Der Schaden von Fast Food: Was ist schädlich für den menschlichen Körper;Zusammensetzung und Brennwert eines solchen Fastfoods

Fastfood ist in Englisch Fastfood, das nach der Bestellung und direkt vor dem Käufer hergestellt wird.

In der heutigen Zeit sind Fast Food und ähnliche Einrichtungen wie Fast Food sehr beliebt. Hamburger - das Hauptgericht für Studenten und Studenten wegen des Preises, der Menge, des Geschmacks und der Kochzeit. Aber nicht alles ist so schön wie es aussieht.

Der Schaden von Fast Food ist extrem hoch und die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Produkte beziehen sich auf ungesunde Lebensmittel und sind die ersten Feinde der Verdauung. Natürlich wird dieser eine Burger pro Monat der Gesundheit nicht viel schaden. Aber, wenn eine solche Diät regelmäßig ist, dann können Probleme mit der Verdauung, Darm und Fettleibigkeit nicht vermieden werden.

Was schädliches Fastfood ist, haben amerikanische Wissenschaftler schon lange bewiesen. Das Hauptproblem sind kalorienreiche Gerichte und ein hoher Gehalt an Fetten und Zucker. Auch gibt es praktisch keine Vitamine, keine Mineralien, die täglich vom Körper benötigt werden.

Standard-Mittagessen in einem Restaurant wie, die traditionell ist Salat, Französisch frites, Hamburger und Cola, enthält mehr als 1.500 Kalorien, die für eine normale Person eine Tagesrate des Energieverbrauches ist.

Warum diese Lebensmittel nicht essen kann - weil ihr Hauptnachteil - der Inhalt einer großen Menge an tierischen Fetten, die eine negative Belastung für die Leber, Bluthochdruck entwickeln, was zu einer Verstopfung von Blutgefäßen, es führt anschließend zur Bildung von Cholesterin-Plaques. Wegen des Wunsches, in diesen Einrichtungen zu sparen, werden billige Fettersatzstoffe verwendet, die sehr gefährlich für das Herz sind und sogar Krebs verursachen.

Und dennoch, diejenigen Menschen, die es schwierig finden, schädliche und gefährliche Nahrung aufzugeben, müssen wissen, wie oft man solche Nahrungsmittel essen kann. Die Antwort ist einfach: so selten wie möglich. Immerhin für einen Mann sichere Menge an Trans-Fettsäuren nicht mehr als 1% der Tagesration, während Portion Fast-Food-Mahlzeit etwa 40% dieser Fett enthält.

Wie funktioniert das Fast-Food auf dem Körper

Problem des Fast-Food ist, dass es mit schnellen Kohlenhydraten voll ist und Fett, und nicht aus Cellulose, so dass das Gefühl von Hunger dort ziemlich bald nach dem Abendessen. Diese Gerichte sind auch arm an Eiweiß, von dem Standard-Burger im Körper nur 7 Gramm Eiweiß wird, wenn notwendig, tägliche Menge von etwa 100 g

Getrennt über die Gefahren von kohlensäurehaltigen Getränken muß wissen, welcher Teil einer Reihe von Lebensmitteln in schnellen Restaurants sind. Erstens enthält süßes Wasser einen Überschuss an Zucker, der zu unvermeidbarer Fettleibigkeit und sogar zur Entwicklung von Diabetes führt. Zweitens sind solche Getränke harntreibend und verursachen eine Austrocknung des Körpers, was zur Entwicklung einer Vielzahl von Krankheiten führt.

Aufgrund spärlichen Nährwert von Lebensmitteln von Fast Food entwickelt Mangelkrankheit, stört den Stoffwechsel und Fettleibigkeit entwickelt, es ist alles mit dem regelmäßigen Gebrauch dieser Nahrung passiert. Für traurige Folgen genügen 3-4 solcher Mahlzeiten pro Woche.

Neben Adipositas entwickeln sich folgende Krankheiten:

1. Arterielle Hypertonie.
2. Erhöhtes Cholesterin.
3. Schlaganfall
4. Herzerkrankungen.
5. Diabetes mellitus.
6. Brustkrebs bei Frauen.
7. Darmkrebs.
8. Asthma.
9. Laufende Formen von Arthritis.

Nun, es ist sehr wichtig, daran zu denken, dass es besser ist, die Gesundheit zu erhalten, als ein paar Minuten damit zu verbringen, eine Menge zusätzlicher Kalorien und schädliches Essen zu sich zu nehmen.

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