Dieta para 3 grupos sanguíneos para perder peso: una lista de productos recomendados
Una dieta para 3 grupos sanguíneos para perder peso es una excelente opción si tiene 3 tipos de sangre.
La base de una dieta para el grupo sanguíneo es la disposición de que diferentes grupos sanguíneos de una persona ocurrieron en diferentes momentos en diferentes períodos de evolución. Inicialmente solo había el primer grupo de sangre. En ese momento las personas se dedicaban a la caza y comían exclusivamente carne. Luego, la agricultura comenzó a desarrollarse y apareció un segundo grupo sanguíneo.
El tercer grupo sanguíneo
El tercer grupo de sangre apareció cuando un hombre aprendió a domesticar mascotas y comenzó a consumir leche. Al mismo tiempo, las personas comenzaron a explorar nuevas áreas y llevar una vida nómada. Por lo tanto, el tercer grupo sanguíneo es un grupo de nómadas.
Algunas personas consideran afortunadas a las personas con ese grupo. Después de todo, puedes comer casi todo, sin restricciones especiales. Cabe señalar que con esta dieta es importante prestar especial atención a los ejercicios físicos.
La dieta incluye muchos productos que contienen proteínas, y las proteínas resultantes( material de construcción para el cuerpo) necesitan gastar en algún lugar, es por eso que necesita un entrenamiento físico constante. Una buena natación( activa y tranquila), correr rápido, entrenar en simuladores, caminar largo moderado es bueno.
Menú
Las personas con un tercer grupo sanguíneo son omnívoras. Son igualmente buenos para digerir proteínas y carbohidratos. Por lo tanto, una dieta para personas con grupo sanguíneo 3 recomienda los siguientes productos: lácteos y productos de leche agria, verduras y frutas, huevos, cereales, legumbres.
Echemos un vistazo más de cerca al menú del grupo 3 de sangre. La carne puede ser cualquiera, solo limita el uso de carne de cerdo y pollo. No abuse de tomates, maíz, alforfón y trigo. Especialmente útiles son los tés verde y de hierbas, entre los jugos: piña, arándano, uva.
Las personas con un tercer grupo sanguíneo no deben abusar demasiado de los alimentos grasos.
La dieta asume que el cuerpo, si sigue las recomendaciones de la dieta, eliminará toxinas y toxinas innecesarias. Lleva tiempo.
La dieta para perder peso limita los dulces y los alimentos grasos. Es necesario excluir de la dieta de la carne ahumada y los alimentos fritos. Mejor no utilizar a menudo "fruta astringente": granadas, caqui. Ayuda a la digestión de gachas de avena, arroz y mijo. Cordero útil, carne de vacuno, pavo.
La comida para el grupo 3 de sangre puede ser cualquiera. Excelentes resultados son dados por las dietas con restricción de grasas y azúcar. Las personas con un tercer grupo sanguíneo toleran tanto la dieta única como cualquier otra. Especialmente útil para ellos todo tipo de dietas de kéfir.
Productos indeseables de
Casi no existen restricciones para las personas en el uso de muchos productos si tienen un tercer grupo sanguíneo positivo. La dieta está diseñada de tal manera que una persona corriente que no necesita platos extravagantes en el extranjero no se sentirá estrangulada, hambrienta y cansada. Para esas personas, solo hay una pequeña lista de lo que no deberían comer.
Este es el siguiente conjunto de productos:
- Fruta: aguacate, granada, caqui. Platos de carne de cerdo y patos.
- Muchos mariscos.
- Tomates y todo lo que se cocina( ketchup, jugo, pasta).
- Trigo sarraceno, maíz.
- Bebidas carbonatadas.
Dado que no puede comer varios cereales, la falta de oligoelementos debe reemplazarse con vitaminas y verduras. Se debe agregar a todos los platos sin excepción.grupo sanguíneo
3 menú
video si o no a la dieta para el grupo sanguíneo - vista instructor de fitness:
sobre todas las complejidades de la dieta en el grupo de sangre, ver el vídeo: lote
de información útil se encuentra en este video: el poder
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