Cómo deshacerse de la celulitis en las piernas y el sacerdote en el hogar
La celulitis es familiar para la mayoría de las mujeres. En esta afección, durante la cual las manos, las piernas, las caderas y las nalgas están cubiertas con la llamada "piel de naranja", la piel se llena de baches y es irregular.
En la medicina moderna, el problema no es únicamente fisiológico o fisiológico.
Es de conocimiento común que la celulitis aparece en más del 85% de las mujeres. La apariencia de la celulitis se llama adaptativa, en la que el período de lactancia y el propio comportamiento del niño son mucho más fáciles de sobrellevar para la niña.
La celulitis también se activa durante la menopausia, se combina con los procesos de involución y se desarrolla debido a los cambios hormonales en nuestro cuerpo.
El problema se vuelve más pronunciado con el aumento de peso. La celulitis es una enfermedad compleja causada no solo por la retirada tardía del líquido del cuerpo, sino también provocada por el cambio en las células de grasa que se encuentran en un estado de "confinamiento".
Parecen panales, y no se cruzan, como en las otras partes. El tejido celular, lleno de grasa, retrasa el flujo linfático y el flujo sanguíneo, está lleno de toxinas, y esto estira la piel, reduce el nivel de circulación del líquido.
Doctores: los cosmetólogos hablan sobre 4 etapas principales de la enfermedad.
Las formas patomorfológicas de la celulitis son las siguientes:
La celulitis se ha convertido en una manifestación primordialmente femenina, sin embargo, y los hombres pueden encontrarse en tal problema. El tipo femenino de celulitis se provoca porque en los hombres los adipocitos se disponen horizontalmente, mientras que en las mujeres es vertical. Además, en las mujeres, el porcentaje de grasa corporal supera el 20%, y en los hombres es del 10-15%.
Para deshacerse de un problema como las medidas complejas de celulitis será necesario. Es necesario estimular la microcirculación en aquellas áreas que se ven afectadas por la "corteza de naranja".
Estos métodos incluyen: dieta, ejercicio, diversos masajes, baños y saunas, cosmetología de hardware.
La dieta para la celulitis debe ser equilibrada. Es necesario reducir la cantidad de grasas consumidas, para minimizar los platos dulces y las bebidas carbonatadas. Debido a que la hinchazón se debe a la falta de líquido en nuestro cuerpo, debe consumir más de 1.5-2 litros de agua por día.
Es mejor comer mejor 4 veces al día, la cena no debe ser más tarde de 3 horas antes de acostarse. Es necesario abstenerse de fumar, productos refinados, comida rápida, para reducir el consumo de sal, alimentos ahumados, alcohol.
Con respecto al ejercicio, los deportes deben ser al menos dos veces por semana. El énfasis principal durante los ejercicios debe ser en áreas problemáticas, especialmente en el área de la cadera. Ayuda a saltar la cuerda, la piscina, los aeróbicos, pilates, equipos de gimnasia. De exceso de peso tendrá que deshacerse de forma gradual, porque la piel se puede colgar y la celulitis será más pronunciada.
Los procedimientos cosméticos logran los siguientes objetivos:
El tratamiento complejo de la celulitis se elige individualmente según la forma, el tipo y la etapa de la celulitis. Gracias al trabajo de un especialista, puede deshacerse de la etapa inicial del problema a tiempo. Será necesario observar los cambios en la piel y realizar ciertos ajustes al programa de control de la enfermedad.
Para combatir eficazmente la celulitis, también necesitará suplementos nutricionales especiales, que el médico cosmetólogo escribirá.
La corrección de la celulitis en una etapa temprana logrará buenos resultados. Es por eso que es necesario comenzar a deshacerse del problema en las primeras etapas.
Para la prevención de la celulitis tendrá que mantener el peso corporal normal, la salud en general( fluctuaciones hormonales en particular), actividad física, ducha de contraste, masajes con esponjas duras y bastardos, sauna, masajes.
En la medicina moderna, el problema no es únicamente fisiológico o fisiológico.
Es de conocimiento común que la celulitis aparece en más del 85% de las mujeres. La apariencia de la celulitis se llama adaptativa, en la que el período de lactancia y el propio comportamiento del niño son mucho más fáciles de sobrellevar para la niña.
La celulitis también se activa durante la menopausia, se combina con los procesos de involución y se desarrolla debido a los cambios hormonales en nuestro cuerpo.
El problema se vuelve más pronunciado con el aumento de peso. La celulitis es una enfermedad compleja causada no solo por la retirada tardía del líquido del cuerpo, sino también provocada por el cambio en las células de grasa que se encuentran en un estado de "confinamiento".
Parecen panales, y no se cruzan, como en las otras partes. El tejido celular, lleno de grasa, retrasa el flujo linfático y el flujo sanguíneo, está lleno de toxinas, y esto estira la piel, reduce el nivel de circulación del líquido.
Etapas de celulitis
Doctores: los cosmetólogos hablan sobre 4 etapas principales de la enfermedad.
- 1- I: pre-celulitis.- En esta etapa, la salida de sangre en los capilares se desacelera, la permeabilidad de las paredes capilares aumenta, la salida de líquido y el sistema linfático se interrumpen. Los indicadores especiales no se observan en la etapa pre-celulitis. El único signo de la celulitis inicial: hematomas en la piel por pequeños golpes y cierta hinchazón.
- 2º: la inicial.- Hay inflamación, se acumulan toxinas, debajo de la piel viene una cantidad reducida de oxígeno. El efecto de la "piel de naranja" se observa con la tensión muscular y el estiramiento de la piel. En las áreas dolorosas, aparece la palidez, la piel disminuye la elasticidad.
- 3º: micronodular.- Las células de grasa crean racimos, tabiques, similares a las cicatrices. Aumento de la perturbación de la microcirculación y el edema. Sin pruebas especiales, tanto en posición de pie como en decúbito, se puede ver una "corteza de naranja".La piel tiene un aspecto de grano fino, se observan asteriscos capilares, con considerable presión, malestar y dolor.
- 4: macronodular.- la salida venosa se perturba, el estancamiento de la linfa es visible, aparecen edemas. Debido a la falta de oxígeno, las cicatrices y la hinchazón se ven aún más. En la cuarta etapa, los ganglios son grandes y prominentes, soldados a la piel, dolorosos. Hay áreas de endurecimiento en la piel. La temperatura local del tejido afectado cambia, la hinchazón es muy pronunciada.
Las formas patomorfológicas de la celulitis son las siguientes:
- 1) Edematoso - edematoso o acuoso. El desarrollo de tipo edematoso se asocia con retención de líquidos entre las células y con insuficiencia vascular. La forma suave de la "piel de naranja", que es típica de la parte inferior del cuerpo, a menudo va acompañada de problemas circulatorios. El líquido se retarda, aparecen toxinas y, como resultado, se desarrolla edema.
- 2) Flácido o suave. Esta forma se caracteriza por una pérdida general de elasticidad y tono de músculos y fibra cutánea. La celulitis es dolorosa y suelta. Causado por un exceso de peso corporal, ocurre en casi todas las partes del cuerpo. En esta etapa, las células de grasa se aproximan entre sí, y las fibras de colágeno son más densas.
- 3) Fibroso o duro. Hipertrofia grasa y fibrosis del tejido. La celulitis es dura, dolorosa, un poco violeta. Esta es la última etapa de la celulitis, en la que hay tubérculos característicos, hay un dolor cuando se toca.
Causas de la aparición de la celulitis
La celulitis se ha convertido en una manifestación primordialmente femenina, sin embargo, y los hombres pueden encontrarse en tal problema. El tipo femenino de celulitis se provoca porque en los hombres los adipocitos se disponen horizontalmente, mientras que en las mujeres es vertical. Además, en las mujeres, el porcentaje de grasa corporal supera el 20%, y en los hombres es del 10-15%.
- 1) Hormonas. Debido a las fluctuaciones del fondo hormonal, se forma celulitis. Una variedad de etapas de la pubertad las mujeres producen grasa. Las fluctuaciones hormonales, provocadas por la formación sexual de la mujer, el embarazo, la menopausia, provocan un aumento en el tejido graso y forman una "piel de naranja".
- 2) El factor hereditario. La cantidad de células grasas se ve afectada por las condiciones genéticas. La lipólisis o el proceso de oxidación de grasas en todos nosotros es diferente. Está programado a nivel genético. Con el uso de una cantidad de comida, se deposita un volumen diferente de grasa.
- 3) Estilo de vida. La sobreabundancia de calorías, la nutrición con exceso de grasa y azúcar, las frecuentes fluctuaciones de peso provocan la enfermedad. Además, la celulitis aparece debido a la ropa muy ajustada, los zapatos incómodos, cuando se altera la circulación sanguínea. La hipodinamia estimula la deposición de grasa debido a trastornos de intercambio intercelular. Además, la falta de actividad puede provocar una función intestinal deficiente, debido a esto las toxinas no se eliminan por completo. Debido a situaciones estresantes y exceso de trabajo, también aparece la celulitis. Un organismo que no ha descansado y dormido lo suficiente, produce cortisol, lo que provoca retención de líquidos y aumento de grasa. Además, la deposición excesiva de grasa y la aparición de la celulitis estimulan las dietas en ayunas y bajas en calorías. Un cuerpo asustado gana más grasa y comienza a usarlo de manera muy económica.
- 4) Enfermedades. Problemas con la glándula tiroides, enfermedades endocrinas, obesidad.
- 5) Ecología. Es relevante cuando hay una situación desfavorable.
- 6) Ontogenética. La "piel de naranja" también se considera un indicador del envejecimiento corporal. Con el paso del tiempo, la actividad motora de una persona disminuye, el tono muscular se deteriora, la linfa y la sangre se estancan, el fondo hormonal cambia.
- 7) Factor de acumulación. La celulitis provoca una microdesintegración del cuerpo.
¿Cómo deshacerse de la celulitis en el papa y las piernas?
Para deshacerse de un problema como las medidas complejas de celulitis será necesario. Es necesario estimular la microcirculación en aquellas áreas que se ven afectadas por la "corteza de naranja".
Estos métodos incluyen: dieta, ejercicio, diversos masajes, baños y saunas, cosmetología de hardware.
La dieta para la celulitis debe ser equilibrada. Es necesario reducir la cantidad de grasas consumidas, para minimizar los platos dulces y las bebidas carbonatadas. Debido a que la hinchazón se debe a la falta de líquido en nuestro cuerpo, debe consumir más de 1.5-2 litros de agua por día.
Es mejor comer mejor 4 veces al día, la cena no debe ser más tarde de 3 horas antes de acostarse. Es necesario abstenerse de fumar, productos refinados, comida rápida, para reducir el consumo de sal, alimentos ahumados, alcohol.
Con respecto al ejercicio, los deportes deben ser al menos dos veces por semana. El énfasis principal durante los ejercicios debe ser en áreas problemáticas, especialmente en el área de la cadera. Ayuda a saltar la cuerda, la piscina, los aeróbicos, pilates, equipos de gimnasia. De exceso de peso tendrá que deshacerse de forma gradual, porque la piel se puede colgar y la celulitis será más pronunciada.
Los procedimientos cosméticos logran los siguientes objetivos:
- para aumentar la elasticidad.
- estimula la reducción en el crecimiento de grasa.
- divide depósitos de grasa.
- afloja la formación de grasa sólida.
- mejora la salida de fluido.
- 1) Envolturas especiales con cremas para mejorar la circulación sanguínea y mantener la elasticidad óptima de la piel.
- 2) Drenaje linfático. Una técnica manual especial que le permite reducir la cantidad de líquido en el tejido y la manifestación de la "piel de naranja".
- 3) Talasoterapia. Se usan productos marinos, en particular algas. Tal tratamiento se realiza mejor en los centros turísticos marítimos.
- 4) Hardware-masaje de vacío.
El tratamiento complejo de la celulitis se elige individualmente según la forma, el tipo y la etapa de la celulitis. Gracias al trabajo de un especialista, puede deshacerse de la etapa inicial del problema a tiempo. Será necesario observar los cambios en la piel y realizar ciertos ajustes al programa de control de la enfermedad.
Para combatir eficazmente la celulitis, también necesitará suplementos nutricionales especiales, que el médico cosmetólogo escribirá.
Pronóstico del tratamiento
La corrección de la celulitis en una etapa temprana logrará buenos resultados. Es por eso que es necesario comenzar a deshacerse del problema en las primeras etapas.
Para la prevención de la celulitis tendrá que mantener el peso corporal normal, la salud en general( fluctuaciones hormonales en particular), actividad física, ducha de contraste, masajes con esponjas duras y bastardos, sauna, masajes.