuagar la boca;frutas ácidas
• : que atenúan el esmalte de los dientes y contribuyen al desarrollo de la caries dental;
• caramelos y frutos secos: cuando "razgryzaniya" que puede crear microfisuras, debido a que, en el futuro aparecerá la caries o dientes se caen;
• Kozinaki: no sólo causan microtraumatismos, sino también atascado, como los dulces, así que lo mejor es abandonar por completo.alimentos

son buenos para los dientes: lista ^

productos que son útiles para los dientes y las encías

aconseja leer la información en la toma de su dieta sobre los alimentos que son buenos para la salud de los dientes y por qué:

• remolachas, zanahorias, pepinos y manzanas: tienen todos los elementos necesarios para la normalización de la circulación sanguínea en las encías y fortalecer los dientes. También frutas y verduras sólidos durante la masticación proporcionan un tipo de masaje, que resulta en aumento de la secreción de saliva, bacterias y matar los microbios en la cavidad oral;
• Verdes: fortalece los vasos sanguíneos y elimina el sangrado de las encías y también aumenta la función protectora del sistema inmune;Bayas
• : ejercer efecto preventivo contra la caries dental, inhiben la influencia de las bacterias y otras sustancias nocivas en el esmalte y las encías;
• leche y bebidas: proporcionan al cuerpo con calcio esencial, reducir el nivel de sulfuro de hidrógeno, proteger los dientes de organismos causantes de enfermedades nocivas;
• Citrus: reducir el riesgo de enfermedad de las encías, tienen propiedades antibacterianas, pero para usarlos con demasiada frecuencia imposible evitar dañar el esmalte;
• Seafood: útil para aquellos que tienen dientes desmenuzados, porqueellos los fortalecen;
• Huevos: prevenir la caries dental, y se llena la deficiencia de calcio de cáscara de huevo;
• panales de cera: la desinfección de la boca y propóleos protege los dientes a partir de bacterias;
• El té verde y el agua pura: hacen que el esmalte más robusto, a aliviar la halitosis, prevenir la aparición de caries.

productos útiles para el crecimiento de los dientes de los niños

Cuando hay un cambio de los dientes de leche es muy importante hacer la dieta de un niño a crecer fuertes molares.

El queso, el kiwi, el apio, el kéfir, el ajo y la cebolla, el pescado y el verde son muy adecuados para esto: todos contienen una gran cantidad de elementos importantes.

Productos útiles para el esmalte de los dientes

Hay una lista separada de productos útiles para los dientes.son importantes directamente para el esmalte:

• Leche, kéfir y apio: contribuyen a la secreción de saliva, que destruye rápidamente la bacteria;
• variedades de queso duro y semillas de sésamo: mantener el nivel de pH, rico en calcio;
• Fresa y kiwi: blanquean los dientes y mejoran la condición de las encías.

para los dientes: una revisión de los dentistas ^ Además

al uso de los productos más útiles para sus dientes, es necesario proporcionar una atención adecuada y:

• limpias no sólo los dientes, sino también el lenguaje, porqueacumula una gran cantidad de bacterias;
• Cuando se cortan los dientes de un niño, se deben limpiar inmediatamente, pero no con un cepillo, sino con una gasa húmeda envuelta alrededor del dedo. El pincel se puede usar desde la edad de tres años;
• Cambio oportuno del cepillo de dientes. El período óptimo de su servicio no es más de tres meses, pero se puede acortar si una persona se limpia los dientes más de dos veces al día y con una fuerte presión, que, dicho sea de paso, no se puede tolerar;
• Después de consumir alimentos atrapados entre los dientes, asegúrese de usar hilo dental;
• Asegúrese de enjuagar los dientes después de limpiar la cavidad oral por cualquier elixir: proporciona anticaries y efectos anti-inflamatorios, evita que la pluralidad de la cavidad oral;
• Nutrición adecuada: con deficiencia de proteínas, sales minerales y vitaminas, puede desarrollar caries;
• Si tiene problemas con los dientes, acuda inmediatamente al dentista; de lo contrario, la enfermedad puede iniciarse y el diente no se guardará.