berühmter Schauspielerin und ein erfolgreichen TV-Moderatoren Larisa Guzeeva nie schüchtern über seinen Gewichtsverlust, obwohl in seiner Jugend ausreichend schlanke Dame war. Probleme mit Übergewicht zu Guzeeva kamen zum vierten Jahrzehnt ihres Lebens nach der Geburt ihrer Tochter.

Seit einiger Zeit hat Larissa eine Vielzahl von Diäten probiert, die nur für kurze Zeit geholfen haben. Schließlich erkannte Guzeeva, dass keine Diäten helfen würden, also beschloss sie, einfach die Menge der konsumierten Nahrung zu reduzieren.

Um das zu tun, füllte sich Larissa mit tiefen kleinen Tellern, von denen sie anfing, die ersten Teller zu essen. Salate und das zweite Geschirr Guzeeva haben sich dafür entschieden, von kleinen Untertassen zu essen. Darüber hinaus war die Schauspielerin schon immer für eine gesunde Ernährung, so dass es in ihrer Ernährung fast nie fettige und schädliche Nahrungsmittel gibt.

Aber mit Moderator Sport ist nicht freundlich, die verschiedenen Trainingseinheiten unter Berücksichtigung und warm undankbare Aufgabe. Für Guzeeva ist es einfacher, Ihre Lieblingsgeschmäcker aufzugeben als ein paar Minuten in der Halle zu schwitzen.

Viele Menschen fragen sich: Wie Larisa Guzeeva abgenommen hat? Die Antwort ist einfach: Es geht nur darum, die Menge des verzehrten Essens zu ändern.

Dank einer kleinen List gewöhnte sich Guzeeva langsam an die minimale Menge an Nahrung, die pro Tag gegessen wurde. Sie begann auch viel öfter als sonst zu essen, um während des Tages keine Hungerattacken zu bekommen. Außerdem reduziert häufiges Füttern die Belastung von Leber und Darm.

Guzeeva Nützlicher Hinweis: statt Abendessen ein paar Mal in der Woche in der Nacht brauchen ein wenig fettarmen Joghurt zu trinken.

Notfall Gewichtsverlust

Es kommt vor, dass Sie ein paar Pfund sehr schnell verlieren müssen. Besonders häufig treten solche Situationen im Leben öffentlicher Personen auf. In diesem Fall hat Guzeeva ihren eigenen Weg: spezielles Essen für drei oder vier Tage.

Gewicht verliert mit Larissa Guzeeva:

1. zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sind nur gestattet, Grütze von herkulischen Flocken, in Wasser gekocht. Es ist wichtig, dass der Brei ohne Zusätze gegessen wird, sei es Salz, Butter oder Zucker.
2. Sie können einen Snack nur mit grünen ungesüßten Äpfeln essen.
3. Während einer solchen Diät wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken: eine grüne Stunde und gereinigtes Trinkwasser.

Durchschnitt Guzeeva

Menü zum Abnehmen ist nicht nur nützlich, sondern auch köstlich, während Gewichtsverlust wird empfohlen, nur hausgemachte Speisen zu essen. So ist es möglich, die Menge der verbrauchten Kalorien zu kontrollieren.

Guzeeva Nahrung besteht hauptsächlich aus gewöhnlichen Haushalt Mahlzeiten: Getreidebrei nützlich, fettarme Suppen, hausgemachten Burger und zerkleinertem Fisch. Snack Larisa empfiehlt die üblichen Früchte und Beeren. Auf keinen Fall sollten Sie Sandwiches essen, auch wenn Sie selbst gekocht haben.

Tipps von Guzeeva

Um eine schlanke Figur zu halten, riet die Schauspielerin ein paar Regeln zu beachten:

1. nie das Essen mit süßen und Limonaden waschen unten. Vorzug sollte gewöhnlichem Wasser, Grün oder irgendeinem Kräutertee gegeben werden. Auch perfekt geeignet für fettarmen Kefir oder Diät ungesüßten Joghurt.
2. Auch wenn Sie in einem Restaurant oder an dem festlich gedeckten Tisch sind, müssen Sie so wenig wie möglich zu essen, um zu versuchen, die gebratenen und süße Speisen zu umgehen.
3. Es ist wichtig, ein kleineren Halbfertigprodukte zu verwenden, in denen vielen verschiedenen Zusatzstoffe, die den Appetit zu verbessern.
4. Für jeden Tag ist es wichtig, das Gleichgewicht von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten zu kombinieren. Daher muss sichergestellt werden, dass eine ausreichende Anzahl an tierischen Proteinen auf der Platte vorhanden ist. Vergessen Sie nicht Eier, Meeresfrüchte und nicht sehr fettige Milchprodukte.

Wie dünn ist Larisa Guzeeva? Diese Frage interessiert nicht nur ihre Fans. Es gibt keine genaue Zahl, aber eine Sache ist sicher. Für eine Woche nach dem Notfall-Menü von Guzeeva können Sie 7 oder 10 Kilogramm loswerden.

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