Pflege während der Schwangerschaft
Manchmal ist es schwer genug, mit all den körperlichen Veränderungen zu beschäftigen, die während der Schwangerschaft auftreten, aber wenn Sie auf den positiven Veränderungen konzentrieren - glatte Körperkonturen, glänzendes Haar und ein schöner Teint, können Sie völlig ihre Einstellung zu dem neuen Zustand ändern.
Wenn wir sagen, dass eine Frau während der Schwangerschaft Blüten, das mittlere strahlende Aussehen und wunderschöne Haare, aber es oft nicht, die weniger angenehmen Dinge nicht erwähnt - Brustschmerzen, geschwollene Füße und schuppige Haut. Wenn Sie einmal verstanden haben, dass diese Veränderungen nur ein wesentlicher Bestandteil des Schwangerschaftszustandes sind, werden sie ihre Bedeutung verlieren. Daher ist es wichtig, gut auf sich selbst im "neuen" Körper zu achten.
eine gute Haut zu haben, ist es nicht notwendig, teure Waren zu kaufen: eine gründliche, regelmäßige und tägliche Pflege ist die Grundlage für eine gesunde Haut, so dass Sie Ihre besten aussehen. Kosmetika speziell für schwangere Frauen, trotz Werbung, enthält keine magische Zutaten, also verwenden Sie es, wenn Sie wirklich glücklich mit dem Ergebnis sind. Der gelegentliche Kauf von Kosmetikartikeln für die "Seele" kann jedoch gute Laune bringen.
gesundes Haar
Bemühungen Stoffwechsel und schneller Zirkulation von Blut und Lymphe kann das Wachstum der Haare verursachen beschleunigt, und der Haarausfall verlangsamt. Energetisches Haarwachstum bedeutet, dass sie dicker und heller als normal aussehen werden. Bei einigen schwangeren Frauen wird das Haar jedoch entweder fettig oder zu trocken oder leblos. Mach dir keine Sorgen, wenn dir das passiert: Alle Veränderungen sind kurzlebig und sehr bald werden die Haare in ihren normalen Zustand zurückkehren.
Tipps für Haarpflege
Achten Sie auf Ihre Haare. Sie sollten sicherstellen, dass die Mehrheit der dicken Haare so lange wie möglich am Leben erhalten, weil, ach, sie innerhalb von sechs Monaten nach der Geburt verschwinden. Es kann nützlich sein, wie folgt: ♦ Verwenden Sie spezielle Shampoos Wenn das Problem der Fettgehalt der Haare ist, waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo mit einer speziellen Zusammensetzung und verhindern, dass sie zu stark kämmen, wie dies auf die Tatsache beiträgt, dass die Talgdrüsen mehr Fett produzieren Kopfhaut.
♦ bietet einen guten Zustand Haar Wenn sie trocken und widerspenstig geworden, einmal in der Woche gibt es ein heißes Öl Haarkur Medikament oder konditioniert mit einer tiefen Wirkung auf die Haut. Mit Hilfe von Mousse können Sie das Volumen erhöhen, den Zustand der Haare in "schlechten Tagen" verbessern und Ihre Haare speichern. Aber kämme in diesem Fall nicht oft, da dies zum Aufspalten der Haare führt.
♦ Invest in einem guten Haarschnitt Mit Schwangerschaftsalter zu erhöhen und vor allem nach der Geburt eines Kindes Sie wollen wahrscheinlich nicht herum zu verwirren mit komplizierten Frisuren, so tun Sie sich einen aus dem es leicht sein wird, zu handhaben. Dank dessen werden die Haare während und nach der Schwangerschaft gesund aussehen.
Hair Care
Obwohl einige Experten auf dem Gebiet der Gesundheitsversorgung auf die Verwendung von Farbe und Dekoration der Haare während der Schwangerschaft, gibt es keine Anzeichen dafür, dass dies für das Kind jedes Risiko hat. Vor vielen Jahren enthielten die Haarfarben einige potentiell gefährliche Substanzen, zum Beispiel Formaldehyd, aber heutzutage haben die meisten keine solchen Verbindungen. Die einzige Komponente von Farben, die Sie möglicherweise vermeiden möchten, ist Steinkohlenteer, von dem einige Experten annehmen, dass er krebserregend ist. Wenn Sie wirklich in dieser Hinsicht besorgt sind, verwenden Sie ein Gemüse-basierte Produkte, aber unter einer Bedingung: bedenken Sie, dass während der Schwangerschaft Hormone produziert wird, kann unterschiedlich zu dem Farbstoff reagieren, so dass das Ergebnis, das Sie erhalten nicht die gleiche Farbe ist, die erwartet wird.
Es gibt auch keine Hinweise darauf, dass die für die Kräuselung verwendeten Chemikalien Sie und das sich entwickelnde Kind schädigen. Ihre Haare können jedoch auf die unvorhersehbarste Art und Weise auf Dauer reagieren, und anstelle von welligem Haar werden Sie steile Locken bekommen.
Glätteisen Haare enthalten starke Chemikalien, und obwohl es keine Hinweise auf eine Gefahr für die Schwangerschaft ist, gibt es keine Informationen über ihre absolute Unschädlichkeit, so dass diese Mittel am besten vermieden werden.
Aussehen
größeres Volumen an Blut im Körper zirkuliert - die Zeit der Geburt ihres Kindes wird 50% mehr - mit einem gewissen Anstieg der Temperatur kombiniert wird, kann die Haut ein charakteristisches „glow“ der Schwangerschaft und weich samtig wie die Haut schwillt geben und mehr Feuchtigkeit behält. Seien Sie jedoch nicht überrascht, wenn die Haut etwas unberechenbar wird - es kann Flecken und Akne haben.
können zur Kenntnis genommen und andere Variationen, zum Beispiel Spinne Hämangiom( bursted Blut Fläschchen) auf den Wangen und Chloasma( als die „Maske der Schwangerschaft“ bekannt) auf der Nase und Wangen. Die meisten dieses „Labels“ werden nach der Geburt verschwinden und die Haut wieder normal, aber wenn Sie die Farbe Ihrer Haut glätten wollen, ein gutes Qualität Maskierungsmittel verwenden, anstatt Flüssigkeiten zu klären, die Bleichmittel enthalten und die Haut schädigen kann.
Sonnenschutz
Hormone machen die Haut anfälliger für Sonneneinstrahlung, so dass sie viel schneller als zuvor sonnen kann. Tägliche Anwendung einer Creme Fundament oder Feuchtigkeitscreme, die Sonnenschutzmittel enthält, und vor dem Haus, decken Sie die ungeschützt der Sonne Haut Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Verlassen Sie Ihre Lippen nicht vergessen. Sie können trockener als gewöhnlich erscheinen, also benutzen Sie regelmäßig Feuchtigkeitsbalsam( beide getrennt und unter Lippenstift), um Trockenheit zu verhindern.
Gesichtspflege
Berücksichtigen Sie bei täglicher Gesichtspflege die Veränderungen, die dabei auftreten, und seien Sie darauf vorbereitet, Ihre Handlungen mit einer Verlängerung der Tragezeit zu ändern. In allen Fällen sollten Sie diese Regeln befolgen, die Ihnen ein gesundes Aussehen verleihen wird:
♦ Reinigen Sie das Gesicht mindestens einmal täglich Verwenden Sie eine Seife enthält Mittel, die für Ihren Hauttyp geeignet sind. Seife kann für das Gesicht zu rau sein und natürliche Schmierung davon entfernen. Wenn Sie Flecken haben, dann beachten Sie noch genauer die Hygieneanforderungen.
♦ Verwenden Sie adstringierende milde Wirkstoffe Sie tonisieren die fettige Haut und reinigen die verstopften Poren.
♦ Tragen Sie einen Feuchtigkeitsspender auf die trockene Haut auf. Lassen Sie das Gesicht einweichen und befeuchten. Wenn die Trockenheit der Haut nur an einigen Stellen auftritt, behandeln Sie das Gesicht als Mischhaut: Tragen Sie mehr Feuchtigkeitscreme auf trockene Stellen auf. Wenn die regelmäßige Anwendung von Gesichtsmasken Teil der Hautpflege ist, gibt es keinen Grund, sie während der Schwangerschaft zu stoppen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, das Gesicht zu entspannen. Die kosmetische Maske wird den Zustand der Haut, die durch die Schwangerschaft verursacht wird, nicht verschlechtern, aber sie kann empfindlicher werden, also versuchen Sie immer, die richtigen Heilmittel zu finden.
Cremes gegen Falten
Obwohl angenommen wird, dass Cremes mit Vitamin A keine Probleme verursacht haben, können Sie wollen, dass sie während der Schwangerschaft verzichten, da es wahrscheinlich ist, dass dieser Nährstoff durch die Haut und in den Blutstrom absorbiert werden kann. Es gibt Grund zu der Annahme, dass Vitaminpräparate und Arzneimittel, die Vitamin A enthalten, zu angeborenen Defekten führen können. Wenn Sie die Sicherheit dieses oder jenes kosmetischen Mittels bezweifeln, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.
STARKE ZÄHNE UND KOPF
Während der Schwangerschaft ist es sehr wichtig, eine gute Mundhygiene zu gewährleisten. Die während der Schwangerschaft produzierten Hormone können die Ursache für etwas Schwellung des Zahnfleisches und eine größere Neigung zum Bluten während der Zahnreinigung und der Verwendung von Zahnseide sein. Hormone machen das Zahnfleisch auch empfindlicher für das Auftreten von Plaque, Zahnstein und Bakterien auf den Zähnen.
Tägliche Zahnpflege
Auch wenn Sie dies noch nicht getan haben, putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag, idealerweise nach jeder Mahlzeit. Dies bedeutet, dass die Zahnbürste immer bei dir sein sollte.
versiegelt Obwohl es keine genauen Daten gibt, glauben viele Experten, dass während der Schwangerschaft das Amalgam nicht platziert und entfernt werden sollte. Ein Siegel aus einem Amalgam enthält Quecksilber, das für das Kind gefährlich sein kann. Wenn die Entfernung unvermeidbar ist, wenden Sie sich an einen Zahnarzt, und wenn eine neue Versiegelung erforderlich ist, geben Sie ein Amalgam frei. Sie können ein vorübergehendes Siegel und dann ein dauerhaftes Siegel anbringen. Es gibt keine Beweise, die die Gefahr für das Kind von bereits gelieferten Amalgam bestätigen.
♦ Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste Es ist weniger wahrscheinlich, dass es zu Zahnfleischbluten kommt. Massieren Sie das Zahnfleisch nach dem Zähneputzen sanft mit den Fingerkuppen, um die Durchblutung anzuregen.
♦ Verwenden Sie Zahnseide täglich, verwenden Sie sie vorsichtig und entsorgen Sie Ihre Zahnbürste, sobald Anzeichen von Abnutzung darauf erscheinen.
♦ Kauen des Wenn Sie nach dem Essen Ihre Zähne nicht putzen können, kauen Sie einen zuckerfreien Kaugummi, der dabei hilft, die Plaque loszuwerden.
♦ Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig Während der Schwangerschaft sollten Sie dies mindestens einmal alle sechs Monate öfter als sonst tun. Informieren Sie den Arzt, dass Sie schwanger sind, um die Verwendung von Röntgenstrahlen und anderen Formen der extensiven Behandlung zu vermeiden, und verschieben Sie sie für eine Weile nach der Geburt des Kindes.
Whitening Zähne
Obwohl keine ernsthaften Forschungen über Whitening-Systeme durchgeführt wurden( viele von ihnen verwenden Wasserstoffperoxid oder UV-Licht), ist es besser, sie während der Schwangerschaft zu vermeiden.
HAUTPFLEGE
Eine erhöhte Durchblutung erzeugt wahrscheinlich ein Gefühl von erhöhter Hitze, was zu schnellerem Schwitzen führt. Wählen Sie die Zeit für ein tägliches ein- oder zweimaliges Bad oder Duschen( besser mit warmem Wasser als mit heißem Wasser, da dieses die Poren erweitert und noch mehr schwitzt).Wenn Sie trockene Haut als Ersatz für Seife fühlen, können Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme verwenden, die nach dem Waschen verwendet wird, bis die Haut noch feucht ist.
Schwitzen kann auch durch das Tragen von Baumwolle verhindert werden, nicht synthetische Unterwäsche, und wenn Sie Strumpfhosen tragen, versuchen Sie, sie mit einem Baumwollzwickel zu kaufen. Es ist besser, Kleidung aus natürlichen Stoffen zu tragen, sie bieten eine tolle Kühle.
Erhaltung der Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut
Besondere Aufmerksamkeit sollte der Haut des Bauches und der Brust geschenkt werden, wo sie sich beträchtlich ausdehnt, so dass Sie die Trockenheit von und Juckreiz fühlen. Massieren Sie den Bauch mit einer Feuchtigkeitscreme oder Öl ist eine gute Möglichkeit, mit einem wachsenden Baby zu kommunizieren, sowie die Möglichkeit, sich zu entspannen. Wenn Sie trockene Haut der Brust haben,
1 Essen Sie vernünftig und versuchen Sie nicht, Übergewicht zu gewinnen. Wenn Sie in kurzer Zeit zu viel Gewicht zugenommen haben, kann Ihre Haut sich nicht mehr auf die zusätzlichen Pfunde einstellen und dehnen, um sich der neuen Körperform anzupassen.
2 Tragen Sie während der Schwangerschaft einen BH geeigneter Größe. Unterstützen Sie die zunehmende Größe und das Gewicht der Brust.
3 Wenn Sie eine große Brust haben, tragen Sie nachts einen BH.Breast braucht Pflege nicht nur tagsüber, sondern auch nachts.
4 Pflegen Sie eine Elastizität der Haut und keine Reizung.
Für die Elastizität der Haut reiben Sie die Brust- und Magencreme ein. Für manche Frauen ist Kokosöl oder Mandelöl-Extrakt, die in vielen Apotheken zu finden sind, wirksam.
5 Um die Haut an einigen Stellen mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie eine Öllösung aus Vitamin E.
verwenden Sie auch eine Feuchtigkeitscreme. Versuchen Sie jedoch, Ihre Brustwarzen nicht zu benetzen, denn wenn sie zu weich und nass werden, kann es Ihnen weh tun. Fühlen einige Beschwerden in der Brustwarze, von Zeit zu Zeit, Luftbäder für die Brust während der Entspannung.
Neben den Hüften sind Dehnungsstreifen am häufigsten Bauch und Brust. Es gibt keinen sicheren Weg, um von ihrem Aussehen zu verhindern, da es kein Wundermittel gibt, Dehnungsstreifen zu entfernen, wenn sie auftraten, aber Sie können die Wahrscheinlichkeit dafür reduzieren.
Wie viele Frauen können Sie die Massage-Prozeduren genießen und während der Schwangerschaft sind sie ausgezeichnet, um Entspannung zu fördern, wenn Sie aromatische Öle verwenden. Viele Masseure bieten eine spezielle Massage für schwangere Frauen, die Tische mit einem Ausschnitt in der Mitte verwenden, so dass Sie auf dem Bauch liegen können, ohne zu viel Stress zu haben.
Haarentfernung
Paraffine für Bikini, Beine oder Gesicht, die auf der Haut heiß sind, darauf abkühlen und dann mit unerwünschten Haaren entfernt werden. Dieses Mittel der lokalen Handlung, enthält keine Substanzen, die für das wachsende Baby schädlich sind, so gibt es keinen Grund, die Haarentfernung in dieser Weise während der Schwangerschaft abzulehnen.
Obwohl unbekanntes Risiko für das Kind durch Enthaarungsmittel oder Färbemittel geschaffen, um Ihre Haut zu ihrer Anwendung schlecht reagieren kann, zusätzlich gibt es eine Möglichkeit, dass sie Chemikalien enthalten, können in den Blutkreislauf gelangen. Auch eine elektrolytische Epilation wird nicht empfohlen, obwohl die Gefahr für dieses Verfahren für das Kind nicht bestätigt wird. Rasieren und Zupfen unerwünschter Haare sind sicherere Alternativen.
Tattoos und Piercings
Auch wenn Sie die Adresse eines vertrauenswürdigen Tattoo-Studio extrahiert haben, während der Schwangerschaft nicht angewendet werden, Tätowierungen und Piercings tun wegen der hohen Infektionsrisiko im Körper machen.
Brustimplantate
Wenn Sie solche Veränderungen in Ihrem Körper haben, ist eine Schwangerschaft nicht die Zeit, um die Implantate zum ersten Mal zu installieren. In jedem Fall werden die meisten Ärzte nicht bereit sein, eine schwangere Frau zu operieren. Schwangerschaft kann die Brust mit Silikon- oder Salzimplantaten beeinflussen. Bei einigen Frauen erhöht ich die Brust, die Empfindlichkeit mit dem tatsächlichen Brustgewebe zu erhöhen, und dieses Wachstum in Kombination mit der erhöhten Größe des Einsatzes Brustimplantat dehnt die Haut um die Brust, um die Beschwerden.
PFLEGE VON HÄNDEN UND FÜSSEN
Während der Schwangerschaft können Sie feststellen, dass die Nägel an den Händen geschichtet und brüchiger werden. Wenn dies passiert, trimmen Sie sie kürzer und während des Waschens und Hausaufgaben tragen Sie Gummihandschuhe. Ihr sollte auch bei Arbeiten im Garten getragen werden, um ihre Hände zu schützen und Infektionen durch den Boden zu verhindern. Regelmäßig auf die Hände der Creme und auf die Nägel - ein Stärkungsmittel auftragen.
Während der Schwangerschaft tragen die Beine sowohl aufgrund des zusätzlichen Gewichts als auch aufgrund der Möglichkeit einer Schwellung eine zusätzliche Belastung. Die Nacht Fußbäder und Massage mit Sahne mit Pfefferminze nach einem Bad oder Dusche wird dazu beitragen, die Situation zu erleichtern. Schneiden Sie Ihre Nägel an Ihren Beinen gerade und kurz, aber nicht so sehr, dass sie in Ihre Finger hineinwachsen. Wenn Sie während der letzten Schwangerschaftsphase Ihre Zehen nicht erreichen können, müssen Sie jemanden danach fragen oder eine Pediküre machen. Es macht Sinn, einen guten Schönheitssalon zu besuchen, in dem die Ausrüstung richtig verarbeitet wird.
Poluhirurgicheskie Verfahren Weil sie konzentrierte Chemikalien verwenden, die Wirkung von der das ungeborenen Kind nicht bekannt ist, während die Schwangerschaft und möglicherweise durch das Stillen für chemische Peelings, Botox und Kollagen nicht zu empfehlen.