Ayuno para bajar de peso

Ayunar para perder peso es una forma efectiva no solo de deshacerse del exceso de peso, sino también de mejorar el cuerpo en general.

Sin embargo, los resultados deseados pueden lograrse solo si muere de hambre adecuadamente.

Es importante tener en cuenta que la característica de la inanición adecuada es que su eficacia es muchas veces mayor que la efectividad de la dieta convencional para perder peso.inanición

dieta: beneficio o daño ^

El ayuno es un proceso natural que promueve la movilización de las reacciones de defensa y puede destruir la causa del exceso de kilos y directamente a sí mismos peso extra.

El método de la inanición se conocía hace muchos años. Lo usaron no solo para la purificación física, sino también para la purificación del alma. Recientemente, el ayuno se ha vuelto aún más popular debido al fundador de la técnica, el médico estadounidense Paul Bragg.

Bragg propaga sistema de alimentación especial, como resultado de que, según él, el cuerpo se curará y rejuvenecer de diversas enfermedades, incluyendo la obesidad, sin medicación. Con este fin, propuso introducir en la dieta únicamente alimentos naturales y periódicamente abandonarlos por completo. Beneficios

del ayuno para la salud y la limpieza del cuerpo es el siguiente:

• ayuno apropiado para la pérdida de peso puede conducir a una rápida reducción de peso corporal.
• Una persona que usa huelgas de hambre se sentirá más joven después del programa.
• Todos los signos de fatiga en la cara desaparecerán, la malla vascular desaparece de los ojos, lo que habla de fatiga.
• La condición de la piel mejorará.Se volverá suave y limpio, y las manchas de pigmento desaparecerán gradualmente. El cabello y las uñas se volverán fuertes y hermosos.
• El uso del programa de inanición ayudará a normalizar los riñones, el hígado.

El ayuno para la pérdida de peso y la limpieza será efectivo si se toma en serio el proceso. Todos los kilogramos perdidos desaparecerán para siempre, si después de la terminación de la huelga de hambre, comen bien.

Después del final del programa, está permitido usar tus platos favoritos, pero solo en pequeñas cantidades. Adelgazar con una huelga de hambre, trenes y fuerza de voluntad.

La inanición terapéutica para perder peso, a pesar de una gran cantidad de propiedades útiles, tiene una serie de contraindicaciones. Utilice esta técnica no es recomendable:

• personas deficientes peso corporal, con tumores malignos, tuberculosis, diabetes, hipertiroidismo, tromboflebitis.
• Personas que sufren de enfermedades de la sangre, insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal, hepatitis o cirrosis hepática.
• En colelitiasis, urolitiasis, úlcera, insuficiencia venosa.
• Madres embarazadas y lactantes, niños y ancianos.

Inanición terapéutica: tipos y características ^

El ayuno para perder peso puede tener una duración de 1 día a 3 - 5 semanas. Se dividen en los siguientes tipos, que son determinados por la duración del uso de técnicas:

Individual dieta de hambre

inanición individual es la forma más común de limpiar el cuerpo y la quema de kilogramos adicionales. Esta técnica consiste en un rechazo completo de los alimentos exactamente por un día. Solo se permite el uso de agua pura pura durante todo el día.

Al practicar regularmente ataques de hambre diurnos, puede lograr buenos resultados sin renunciar a los alimentos durante mucho tiempo. La negativa de un día a comer sólo será eficaz si adecuadamente conducir:

• Un par de días antes de la necesidad de preparar el cuerpo y eliminar de la dieta de todos los productos de origen animal, así como las bebidas alcohólicas. Solo la comida vegetariana se puede incluir en la dieta. No coma en exceso, es mejor comer a menudo, pero en porciones pequeñas.

• Para comenzar el ayuno diario es mejor en la noche, por ejemplo, después de una cena ligera. Para mejorar el efecto de un ayuno de un día, puedes hacer un enema de limpieza. No pensar en los alimentos durante todo el día, es mejor encontrar un ejercicio fascinante, a continuación, el tiempo pasará muy rápidamente.

• Después de la huelga de hambre debe comenzar a comer alimentos ligeros como ensaladas o cereales. Los comentarios sobre un rechazo de un día a los alimentos ayudan a comprender mejor su eficacia.

de tres días de dieta de hambre

de tres días de suspensión de la comida - una prueba difícil para la persona que quiere deshacerse de los kilos de más. El programa de hambre

de tres días también se requiere una preparación previa:

• antes es necesario el primer día designado de la huelga de hambre para limpiar los intestinos, por lo que beber y un enema de laxante.
• se permite Cada día para beber agua sin gas puro en cantidades ilimitadas, añadiendo un poco de jugo de limón.
• No se recomienda realizar una actividad física intensa durante el uso de la técnica.
• Recuerde que rechazar los alimentos durante tres días debe hacerse bajo la supervisión de un especialista.

de siete días( semanas) en ayunas para bajar de peso

de siete días de ayuno( semanas) se dirige más en el rejuvenecimiento y la purificación, de quemar kilos de más. Es asignado solo por un especialista en este campo. Los programas autoejecutables pueden ser peligrosos para la salud. Opiniones

programa de adelgazamiento de la negativa de siete días a comer dicen que la sostienen bastante difícil. A pesar de esto, los resultados pohodeniya utilizando el hambre es muy buena: se tarda hasta 7 kilos de más, mejora la condición de la piel y la visión.

• Los primeros dos y tres días permitieron beber solo agua. Por la noche, se recomienda hacer un enema.
• El cuarto día puede beber jugos diluidos en agua que no contienen azúcar.
• En los últimos dos días, la dieta incluye verduras hervidas y cereales.

Cascade dieta de hambre

Cascade ayuno es la alternancia de "hambrientos" y día "bien alimentados".Durante los días "bien alimentados", solo se permite el alimento de origen vegetal. Los días "hambrientos" implican un rechazo no solo de los alimentos, sino también del agua.

• Una versión aproximada del ayuno en cascada: 2 días: alimento vegetal, 1 día de inanición. El esquema continúa hasta 5 días de ayuno.
• La segunda opción es el hambre cada dos días. Esta técnica está en la alternancia de la inanición total y el consumo de alimentos de origen vegetal antes de la hora hasta después de 5 días "hambre".

Ayuno en seco y agua

También hay ayuno en el agua y en seco.

• Water es el uso de agua destilada durante todo el día. El ayuno en el agua ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas, rejuvenecer y grabar hasta 2 kg por técnicas de uso diario.

• ayuno seco se considera que es difícil, debido a que durante el programa no sólo prohibido beber agua, sino también a tocar el agua. Durante 1-3 días de tal ayuno, el organismo se purifica intensamente y la capa de grasa disminuye considerablemente. Para secar el hambre no conduce a problemas graves, el programa debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista.

vídeo, los resultados reales, delgadas y los médicos sobre la pérdida de peso con la ayuda de hambre ^

resultados de pérdida de peso después del ayuno son los siguientes: en función de la duración del programa es posible perder 2 - 7 kg de exceso de peso y mejorar la salud.

Es por eso que la retroalimentación sobre la pérdida de peso con la ayuda del hambre es solo positiva.