Taoist Yoga Weiblichkeit für Frauen offenbaren lassen - das ist eine der Richtungen der alten taoistischen Alchemie, die „Yin“ Ladung des weiblichen Körpers Energie soll. Im alten China wurden Übungskomplexe für Frauen-Yoga entwickelt, die von chinesischen Frauen benutzt und über die Jahrhunderte von Generation zu Generation weitergegeben wurden.

Grundlegende Übungen zielen auf das richtige Verständnis Ihres Körpers ab. Mit Hilfe taoistischer Techniken können Sie den Körper von unerwünschten Emotionen reinigen und den Körper mit Energie füllen. Aber die Haupttechniken des taoistischen Yoga sind Alchemie und Unsterblichkeit.

Gründer der taoistischen Yoga waren davon überzeugt, dass jeder menschliche Körper ein Bewußtsein seiner eigenen hat, zu lernen, dass zu hören, der Mann selbst in der Lage, sich selbst zu heilen.

Übungen des taoistischen Yoga werden neuen Müttern gefallen, die ihren Körper nach der Geburt wiederherstellen müssen. Und auch das weibliche taoistische Yoga wird dazu beitragen, dass Sie Ihren Körper für alle Mädchen kennenlernen, die sich in Harmonie mit ihrem Körper fühlen wollen. Frauen

Praxis der taoistischen Yoga

einfacher Übungen, weibliche Sinnlichkeit zu verbessern, und wie die Mädchen und Frauen über vierzig.

Einige Übungen:

1. Beide Hände sollten zu entspannten Fäusten gefaltet werden, danach solltest du leicht über den Bauchnabel klopfen. Hier konzentriert sich die Konzentration weiblicher Energie. Das Klopfen sollte abwechselnd mit jeder Faust mit einer hohen Frequenz von Schlägen pro Minute durchgeführt werden. Dieses Klopfen zielt darauf ab, das sexuelle Chakra zu öffnen.

2. Die Handflächen können mit dem Boot gefaltet oder in der gleichen Position wie in der ersten Übung gelassen werden. Als nächstes müssen Sie sanft an Stellen klopfen, an denen der Körper mit den Füßen verbunden ist. Sie müssen wirklich versuchen, auf den gewünschten Punkt zu bringen: in der Mitte der Linie, die die Innen- und Außenseite des Oberschenkels verbindet, die im Einklang mit dem Schambein ist. Das Schlagen ist mit zwei Händen auf einmal mit einer Folge von mindestens 80 Schlägen pro Minute notwendig.

3. Für diese Übung müssen Sie gegen die Wand stehen und die Arme strecken den Körper entlang nach unten, dann müssen Sie auf den Knochen der Finger klopfen( Finger gegen die Innenseite der Handfläche gedrückt) auf der Seite des Oberschenkels.

4. Der linke Arm sollte im Bereich der Nieren hinter dem Rücken aufgezogen werden. Der Pinsel sollte auf die Rückseite gelegt werden, leicht zur Faust geballt. Danach sollte die rechte Hand auch hinter dem Rücken gewickelt werden, wobei die linke Hand über die rechte Hand gelegt wird, so dass beide Fäuste in der Mitte der Wirbelsäule sind. Als nächstes müssen die Fäuste synchron bewegt werden: nach unten - oben und links - rechts. Während der Bewegung sollten Sie versuchen, nicht auf die Rückseite der Wirbelsäule zu tippen.

Einfachere Version dieser Technik kann wie folgt geschehen: ihre Hände zu Fäusten niederlegen und ihre Lenden zu schleifen, so dass seine linke Faust an der Unterseite.

5. Die rechte Hand sollte in eine schwache Faust gedrückt werden, die an einer bestimmten Stelle der linken Hand geschlagen werden muss. Dieser Punkt befindet sich im Bereich des Handgelenks in einer Entfernung von 2 Zentimetern vom Anfang des Daumens. Es ist notwendig, ungefähr 80 Schläge pro Minute zu machen und dann die Hände an einigen Stellen zu wechseln. Wenn Sie den richtigen Punkt finden, scheint kompliziert, Sie können klopfen, wo es eine Welle gibt.

Wenn man solche Techniken beherrscht, wird sich jede Frau wie eine Frau in vollen Zügen fühlen.

Yoga-Schlaf

Zusätzlich zu den Energiepraktiken des Frauen-Yoga gibt es ein taoistisches Traumyoga, das eine entspannte Person vor dem Zubettgehen lehren soll. Der Schlaf einer Person sollte ruhig sein, und dazu ist es notwendig, alltägliche Sorgen und Ängste loszuwerden. Um dies zu tun, müssen Sie in einer bequemen Position sitzen oder auf Türkisch die Beine kreuzen und die Augen schließen. In einem entspannten Zustand müssen Sie über etwas Gutes nachdenken und sich auf angenehme Träume einstimmen.

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