Que dulces son buenos para la salud
Si desea perder peso, una de las principales recomendaciones es el rechazo del dulce. Pero si todos los alimentos dulces serán perjudiciales para la figura y si rechazarlos. Presentar una calificación de tres dulces que pueden ser útiles.
- Mermelada artesanal con agar-agar o pectina. Apoyará a aquellos que están a dieta, pero no puede abandonar por completo el dulce. Hay varias variedades de mermelada: gelatina, masticación, frutas, bayas y gelatinas. Es mejor seguir la figura de frutos y bayas. En apariencia, esta mermelada tiene un tono amarillento claro, también puede ser de color gris verdoso. Y en el descanso, por regla general, oscuro y mate. Este tipo de mermelada es considerada la más útil y natural. Se prepara a partir de manzanas o membrillo de acuerdo con la tecnología antigua con la adición de agar-agar o pectina. El azúcar no es un manjar, porque la pectina en las bayas y las frutas es un edulcorante natural. En la mermelada natural no hay grasas, pero hay muchos aminoácidos y vitaminas útiles. El uso de esta mermelada ayuda a reducir el colesterol y ayuda a eliminar toxinas.
- miel natural. La miel natural se considerará miel, que es producida por las abejas a partir del néctar de las flores. Si las abejas azucareras son procesadas por las abejas o la miel de los jugos de frutas y vegetales, entonces dicho producto se llama antinatural. De acuerdo con la dulzura, la miel es superior al azúcar, y por su contenido calórico es casi igual a ella. En cuanto al contenido de carbohidratos, alrededor del 99% del azúcar contiene calorías y carbohidratos vacíos. Y en la miel hay una cantidad significativa de sustancias útiles: vitaminas, fitoncidas, antioxidantes, microelementos, aminoácidos y otros. Además, la miel proporciona una sensación rápida de saciedad, especialmente cuando se usa con té verde. Es importante no olvidar que cuando se calienta, este producto pierde sus propiedades útiles.
- Pastilla tradicional. Se puede hacer a partir de manzanas o bayas. En un pastil clásico hay tres componentes: manzanas( bayas), clara de huevo, miel o azúcar. Exteriormente, este producto se parece a un panecillo. En el proceso de hacer manzanas se cuecen al horno, luego se machacan durante un largo tiempo y luego se preparan platos que se secan en lienzos especiales en el horno. Después de esto, las placas se pegan con la ayuda de la clara de huevo. Posible versión dietética de la pastilla, que no contiene azúcar, lo que reduce significativamente su valor calórico. La presencia de fibra de fruta en la pasta tiene un efecto positivo en la digestión y también ralentiza la absorción del colesterol. Este producto no contiene grasas, pero hay un alto contenido de carbohidratos útiles, lo que hace que la pastilla sea un producto nutritivo y nutritivo.