Pies planos: prevención, tratamiento, causas, síntomas
Un pie plano es la distorsión del pie, por lo que se bajan las bóvedas. Debido a esta distorsión, la parada pierde casi por completo su capacidad de depreciación, lo que a su vez provoca consecuencias desagradables.
El pie en una posición armoniosa tiene una bóveda transversal y longitudinal ubicada en la parte interior. Estos arcos nos ayudan a amortizar durante el movimiento y también a mantener el equilibrio. Pero con las violaciones de las funciones de los músculos y ligamentos, cuando se vuelven más débiles, la forma del pie cambia: se asienta, perdiendo sus funciones normales. Debido a estos problemas, la columna vertebral, así como las articulaciones de las rodillas y el tobillo, se hacen cargo de la carga.
Pero como inicialmente no estaban preparados para ese tipo de trabajo, con tales tareas la columna vertebral y la parte posterior soportan mal, llegando a un estado inadecuado.
La planitud es una enfermedad que produce fatiga rápida durante el movimiento, dolor en las rodillas y las piernas. La mayoría de los pacientes ni siquiera saben sobre la aparición de la enfermedad, sintiendo dolor en las piernas y la espalda. El dolor en el cuerpo aparece cuando el cuerpo mismo no puede crear el movimiento óptimo. Como resultado, hay patologías de la posición del cuerpo, cambios en las articulaciones.
El aplanamiento es peligroso, ya que provoca enfermedades tales como escoliosis, artrosis y venas varicosas. La enfermedad
puede aparecer en personas con cualquier trabajo. Los representantes de las profesiones sedentarias no tienen suficientes cargas deportivas, los tejidos ligamentosos y los músculos se debilitan. Con respecto a los que pasan todo el día de pie, la situación es opuesta: las cargas son importantes, y los músculos simplemente no dominan.
El pie plano puede aparecer por varias razones. El más relevante de ellos:
Pie plano existente inicialmente dividido en longitudinal y transversal, dependiendo de la bajada del arco de los pies. En este caso, la pila se expande en ancho o largo.
El pie plano transversal longitudinal o combinado se produce cuando se trata de engrosar los arcos transversales longitudinales a la vez. En la práctica médica, un pie plano transversal se aísla con mayor frecuencia.
Hay una enfermedad adquirida y congénita. El primero es el más relevante, ya que el congénito aparece debido a malformaciones en el desarrollo del feto durante el embarazo de la madre.
Sucede el tipo adquirido:
tipo traumático se produce como resultado de fracturas de la articulación del tobillo, los huesos del pie. Además, el trauma de los ligamentos y músculos que fortalecen los arcos del pie también es capaz de provocar la enfermedad. La platypodia paralítica es posible debido a la poliomielitis transferida. La apariencia estática ocurre en más del 75% de la enfermedad.
Pies planos, cuyos primeros síntomas pueden manifestarse por dolor en las piernas después de una postura prolongada o al caminar.
Y también, los siguientes signos clínicos son característicos de la enfermedad:
Digamos los índices generales de los grados del desarrollo de la enfermedad.
El primero está débilmente expresado, no molesta mucho al paciente. Puede ver visualmente la aparición de la enfermedad visualmente. El segundo grado o forma moderadamente expresada a menudo tiene cambios pronunciados. La enfermedad es más pronunciada, gradualmente experimentas dolor en el tobillo y el pie. Visualmente visibles son los movimientos pesados y el pie zambo. En la tercera forma, ocurre una deformación completa. Violado las funciones del sistema musculoesquelético, puede haber enfermedades más graves. El dolor es muy fuerte, duele caminar, y es difícil practicar deportes.
Llamemos a tres etapas del tipo longitudinal de la enfermedad.
En este caso, el arco transversal del pie se vuelve grande, la longitud de la pierna disminuye. Los dedos gordos se desvían gradualmente de los demás, convirtiéndose en una especie de martillo. El tipo de pies planos transversales es característico de una mujer de más de treinta años de edad. Perturba los callos, el hueso crece en los dedos.
Con la primera forma de este tipo de pie plano, los pies duelen periódicamente, el frente es doloroso. En la segunda forma hay dolor debajo de la cabeza de los huesos del metatarso. Durante el tercer grado el dolor se intensifica, generalmente los callos aparecen en grandes cantidades.
De acuerdo con las estadísticas médicas surgen síntomas pie plano ya más de la mitad de los niños en los 6-7 años de edad. Para evitar los pies planos en el futuro, debes tratarte a ti mismo, comenzando con la infancia. Para corregir el arco del pie es de hasta 13 años, hasta que esté completamente formado.
Este diagnóstico se aplica a niños de tres a cinco años de edad. A veces, desde el mismo nacimiento o desde el comienzo de la circulación, los pies de talón-valgo son visibles. A la edad de tres años se convierten en valgo plano. Hasta la edad de tres años, los pies planos no existen, ya que aparece una almohadilla grasa en la parte interna del pie. Es un amortiguador adicional al caminar.
Los tipos más efectivos de pie plano en niños son: pies longitudinales, transversales, de valgo plano y un tipo de pie plano mixto.
El plantograma es uno de los métodos más efectivos para diagnosticar a un niño. Para diagnosticar el pie, el bebé se extiende con un líquido especial, después de lo cual se analiza el área que se ha pintado. Debido a las características relacionadas con la edad, el diagnóstico de pies planos en niños es complicado. Es mejor consultar a un médico ortopédico, él identificará correctamente los síntomas de los pies planos.
¿Qué pueden hacer los padres? Si el niño se desploma, tal vez, la presencia de valgus platypodia. Cuando el bebé entra caminando al borde delantero del pie, también debe consultar a un médico para obtener ayuda. El
Stop se forma mejor en condiciones naturales. Por lo tanto, en el verano, deje que el niño camine descalzo sobre la hierba, arena, piedras. Una cierta carga física es importante: juegos en movimiento, caminar. El niño no debe usar zapatos viejos después de alguien: la carga puede distribuirse mal en el pie. Además, asegúrese de que el niño esté sentado en la mesa con una postura pareja.
La terapia del pie plano longitudinal y transversal es similar. Las medidas médicas aplicadas a un adulto solo pueden mejorar su condición.
Mientras los niños se recuperan por completo, los pies del bebé comienzan a formarse por completo.
El médico prescribe el tratamiento más conservador: medicamentos en combinación con procedimientos de fisioterapia. La terapia se basa en ejercicios terapéuticos. Tal cultura física se elige específicamente para el paciente, el médico ortopédico necesariamente tiene en cuenta la edad, el grado de la enfermedad y su forma.
Excelente masaje ayuda y paradas de hidromasaje. La estimulación activa de la zona problemática mejora la circulación sanguínea y mejora el tono de los músculos de los pies y las piernas. Las plantillas ortopédicas con la enfermedad restauran el levantamiento requerido de los arcos del pie, corrigen la posición normal del pie y brindan comodidad al caminar. En la etapa inicial, las plantillas perfectamente ayudan a hacer frente a la enfermedad. La operación es el método más efectivo de tratamiento con deformidades importantes del pie.
El aplanamiento en los niños se trata más fácilmente, sin cirugía. Los tejidos musculares, óseos y de ligamentos de los niños siguen siendo muy sensibles al tratamiento. Un platypodia congénito raramente encontrado se trata con vendajes especiales.
Se usa principalmente masaje tonificante y educación física. También son efectivos para los pies los baños de contraste. Muchos médicos recomiendan usar zapatos ortopédicos. A una edad más temprana, usted o un médico descubren los pies planos, más efectivo será el tratamiento. Con el propósito de prevención, el niño debe ser revisado por un médico aproximadamente 5 años.
Pueden presentarse las siguientes complicaciones: sensibilidad de
Las personas que realizan trabajo activo con una posición permanente deben descansar periódicamente, mover el centro de gravedad principal hacia el exterior del pie.
Además, después de un día de trabajo, es útil hacer un masaje en los pies, frotarlos. Puede masajear caminando descalzo sobre arena, hierba o grava. En casa elige una estera de masaje. Recoja sus zapatos correctamente para que no se froten, no presione el pie, pero es mejor que no aparezcan molestias.
En niños, la profilaxis debe realizarse a partir de 1 año de edad. Se concluirá en la exclusión del raquitismo, la poliomielitis y otras enfermedades. Ya durante los primeros pasos del niño, piense en la elección del calzado de calidad.
Sin embargo, sin caminar sobre la hierba, la grava y la arena no pueden hacer: los niños "descalzos" tienen muchas menos probabilidades de padecer la enfermedad. Mire que el niño no camina sobre un piso plano, sino sobre una superficie irregular.
Los niños mayores son gimnasia recomendada con un simple caminar sobre los talones y los dedos de los pies, dentro y fuera de las piernas. Puedes hacer saltos en el lugar, subir a la escalera del gimnasio. Combina gimnasia con procedimientos de agua. No solo es un excelente fortalecimiento de los músculos, sino también un endurecimiento perfecto.
El pie en una posición armoniosa tiene una bóveda transversal y longitudinal ubicada en la parte interior. Estos arcos nos ayudan a amortizar durante el movimiento y también a mantener el equilibrio. Pero con las violaciones de las funciones de los músculos y ligamentos, cuando se vuelven más débiles, la forma del pie cambia: se asienta, perdiendo sus funciones normales. Debido a estos problemas, la columna vertebral, así como las articulaciones de las rodillas y el tobillo, se hacen cargo de la carga.
Pero como inicialmente no estaban preparados para ese tipo de trabajo, con tales tareas la columna vertebral y la parte posterior soportan mal, llegando a un estado inadecuado.
La planitud es una enfermedad que produce fatiga rápida durante el movimiento, dolor en las rodillas y las piernas. La mayoría de los pacientes ni siquiera saben sobre la aparición de la enfermedad, sintiendo dolor en las piernas y la espalda. El dolor en el cuerpo aparece cuando el cuerpo mismo no puede crear el movimiento óptimo. Como resultado, hay patologías de la posición del cuerpo, cambios en las articulaciones.
El aplanamiento es peligroso, ya que provoca enfermedades tales como escoliosis, artrosis y venas varicosas. La enfermedad
puede aparecer en personas con cualquier trabajo. Los representantes de las profesiones sedentarias no tienen suficientes cargas deportivas, los tejidos ligamentosos y los músculos se debilitan. Con respecto a los que pasan todo el día de pie, la situación es opuesta: las cargas son importantes, y los músculos simplemente no dominan.
Causas del pie plano
El pie plano puede aparecer por varias razones. El más relevante de ellos:
- 1) Zapatos seleccionados de manera no selectiva. Puede ser un alfiler demasiado alto, un volumen más pequeño o una forma mucho más estrecha de zapatos o botas.
- 2) Exceso de peso.
- 3) Lesiones de diferente naturaleza: fracturas, grietas o hematomas graves.
- 4) Predisposición. Si alguien en la familia estaba enfermo con los pies planos, lo más probable es que el niño también tenga defectos en el desarrollo.
- 5) Complicación después de la poliomielitis.
- 6) Raquitismo, por lo cual los huesos se vuelven más blandos.
- 7) Actividad física excesiva: saltar, correr, trabajar de pie constantemente.
- 8) Carga insuficiente y trabajo sésil.
Tipos de pie plano
Pie plano existente inicialmente dividido en longitudinal y transversal, dependiendo de la bajada del arco de los pies. En este caso, la pila se expande en ancho o largo.
El pie plano transversal longitudinal o combinado se produce cuando se trata de engrosar los arcos transversales longitudinales a la vez. En la práctica médica, un pie plano transversal se aísla con mayor frecuencia.
Hay una enfermedad adquirida y congénita. El primero es el más relevante, ya que el congénito aparece debido a malformaciones en el desarrollo del feto durante el embarazo de la madre.
Sucede el tipo adquirido:
- es defectuoso;
- es traumático;
- estático;
- es paralítico.
tipo traumático se produce como resultado de fracturas de la articulación del tobillo, los huesos del pie. Además, el trauma de los ligamentos y músculos que fortalecen los arcos del pie también es capaz de provocar la enfermedad. La platypodia paralítica es posible debido a la poliomielitis transferida. La apariencia estática ocurre en más del 75% de la enfermedad.
Síntomas del pie plano en adultos
Pies planos, cuyos primeros síntomas pueden manifestarse por dolor en las piernas después de una postura prolongada o al caminar.
Y también, los siguientes signos clínicos son característicos de la enfermedad:
- 1) Los pies son dolorosos incluso después de una carga ligera.
- 2) Al mirar tus zapatos viejos, notas que están desgastados por dentro y desgastados.
- 3) Los tobillos se hinchan.
- 4) Notablemente el aumento de pies en longitud y en ancho, los viejos modelos de zapatos ya son pequeños para ti.
- 5) Es imposible caminar sobre tacones de aguja.
- 6) Durante la última etapa de la enfermedad, además de las piernas, la columna lumbar se preocupa gradualmente, caminar se vuelve doloroso. Los dolores de cabeza son posibles. Los síntomas
- pies hinchados al final del día( véase causa la inflamación de las piernas.).Los pies
- se cansan rápidamente.
- , cuando se presiona en el medio del pie, se siente dolor.
- pierna dolorida: pie, tobillo, pierna inferior.
- para elegir los zapatos adecuados es realmente difícil.
- puede tener dolor en la región lumbar. El arco longitudinal
- no es visible, el pie está hinchado, el talón está aplanado. Los zapatos estándar
- no pueden ser usados.
- delante de la pierna,
- apariencia de callos;
- cambio de los dedos de los pies.
Los grados del pie plano
Digamos los índices generales de los grados del desarrollo de la enfermedad.
El primero está débilmente expresado, no molesta mucho al paciente. Puede ver visualmente la aparición de la enfermedad visualmente. El segundo grado o forma moderadamente expresada a menudo tiene cambios pronunciados. La enfermedad es más pronunciada, gradualmente experimentas dolor en el tobillo y el pie. Visualmente visibles son los movimientos pesados y el pie zambo. En la tercera forma, ocurre una deformación completa. Violado las funciones del sistema musculoesquelético, puede haber enfermedades más graves. El dolor es muy fuerte, duele caminar, y es difícil practicar deportes.
Llamemos a tres etapas del tipo longitudinal de la enfermedad.
- En el primer grado del pie plano longitudinal hay fatiga rápida de las piernas. El dolor no es obvio, el paciente puede sentir sensaciones incómodas al ponerse los zapatos. A veces, la hinchazón es posible por la mañana.
- Con la segunda forma, el dolor es más pronunciado, a veces es muy fuerte, los tobillos y la espinilla se extienden. Este grado complica caminar, haciendo un paso feo.
- Con la tercera forma de dolor incesante incómodo en la pierna: pie, espinilla, a veces se hace sentir lumbar. También hinchazón visible en las articulaciones del pie.
Grados en el pie plano transversal
En este caso, el arco transversal del pie se vuelve grande, la longitud de la pierna disminuye. Los dedos gordos se desvían gradualmente de los demás, convirtiéndose en una especie de martillo. El tipo de pies planos transversales es característico de una mujer de más de treinta años de edad. Perturba los callos, el hueso crece en los dedos.
Con la primera forma de este tipo de pie plano, los pies duelen periódicamente, el frente es doloroso. En la segunda forma hay dolor debajo de la cabeza de los huesos del metatarso. Durante el tercer grado el dolor se intensifica, generalmente los callos aparecen en grandes cantidades.
niños pie plano
De acuerdo con las estadísticas médicas surgen síntomas pie plano ya más de la mitad de los niños en los 6-7 años de edad. Para evitar los pies planos en el futuro, debes tratarte a ti mismo, comenzando con la infancia. Para corregir el arco del pie es de hasta 13 años, hasta que esté completamente formado.
Este diagnóstico se aplica a niños de tres a cinco años de edad. A veces, desde el mismo nacimiento o desde el comienzo de la circulación, los pies de talón-valgo son visibles. A la edad de tres años se convierten en valgo plano. Hasta la edad de tres años, los pies planos no existen, ya que aparece una almohadilla grasa en la parte interna del pie. Es un amortiguador adicional al caminar.
Los tipos más efectivos de pie plano en niños son: pies longitudinales, transversales, de valgo plano y un tipo de pie plano mixto.
El plantograma es uno de los métodos más efectivos para diagnosticar a un niño. Para diagnosticar el pie, el bebé se extiende con un líquido especial, después de lo cual se analiza el área que se ha pintado. Debido a las características relacionadas con la edad, el diagnóstico de pies planos en niños es complicado. Es mejor consultar a un médico ortopédico, él identificará correctamente los síntomas de los pies planos.
¿Qué pueden hacer los padres? Si el niño se desploma, tal vez, la presencia de valgus platypodia. Cuando el bebé entra caminando al borde delantero del pie, también debe consultar a un médico para obtener ayuda. El
Stop se forma mejor en condiciones naturales. Por lo tanto, en el verano, deje que el niño camine descalzo sobre la hierba, arena, piedras. Una cierta carga física es importante: juegos en movimiento, caminar. El niño no debe usar zapatos viejos después de alguien: la carga puede distribuirse mal en el pie. Además, asegúrese de que el niño esté sentado en la mesa con una postura pareja.
Tratamiento del pie plano en adultos y niños
La terapia del pie plano longitudinal y transversal es similar. Las medidas médicas aplicadas a un adulto solo pueden mejorar su condición.
Mientras los niños se recuperan por completo, los pies del bebé comienzan a formarse por completo.
El médico prescribe el tratamiento más conservador: medicamentos en combinación con procedimientos de fisioterapia. La terapia se basa en ejercicios terapéuticos. Tal cultura física se elige específicamente para el paciente, el médico ortopédico necesariamente tiene en cuenta la edad, el grado de la enfermedad y su forma.
Excelente masaje ayuda y paradas de hidromasaje. La estimulación activa de la zona problemática mejora la circulación sanguínea y mejora el tono de los músculos de los pies y las piernas. Las plantillas ortopédicas con la enfermedad restauran el levantamiento requerido de los arcos del pie, corrigen la posición normal del pie y brindan comodidad al caminar. En la etapa inicial, las plantillas perfectamente ayudan a hacer frente a la enfermedad. La operación es el método más efectivo de tratamiento con deformidades importantes del pie.
El aplanamiento en los niños se trata más fácilmente, sin cirugía. Los tejidos musculares, óseos y de ligamentos de los niños siguen siendo muy sensibles al tratamiento. Un platypodia congénito raramente encontrado se trata con vendajes especiales.
Se usa principalmente masaje tonificante y educación física. También son efectivos para los pies los baños de contraste. Muchos médicos recomiendan usar zapatos ortopédicos. A una edad más temprana, usted o un médico descubren los pies planos, más efectivo será el tratamiento. Con el propósito de prevención, el niño debe ser revisado por un médico aproximadamente 5 años.
Ejercicios de ejercicios planos
- 1) Las piernas deben ajustarse al ancho de los hombros. Luego se despliegan los pies, primero se unen los talones, luego los calcetines. Haga al menos 12 repeticiones.
- 2) Rotación. Sentado en una silla o de pie, coloque los talones al ancho de los hombros. Gire los pies en dos direcciones. Haz 12 repeticiones.
- 3) Detenga la instalación. Realizado en una posición sentada o de pie. Coloque los pies en el exterior, y luego en la superficie interna alternativamente. Hazlo 15 veces
- 4) Ataques bajos. Levántate constantemente. Realice un impulso de pierna delantera. Luego da la vuelta al otro lado y haz lo mismo. Sin falta, mantenga la espalda recta. Debe repetirse 15 veces.
- 5) Caminamos en el lugar. Toma pasos rápidos. Los pies miran hacia adentro, las piernas dobladas en las rodillas. No muevas los hombros, mantente derecho, las piernas participan activamente. La respiración es tranquila, el ejercicio se realiza durante medio minuto. Para los niños, todo el complejo LF se realiza en forma de juego.
Complicaciones de
Pueden presentarse las siguientes complicaciones: sensibilidad de
- en las caderas, los pies, la espalda y las rodillas.
- cambio en la forma de la curvatura del pie, la apariencia de la piedra, un pie demasiado ancho, el desarrollo inadecuado de los músculos y el tejido articular.
- irregularidad de la postura y la marcha.
- con sentadillas para mantener el equilibrio es muy difícil.
- apariencia de uñas encarnadas es posible.
- pie zambo y pesadez de la marcha.
Prevención del pie plano en adultos
Las personas que realizan trabajo activo con una posición permanente deben descansar periódicamente, mover el centro de gravedad principal hacia el exterior del pie.
Además, después de un día de trabajo, es útil hacer un masaje en los pies, frotarlos. Puede masajear caminando descalzo sobre arena, hierba o grava. En casa elige una estera de masaje. Recoja sus zapatos correctamente para que no se froten, no presione el pie, pero es mejor que no aparezcan molestias.
Profilaxis de avión en niños
En niños, la profilaxis debe realizarse a partir de 1 año de edad. Se concluirá en la exclusión del raquitismo, la poliomielitis y otras enfermedades. Ya durante los primeros pasos del niño, piense en la elección del calzado de calidad.
Sin embargo, sin caminar sobre la hierba, la grava y la arena no pueden hacer: los niños "descalzos" tienen muchas menos probabilidades de padecer la enfermedad. Mire que el niño no camina sobre un piso plano, sino sobre una superficie irregular.
Los niños mayores son gimnasia recomendada con un simple caminar sobre los talones y los dedos de los pies, dentro y fuera de las piernas. Puedes hacer saltos en el lugar, subir a la escalera del gimnasio. Combina gimnasia con procedimientos de agua. No solo es un excelente fortalecimiento de los músculos, sino también un endurecimiento perfecto.