Schaden für grünen Schlankheitskaffee: die Wirkung von Koffein und die Kriterien für das Trinken von

Grüner Kaffee ist ein Getreide, das nicht geröstet wurde. Nach dem Rösten nimmt die Menge an Wertstoffen ab, von denen die wichtigste Chlorogensäure ist. Und grüner Kaffee, in Bezug auf das übliche, hat ein höheres Niveau dieser Säure. Es ist notwendig für die Prävention von Herzerkrankungen, die Prävention von Diabetes und Gewichtsverlust.

Grüner Kaffee ist schädlich für das Abnehmen - auf den Seiten der Hersteller ist nicht angegeben. Aber unabhängige Experten haben einige potentielle negative Faktoren identifiziert:

1. Koffein wirkt sich nicht immer positiv auf das menschliche Nervensystem aus. Hier zeigt der Übererregungseffekt solche Nebenwirkungen wie Angstzustände, Schlaflosigkeit, Schwindel.
2. In großen Mengen beeinträchtigt grüner Kaffee das Verdauungssystem, das Durchfall und Sodbrennen verursacht. Auf nüchternen Magen ist es äußerst unerwünscht zu trinken.
instagram viewer
3. Kaufen Sie grünen Kaffee ist einfach, aber es ist wegwaschen Kalzium, so dass das Knochensystem gefährdet ist.
4. Häufiger Gebrauch kann zu erhöhtem Blutdruck und Herzklopfen führen.
5. Von der Aufnahme von grünem Kaffee leiden die Augen, weil der Augendruck zunimmt.
6. Wenn grüner Kaffee löslich ist, können seine Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Aromen den gesamten Organismus schädigen.
7. Bei Diabetes und Bluthochdruck sowie während der Schwangerschaft ist grüner Kaffee kontraindiziert.

Wenn Sie sich auf Fakten verlassen, dann ist die Meinung darüber, ob grüner Kaffee schädlich ist, mehrdeutig. Eine kleine Menge wird nicht Ihre Gesundheit schädigen und in einigen Fällen wird wirklich im Kampf gegen Übergewicht helfen. Sprechen schlecht oder nicht grünen Kaffee zu trinken, vergessen Sie nicht, dass es das Gehirn verbessert, die Durchblutung erhöht, verringert das Risiko von Krebs, aber zur gleichen Zeit - verursacht Migräne und Reizbarkeit.

Wie schädlich es für den Körper ist, ist bereits klar, es ist jetzt wichtig zu wissen, dass die Vorteile von grünem Kaffee sind. Es hilft, Gewicht zu reduzieren, reduziert das Fett, das die inneren Organe bedeckt, senkt den Blutzucker und ist ein gutes Antioxidans. Dies gilt nur für echte Kaffeebohnen. Sublimierter Rohkaffee - ein kontinuierliches Konzentrat, das neben der negativen Wirkung des Körpers nichts gibt.

Um grünen Kaffee kompetent zur Gewichtsabnahme zu fördern, müssen bestimmte Kriterien beachtet werden:

1. Je mehr überflüssige Pfunde Sie wegwerfen müssen, desto größer ist der Nutzen von grünem Kaffee. Dies ist auf die Beschleunigung des Stoffwechsels zurückzuführen.
2. Es lohnt sich, einen Arzt aufzusuchen, der die maximale Menge an Kaffee pro Tag für einen Patienten bestimmt, weil jemand drei oder mehr Tassen Kaffee braucht und einige und mehr als genug.
3. Eine Diät mit Rohkaffee sollte die Aufnahme fetthaltiger Nahrungsmittel einschränken, um die Belastung der Gefäße zu reduzieren.
4. Obligatorischer Besuch im Fitnessstudio oder andere körperliche Aktivitäten. Es darf nicht vergessen werden, dass ohne Sport kein Wundergetränk eine positive Wirkung haben kann.
5. Neben dem Konsum von Kaffee müssen Sie 2 oder mehr Liter Wasser pro Tag trinken, da grüner Kaffee die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper fördert.
6. Im Kampf gegen den Fettabbau braucht der Körper eine vollständige Ruhe, die belebenden Eigenschaften von grünem Kaffee können sich zu Kopfschmerzen entwickeln.

Video