Cuidado del cuerpo: en la juventud, después del parto y después de 30 años

El cuerpo humano es hermoso y perfectamente funcional en la naturaleza. Por naturaleza, se nos dan ciertos atributos y habilidades. Y dependerá de nosotros cómo será nuestro cuerpo en el futuro.

Desde la adolescencia temprana, el cuerpo es susceptible de procesamiento y perfección. Podemos observar pasivamente cómo envejece a lo largo de los años, nada con grasa y se cubre de arrugas poco atractivas. Y podemos cuidar su cuerpo día tras día, preservando su juventud interna y externa. Mucho depende de nuestra actitud hacia nosotros mismos, exigencia y autoestima. Y podemos mostrar respeto por nosotros mismos a través del cuidado cuidadoso de nuestro cuerpo.

Contenido del artículo:

• Cuidados en la juventud
  
• Cuidados después de 30 años
  
• Cuidados después del parto
  
• Cuidados para adelgazar
  
• ¿Qué es un tratamiento de spa?
  
• Métodos populares
  
• Productos para el cuidado médico
  

Cuidado en los jóvenes

Un cuerpo joven tiene muchas ventajas, es innegable. Existe la opinión de que la juventud en sí misma es bella y seductora, y por lo tanto no necesita decoraciones y molestias sobre la estética externa. En esta visión, hay algo de verdad, pero también hay fallas. A la edad de 25 - 30 años, debe tener cuidado con la selección de cosméticos para el cuidado del cuerpo. En el mejor de los casos, los cosméticos seleccionados incorrectamente no serán efectivos para su cuerpo. En la variante menos favorable existe la posibilidad prematura de envejecer la piel y romper el encanto frágil de la juventud, dado por la naturaleza durante este período. Y, por el contrario, los cosméticos elegidos correctamente pueden prolongar la juventud del cuerpo el mayor tiempo posible, manteniéndolo floreciente y atractivo.

Los principales problemas de los jóvenes son el acné, el acné, el contenido graso de la piel, el cabello quebradizo, la celulitis y otros.

1. Cuero . Lo principal para su piel durante este período es: protección

• de la radiación solar ultravioleta;Potencia de


• ;Humidificación


• .

La moda moderna para el bronceado nos hace visitar el solárium varias veces, durante horas para asar bajo el sol implacable en las playas, balcones e incluso techos de las casas. Sin lugar a dudas, en la piel bronceada y morena hay algo atractivo, exótico. Además, bajo la influencia de los rayos del sol, nuestro cuerpo produce los huesos y la piel necesarios para la vitamina D.

Sin embargo, la belleza también tiene un inconveniente. La radiación ultravioleta intensiva provoca la deshidratación de las capas superiores de la piel, se arruga y eventualmente experimenta un envejecimiento prematuro. Es un verdadero azote de todas las mujeres que viven en países cálidos. No sin razón, desde la antigüedad en Rusia, las quemaduras solares se consideraban la suerte de las mujeres de origen campesino. Las mujeres de la nobleza se distinguían por la blancura de su piel. Habla de sabiduría popular, que, desafortunadamente, olvidamos bajo la influencia de las tendencias de la moda.

Otra desventaja es el riesgo cada vez mayor de cáncer de piel causado por una exposición excesivamente prolongada al sol. Los más vulnerables en este sentido son los pezones de los senos y los genitales. Por lo tanto, las quemaduras solares "en topless" y completamente desnudas están muy desaconsejadas. Intenta proteger la piel aplicando cremas y lociones con filtros ultravioletas. Además, después de una sesión de bronceado, humedezca la piel con muchas cremas y aceites, realmente lo necesita. También use gafas de sol, evitan la exposición excesivamente intensa de los rayos del sol a la retina de sus ojos desprotegidos, y también le permiten no entrecerrar los ojos y "hacerse" arrugas en los bordes de los ojos.

Hasta 30 años, la renovación y restauración de la piel ocurre en modo normal, por lo que el uso de cremas antienvejecimiento es una pérdida de tiempo y dinero. Purifique la piel no solo con agua, sino con geles especiales, espumas y otros agentes de lavado que efectivamente purificarán la piel sin resecarla. Las cremas humectantes

le permitirán a su joven piel resistir de manera más efectiva los efectos del polvo, la suciedad, los escapes de automóviles y otras "delicias" de las grandes ciudades.

Para los jóvenes, hay una mayor secreción de glándulas sebáceas. Por lo tanto, inevitablemente hay un bloqueo de poros y hay granos, acné y otras variantes de inflamación de la piel. Para evitar estos problemas, use productos especiales que no sean modificadores para el lavado y el cuidado de la piel. Ellos limpiar suavemente la piel, piel de la capa córnea superior e interfieren con el crecimiento de bacterias en los poros, y por lo tanto prevenir la inflamación.

2. Cabello . A esta edad, a menudo son frágiles, gordos con la presencia de caspa. Para eliminar estos momentos desagradables, use champús especiales para la caspa, para cabello seco y graso. Será bueno usar vitaminas y mascarillas nutritivas para el cabello con huevos y cerveza. No es superfluo tomar complejos vitamínicos por cursos en el interior.

3. Figura. Dado que las mujeres adolescentes bajo la piel comienza a acumular grasa traicionero 'perrito', que se transforma entonces en la celulitis. Por un lado, es completamente normal que el fenómeno del cuerpo femenino no tenga un efecto negativo para la salud. Por otro lado, parece que una "corteza de naranja" no es muy apetitosa desde el punto de vista estético. Por lo tanto, el uso de cosméticos especiales anticelulíticos, masajes y automasaje te ayudará.Fitness, junto con una nutrición adecuada no sólo ayudará a eliminar la celulitis, sino también para preservar la belleza de la piel y figura en forma de las perspectivas más allá de 45.

Cuidado después de 30 años

Durante este período, su cuerpo se vuelve un poco diferente. La capacidad de regeneración de la piel se reduce en gran medida. Cabello en las manos y los pies bajo la influencia de cambios hormonales puede comenzar a causar problemas. Los contornos de la figura joven( si no practicas ejercicio físico o yoga) se vuelven cada vez más difíciles de mantener. Quiero comer cada vez más fuerte y agotarme con cargas físicas, en la misma medida, menos.

La piel ahora tiene poco para hidratar y nutrir, ahora necesita más y recuperación. El cuidado de ella ahora debe ser diario, completo y exhaustivo. Trata de cumplir con las reglas básicas de un cuerpo sano.

1. regularmente se someten a cursos de masaje. Necesita todo tu cuerpo. Para la cara será útil el masaje de drenaje linfático, que tiene un efecto muy largo de un curso. La barriga y los muslos estarán agradecidos por el masaje anticelulítico.


2. No tome líquidos por la noche. Con la edad, la capacidad del cuerpo para eliminar fluidos se reduce. Por lo tanto, en la noche el agua potable o el té darán una carga en el corazón y los riñones, causando hinchazón en la mañana. Entre tomar un líquido y acostarse, el sueño debe pasar al menos dos horas.


3. Participa en los deportes .El ejercicio regular creará el mejor tono, en la que el cuerpo no se puede sostener el exceso de grasa e hidratos de carbono, tienen un impacto positivo en su estado de ánimo y el sistema nervioso en el cuerpo.


4. Visite regularmente cosmetólogos profesionales. Proporcionarán cuidados razonables para su cuerpo, podrán brindar asesoramiento oportuno y competente en situaciones difíciles.


5. Cuidado para el cuerpo y el hogar - máscaras, baños, suero de leche, crema nutritiva y protectora, protección solar - todo este arsenal debe estar necesariamente presentes a su disposición.


6. Coma sano y con los productos correctos. Ahora el cuerpo se ha vuelto más difícil de procesar las toxinas de los alimentos, y esto inevitablemente afecta su apariencia. Por lo tanto, comer más verduras, frutas, carne magra, y más pequeño - dulces y ahumados, encurtidos fritos y los alimentos pesados.


7. Preste especial atención a la piel de las manos, la cara, el cuello y el área del escote. Ellos son los más vulnerables y demuestran su edad brillantemente. Use cosméticos especializados para estas áreas. Intenta dar preferencia a los cosméticos naturales.

Cuidados después del parto

El parto es un colosal apretón físico, emocional y hormonal para el cuerpo de una mujer. En el proceso de formar una pequeña persona en él, el cuerpo de la futura madre se reconstruye en gran medida. El mismo proceso de parto se acompaña de daño tisular, estrías y otros problemas. Para devolver el atractivo y la estética de la joven madre, no solo lleva mucho tiempo, sino también una voluntad y un esfuerzo considerables. Estas son las principales recomendaciones para las mamás, que están ansiosas por ponerse en forma lo antes posible.

• Comience un nuevo día con una ducha de contraste, después de lo cual frote con una toalla dura. Tonifica tu cuerpo, mejora la circulación sanguínea y da ímpetu a la vivacidad durante todo el día.


• Hacer gimnasia regularmente. Sin embargo, no le dé una carga fuerte al cuerpo, especialmente en la prensa aún no recuperada. Suficientes movimientos de tonificación ligera, lo que permite mantener la fuerza y ​​el vigor de los músculos.


• Visite a un nutricionista o siga la dieta correcta descrita anteriormente, lubrique la piel en el área de estiramiento con cremas nutritivas que contengan vitamina E. Esto acelerará la neutralización de los rastros feos.


• Asista a sesiones de masajes anticelulíticos y cosmetóloga profesional. Su consejo será muy oportuno para ti.


• El correcto cuidado del SPA para los senos evitará la lactostasis y mantendrá la forma del seno en el estado óptimo después del final del período de lactancia.

Cuidado durante el período de pérdida de peso

Durante la pérdida de peso, el cuerpo se somete a una reconstrucción traumática. El modo de operación de todos sus órganos ha cambiado. Por lo tanto, cuidado especial para el cuerpo es importante durante este período.

• Ducha de contraste diaria.Él endurece el cuerpo, inicia las defensas del cuerpo, activa los procesos regenerativos y estabilizadores en el cuerpo.


• El modo correcto y el método de nutrición contribuyen a la eliminación de toxinas y desechos de los rincones más secretos del cuerpo.


• Pelar, nutrir e hidratar la piel a través de baños, máscaras y envolturas permitirá que la piel no se combe y se adapte más rápido a los nuevos parámetros y tamaños.


• Trate de evitar la pérdida de peso rápida.


• Asista a sesiones de masaje. No solo acelerarán el proceso de pérdida de peso, sino que también lo harán menos traumático para el cuerpo, dispersando líquidos a través de los tejidos y aumentando el flujo sanguíneo.

¿Qué es un tratamiento de spa? El tratamiento

SPA es el nombre general de la técnica de cuidado corporal asociada con el uso del agua. Estos procedimientos incluyen lo siguiente:

• Talasoterapia: tratamiento con productos del mar( máscaras, envolturas de barro, algas marinas, agua de mar, etc.).


• Peeling: eliminación de la capa superior de la piel con la ayuda de frotar suavemente con partículas sólidas de sal o productos triturados( café, melocotones, etc.).Masaje


• - tonificante, relajante, reafirmante, bienestar, etc.


• Baños y saunas - permiten despejar la piel de suciedad y polvo, eliminar con sudor todas las toxinas, escoria y negativas emocionales.


• Baños de hidromasaje: estimulan la circulación sanguínea y contribuyen a la eliminación de la celulitis.


• La depilación con cera ayuda a eliminar la vegetación desagradable de la manera más natural.


• La manicura y la pedicura revitalizan las uñas de las manos y los pies, asegurando la perfección y la estética de su imagen.

El resultado de las visitas regulares a los tratamientos de SPA para su cuerpo será su excelente salud y una gran apariencia.

Métodos folclóricos

Los remedios caseros ayudaron a nuestras mujeres a verse impactantes incluso mucho antes de la aparición de los primeros productos cosméticos de marca. Por lo tanto, conservan su relevancia para el día de hoy.

1. : medio para lavar la piel a base de avena con miel. 0,05 kg de base de jabón se colocan en un recipiente de vidrio, también se agregan manteca de karité, sésamo y aceite de oliva. Todo está completamente mezclado. Para una mezcla más eficiente, es posible colocar un recipiente con una masa en un recipiente diferente lleno de agua caliente. Esto creará el efecto de un baño de vapor. A continuación, agregue una cucharada pequeña de miel y un par de leche en polvo. De nuevo, estamos en un lío. La avena se derrite en un mezclador y dos de sus barcos se agregan con un acorde final en nuestra mezcla milagrosa. A continuación, para espesar la erupción un poco de sal marina y gotear los aceites esenciales. El gel de ducha está listo para usar.


2. Baño lácteo. Los ingredientes principales son leche y miel. La leche se toma de vaca natural.1000 mililitros de leche se mezclan con 0,3 litros de miel, mezclados lentamente. El baño está lleno de agua caliente. La mezcla de leche y miel se calienta ligeramente y se vierte en el baño. Sumérgete en el abismo de la dicha.


3. "El mar en un vaso". El baño se llena con agua caliente( aproximadamente 60 grados) con agua. Se toma sal marina( 0,35 gramos) y se disuelve hasta el final en agua. El mar creado por el hombre suavizará eficazmente su piel con solo una docena de inmersiones.


4. Baño de lavanda. Alrededor de quince hojas de laurel se hierven con agua hirviendo, reposan durante media hora. El baño se llena con agua caliente y el caldo resultante se agrega al mismo. Este baño elimina perfectamente la irritación de la piel y alivia los nervios.


5. Scrub "Con una chispa". Se toma sal marina grande( cuatro cucharadas grandes), mezclada con canela, aceite de oliva, pimiento rojo, tierra gruesa, solo media cucharada. La canela y la pimienta fortalecen perfectamente el suministro de sangre y la regeneración de la piel.


6. Exfoliante "Naranja". La sal marina( cinco cucharadas grandes) se mezcla con una cucharadita de aceite de oliva. La naranja se lava y se frota directamente con la cáscara en un rallador grueso. Todos los componentes se mezclan y cubren el cuerpo de cinco a seis minutos. En el futuro, todo se lava con agua fría.


7. Scrub Arab Night. Aceite, crema agria, miel, una cucharada de cada ingrediente, se mezclan. Luego agregue café molido - cuatro cucharas.¡Todo está listo!

Productos para el cuidado médico

Con la ayuda de estos medicamentos, estamos tratando de deshacernos de los defectos cosméticos causados ​​por diversas enfermedades.

• remedios para la seborrea. La seborrea es una enfermedad fúngica que causa la caspa en la cabeza. Los champús modernos de la línea cosmética habitual ayudan a resolver problemas solo parcialmente y por un corto tiempo. Los productos farmacéuticos especializados luchan contra el hongo en sí mismo, lo que le ahorra el pelo a este problema durante mucho tiempo.


• Remedios para el acné y el acné.Estos medicamentos ayudan a restablecer el equilibrio normal de las grasas de la piel, evitan la obstrucción de los poros y su inflamación.


• Los remedios para las varices ayudan a eliminar los síntomas de esta enfermedad, haciendo que la piel de los pies sea estética.


• Los medios contra la psoriasis también eliminan las manifestaciones clínicas en la fase aguda de la enfermedad.

La belleza de nuestro cuerpo depende solo de nuestro amor por él y del deseo de verse bien.¡Atrévete y verás que eres capaz de mucho!