Kaloriengehalt von rahat-lukum, seine Zusammensetzung und ob es möglich ist, diese Süße während einer Diät zu essen
Rakhat-lukum ist eine sehr häufige Süße, die aus dem Osten kam. In moderner Form erschien es im späten neunzehnten Jahrhundert und verdiente eine Goldmedaille bei einer Ausstellung in Brüssel.
Es besteht aus Zucker oder Mehl, Wasser, Stärke und Nüssen. Das Wort "rahat" bedeutet Vergnügen, "lukum" bedeutet kleine Stücke. Die Menge Kalorien Lokum hängt von der Zusammensetzung behandelt, die durch zahlreiche unterschiedlichsten Geschmäcker vertreten.
Nährwert von Lukum
Traditionelle Zusammensetzung von Lukuma enthält Wasser, Stärke, Zucker, Nüsse. Ein ungefährer Indikator für den Heizwert der östlichen Süße ist 316 kcal pro 100 g, was ein bisschen und viel ist. Der Kaloriengehalt eines Leckerbissens beträgt etwa 38 kcal.
Abhängig von den Inhaltsstoffen kann es jedoch zu einer kleineren oder größeren Seite schwanken. Eine wichtige Rolle bei der Bestimmung des Kaloriengehalts spielt die Wahl des Zuckers: Normal oder Zuckerrohr und dessen Menge.
Die Arten dieser Behandlung sind nach Form und Zusammensetzung unterteilt.
Die Form Lokum ist unterteilt in: kubisch, gemustert( hergestellt für Kinder), einteilig. Darüber hinaus ist Lukum in Form einer Rolle oder zweischichtig.
Je nach Zusammensetzung der aufstrebenden Frucht, die anstelle von Zucker Fruchtsaft verwendet wird, Mutter( Kalorie Delight mit Nüssen und größten ist 376 kcal, aber diese Delikatesse ist viel nützlicher, nicht nur wegen des Inhalts des letzteren).
Classic weiß wird ohne fremde Zusätze hergestellt, es enthält nur Zucker, Stärke und Wasser. Auch gibt es ein Produkt von hoher Klasse - Wesir, Honig und Blume deliciosum.
Nützliche Eigenschaften von Turkish Delight
Vorteilen aus der Nutzung von Turkish Delight ist völlig abhängig von seinen Bestandteilen: Honig, Saft, Nüssen oder Blumen. Die Zusammensetzung der Süße beinhaltet Glukose - ein Produkt natürlichen Ursprungs, das eine tonische Wirkung hat und die Freisetzung von Endorphinen im Blut erhöht. Es wirkt sich günstig auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, des Blutkreislaufs, des Gehirns, des Haar-, Haut- und Nagelzustands aus. Bereits seit fünfhundert Jahren ist rahat-lukum für seine außergewöhnlichen Qualitäten bekannt.
Lukum hilft gegen Neurosen und depressive Zustände. Wenn in kleinen Mengen täglich Verdauungssystem arbeiten.
Mit Viren und Erkältungen hilft der Körper gegen die Substanz, die durch die Kombination von Stärke und Glukose entsteht. Delikatesse stärkt die Immunität und ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum auf Kosten von Lakritze, die Teil seiner Zusammensetzung ist.
Ernährungs- oder Ernährungsgeschmack verbessert und verbessert die sexuelle Funktion von Frauen und Männern.
Kindern kann östliche Süße gegeben werden, aber in begrenzten Mengen. Es ist besser, Obst-, Nuss- oder Feigensorten vorzuziehen. Lukum wird Kindern Energie und Lebendigkeit geben, die sie in Spielen erfolgreich verbrennen werden.
Schaden Eastern Süßigkeiten Turkish delight
Kohlenhydrate, die leicht verdaulich sind - ist die wichtigste im Produkt enthaltenen Schaden.Übermäßiger Gebrauch führt zu Übergewicht, Stoffwechselstörungen und Störungen im Verdauungssystem. Dementsprechend ist die Frage, ob es möglich ist, mit einer Diät zu essen, offensichtlich.
Zucker aus dem Produkt gelangt in das menschliche Blut und erhöht den Glukosespiegel, was zu Ermüdung und verminderter Effizienz führt.
nicht essen Turkish delight Menschen mit Krankheiten von Diabetes, Einzelpersonen, die eine sitzende Lebensweise führen. Süße erhöht das Zuckerniveau im Blut, was nicht immer vorteilhaft für den Körper ist.
Nur der Einsatz von rahat-lukuma in begrenzten Mengen kann vom Geschmack profitieren. Vergessen Sie nicht seinen hohen Kaloriengehalt und mögliche Gesundheitsschäden.