Noches para padres: cómo hacer que su bebé duerma
Por lo que sabemos sobre los niños que duermen bien, hemos identificado aquellos factores que ayudan al niño y a los padres a dormir toda la noche. Este es un enfoque racional para cuidar a un niño por la noche, teniendo en cuenta que los padres cansados y trabajadores deben dormir y se requiere que su hijo duerma, y al mismo tiempo tener en cuenta las peculiaridades de las necesidades del niño por la noche. Por lo tanto, usamos el término "cuidar al niño por la noche", y no solo "cómo dormir al niño".Queremos que desarrolle este enfoque para cuidar a su hijo por la noche, lo que le permitirá dormir mejor, que su bebé duerma mejor y, en el futuro, ayude a su hijo a tener una actitud saludable para dormir.
El sueño es un estado en el que no se puede conducir a un niño por la fuerza. Un enfoque más sensato es crear un entorno soñoliento que permita al niño sumergirse en el sueño y también dormir profundamente sin despertarse. Acostar a un niño para que duerma no debe ser un proceso mecánico con el uso de técnicas insensibles: "En la primera noche, deje que el niño llore durante cinco minutos, en los segundos diez minutos. .." y así sucesivamente. Este método de entrenamiento de niños pequeños es más insensible que lo que la gente usa para entrenar animales. Nuestro objetivo no es sólo hacer que el niño se duerma y permanezca dormido; queremos que el niño duerma como un estado en el que es agradable hundirse y en el que no es terrible quedarse. Es imposible dividir la atención de un niño durante el día y cuidar a un niño por la noche. El 50%( o más) del día que un niño pasa en un sueño no es tiempo perdido. Este es el momento en que el niño desarrolla una actitud saludable y de confianza para dormir y para vivir.
Cuando estudiamos varias maneras de ayudar a un niño a dormir mejor, también nos familiarizamos con las diferentes teorías de acostar a un niño. Y descubrieron que todas son variantes de una vieja canción: Denle un grito al niño. Este cruel dogma apareció por primera vez en los libros para padres alrededor de 1990, y todavía atrae, con modificaciones modernas, todos los libros para padres. Pero aquí están los hechos de los ronquidos: los trastornos del sueño en los bebés, y los adultos, han alcanzado proporciones epidémicas. En la actualidad, los centros para el tratamiento de los trastornos del sueño se encuentran en casi todas las ciudades importantes, y al mismo tiempo se siguen aplicando las mismas técnicas de sueño forzado. Es hora de un enfoque más humano. Primero, nos gustaría compartir con usted algunos datos sobre el sueño de la infancia, y luego le ofreceremos un enfoque paso a paso sobre cómo ayudar a su hijo a desarrollar una actitud saludable hacia el sueño que se desarrollará en los hábitos saludables de un adulto.
¿Nunca soñó con "dormir como un bebé"?Cuando sepa cómo los bebés realmente duermen, o si no duerme, no querrá tener un bebé dormido. Si intentas imaginar cómo duermen los bebés, las visiones de un sueño sereno y sin sueño aparecerán en tu mente. Pero así es como los bebés
realmente pasan sus noches, y por qué.