Si un caqui es calórico: propiedades útiles y contenido calórico de caqui fresco y seco
Cada uno de nosotros, al menos una vez en su vida, se adhirió a una nutrición adecuada o experimentó el efecto de una dieta en particular. Especialmente en invierno, cuando hay tan poco sol y calor, y desea abastecer completamente al cuerpo con productos útiles, pero no gana kilos de odio.
En el mercado y en las tiendas puede encontrar una variedad de frutas y verduras que no crecen en el territorio de nuestro país. El más popular, después de la mandarina, el invierno y casi todas las frutas favoritas es un caqui. Esta fruta se ha ganado firmemente en nuestra nutrición debido al sabor inusual, al color brillante y a la gran cantidad de vitaminas que contiene.
Muchos que siguen su salud y la ingesta calórica de los alimentos, se preguntan: ¿el caqui es una caloría? Veamos con más detalle todas las propiedades útiles de esta fruta exótica.
Composición
caqui caqui - la fruta, que crece principalmente en China, y es sólo un almacén de varias vitaminas y minerales. Para muchas personas esta fruta se conoce como "melocotón chino" o "bayas de invierno", pero el apodo más adecuado y plenamente significativo es "alimento de los dioses".
Y, de hecho, la composición de caquis incluye vitaminas B, hierro, magnesio, una gran cantidad de calcio y potasio. También es un récord en el contenido de retanol, una sustancia que promueve el metabolismo normal. El caqui naranja contiene tantas fibras y sustancias nutritivas como en granates, uvas, higos y manzanas.
Propiedades útiles caqui
utiliza en muchos países para la preparación de diversas ensaladas, postres, así como bebidas alcohólicas, tales como cerveza, vino, sidra. Incluso en Japón, de frutas verdes, prepara sake.
Los pacientes después de la cirugía son muy útiles para usar caqui, ya que contiene pectina, que ayuda al sistema digestivo. Sus frutos son útiles en la anemia, el ataque de nervios y el agotamiento físico, la enfermedad de la tiroides e incluso los resfriados.
Si tenemos en cuenta las propiedades beneficiosas y el contenido calórico de caqui, que puede sustituir a muchos productos y fármacos inmunomoduladores que se venden en las farmacias.
Esta fruta es adecuada no solo para comer, también se usa en otras esferas de la vida humana, por ejemplo, en medicina, cosmetología. Y de la madera recibe un costoso ébano negro.
Calorie caqui
Como el número de hidratos de carbono( aproximadamente 60%), la fruta debe ser muy nutritivo, pero los elementos traza contenidos en él, no hace daño a la salud y la figura, debido a que se forman por la glucosa y la fructosa.
Persimmon es un producto bajo en calorías. La cantidad de calorías en una sola pieza es de aproximadamente 60. Esta pequeña cantidad le permite usarla para aquellos que vigilan su dieta y desean bajar de peso.
Las propiedades dietéticas de Persimmon
El principal valor de esta fruta es su valor nutricional. Independientemente de cuántas kilocalorías por caqui contenga, tiene un alto grado de saturación. Hay muchas dietas que se basan únicamente en el uso de este producto; es adecuado para personas que desean perder peso, pero no se limitan a dulce.
Esta fruta brillante se puede combinar con varios productos lácteos y de leche agria. Es genial para el desayuno o como refrigerio.
Muchos nutricionistas creen que la inclusión de la dieta de caqui puede perder 5 días hasta 5 kg de peso, y la eficacia de este método ha sido confirmado por la investigación científica.
Por supuesto, dicha dieta es peligrosa para la salud psicológica de una persona, por lo que es mejor si se sustituye un caqui por cualquiera de las comidas. Además, debes consumir una gran cantidad de líquido. Después de todo, como se sabe, el agua ayuda a eliminar sustancias nocivas y diversos productos de la actividad vital de nuestro cuerpo.
caqui perfectamente almacena en el refrigerador y el frío se hace aún más suave y más sabroso, pero la delicadeza principal se seca caquis.
El contenido calórico del caqui seco no excede de 53 kcal, lo que permite un poco de abuso de dicho postre. Es importante tener en cuenta que, además de las propiedades útiles, el producto seco puede ser peligroso. Por ejemplo, cuando se usa este postre con leche, pueden producirse espasmos y dolor intenso. Esta capacidad de un caqui seco puede ser agradecida a la pectina que contiene en grandes cantidades.
Video Recetas para platos de caqui