Entladen der Diät

zieht die Aufmerksamkeit eines vielen Broschüre auf der Grundlage des Buches bulgarischen Heiler erstellt( „lechitelnitsy“ auf Bulgarisch) Lydia Kovacheva „gebügelt-Kumpel und Medizin“, in Sofia im Verlag der „gemeinsamen und Glück“ im Jahr 1996 veröffentlicht. In ihr der Autor, eine ältere Frau - zu ihr schon über achtzig - völlig vernünftig und absolut wirklich über Gesundheit und schlechte Gesundheit gesprochen hat, hat sie ihre Erfahrung des Kampfs gegen Krankheiten geteilt. Erfahrung ist nicht nur Heilung, sondern auch menschlich.

ich Lydia Kovacheva zu 40 Jahren wurden Ärzte verurteilt: milliarny Tuberkulose, Leberzirrhose, Zwölffingerdarmgeschwür, Anämie - kurz gesagt, eine ganze Reihe von Krankheiten. Sie hat die Kraft gefunden, und wandte sich um Hilfe zur Natur sowie die Geschichte und die Erfahrung des bulgarischen tseliteley- „medizinischen Handbuch“ mit Krankheiten fertig zu werden, setzt sie auf ihre Füße, erfuhr nach den Gesetzen der Natur zu leben, und nicht trotz sie. Und nach dem Lernen begann sie anderen zu lehren, Menschen zu helfen.

Die Methode von Lydia Kovacheva ist einzigartig. Es basiert auf einem bestimmten System von Macht und Entladung. Drei "Todsünden", glaubt die "Klinik", ruinieren die Gesundheit einer zivilisierten Person. Dies ist eine übermäßige Menge an Nahrung, insbesondere tierische Proteine. Dies ist ein Mangel in der Ernährung von rohen pflanzlichen Lebensmitteln und eine große Anzahl von raffinierten Lebensmitteln. Diese Ernährungsstörung, wenn in einer Mahlzeit es unvereinbare Produkte gibt, und in der Lebensart gibt es keine Posten und Entladungstage. Verweigern Sie diese zweifelhaften Freuden - und Sie werden Ihrem Körper helfen, Krankheiten, Stress, negativen Einfluss der Zivilisation zu widerstehen.

Die Grundlage der Technik des bulgarischen Heilers ist die Frucht-und-Beeren-Tee Entladen Therapie. Es hat viele Vorteile gegenüber anderen Diäten. Zum einen gibt es keine strengen Voraussetzungen für eine vollständige Nahrungsverweigerung, zum Beispiel bei einer ausreichend wirksamen Methode des therapeutischen Hungerns. Psychologisch gesehen ist diese Behandlungsmethode viel bequemer. Umgang mit Lebensmitteln reduziert die Belastung auf den Verdauungstrakt, wodurch es dem Aushärten und der Körper zugleich weiterhin alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten, die Gesundheit und die menschliche Leistung nicht beeinträchtigt wird. Und die Verfügbarkeit von Behandlung mit dieser Methode ist eine wichtige Sache. Mit Hilfe einer bestimmten Diät wird der Körper gereinigt, was bedeutet, dass Krankheiten leichter zu bewältigen sind und die Beschwerden zurückgehen.

Zahlreiche Patienten Lydia Kovacheva, und sie selbst nicht nur mit ihren Beschwerden fertig geworden, sondern auch lebhaft, fröhlich, sehen viel jünger aus als ihre Jahre.

Diese Behandlungsmethode kann für fast jede Krankheit und in jedem Stadium verwendet werden.

In der Praxis von Lydia Kovacheva und ihren Anhängern gab es Patienten mit verschiedenen Krankheiten. Dies ist eine chronische Erkrankung des Verdauungssystems( Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Reizdarmsyndrom, Verstopfung, Hämorrhoiden) und akuten und chronischen Nierenerkrankungen( Glomerulonephritis und chronische pielo-, Steine ​​und Sand in den Nieren und der Blase), eine deutliche Verbesserung war sogarmit chronischem Nierenversagen. Diese Technik wurde auch von Frauen mit chronischen Entzündungen und Ovarialzysten, mit Genitalblutung, Unfruchtbarkeit, Myomen, Männer mit einer Entzündung der Prostata geholfen. Der Effekt war auch in der Behandlung von Hautkrankheiten - Psoriasis, Ekzeme, Akne. Chronische Lungenerkrankungen - Bronchitis, Bronchialasthma, Emphysem - gingen ebenfalls zurück. Gehärtete Sinusitis, Rhinopharyngitis, Entzündung der Drüsen bei Kindern. Der Druck bei hypo- und hypertensiven Patienten wurde normalisiert, der Zustand der Patienten nach Herzinfarkt und Schlaganfall verbesserte sich. In der Erfahrung der bulgarischen „lechitelnitsy“ extrem schnellen Wirkung und stellt eine Technik für schwere Neurose und Depression, ist die langfristige Wirkung bei der Behandlung von Varizen erreicht. Positive Ergebnisse wurden bei der Behandlung von Atherosklerose bei älteren Menschen erhalten. Der Schmerz lässt nach und die Beweglichkeit der Gelenke steigt mit Arthrose, Stacheln heilen erfolgreich, der Zustand von Patienten mit rheumatoider Arthritis verbessert sich. Schließlich wird zweifellos die allgemeine stärkende Wirkung erreicht, das Immunsystem des Organismus wird aktiviert. Natürlich hilft diese Methode, überschüssiges Gewicht loszuwerden.

Eine Obst-Beeren-Tee-Diät an sich zu schädigen kann nicht, zumal es nicht die sofortige Aufgabe der üblichen Medikamente erfordert. Im Laufe der Zeit wegen der Zielsetzung Ihrer Erkrankung zu verbessern - und es bei der Verbesserung der Leistung Ihrer Tests ausgedrückt wird, Ihre allgemeine Gesundheit - Sie und Ihr Arzt wird sich weigern, unnötige Medikamente werden.

Es sollte beachtet werden, dass diese Behandlungsmethode den Einsatz von Abführmitteln oder Klistieren eliminiert - natürliche Reiniger sind die Früchte und Beeren selbst - der Hauptbestandteil der Ernährung.

Obst-Beeren-Tee-Essen wird in mehreren Gängen durchgeführt. Jeder Kurs besteht aus zwei obligatorischen Teilen: Essen ausschließlich mit Früchten und Beeren mit dem Zusatz von Tee aus Heilkräutern und einer Erholungsphase. Zwischen den Gängen machen die Intervalle. Der erste Teil, eigentlich Diätkost, kann von 1-2 bis 20-25 Tagen und noch mehr dauern. Ein positiver Effekt kann mit einer Entladedauer von nicht weniger als 14-15 Tagen erreicht werden, da nur am 6-10 Tag der Körper auf interne( endogene) Ernährung umstellt. Aber wenn die Entladediät nicht gut vertragen wird, können Sie sich auf 1-4 Tage beschränken. Solch ein kurzer Kurs lässt auch den Körper entspannen.

Die zweite Phase ist stärkend - unabhängig von der Anzahl der Tage in der Entlastung Diät dauert es 10 Tage. Die Intervalle zwischen den Gängen variieren von 8 bis 20 Tagen, wenn Sie 3 bis 8 Tage lang Obst essen. Wenn Sie einen vollständigen Kurs( ab 14 Tagen) absolviert haben, sollte die Zeit bis zum nächsten Kurs auf 4-8 Wochen verlängert werden.

Nun, jetzt, genauer über das Essen selbst. Zuallererst musst du etwas weggeben. Bei der Verbesserung der Ernährung und in der anschließenden Erholungsphase sollten Rauchen, Alkohol, starker Tee und Kaffee völlig ausgeschlossen werden. Dies ist vielleicht die einzige starke Nachfrage. Sofort Obst und Beeren essen, ohne Vorbereitung. An einem Tag sollten Sie 400 bis 1000 g Früchte oder Beeren essen und 2-4 Gläser Kräutertees trinken. In Tee ist es gut, ein wenig Honig und Zitronensaft hinzuzufügen. Früchte und Beeren sind besser für diejenigen, für die die Zeit gekommen ist. Jeden Tag können Sie entweder mehrere Arten von Früchten und Beeren essen oder nur eine, wie Sie möchten.

Im Winter können Sie getrocknete Früchte, getrocknete Beeren, die Sie gut kauen können oder in Wasser einweichen. In diesem Wasser können Sie Honig hinzufügen und tagsüber trinken.

Mit dem Auftreten bestimmter Beeren ist es sehr nützlich, einen Entladetag nur auf Beeren einer Sorte zu verbringen( 1 kg pro Tag für 4 Mahlzeiten).Sehr effektive "Wassermelonentage" - 1-2 kg Wassermelone pro Tag mehrmals zu essen. Solch eine Mono-Diät reinigt sehr schnell den Verdauungstrakt und den ganzen Körper, stellt die normale Darmflora wieder her. Wenn

Entladen Diät schwer tolerierte, dann vor allem, seine Lebensdauer zu begrenzen, und zweitens kann man nicht nur essen, süße Früchte und Beeren, aber auch Gemüsesuppe aus einer Kartoffel, Karotte, Petersilie, Kohl, Rüben und anderem Gemüse. Eine Mischung aus beliebigem Gemüse wird in 600 g Wasser gekocht, bis sie gar ist, die Brühe wird abgelassen und zweimal täglich in 1 Tasse warm getrunken.

Früchte sind besser, um ganz zu essen, gründlich kauend. Die Verdauung von Lebensmitteln beginnt im Mund, wo Vitamine und nützliche Substanzen in Lebensmitteln gut aufgenommen werden. Wenn Sie nicht das Vergnügen jedes Stück zu schlucken und strecken keine Eile Eile - pomnetsya seine Zunge in den Mund fahren, spüren Sie den Geschmack erstens schneller das Gefühl der Fülle, und zweitens, Fruchtsäfte eine positive Wirkung auf das Zahnfleisch haben, stärken,entlasten die Parodontitis, heilen kleine Wunden der Mundhöhle.

Die zweite Komponente der therapeutischen Diät von Lydia Kovacheva sind Kräutertees. Hier können Sie das Gras nach Geschmack und nach Ihren Krankheiten auswählen. Die Menge an Tee kann erhöht werden, wenn Sie Durst haben, Schwäche haben oder sich ganz verweigern, wenn Sie genug Flüssigkeit in Früchten und Beeren haben. Anstelle von Kräutertees können Sie Schlüsselwasser trinken, schmelzen, Mineral( ohne Gas).Es ist besser, zu diesem Getränk Zitronensaft oder eine Infusion von getrockneten Früchten hinzuzufügen. Aber denken Sie immer noch daran, dass Tee aus Heilkräutern ein großartiger Weg ist, wohltuend und harmlos auf ein krankes Organ einzuwirken. Und vor dem Hintergrund, Essen zu entladen und den Körper zu reinigen, wird die Wirkung seiner Wirkung viel größer sein.

Hab keine Angst und Verzweiflung, wenn du in den ersten Tagen nicht leicht wirst. An eine ganz andere Behandlung gewöhnt, werden vor allem Ihr Körper und Ihr Magen gefordert. Ein aufdringliches Hungergefühl testet Ihre Ausdauer. Mögliche Schwäche und kleine Kopfschmerzen, ein Gefühl von Unbehagen. Versuchen Sie an diesen Tagen von der Arbeit und zusätzlichen Lasten frei zu bekommen. Aber bei 5-7 Tagen wird es viel einfacher worden, einen „zweiten Wind“ zu öffnen. Es wird ein Gefühl von Leichtigkeit, besserem Schlaf und Traurigkeit geben. An diesen Tagen, die Menschen fühlen sich oft außergewöhnlich kreativen Impuls, beginnen, Gedichte zu schreiben, singen, zeichnen, das Leben nimmt neue Farbe und Bedeutung.

Wenn Sie an Gastritis, Magengeschwüren, Arthritis oder anderen chronischen Krankheiten leiden, können sie sich in den ersten Tagen der Entladediät verschlechtern. Aber die Exazerbationen sind in der Regel in einer ziemlich leichten Form und durchlaufen ein paar Stunden, höchstens ein oder zwei Tage.

Vergessen Sie nicht, an den Entladetagen in den Spiegel zu schauen.

Sie werden bemerken, wie die Haut gereinigt wird, Pickel, Flecken und Hautausschläge verschwinden. Sie werden feststellen, wie kalt Ihre Hände und Füße wärmer geworden sind - das normalisiert sich und der Blutkreislauf wird aktiviert. Gleichzeitig wird die Peristaltik des Darms normalisiert, ihre Funktionen werden wiederhergestellt. Das in den ersten Tagen der Diät schnell fallende Körpergewicht stabilisiert sich allmählich auf dem optimalen Niveau für Ihren Körper.

In der nächsten, Erholungsphase ist es am wichtigsten, die positiven Ergebnisse nicht zu streichen. Und dazu müssen wir sehr vorsichtig sein, allmählich zu einer ausgewogenen Ernährung übergehen. Die Menge der Nahrung steigt sehr langsam, nach und nach in der Diät werden Gemüse ohne Salz und Öl hinzugefügt. Salz wird nach dem 7. Tag der Erholungsphase in sehr geringen Mengen in die Nahrung aufgenommen. Damit Sie nicht aussteigen, bringe ich die Diät der Erholungsphase in vollen Umfang, gemalt an Tagen und Stunden.

Tag 1:

in der Tagesration, außer Früchte und Beeren, enthalten rohes Gemüse( Tomaten, Gurken, Karotten, Petersilie, etc.) durch Verringerung der Menge an Früchten.

Tag 2:

8-9 Stunden - Tee mit Honig und Zitrone;

10 Stunden - Früchte, Beeren;

14 Stunden - rohes Gemüse und halb gekochte Kartoffeln, optional - Tee;

16 Stunden - Salat aus rohem Gemüse;

20 Stunden - Früchte, Beeren und Tee.

Tag 3:

Die Diät des zweiten Tages wird wiederholt;

am Abend( um 18 Uhr) fügen Sie eine kleine Gemüsesuppe ohne Salz hinzu.

Tag 4:

10 Stunden - Tee mit Honig und Zitrone, Bruyère-Aufguss oder Mineralwasser, Beeren oder Obst( etwas, aus dem man wählen kann);

14 Stunden - Früchte, Beeren;

16 Stunden - gekochte Kartoffeln mit rohem Gemüse, können Sie einen Löffel Sauermilch hinzufügen, dann - Obst, Beeren, Tee mit Honig oder ein Glas Mineralwasser;

20 Stunden - Salat aus rohem Gemüse, wo Sie Zwiebeln und Knoblauch oder Gemüsesuppe hinzufügen können.

Tag 5:

viermal Leistung bleibt. Abhängig von der Bedingung, wenn die Wiederherstellung normal ist, nehmen die Portionen leicht zu, zum Abendessen können Sie eine Scheibe Brot von medizinischen Sorten von Vollkornmehl hinzufügen.

Tag 6:

wird immer noch vier Mal mit Strom versorgt. Zu Gemüsesuppen können Sie einen kleinen Brei( Buchweizen, Reis oder Hirse) zu Salaten hinzufügen - eine kleine Portion gekochten oder gebackenen Kürbis, abends - Gemüsepüree und Brot, dessen Menge erhöht werden kann. Ab diesem Tag ist es erlaubt, den Produkten etwas Salz hinzuzufügen.

Tag 7:

vier Mahlzeiten pro Tag bleibt.

Frühstück - Tee mit Honig und Zitronensaft.

Mittagessen - Früchte oder Beeren und ein Sandwich aus medizinischem Brot, ein wenig Olivenöl, dünn geschnittene Zwiebeln, gebackene Paprika und eine Scheibe eingeweichten Käses.

Snack - in der Saison - Gemüse und Tomaten, im Winter - Brei aus Buchweizen, Hirse, Reis. Abendessen - Obst oder Beeren.

Sie können während des Tages ein wenig Nüsse essen.

Tag 8:

viermaliges Netzteil.

Die Anzahl der Portionen erhöht sich.

Am Abend können Sie Käse, Brynza, Sauermilch in sehr kleinen Mengen hinzufügen.

Tag 9:

vier Mahlzeiten, hauptsächlich vegetarisches Essen.

Am Abend in der Ernährung kann Bohnen oder Erbsen, Zwiebeln, Knoblauch enthalten.

Tag 10:

Wenn Sie möchten, können Sie zu drei oder zwei Mahlzeiten pro Tag wechseln. Zum Beispiel, am Morgen - Tee und Obst, am Abend - Salat, Tee und Beeren.

Während der Pause zwischen den therapeutischen Mahlzeiten sollte die Futtermenge minimal bleiben. Diese Dosen sind genug für den Körper, er hat sich bereits daran gewöhnt, mit kleinen zufrieden zu sein. Sie können 1-3 mal am Tag essen, wie Sie es bevorzugen. Aber es ist besser - eine Mahlzeit am Tag, in der in den 17 bis 19 Stunden, die Sie rohe Salate essen und gekochtes Gemüse und essen der Rest des Tages ist noch Obst, Beeren und Tees aus Kräutern und Honig.

Wenn zwei Mahlzeiten für das Mittagessen Sie außer Früchten oder Beeren, kochen Kartoffeln und Brei zum Abendessen - ein Salat aus frischem Gemüse und gekocht und gebacken Gemüse( Kürbis, Zucchini), sowie Brotmehl grob in sehr geringen Mengen. Wenn Sie wirklich wollen, können Sie ein Stück Käse oder Käse hinzufügen. Am Morgen trinken Sie nur Kräutertee oder Tinktur aus getrockneten Früchten.

Drei Mahlzeiten schlagen ein Frühstück mit Obst und Tee mit Honig, Mittagessen, Obst und Müsli oder Salzkartoffeln und Abendessen - Salat mit Zwiebeln, Knoblauch oder Meerrettich, Dill, Petersilie und anderen Gewürzen, sowie gedünstetes Gemüse( Kartoffeln, Kürbis, Bohnen, Kohl, usw.).

Versuchen Sie nicht, Brot zu missbrauchen - es sind nur medizinische Sorten erlaubt, besser mit der Zugabe von Kleie.

Behalten Sie das Gewicht im Auge, gewinnen Sie keine zusätzlichen Pfunde. Normales Gewicht ist ein visueller Indikator für Ihre Gesundheit.

Nach einem korrekten Intervall können Sie leicht den nächsten Kurs der Entladediät eingeben.

Therapeutische Frucht-Beeren-und-Tee-Diät ist eine wirksame und bewährte Methode für viele Patienten in den letzten 40 Jahren. Aber denken Sie daran: Wie bei jeder Methode der Naturheilkunde gibt es keine sofortige und vollständige Heilung. Es braucht Zeit, es wird mehr als einen Behandlungszyklus brauchen, um jene Beschwerden loszuwerden, die sich in den Jahren, in denen Sie gelebt haben, fest in Ihrem Körper festgesetzt haben. Also Geduld und viel Glück für Sie. Wenn

nach Methode Lydia Kovacheva angetrieben scheint alles klar zu sein, kann die Frage hier entstehen mit Kräutertees. Was nehmen? Wann? Wie kocht man? Es wäre toll, wenn Ihre Tees basieren auf den gleichen Beeren hergestellt wurden, die Sie in Ihrer Ernährung verwenden, wenn man sie in den Blättern dieser Pflanzen enthalten. Wir wissen so wenig über die heilenden Eigenschaften von Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren und anderen Beeren, die buchstäblich unter unseren Füßen wachsen. Wir sind es gewohnt, uns auf banale Marmeladen und Kompotte zu beschränken. Aber Beeren, sogar nördliche, sind eine ganze Speisekammer der Gesundheit.