Walnüsse: gut und schlecht, für wen sind Walnüsse nützlich?

Walnuss ist eine Delikatesse, die seit frühester Zeit bekannt ist. Es gewinnt mehr und mehr Fans auf der ganzen Welt, es wird in fast allen Küchen verwendet.

Und alles, weil seine nützlichen Eigenschaften für unseren Körper unersetzlich sind. Hippokrates betonte auch die Nützlichkeit der Nuss in seinen Werken.

Ihre Heimat ist das Klein- und Zentralasien. Sobald die Walnüsse die Griechen benutzten, färbten sie Stoffe. Heute können sie nicht auf verschiedene Gerichte verzichten.

Aufgrund der nützlichen Eigenschaften ist es für uns schwierig, in der Pflanzenwelt den gleichen Nussbaum zu finden. Die Zusammensetzung der Walnuss ist riesig. Es enthält viele Spurenelemente und Vitamine.

Silizium, Kupfer, Eisen, Natrium, Kobalt, Eisen, Zink stellen den Körper wieder her und verlängern die Jugend. Reich an Vitaminen B, PP, C, E, A, machte eine Menge an ungesättigten Fettsäuren auf, Steroide, Alkaloide, Faser, notwendig für das Protein des Körpers. Hat mehr als 20 Aminosäuren, einschließlich unersetzlich. Je nach Gehalt an Ascorbinsäure überschreitet das Produkt sogar Johannisbeeren und Zitrusfrüchte. In der Saison von Erkältung und Grippe ist es einfach unersetzlich.

Trotz der Tatsache, dass Kalorien Walnuss groß - etwa 650 Kalorien, es hat keine Wirkung auf den Blutcholesterinspiegel. Selbst wenn Sie auf Diät sind, hilft eine kleine Menge Nüsse pro Woche den Körper zu unterstützen und den Stoffwechsel zu steigern, was Ihnen nur gesundheitliche Vorteile bringt.

Nützliche Eigenschaften von Walnüssen

Medizin verwendet diese erstaunliche in seinen Eigenschaften Nuss für verschiedene Zwecke. Zubereitungen auf Walnussbasis wirken immunmodulierend, bakterizid, entzündungshemmend, treiben Helminthen an. Darüber hinaus sind die folgenden medizinischen Eigenschaften dieser Nuss bekannt.

1. 1) Der Komplex biologisch aktiver Bestandteile von Walnuss macht es zu einem unentbehrlichen Produkt für das Gehirn. In der Tat: Wenn man sich die Form der Nuss anschaut, sieht man, dass sie entfernt wie ein Gehirn aussieht. Es erhöht die geistige Leistungsfähigkeit, verbessert die Durchblutung und Leistungsfähigkeit. Flavonoide, Mineralien und ein Komplex von Vitaminen aktivieren, füllen mit Stärke, machen uns fröhlich.
   
2. 2) Walnüsse sind sehr nützlich bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Die Vitamine E und A stärken die Gefäße, wirken wohltuend auf alle inneren Organe, helfen, die Cholesterin-Plaques zu beseitigen. Außerdem reinigen Nüsse das Blut perfekt. Und Früchte können Nervosität reduzieren.
   
3. 3) Die Verwendung für die Immunität dieses Produkts ist sehr hoch. Nuts Ärzte raten dazu, die tägliche Ernährung von Studenten und Studenten, sowie Menschen, deren Arbeit mit erhöhtem psychischen und psychischen Stress verbunden ist, hinzuzufügen. Vitamine helfen, die jährliche Avitaminose zu bewältigen. Walnüsse sind nützlich für Menschen, die aktiv Sport treiben. Nüsse stärken das Herz, Leber, Gehirn, erhöhen den Widerstand des Körpers. Erhöht die Muskelmasse, reduziert Müdigkeit effektiv.
   
4. 4) Es ist sehr wichtig für Menschen mit Schilddrüsenproblemen, Früchte und Membranen dieser Nuss zu konsumieren. Und alles dank des erhöhten Jodgehaltes in ihnen. Um die Schilddrüse aufrechtzuerhalten, können Sie eine Infusion von Walnussmembranen machen.
   
5. 5) Es ist auch nützlich für Anämie. Der hohe Gehalt an Kalium, Eisen, Zink und Kobalt verbessert das Wohlbefinden von Menschen mit dieser Krankheit erheblich. Der Hämoglobinspiegel steigt natürlich an.
   
6. 6) Tinktur aus den Schalenwänden stärkt perfekt das Nervensystem, wirkt als Beruhigungsmittel.
   
7. 7) Wenn die Walnüsse sorgfältig und gut kauen, helfen Sie Ihren Darm, befreien Sie sich von Verstopfung und schlechte Verdauung.
   
8. 8) Potenz ist erhöht. Schon die alten Griechen verwendeten dieses Produkt in ihrer täglichen Ernährung, um ihre männliche Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus ist Walnussöl ein wunderbares Antioxidans. Sie werden auch über Prostataadenom vergessen, wenn Sie das Produkt täglich essen.
   
9. 9) Wird Kolik, Dysbiose loswerden. Die Zusammensetzung enthält ein nützliches Protein, das die Mikroflora effektiv normalisiert.
   
10. 10) Excellent senkt den Zuckergehalt. Für Menschen mit Diabetes ist dieses Produkt einfach unverzichtbar. Sie sollten jedoch darauf achten, dass zur Erreichung dieses Ziels Infusion von den Wänden der Nussschale benötigt wird. Aber der Fötus wird nicht für Menschen mit Diabetes Typ 2 und Typ 1 empfohlen.
    
11. 11) Helfen Sie den Leber-Nüssen, mit ihren unmittelbaren Funktionen fertig zu werden. Verbessere den Galleertrag ein wenig.

Nicht nur diese, sondern auch viele andere Krankheiten behandeln ein Wundermittel. In einer Nuss, eine erstaunliche Kombination aus Gut und Geschmack. Walnuss sollte jeden Tag in einer Menge von 3-4 Kernen gegessen werden. Gesunde Menschen können etwas mehr essen.

Sie können in der Ernährung von Kindern nicht darauf verzichten. Schwangere und stillende Frauen bezüglich der Verwendung dieses Produkts sollten jedoch einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie eine Allergie haben, sollten Sie aufhören, es zu verwenden. Eine kleine Menge Nuss pro Tag wird den Körper einer schwangeren Frau in Nahrungsbestandteilen und Vitaminen füllen, und wird sich auch auf eine neue Periode des Lebens vorbereiten.

Viele Ärzte behaupten, dass der regelmäßige Verzehr von Walnüssen während der Schwangerschaft das Risiko einer geistigen Behinderung des Babys verringert. Auch hier ist es notwendig, sich an das Maß zu erinnern. In Bezug auf die Laktation unterstützt die Walnuss es perfekt. Aber da es ein Allergen ist, ist es das nicht wert.

Harm Walnüsse

Für manche Menschen kann eine Nuss schädlich sein, dies sollte auch nicht vergessen werden.

1. 1) Wenn Sie an Allergien gegen dieses Produkt sowie an Protein leiden;wenn Sie Zöliakie und andere Krankheiten der Nahrungsmittelintoleranz haben, dann ist es besser, die Nuss abzulehnen.
   
2. 2) In schwierigen Fällen kann die Anwendung einen anaphylaktischen Schock auslösen. Deshalb, bevor Sie eine solche Delikatesse auf den ersten Blick absolut harmlos anwenden, müssen Sie herausfinden, ob Sie irgendwelche Kontraindikationen haben.
   
3. 3) Essen Sie keine Nüsse für Patienten mit Fettleibigkeit, da hoher Kaloriengehalt das Gewicht erhöht. Patienten mit Psoriasis, Ekzemen und Neurodermitis sowie Colitis können sogar nach dem Verzehr mehrerer Nussteile eine Exazerbation erleiden.
   
4. 4) Wenn Sie Darmerkrankungen haben, ist dies auch eine Kontraindikation. Individuelle Intoleranz ist ein weiterer Faktor in der Notwendigkeit, Nüsse abzulehnen.
   
5. 5) Überschreiten Sie nicht den empfohlenen Nussverbrauch pro Tag. Ansonsten kann das Produkt Irritationen der Mundschleimhaut, allergische Stomatitis und Entzündungen der Mandeln stören. Mögliche Diathesen, Krämpfe von Hirngefäßen.

Haben Sie eine Verdunkelung oder Schimmelbildung auf der Frucht bemerkt? Solche Produkte können nicht konsumiert werden, da ein giftiges Enzym, das für den Körper schädlich ist, in den dunklen Früchten auftritt. Es ist besser, inShell Nüsse zu bevorzugen, weil Sie nicht wissen, wie der Reinigungsprozess dieses Produkts ging.

Nützliche Rezepte für Gesundheit von Walnüssen

1. 1) Dermatitis kann überwunden werden, indem man eine Abkochung von Walnussblättern verwendet. Dazu sollte ein Esslöffel Blätter in 250 ml gegossen werden.kochendes Wasser. Eine Stunde stehen lassen. Nach dem Filtern mit einer Tinktur wird ein wunde Stelle geschmiert.
   
2. 2) Krankheiten des Mundes und der Kehle werden Sie gewinnen, wenn Sie einen Esslöffel getrocknete Blätter des Produktes 250 ml brauen.kochendes Wasser. Bestehen Sie auf eine Stunde, nach der die Brühe gefiltert werden sollte und geben Sie den Kindern einen Esslöffel zweimal täglich, und Erwachsene zwei Esslöffel jeder.
   
3. 3) Gastritis, Hautgeschwüre, Durchfall, Ekzeme, Harninkontinenz entfernen die Nussschale. Es wird in verschiedenen Formen in Form von Infusion und Brühe verwendet.
   
4. 4) Ranki, Diabetes, Psoriasis, Fettleibigkeit, Furunkulose wird für immer vergessen, wenn Sie Walnussöl verbrauchen. Das Walnussöl ist weniger kalorienreich als die Frucht selbst. Es hat in der Zusammensetzung Jod, Calcium, Magnesium, Kalium und viele andere nützliche Komponenten. In Öl nützlichere Fettsäuren als in der Frucht. Aufgrund der Fähigkeit, die Hautfarbe zu glätten, feine Falten und Wunden zu entfernen, wird es aktiv in der kosmetischen Praxis verwendet.Öl verbessert die Schutzfunktionen des Körpers, aktiviert den Tonus, verbessert den Stoffwechsel.
   
5. 5) Mit einer solchen Krankheit wie Atherosklerose diese Mischung verwenden: 10 Früchte einer Nuss, 3 Knoblauchzehen, 1 EL.Löffel Sonnenblumenöl. Eine solche Masse sollte auf Brot aufgetragen werden.
   
6. 6) Helminthias gehen weg, wenn Sie diese Mischung vorbereiten. Nehmen Sie einen Esslöffel trockene Walnussblätter, gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen Sie es für zwei Stunden brühen. Die Mischung muss gefiltert werden. Essen Sie 1 Teelöffel dreimal täglich.

Ein echter Heiler - eine Walnuss - sollte zu einem ständigen Begleiter auf Ihrem Tisch werden. Sie können dank dieser weniger Schmerzen, den Körper stärken, Stress überwinden, die Stimmung verbessern, von innen verjüngen. Es ist gut, Nüsse mit Honig, Rosinen und getrockneten Aprikosen zu kombinieren. Solch eine Masse, gescrollt durch einen Fleischwolf, eliminiert perfekt Beriberi und stärkt die Immunität. Guten Appetit!

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