Psychologische Ursachen von Übergewicht

Bei der Entstehung von Übergewicht, erblichen Veranlagungen und endokrinen Störungen spielen soziale und psychologische Faktoren eine wichtige Rolle. In den meisten Fällen wird ein übermäßige Fülle durch falsche Art und Weise des Lebens verursacht - die ständigen Überernährung, Unterernährung, unzureichende körperliche Aktivität, chronische emotionale Spannung, usw.

Vor dem Hintergrund der erblichen Veranlagung Hauptursache für Übergewicht ist übermäßiges Essen. ..Es gibt einige Familien, in denen buchstäblich der Kult des Essens herrscht. Vor allem an Wochenenden essen Menschen viel und fast ununterbrochen. Und abends nach der Arbeit wird strikt auf die Tradition des sehr engen Abendessens geachtet, und zusätzlich beim Essen, Fernsehen und Essen. Also, auf dem Bildschirm, einige nicht einmal bemerken, wie Brot polbatona essen, eine Schachtel Pralinen, eine Packung Kekse oder irgendetwas anderes. .. die gleichen hochkalorische und unnötig.

Darüber hinaus in solchen Familien zu aggressiv Nahrung bieten und überzeugen, sich gegenseitig zu „noch einen Bissen zu essen, auch einen Löffel, sogar eine kleine Platte“ und so weiter. N. Es ist fast die einzige Möglichkeit, Sorgfalt und Aufmerksamkeit demonstrieren wird.

Sprechen oft über erbliche Fülle. Die Ergebnisse vieler wissenschaftlicher Studien weisen jedoch auf die nicht-erbliche Natur von Fettleibigkeit hin.vielen Fällen zum Beispiel, wenn Leiden Vollständigkeit aller Mitglieder derselben Familie, auch wenn unter ihnen gibt es keine Blutsverwandtschaft - Ehefrau, Mutter-in-law, Schwiegermutter, Stiefkinder. Es hat sich gezeigt, dass Menschen und Haustiere oft ein erhöhtes Gewicht haben.

Appetit ist auch wichtig. Kinder, die in Familien aufwachsen, wo eine Menge von Essen, in einem frühen Alter eine Verletzung des Funktionszustandes der Nervenzentren ist, die der Appetit und ein Gefühl von Fülle zu regulieren. Als Folge davon essen manche Menschen häufiger als andere. Sie essen mehr, als der Körper braucht, da das Auftreten eines Sättigungsgefühls während einer Mahlzeit für sie sehr spät ist.

Oft ändert sich die Geschmacksempfindlichkeit. Außerdem kochen viele Familien zu süß oder zu salzig. Kindern wird zu süßes Geschirr beigebracht, was die Empfindlichkeitsgrenze für Süßigkeiten erhöht. Ein Erwachsener, der zum Beispiel Tee trinkt und einen einzigen Löffel Zucker in ein Glas gießt, scheint ungesüßten Tee zu haben. Damit der Tee ihm süß erscheint, sollte er drei oder sogar fünf Esslöffel Zucker einschenken. Und Tee ohne Zucker scheint wirklich geschmacklos, ungenießbar.Ähnlich wird es mit Geschmacksempfindlichkeit für Kochsalzlösung erhalten. Einige Leute, wenn sie anfangen zu essen, versuchen nicht einmal, sie entehren das Geschirr.

Ein wichtiger Grund für die große Prävalenz von Übergewicht ist ein schlechtes Bewusstsein für die Regeln der rationalen Ernährung. Nicht jeder weiß, wie man die Menge an Nahrung steuert, indem man Kalorien zählt, welche Nahrungsmittel viel Kalorien haben und welche nicht, aus welchen Nährstoffen sie bestehen.

Darüber hinaus sind Irrglauben weit verbreitet - Vorurteile, die in den Köpfen vieler verwurzelt sind. Zum Beispiel, wenn ein Kind voll Symbol für Gesundheit und Erwachsene Vollständigkeit der angeblichen Beweise für Wohlstand, fest, Wohlbefinden, sozialer Leistungen, „Gewicht“ in der Gesellschaft. Die Prävalenz von Übergewicht wird jedoch auch von der Mode, dem Schönheitsbegriff, dem Stereotyp der Erscheinung beeinflusst. Die Vorstellung, dass eine Person gilt als schön, attraktiv, zeitgenössisch, kann sein Gegensatz sein scharf die Vertreter der verschiedenen sozialen und ethnischen Gruppen.

Es gibt viele Missverständnisse über die verschiedene Lebensmittel, manchmal auf dem absurden grenzen, zum Beispiel, ist, dass Zucker gut für die Gesundheit, wie notwendig angeblich für das Gehirn, Leber und Knochen. Dies führt zu dem Schluss, dass Zucker so viel wie möglich gegessen werden sollte.

verursacht oft Übergewicht chronischen emotionalen Stress( Angst, Depression, Frustration, und so weiter. P.) wird, die eine künstliche Steigerung des Appetits und zwanghaftes Überessen verursacht, die nur schwer zu bekämpfen. Es gibt Menschen, die in einem Zustand der Depression, emotionalen Stress oder in einer stressigen Situation beginnen, mehr zu essen, genau wie andere in einer angespannten Situation rauchen.