Πίνακας προδιαγραφών για την κατανάλωση βασικών και μη βασικών αμινοξέων
| NAME, ποσοστό ανά ημέρα | ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΑ | ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ απαραίτητα αμινοξέα σε ανεπάρκεια ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ | ΕΠΙΓΡΑΦΕΣ |
| των απαραίτητων αμινοξέων βαλίνη( 2.5 g) | γαλακτοκομικά | 1. διατηρηθεί η ισορροπία του αζώτου στο | σώμα 1. Λειτουργικές διαταραχές της |
| κρέατος νευρικό σύστημα | 2. Η πηγή ενέργειας για τους μυς | 2. αταξία |
|
| σιτηρών 3. Συμμετοχή φιστίκια | |||
| βιοσύνθεση παντοθενικό οξύ | |||
| δημητριακά | |||
| σόγιας μύκητες | |||
| ισολευκύλιο | |||
| υν( 2 g) | γαλακτοκομικά | θετική επίδραση στην ανάπτυξη επεξεργάζεται | |
|
| |||
| ψάρι | |||
| κρέας τυρί | |||
| μήλο | |||
| Λευκίνη( 4,6 g) |
| κρέατος σημαντικό ενδιάμεσο στην σύνθεση της χοληστερόλης και άλλων στεροειδών | 1. μείωση του σωματικού βάρους |
| σόγιαςαλεύρι | 2. Διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα, φασόλια | ||
|
| |||
| Σχ | |||
| φουντούκια | |||
| λυσίνη( 4,1 g) |
| γαλακτοκομικά προϊόντα που απαιτούνται για την ανάπτυξη, την επισκευή ιστού, σύνθεση των ορμονών, ενζύμων, αντισωμάτων | 1. νανισμού |
| κρέας | |||
| ψάρια τυρί | |||
|
| |||
| μήλο | 2. | ||
| κυκλοφορικές διαταραχές και άλλες | 3. Μείωση το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα | ||
| Μεθειονίνη( 1,8 g) |
| τυρόπηγμα 1. Προωθεί σύνθεση των βιολογικά σημαντικών ενώσεων: επινεφρίνη, χολίνη, κλπ | 1. .διαταραχές της βιοσύνθεσης της κυστεΐνης, ασπράδι αυγού πρωτεΐνες |
|
| 2. συμμετέχει στο μεταβολισμό των λιπών, βιταμινών, φωσφολιπίδια | 2. Αργή αύξηση και ανάπτυξη των ψαριών οργανισμού | |
| ( τούρνα, το γατόψαρο, οξύρρυγχου, COD) | 3. Δείχνει lipotropic επίδραση | 3. Βαριά λειτουργικές διαταραχέςCTBA | |
| φυτικά προϊόντα | 4. Είναι μια πηγή θείου στο | ||
| σκεύασμα κυστεΐνης 5. Μία συνθετική πηγές γλυκόζης | |||
| Τυροσίνη( 4,4 g) | γαλακτοκομικά | συμμετέχει στη βιοσύνθεση της μελανίνης, ντοπαμίνη, επινεφρίνη, θυροειδής ορμόνη | homogentisuria( άνοια) σπόρους |
| σουσάμι και αμύγδαλα κολοκύθα | |||
|
| |||
| Θρεονίνη( 2,4 g) | γαλακτοκομικά | 1. υποστηρίζει ισορροπία πρωτεΐνης στο κρέας | |
| σώμα | 2. επηρεάζει | ( σολομός) ανάπτυξη διεργασιών | |
| ψάρια 3. Βελτιώνει την ανοσολογική άμυνα, εμπλέκεται στη σύνθεση των φυτικών προϊόντων αντισωμάτων | |||
|
| 4. συμβάλλει στην ανάπτυξη της ελαστίνης και του κολλαγόνου | ||
| τρίπτυχοen( 0,8 g) | καστανό ρύζι | 1. Η συμμετοχή στη σύνθεση της σεροτονίνης, νικοτινικό οξύ. | λόγο πολλά προβλήματα: διαβήτη, φυματίωση, καρκίνο |
|
| κρέατος 2. προωθεί την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ιστών | ||
|
| |||
| τυροπήγματος | |||
| Φαινυλαλανίνη( 4,4 g) | γαλακτοκομικά | 1. Η συμμετοχή στη σύνθεση της αδρεναλίνης, μελανίνης, νορεπινεφρίνη | φαινυλκετονουρία,η οποία συνοδεύεται από διανοητική καθυστέρηση |
|
| 2. τυρί προωθεί η | θυρεοειδούς αδένα | |
| βοείου κρέατος 3. Βελτιώνει την εργασία | |||
| ΚΝΣ κυστεΐνη( 1,8 g) | γαλακτοκομικά | 1. οι ενδιάμεσες ανταλένιο ουσίες κυστεΐνη - ταυρίνη, βελτίωση των διαδικασιών της ενέργειας και διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην λίπους μεταβολισμό | |
|
| κρέατος 2. υποστηρίζει διάστατη δομή των μορίων πρωτεΐνης | ||
| ψάρια( σολομός) | 3. Μία πηγή γλυκόζης σύνθεσης | ||
|
| τυρί 4. Associates ενώσεις αρσενικού, αρωματικούς υδρογονάνθρακεςκ.λπ.(Προστατευτική f-I) κρεμμύδι | ||
| , σκόρδο, κόκκινο πιπέρι |
| NAME, ποσοστό ανά προϊόντα | ΗΜΕΡΑ περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα ουσιώδεις λειτουργίες αμινοξέα | ΣΕ συμπτώματα ανεπάρκειας ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ |
|
| μη απαραίτητα αμινοξέα αλανίνη( 6,6 g) | γαλακτοκομικά | Μία πηγή γλυκόζης σύνθεσης | |
| βοείου τυρί | |||
|
| |||
| σολομό | |||
| μήλο, | |||
| βρώμηςΣιμιγδάλι | |||
| Αργινίνη( 6,1 g) σόγια |
| ασχολούνται με ενζυματικές αντιδράσεις: . ορνιθίνη σύνθεση ουρίας, κρεατινίνης, κλπ | επηρεάζει αρνητικά: |
| slave ηλιόσποροι | ΕνεργοποιείOTU θύμου | 1. ινσουλίνης | |
| παραγωγής σουσάμι | επιταχύνει επούλωση πληγής | 2. μεταβολισμού των λιπιδίων στο συκώτι |
|
| γάλακτος Αποτρέπει Tumor | 3. σπερματογένεση προϊόντα κρέατος καρύδια | ||
| κρέατος | |||
|
| |||
|
| |||
| σοκολάτα | |||
| Ασπαρτικό οξύ( 12,2 g) | γαλακτοκομικά | ασχολούνται με: | |
| βοείου | 1. αντιδράσεις τρανσαμίνωση και ουρία κύκλου | ||
|
| σολομού σύνθεση 2. πυριμιδίνης και Urinov | ||
|
| τυρί επιταχύνει την παραγωγή της ανοσοσφαιρίνης | ||
| nshenitsa | αυξάνει την ικανότητα να ανέχεται την πνευματική κόπωση | ||
| Ιστιδίνη( 2,1 g) | σίκαλη | απαραίτητη για την καλλιέργεια ανάπτυξης οργανισμού και αποκατάσταση των ιστών | Υποβιβάζει δραστηριότητα ΚΝΣ |
|
| γαλακτοκομικό υλικό έναρξης στη σύνθεση της ισταμίνης, πεπτίδια των μυών - ανσερίνη, καρνοσίνη | Διαταραχές του δέρματος- η ανάπτυξη του εκζέματος | βοείου κρέατος |
| απαιτείται για την παραγωγή κυττάρων του αίματος | |||
|
| |||
| σολομού τυρί | |||
| Σχ | |||
| δημητριακά | |||
| Γλυκίνη( 3,5 g) προϊόντα κρέατος |
| απόβλητοςUET στη διατύπωση πορφυρίνες, πουρίνες?RNA και DNA | γλυκίνη Συγγενείς διαταραχές του μεταβολισμού γίνει μια αιτία της υπότασης, επιληπτικές κρίσεις, αναπνευστικές διαταραχές |
|
| γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια πηγή αμινικού αζώτου σε αντιδράσεις τρανσαμίνωση | ||
|
| σολομού κεντρική νευροδιαβιβαστών( πομπός νευρικής διέγερσης) τύπο πέδης | ||
| μαϊντανό | Βελτιώνει μεταβολικές διεργασίες στο εγκεφαλικούς ιστούς | ||
| Γλουταμινικό οξύ( 13,6 g) | σπανάκι | παίζει σημαντικό ρόλο στηνμεταβολισμό αζώτου | |
|
| κρέας παίρνει μέρος στην μεταφορά ιόντων καλίου στα κύτταρα του ΚΝΣ και εξουδετερώνει την αμμωνία |
| |
| γάλακτος συμμετέχει στη βιοσύνθεση του RNA, DNA, φολικό οξύs, τρυπτοφάνη, τρυπτοφάνη, ιστιδίνη | |||
| τυρί | |||
| ψάρια | |||
| Proline( 4,5 g) | γαλακτοκομικά | Συστατικό του αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη, ινσουλίνη και άλλες πεπτιδικές | |
|
| ψάρια παίρνει μέρος στην σύνθεση του κολλαγόνου | ||
| μήλου | Υποστηρίζει φυσιολογικό συνδετικό ιστό προωθείβελτίωση της δομής του δέρματος | ||
|
| κρέας παίρνει μέρος στην ανάπτυξη της περιέχουν θείο αμινοξέα, γλυκίνη, πυριμιδίνης, πουρίνης, porfinina | ||
| Σερίνη( 8,3 g) |
| γαλακτοκομικά προϊόντα που απαιτούνται για την ανταλλαγή wμοριακού βάρους οξέα και λίπη |
Πίνακας προτύπων για την κατανάλωση των απαραίτητων αμινοξέων ^
Πίνακας προτύπων για την κατανάλωση εναλλασσόμενων αμινοξέων ^