Comida jugosa en el andador

Según las recomendaciones, Walker debe beber de 600 a 3 litros de jugo por día. Beba solo con el estómago vacío y todo lo que quiera, pero nunca beba mucho a la vez, mantenga los jugos en la boca por más tiempo.

Surge la pregunta: ¿cuánto tiempo puede comer refrescos sin agregar alimentos sólidos? Aparentemente, tanto como el cuerpo tiene suficientes reservas de grasa. En tres litros de jugos puedes vivir lo suficiente. Un pequeño déficit de grasas puede ser compensado por el uso de nueces y semillas.

En muchos casos, con la ayuda de una dieta de jugo o una dieta de jugo con la adición de verduras y frutas, muchos literalmente escalaron del lecho de muerte.

El período más largo de aplicación de una dieta de jugos puros, que experimentó el científico Yu. Gushchko, es de un mes, después del cual la salud mejoró claramente. El Dr. Dr Walker debe beber jugos a más tardar 10 minutos después de su preparación. La efectividad de los exprimidores modernos deja mucho que desear, por lo que para obtener 3 litros de jugo debe limpiar al menos 6 kg de verduras y frutas.y debes tomarlo 5 veces al día. Esto es un montón de problemas. Walker no recomienda cosechar y limpiar vegetales con anticipación. El Dr. Walker prohíbe categóricamente el consumo de jugos enlatados. Pero él no insiste en una dieta de jugo puro durante mucho tiempo. Aconseja acompañar el consumo de jugos con el uso de verduras y frutas frescas. Señala que la fibra, aunque no representa el valor nutricional, sino que actúa como una "escoba interior" del intestino.

La mayoría de las recetas de varias formulaciones contienen jugo de zanahoria, a lo que el Dr. Walker dedicó un tratado laudatorio, recomendando beberlo de 0,5 a 4 litros por día.Él lo incluye en la composición hasta cierto punto en el tratamiento de 150 enfermedades.

Muchos nutricionistas tienen precaución al prescribir jugo de zanahoria. Sin embargo, el Dr. Walker se opone categóricamente a esto. Según él, cuando, después de beber so338

Cove, incluyendo zanahoria, la piel se vuelve amarilla o convertirse en marrón, que es una señal de que el hígado toma bilis estancada y toxinas acumuladas en cantidades más grandes que aquellas con las que los órganos internos de la excreción pueden hacer frente. Debido a esto, parte de su cantidad se libera a través de la piel, lo cual es perfectamente normal.

Dr. Walker advierte que los jugos jugos de los alimentos o en ocasiones puros con verduras crudas y frutas, causando la limpieza del cuerpo de toxinas, acompañadas de dolor, a veces bastante fuerte en esa parte del cuerpo, donde se purifica. Aquí solo tienes que ser paciente y esperar a que el cuerpo haga frente a las dificultades que han surgido.

El científico Yu. Guszko, que se probó con el jugo , afirma que el aumento del dolor siempre es una señal de que el método de tratamiento y la nutrición se eligen erróneamente. A partir de los métodos naturales para suprimir el dolor, ofrece un ayuno de dos o tres días en el agua con una posterior salida del mismo.

Nutrición racional mixta, recomendada por el científico Yu. Gushch.

Comida deliciosa: esto no significa una dieta saludable. Los científicos y nutricionistas han hecho y están haciendo muchos intentos para combinar estos dos conceptos en la cocina.

Los principios de la nutrición separada para un vegetariano y para un carnívoro son los siguientes. Las proteínas no deben mezclarse con almidones, ya que se digieren en diferentes partes del estómago y diversas enzimas alimentarias. Por ejemplo, la carne no se puede mezclar con pan, carne o pescado con patatas, remolachas, habas, y así sucesivamente. N. Las proteínas no se pueden mezclar con otras proteínas, para cada tipo de proteína digerida por diversas enzimas durante diversos tiempos, e incluso en varias partes del estómago. No mezcle carne con pescado o nueces, carne con leche, carne y huevos, carne y queso, huevos y leche, huevos y nueces, queso y nueces, leche y nueces, cualquier frijol con nueces o proteínas animales.

Puede comer proteínas con hierbas y vegetales verdes que no sean de almidón, que no permiten que las grasas, siempre disponibles en la carne, disminuyan la digestión de las proteínas. Es por eso que los abjasios de larga vida son exactamente los mismos que los

333.Si consideramos que no cultivaron papas, y las tradiciones de la cocina abjasia son tales que sin un condimento verde no hay nada que comer en la mesa, es posible explicar en cierta medida su longevidad.

Y aquí hay otra, pero un triste ejemplo de la potencia de la región de Asia central, donde la carne cocida es también un producto popular. En el pasado distante, la carne también se comía con verduras. Rica Bai poner en un plato un pequeño puñado de arroz, que era muchas veces más caro que la carne. Entonces el arroz era barato y todos podían agregarlo a la carne. Los expertos culinarios terminaron su trabajo negro haciendo un plato verdaderamente delicioso: pilaf de cordero. Este plato ahora se llama nacional en Asia Central. Pero esta es una mezcla prohibida de almidón y proteínas. Como resultado del uso indiscriminado de la enfermedad gastrointestinal pilaf comenzó en Asia Central es muy común.

imposible utilizar proteínas con entornos y productos ácidos, tales como vinagre, frutas ácidas y así sucesivamente. N., Como el ácido deprimir propia selección de los jugos gástricos ácidos.

Uno de los partidarios y defensores de una alimentación separada H. Shelton describe un gran número de diferentes dietas, teniendo en cuenta la compatibilidad del producto. A continuación se muestra un ejemplo de uno de estos menús por una semana.

la primavera y el verano menú G. Shelton

domingo o 7.15 9.30 12.00 19.15

Lunes 7,15 o 9,30 12,00 19,15

Martes 7.15 o 9.30 12.00

ensalada de verduras, calabaza, sandía o el melón melón o la sandía ensalada de verduras

, judías verdes,

ensalada de verduras frutos secos, hojas de remolacha, las zanahorias, las canales.frijoles, melocotones, cerezas, albaricoques, ensalada de verduras, espinacas, col, ensalada de queso

verduras, calabacín, alcachofas Melón

con la variedad de productos que la posición del menú satisface los gustos más refinados.

Existe el peligro de una actitud fanática hacia la nutrición. Mientras que en una fiesta, no es razonable exigir para sí zanahoria rallada o un producto que se deben comer en este momento.

Nada malo va a pasar si no comemos a la hora señalada el plato deseado o comemos lo que no debía. Para un organismo, el sistema es más importante y con pequeñas desviaciones lo hará.

Los beneficios de la nutrición aumentan significativamente con el esfuerzo físico adecuado.