Nutrición en los signos del zodíaco: signos de agua
Las marcas de agua nunca deben renunciar a las verduras y mariscos. También necesitan beber mucho, y agua simple, esto ayudará a los sistemas digestivos y excretores, de los cuales el elemento de agua es responsable. Además, los beneficios de los productos enriquecidos con potasio. Entre ellos, los más comunes son los rábanos, espárragos, patatas, fresas y plátanos. No se excluye la posibilidad de tomar potasio en forma de tabletas y suplementos alimenticios, pero en esta forma se absorbe peor.
Los cánceres son lo suficientemente exigentes, la presencia en la mesa de un plato no deseado puede desalentar por completo su apetito. Debido a un estómago débil, es necesario controlar la calidad y pureza de los productos. El énfasis está en hacer mariscos y vegetales frescos y frutas, especialmente si se trata de uvas, sandías, cocos y naranjas. No te olvides de las patatas ordinarias. Es mejor abandonar completamente el alcohol. Fácilmente excitable y nervioso, los cánceres a menudo comienzan a comer demasiado, se dejan llevar por el dulce y la harina, y esto conduce no solo a la gordura, sino también a trastornos metabólicos. Por lo tanto, el mejor amigo de Cáncer es una dieta estricta. Para una variedad de gustos, puede usar un condimento herbal suave.
La base de la dieta de cualquier Scorpion debe ser verduras y mariscos. Los platos en ningún caso deben ser filosos, agreguen menos especias, es mejor agregar cebollas, ajo o verduras. Las carnes no valen mucho, incluya solo el mínimo necesario en el menú.Para mejorar el trabajo de los intestinos, no se dañará el yogur ni el yogur. Beba leche fresca, pero, en general, es indeseable abusar de los alimentos grasos y lácteos. Pero las frutas y las bayas deben comerse más: cerezas, grosellas, pomelos y sandías serán especialmente útiles.
Entre todos su menú debe prevalecer rico en productos proteicos, pero el azúcar y las grasas tendrán que dejar espacio. Es mejor tener cuidado de no beber alcohol, afectará negativamente su salud, pero antes que nada su estado de ánimo. Preste atención a los productos que contienen hierro. Enséñate a comenzar el día con gachas, para el gusto puedes agregarle trozos de fruta. Sea kale y otros mariscos serán útiles. Es genial si tienes muchos mariscos en tu dieta, ricos en yodo. El agua es tu elemento, por lo que las algas marinas pueden usarse como condimentos. Para mantener el nivel normal de hierro en la sangre, especialmente es importante para las Piscis femeninas, comer almendras, fresas, pasas y rábanos.