Diät Ärzte 14 Tage: eine Beschreibung eines der härtesten, aber die effektivsten durch seinen Namen

Diäten ist leicht zu erraten, was diese Diät entwickelt wurde. Warum, für wen und was beinhaltet diese Diät, überlegen wir weiter. Die Diät von 14-tägigen Ärzten ermöglicht es Ihnen, etwa 10-13 kg in zwei Wochen zu verlieren und ist für Menschen gedacht, die sich in naher Zukunft auf eine Operation vorbereiten, um das Auftreten von Komplikationen zu reduzieren.

Es bedeutet, die Umsetzung der Ernährung fordern und den Körper zu starkem Stress aussetzen, so dass Sie zuerst über ihre körperliche Verfassung denken müssen und mit einem Spezialisten konsultieren letztlich zu nicht Gewicht mit Gesundheit verlieren. Features

Diät Ärzte

• alle Regeln einhalten können nur die Patienten, weil diese Diät ist sehr strenge Grenzen in der Nahrung, manchmal sogar verhungern.
• Das Wasser ist die Basis. Es ist wegen ihres Körpers loswerden Giftstoffe, Giftstoffe und all die schädlichen, die sich im Körper für eine lange Zeit angesammelt hat.
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• Im Gegensatz zu vielen anderen Diäten kann diese Art der Gewichtsabnahme nicht lebenslang aufrechterhalten werden, da der Körper fast keine Nährstoffe erhält.
• Die meisten Rückmeldungen sind positiv. Viele Leute sagen, dass das Gefühl von Hunger in drei oder vier Tagen vergeht, und dann beginnt der Körper sich an eine kleine Menge Essen zu gewöhnen, was die Essenz des Abnehmens ist.
• Geeignet für kleine Anzahl von Menschen, die vollkommen gesund sind und brauchen keine Medikamente, bestimmte Lebensmittel zu nehmen, und so weiter. Es ist streng die Diät für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, Nieren, Herz, Leber und so weiter verboten zu versuchen. Es ist auch nicht besonders für Sportler, da die Anzahl der verbrauchten Kaloriendeckt keine Energiekosten aufgrund von hoher körperlicher Aktivität.

• Die Haut kann schlaff und schlaff werden, da das Gewicht in kurzer Zeit in großen Mengen abgeht und keine Zeit für Kontraktionen besteht.
• Die Technik ist kein Beispiel für eine ausgewogene Ernährung, daher wird Ärzten empfohlen, diese Diät nur in kritischen Situationen zu verwenden und nicht früher als einige Monate zu wiederholen.

Im Menü der Diät von Ärzten für die Gewichtsabnahme sind Wasser, Tees und Milch öfter enthalten. Von den Produkten - Gemüse, einige Früchte, Fleisch, Quark.

Menü und direkt aus der Ernährung

Beispielmenü für jeden Tag ist wie folgt:

Auf den ersten, dritten, achten, zehnten und vierzehnten Tage der Diät beinhaltet eine Flasche Mineralwasser, das in sechs Empfänge aufgeteilt werden müssen.

zweiten, fünften, neunten, zwölften Tage - Milch in unterschiedlichen Mengen und Apfel in den verbleibenden Tagen erlaubter Gemüsesalate, Tee, gekochte Eier, kleine Mengen an Fleisch, Gemüsesuppe, Quark und Kräutern, aber es ist notwendig, nur ein paar Produkte zu kombinieren, die nichtden Körper umwerfen.

Beenden Diät:

Da Diät ist sehr steif, in den meisten Fällen Menschen, die bis zum Ende gekommen sind, entscheiden nie wieder zu versuchen, auf die Ernährung zu sitzen, die Folgen haben. Das Gewicht kann sogar noch mehr zurückkehren als zuvor.

Deshalb gibt es Regeln und Tipps, um aus der Diät zu kommen. Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, jeden Tag 200-300 kcal nach und nach hinzuzufügen, bis die Zahl die Tagesrate erreicht. Um es zu essen, ist es notwendig, kleine Portionen in kleinen Mengen, nicht zu viel zu essen in der Nacht. Eine wichtige Regel ist die Zurückhaltung gegenüber kohlenhydratreicher Nahrung.

Mehr über Gegen

Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt( Magengeschwür, Gastritis, Erkrankungen des Darms, und so weiter), das kardiovaskuläre System, chronische Krankheiten. Diese Diät ist für Menschen kontra von Anämie( niedrige Hämoglobinwerte im Blut) und allgemeine Schwäche, Allergien( besonders für Produkte, die da sein müssen, wenn medizinische Ernährung) leiden.

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