Sexuelles Leben von schwangeren Frauen
Frage der Zulässigkeit der sexuellen Aktivität während der Schwangerschaft wird entschieden, auf den Gesamtzustand der Frau abhängig, der Charakter der Verlauf der Schwangerschaft und der Zeitpunkt von deren die früheren Schwangerschaft von der Frau durchgesickert und so weiter. D.
Sexuelle Erregung und erhöht den Blutfluss zu den Genitalien, inbesondere Veränderungen in der Gebärmutterblutfüllung, können zur Ablösung des fötalen Eies von den Wänden der Gebärmutter führen, bluten und zur Fehlgeburt oder Frühgeburt führen.
Auch gesunde Frauen sollten im normalen Verlauf der Schwangerschaft vorsichtig sein, wenn sie in den ersten Schwangerschaftsmonaten das Sexualleben haben, in dem die Unterbrechung am leichtesten auftreten kann. Vor allem ist es notwendig, in den der Menstruation entsprechenden Tagen auf sexuelle Aktivität zu verzichten, und diese Abstinenz betrifft auch einige Tage vor der Menstruation.
Manchmal bei Schwangeren gibt es Ekel für sexuelle Aktivität oder Sexualleben verursacht ein Gefühl von Schwäche, Kopfschmerzen, erhöht die Neigung zu Übelkeit. Bei solchen Erscheinungen( in jeder Frist der Schwangerschaft) ist nötig es sich des sexuellen Lebens zu enthalten.
Das Sexualleben sollte in den letzten 2 Schwangerschaftsmonaten vollständig eingestellt werden. Andernfalls kann es zu vorzeitigem Einsetzen der Wehen kommen. Darüber hinaus Frauen, die vor der Auslieferung Sex kurz, manchmal gibt es postpartale Infektionskrankheiten als Folge des Eintritts von Bakterien in die Scheide beim Geschlechtsverkehr.
Bei Frauen, die in der Vergangenheit spontane Fehlgeburten oder Frühgeburten hatten, insbesondere wiederholte, sollte die sexuelle Aktivität stark eingeschränkt werden;für sie ist es besonders gefährlich, ein Sexualleben in den ersten Monaten der Schwangerschaft und in jenen Schwangerschaftszeiten zu führen, in denen in der Vergangenheit die spontane Unterbrechung beobachtet wurde. Manchmal sollten solche Frauen auf Anraten eines Arztes fast während der gesamten Schwangerschaft auf Geschlechtsverkehr verzichten.
Sexualleben sind auch bei bestimmten Krankheiten Komplikation bei Schwangerschaft, wie Hypertonie mit einer Tendenz zur Krise, Herzfehler in der Phase der instabilen Entschädigung verboten.
Verstöße gegen diese Hygienevorschriften durch Ehepartner können zum Schwangerschaftsabbruch führen und die Gesundheit von Frauen schädigen.
Fitness schwanger
Unter den präventiven Gesundheitsmaßnahmen während der Schwangerschaft durchgeführt, legt großen Wert auf körperliche Ausbildung, die in Kombination mit einer vernünftigen Diät, trägt den Körpers zu Härten, so dass es beständig gegen eine Vielzahl von Infektionskrankheiten.
Spezielle körperliche Übungen, angemessene Nutzung von Sonne, Luft und Wasser sind gut für eine Frau, um sich auf die Geburt und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten.
Zahlreiche Studien von Ärzten belegen überzeugend die positive Wirkung von körperlichem Training auf den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt.
Unter dem Einfluss von körperlichem Training in der Schwangerschaft deutlich verbessert Appetit und Schlaf, selten auftreten oder viel früher beobachtete gelegentlich während der Schwangerschaft Übelkeit verschwinden und durch die Fähigkeit erzeugte Erbrechen der Muskeln des Bauch- und Dammes zu steuern. Zur gleichen Zeit verursacht Bewegungsmangel Muskelrelaxation, reduziert den Appetit, fördert das Auftreten von Verstopfung. Zur gleichen Zeit wird die schwangere Frau manchmal zu müde, ihr Allgemeinzustand verschlechtert sich.
Die meisten Sportwoman und Frauen während der Schwangerschaft hygienische Gymnastik, Geburt auftreten schneller und einfacher, günstiger postpartalen Phase fließt weniger häufig nach der Geburt Komplikationen.
Tägliche hygienische Gymnastik sollte von allen gesunden Frauen durchgeführt werden, deren Schwangerschaft normal ist. Dies sollte jedoch nur nach Anweisung des Arztes erfolgen, da nicht alle Übungen Schwangeren empfohlen werden können.
Gesunde Frauen, die sich bereits vor der Schwangerschaft systematisch mit Gymnastik beschäftigen, können diese Kurse und wenn es dazu kommt, aber auch nur mit Erlaubnis des Arztes fortsetzen. In einem Übungskomplex, der für Frauen üblich ist, ist es notwendig, gewisse Einschränkungen zu machen.
Den Schwangeren, die zuvor noch nicht in der Krankengymnastik waren, wird empfohlen, für einen speziellen Komplex, der speziell für Schwangere bestimmt ist, Körperübungen durchzuführen.
Übungen eines solchen speziellen Komplexes, die unter Berücksichtigung der Schwangerschaftsdauer gemacht werden, erfordern keine signifikante körperliche Anstrengung und wirken allgemein stärkend auf den Körper der Frau.
Diese Übungen führen jedoch zur Vorbeugung von Stoffwechselstörungen, regulieren die Darmarbeit, das Herz-Kreislauf-System und andere Organe und stärken auch den Muskelapparat.
sehr wichtige Übungen umfassen, die die Bauchmuskeln zu stärken, erhöht die Elastizität der Muskeln des Beckenbodens, wodurch erleichtert richtige und schnellere Strömung der Arbeit.
Schwangere Frau kann zu Hause hygienische Gymnastik machen, aber sie muss dem Arzt systematisch gezeigt werden. Dies ermöglicht es den Arzt von dem Gesundheitszustand von Frauen und wacht über ihre Schwangerschaft kümmert, bestimmte Änderungen bei der Auswahl der Übungen auf seinem Zustand in Abhängigkeit von der Schwangerschaft zu machen, und so weiter. D.
Gymnastik sollte einen prägnanten Sinn von Lebhaftigkeit verursachen undkeine Müdigkeit. Wenn eine Übung für eine Frau schwierig ist, sollte sie nicht durchgeführt werden.
alle Sportarten, sowie Übung mit großem Aufwand verbunden ist, mit der Möglichkeit des Fallen, mit schnellem Laufen, Springen( Basketball, Radfahren, etc.), während der Schwangerschaft beendet werden soll.
Sportunterricht ist nicht auf körperliche Übungen beschränkt. Es beinhaltet die richtige Art der Arbeit und Ruhe, persönliche Hygiene, extensive Nutzung der natürlichen Kräfte der Natur.
systematische Wirkung von Wasser auf der Haut macht den Körper stark, resistent gegen Krankheiten, stärkt das Nervensystem. Für eine schwangere Frau ist das besonders wichtig.
/ Am Morgen eine schwangere Frau wird empfohlen, nicht nur die Hände zu waschen, Gesicht, Hals, sondern auch Körper Abwischen( zumindest von der Taille aufwärts) Warmwasser oder Wasser mit Raumtemperatur und dann mit einem groben Handtuch reiben. In der heißen Sommerzeit sind gemeinsame warme Seelen sehr nützlich.
Schwangere Frauen können an guten Sommertagen in flachen, langsam fließenden Flüssen schwimmen, jedoch mit Erlaubnis eines Arztes. Die Wassertemperatur sollte nicht unter 18-20 °.Im Meer kann man schwimmen( und mit der Erlaubnis des Arztes).