Enfermedad de primavera
acuarela en el cielo calidez de la primavera, notablemente suave ficción Otsvirelil bromista de abril.
Eugene Rajewski
primavera - el momento perfecto del año. Pero ¿con qué frecuencia buen estado de ánimo de primavera eclipsado por el llamado malestar de temporada: como un hombre y no está enfermo, pero está experimentando constantemente fatiga, irritabilidad, somnolencia, reducción de rendimiento de la memoria.
reacción igualmente evidente del cuerpo es típica para los ciudadanos de los países con estaciones distintas del año. Y hay fenómenos similares, como los estudios han demostrado, que a principios de la primavera, que fue precedida por la llegada de los días de invierno - un corto, a menudo nublado, el clima era extremadamente inestable.
Los científicos médicos tienen diferentes motivos. Uno de los principales - un déficit de radiación solar ultravioleta, especialmente en ciudades donde el trabajo de las empresas industriales
cambia significativamente el microclima. En este momento, muy poca luz solar directa, además, la gente es rara vez en el aire y en la habitación, incluso en un día soleado, los rayos ultravioleta, que tiene un significado fisiológico no está cubierto: el vidrio de la ventana es prácticamente impermeable a la misma.
Sunny "hambre" afecta negativamente a la condición de la piel - la piel peor suministra con la sangre y la linfa, se vuelve seca, indiferente;reducción del suministro de vitaminas cuerpo D - se sintetiza bajo la acción directa de los rayos ultravioleta en la piel, lo que resulta en menos cuerpo metaboliza el calcio y el fósforo. Reducción de la respuesta protectora contra los microbios y virus - una tendencia a resfriados y enfermedades infecciosas.
Afortunadamente, la falta de rayos ultravioleta es fácil de compensar lámparas de cuarzo domésticos. En las personas sanas, enrojecimiento de la piel se produce después de dos minutos de exposición, y el déficit de la radiación UV - un minuto. Pero, por supuesto, es mejor - más estar al aire libre bajo la luz solar directa.
clima primaveral cambiable puede influir en la composición química de la sangre, la presión sanguínea, el metabolismo y en el curso de otros procesos vitales.
Por ejemplo, se observó que la baja presión atmosférica, la gente a menudo se vuelven olvidadizos - Número olvidado en el transporte y en las tiendas de lo que se aumenta. La presión arterial se caracteriza por una tendencia a aumentar en frío y hacia abajo - en el calor. Los científicos también dicen que el cerebro humano funciona de manera más clara en días secos y fríos, pero cuando hace mucho tiempo, buen tiempo, el rendimiento del trabajo intelectual se reduce;lluvioso, día lluvioso, después de un tiempo largo soleado da un salto en el trabajo efectivo en la literatura sobre la relación entre los patrones climáticos y las capacidades funcionales del cuerpo humano se expresa, en particular, la noción de que los niños concebidos durante los meses más fríos del año, en promedio, tienen una mayorhabilidades mentales en comparación con las concebidas en tiempo cálido.
es imposible olvidarse de un factor tan importante, como la falta de vitaminas en la dieta. Gipovitaminoznoe condición no causa signos explícitos de la enfermedad, pero la deficiencia de vitamina primavera está haciendo su trabajo - la gente se vuelven irritables, desarrollar sensibilidad a los sonidos, trastornos del sueño, disminución de la capacidad de trabajo, a menudo tienen resfriados.
Por desgracia, ahora se utiliza más refinado, los alimentos más refinados que prácticamente no contienen vitaminas. Es necesario comer tanto como sea posible en primavera verduras frescas y crudas. Y usando congelado rápido, no los hierva por más de 15 minutos. No se recomienda recalentar estos platos varias veces. Y, por supuesto, debe tomar preparaciones de vitaminas de farmacia.
es también vale la pena mencionar la reacción específica de algunas personas en la tormenta, sobre todo la primera, en el final de la primavera.