Diese Ernährung ist ein wichtiges Mittel zur Regulierung des Stoffwechsels. Mit den entsprechenden Kenntnissen und Kenntnissen der verschiedenen Eigenschaften von Lebensmitteln und Nahrungsmittel...

Bei der rationellen Ernährung werden im Wesentlichen alle Nahrungsmittel verwendet, die die Menschheit in ihrer Geschichte beherrscht. Alle von ihnen haben bestimmte biologische Eigenschaften und...

Für die an Übergewicht leidenden Personen ist die Morgengymnastik eine lebenswichtige Notwendigkeit. Morgengymnastik ist ein Komplex von Übungen, die täglich morgens nach dem Schlaf durchg...

Um normal zu leben und sich zu entwickeln, muss der menschliche Körper ständig Energie aufwenden und sie auf Kosten von Nährstoffen ersetzen. Darüber hinaus sollten Lebensmittel zu uns kommen von...

Was ermuntert eine Person am häufigsten zu gesundheitsförderndem körperlichem Training? Mehrere Gründe können unterschieden werden: Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention;Erhöhung der A...

Auf dem Rücken liegen 1. Hände hinter dem Kopf, strecken - inhalieren;Unterarme entlang des Körpers - ausatmen. 2. Ziehen Sie den Bauch hinein und entspannen Sie ihn. Das Atmen ist wil...

Bei dieser Art von zyklischer Belastung sind auch alle Muskelgruppen beteiligt, aber aufgrund der horizontalen Position des Körpers und der Spezifität der aquatischen Umwelt ist die Belastung ...

menschlicher Körper nach dem Gesetz von Archimedes verliert in Wasser etwa 9/10 seines Gewichts, die Ausführung von langsam fließenden Bewegungen erleichtert statische Position erleichtert wer...

Die Entstehung von Fettleibigkeit - die Ablagerung von überschüssigem Fett im Unterhautgewebe hat grundsätzlich zwei Gründe - Unzulänglichkeit und unzureichende Ernährung. Übergewicht ist ...