Hautpflege
Tägliche Pflege
Wenn Sie nicht nehmen Pflege der Haut der Füße, dann sehr bald ogrubeet es, Risse auf sie erscheinen, und wird gar nicht der beste Weg zu suchen. Das willst du nicht? Daher am Abend, nach Hause zu kommen von der Arbeit, ist es notwendig, ein solches Verfahren durchzuführen:
1. Jedes Bein reiben Massagebürste. Achten Sie besonders auf die Füße und Fußsohlen, massiert sie in einer kreisförmigen Bewegung - wie Sie alte Hautzellen entfernen, verbessern die Durchblutung, und wird Auswirkungen auf die aktiven Punkte des Fußes haben, die nicht nur entlasten Müdigkeit, sondern auch eine positive Auswirkung auf die allgemeine Gesundheit.
2. Füße mit warmem Wasser und Seife waschen, abspülen. Für die Zwecke der Temperierung erfolgt Wechselbad werden können:
ersten Unterschenkel für 1-2 Minuten in einer Schüssel mit heißem Wasser, dann 5-10 Sekunden - kaltes Becken. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 mal und beenden Sie mit kaltem Wasser.
3. Wischen Sie Ihre Füße trocken, auch zwischen den Zehen.
4. Tragen Sie Fußcreme auf Füße und Fußsohlen auf.
Danach nützlich für 15 Minuten zu sitzen, wobei die Schenkel parallel zum Boden anheben - es muss auf einem Stuhl sitzen und die Beine auf dem zweiten setzen. Besonders nützlich dieses Ferien Bein jene zu geben, die gezwungen sind, den ganzen Tag stehend zu verbringen - es wird bei der Prävention von Krampfadern helfen.
bis Fuß Haut, um geblieben, und ihre Fußnägel waren schön, 1 Mal pro Woche wird empfohlen, eine Pediküre zu tun.
Lösung für individuelle Probleme
Müdigkeit, Schwellung der Füße wird
Bad von Kräutern helfen. Zu seiner Herstellung benötigen Sie eine Mischung aus 100 g Kamillenblüten zu nehmen, Birkenblätter, Minze. Gießen Sie diese Mischung 1 Liter kochendes Wasser und drücken Sie für 40 Minuten. Dann gießen Sie die Infusion in das Becken mit heißem Wasser, machen Sie ein Bad für die Füße. Die Wassertemperatur sollte nicht mehr als 38-39 ° C betragen. Die Dauer des Bades beträgt 10 Minuten.
zu entlasten Müdigkeit, Schwellungen und verjüngt die Haut, können Sie Eiswürfel verwenden - sie brauchen die Haut der Füße zu reiben. Insbesondere wird Effekt bemerkbar, wenn das Eis von Infusionssalbeiblättern gemacht wird, Kamillenblüten, Arnika, Kornblume oder Schafgarbe. Schwitzen Füße
Viele klagen über Schwitzen der Füße, die oft durch das Auftreten von Schrammen begleitet wird. Zusätzlich zu den Unannehmlichkeiten für die Hygiene verringert vermehrtes Schwitzen die Abwehrkräfte des Körpers. Um das Schwitzen der folgenden Tipps zu reduzieren:
auf die Füße schwitzen weniger, sollten Sie Baumwolle statt Synthetik Socken zu tragen. Für den Winter sollten Sie Socken mit hohem Wollanteil kaufen. Versuchen Sie, nur Lederschuhe zu tragen. Wenn Sie nur diese Empfehlungen befolgt haben, haben Sie dieses Problem möglicherweise teilweise gelöst.
, wenn Sie von Schweißfüßen leiden, können Sie ein Deodorant Fuß-Spray verwenden - es auf die Füße aufgetragen werden müssen, bevor sie für trockene Füße auf Socken anziehen. Dieses Spray beseitigt Bakterien, beruhigt die Haut, reduziert das Schwitzen;
reduzieren das Schwitzen der Füße regelmäßig helfen, mindestens 2-mal pro Woche, Bad für die Füße von Eichenrinde. Um dies zu tun, müssen 200 Gramm Eichenrinde 1 Liter Wasser gießen und 20 Minuten kochen. Brühe abseihen und in eine Menge von 1 Esslöffel Wasser geben. Löffel auf 1 Liter Wasser;
mit Schwitzen kann Fußbad mit einer schwachen Lösung von Kaliumpermanganat helfen. Nach einem solchen Bad sollten die Füße mit einem weichen Tuch trocken gewischt werden. Wenn irgendein Reiben, dann sollte diese Bereiche mit Eau de Cologne gerieben werden, zur Hälfte mit Wasser zwischen den Zehen verdünnt. Dann wird die Haut zwischen Fingern Lanolincreme zu schmieren, und der Kontakt zwischen den Fingern zu verhindern, dass dünne Streifen aus Gaze Pflasterung in Nährcreme tränkt;
auch Schwitzen sehr nützlich sind, Fußbäder mit der Zugabe einer Abkochung oder Infusion von Salbeiblättern zu tun, Schachtelhalm, Hagebutten, Granatapfel schälen. Risse auf
Fersen unzureichendes Niveau der natürlichen Hautfeuchtigkeit kann Sohlen Trockenheit auftreten und Risse auftreten. Besonders schmerzhaft und tief sind Risse an den Fersen.
Um ein ähnliches Problem zu vermeiden, werden die Tabletts mit Veronica Gras unterstützt. Für 1 Liter Wasser, nehmen Sie zwei Stängel von Veronica und kochen Sie für 5 Minuten. Wenn das Wasser so weit abgekühlt ist, dass es nicht
verbrannt werden kann, steigt die Füße für 10-15 Minuten. Der Verlauf der Behandlung - von 3 bis 15 Bäder, je nach Zustand.
Tray Tinktur milkweed: 10 Liter kochendem Wasser 100-150 von milkweed zu nehmen und darauf zu bestehen, bis bis die Wassertemperatur für die Füße nicht tolerierbar ist. Schwinge deine Füße bevor du ins Bett gehst und ziehe Wollsocken an.
Manchmal können unter den Zehen auch Risse auftreten, die wegen extremer Wundsein Angst verursachen. Solche Risse heilen gut, wenn Sie sie mit Sanddornöl schmieren.
Corns
Eines der häufigsten Probleme, die mit Ihren Beinen auftreten können, ist das Auftreten von Schwielen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie die richtigen Schuhe wählen, aber wenn sie erscheinen, dann können Sie:
Seife und Sodabad. Zu ihrer Herstellung in 2 Litern heißem Wasser 1 EL lösen.l. Trinksoda, 1 EL.l.gehobelte Waschseife und 1 EL.l. Ammoniak. Spülen Sie die Wanne für 40 Minuten, gießen Sie kochendes Wasser, um das Wasser warm zu halten. Dann müssen Sie die erweichten Schwielen von den Sohlen mit einem Bimsstein oder einer speziellen Bürste für feinmaschigen Bein reinigen, dann schmieren diese Orte Fettcreme für die Füße. Bäder machen jede Woche. Wenn nötig, wiederholen Sie den Vorgang 2-3 mal;
gute Schnürsenkel für die Füße. Wenn Sie nicht über das Geld bereuen und ein Luxus hochwertige Werkzeuge für die Pflege des Fußes kaufen - schmale Metallfeinkörnig Nagelfeile zu Schwielen und bestimmte breite terochku für Fersen zu entfernen, dann werden Sie buchstäblich in der Lage sein, den langweiligen Mais für ein paar Mal und ohne Soda Bäder zu löschen. Verwenden Sie die Filets nach dem Dämpfen der Füße, nach denen die Beine mit Sahne geschmiert werden;
zu Fuß war immer weich und zart, 1 alle 7-10 Tage ein spezielles Peeling für die Füße mit: es ist notwendig, auf gedämpftes Haut und Massage in kreisenden Bewegungen des Fußes zu setzen. Dann waschen Sie das Peeling mit warmem Wasser und tragen Sie eine Fußcreme auf.
Molten und rissige Haut
Um raue oder rissige Haut der Füße und Knie weich werden, wird empfohlen, die folgende Maske zu tun:
Honig-Maske. Mischen Sie 2 Teile Honig mit 1 Teil Innenfett, tragen Sie die Masse auf die gerissenen Stellen auf. Sichern Sie die Maske mit einem Gaze Dressing und lassen Sie sie für 2 Stunden stehen. Maske mit warmem Wasser abwaschen;
Milch und Apfelmaske. Kochen Sie einen Apfel in der Milch, machen Sie einen Kartoffelbrei und tragen Sie die Masse auf die Fußhaut auf. Die Dauer des Verfahrens beträgt 30 Minuten. Dann sollte die Maske mit warmem Wasser abgewaschen werden;
Zitrusmaske. Mischen Sie 10 Teile Pflanzenöl und 1 Teil Zitronensaft oder orange, lassen Sie die Mischung für 20 Minuten in den Knien, mit warmem Wasser abspülen und Fett Knien Pflegecreme. Dank dieser Maske wird die harte Haut an den Knien erheblich weicher.
Entfernen von unerwünschten Haaren
Sie können die Haare an den Beinen durch Enthaarung oder Haarentfernung entfernen. Der Unterschied zwischen diesen beiden Konzepten ist folgender: Epilation ist, wenn der Teil der Haare, der über der Oberfläche der Haut liegt, entfernt wird;Haarentfernung ist die Entfernung von Haaren zusammen mit dem Wurzelteil.
Die Depilationsmethoden umfassen Rasieren, die Verwendung von Wachs und Creme-Epilierer.
Die Methoden der Epilation umfassen das Zupfen der Haare mit einer Pinzette, die Verwendung des Epilators zu Hause und verschiedene Arten der Haarentfernung in den Salons. Unter letzteren können Elektroepilation, Photoepilation und Laserhaarentfernung identifiziert werden.
Rasieren
Die Methode ist die einfachste, schmerzlos und billig. Der Nachteil der Rasur ist, dass Haare in Form von steifen Borsten am nächsten Tag erscheinen werden.
Frauen für die Haarentfernung an den Beinen ist besser, einen speziellen Damenrasierer zu verwenden - im Gegensatz zu den Rasierer Männer sind für eine weichere und feinere Haar entwickelt.
Haare in kaltem Wasser( nicht zur Hautreizung) in einem separaten Becken rasieren. Wenn die Haut nach dem Bad gedämpft wird, legen Sie die Rasur für 30-60 Minuten beiseite, um das Risiko einer Reizung wieder zu verringern.
Konsistenzfolge:
1. Auf einer feuchten Haut gleichmäßig eine dicke Schicht eines Rasierhilfsmittels auftragen - Schaum, Creme oder Gel. Stehen Sie für 1 Minute.
2. Rasieren Sie das Haar sanft gegen das Haarwachstum. Auf die Berührung getestet, alle Haare entfernt. Während der Rasur sollte die Maschine in Wasser gewaschen werden, um Haare aus dem
zu entfernen. Berühren Sie nicht die Klinge mit den Fingern, Sie können nur die Maschine
spülen!
3. Haut mit Wasser abspülen und mit einem Handtuch einweichen.
4. Wenden Sie nach dem Rasieren Remover oder regelmäßige Körpercreme an.
Chemische Depilation
Bei der chemischen Enthaarung werden Substanzen verwendet, die die Struktur der Haare auflösen, wodurch das Haar geschwächt, verdreht und leicht die Hautoberfläche verlässt. Enthaarungsmittel werden meistens in Form von Cremes verkauft. Es ist sehr wichtig, den Epilierer genau für die Zone zu verwenden, für die er in der Gebrauchsanweisung empfohlen wird, da die Haut in verschiedenen Teilen des Körpers eine unterschiedliche Empfindlichkeit hat und Cremes für verschiedene Körperteile Chemikalien verschiedener Konzentrationen enthalten.4 Stunden vor der chemischen Enthaarung und 4 Stunden danach dürfen Sie nicht heiß baden oder duschen, um keine Hautreizungen zu verursachen.
Die chemische Enthaarung wird wie folgt durchgeführt:
1. Wenn Sie diese Creme zum ersten Mal auftragen, müssen Sie die Hautempfindlichkeit testen. Um dies zu tun, eine Creme auf die kleine Fläche der Haut am Knöchel auftragen und 15 Minuten halten. Wenn keine allergischen Reaktionen( Rötung, Juckreiz) auftreten, entfernen Sie die Haare.
2. Eine Enthaarungscreme auf die gesamte Oberfläche der Beine auftragen und gleichmäßig verteilen. Die Creme sollte entweder auf das Schulterblatt und dann auf die Haut oder sofort aus dem Röhrchen auf die Haut aufgetragen werden und dann das Schulterblatt verteilen.
Sparen Sie die Creme nicht, sonst werden die Haare ungleichmäßig entfernt. Halten Sie nach dem Auftragen der Creme die in den Anweisungen angegebene Zeit ein.
3. Mit einem Spatel die Creme zusammen mit den entfernten Haaren gegen ihr Wachstum entfernen.
4. Waschen Sie den Rest der Creme und Haare mit kaltem Wasser ab und behandeln Sie die Haut der Beine mit einem harten Schwamm.
5. Befeuchten Sie die Haut mit einem Handtuch, tragen Sie die Creme nach der Enthaarung auf oder, wenn sie nicht da ist, einen Balsam für den Körper.
Nach dem Auftragen der Creme wird das Haar langsamer.
Wachsdepilation
Die Methode der Haarentfernung mit kaltem oder heißem Wachs hat auch ihre Vor- und Nachteile. Auf der einen Seite werden die Haare von der Wurzel entfernt und wachsen nicht für 2-3 Wochen, und auf der anderen Seite - das ist eine sehr schmerzhafte Prozedur.
Wachsdepilation kann nicht durchgeführt werden, wenn die Haarlänge weniger als 4 mm beträgt.
Am Tag vor der Verwendung von Wachs wird nicht empfohlen, die Haut mit Creme zu schmieren.
Depilation mit kaltem Wachs
Zu Hause für schnelle Haarentfernung ist es bequem, Wachs für die Enthaarung in Platten zu verwenden. Das Verfahren ist wie folgt:
1. Wischen Sie die Haut mit einer mit alkoholhaltiger Lotion befeuchteten Baumwollscheibe ab und lassen Sie sie trocknen.
2. Um die Haut trocken zu bekommen, tragen Sie eine kleine Menge kosmetischen Talk oder Babypuder darauf auf.
3. Wachs warm durch das Ergreifen von zwei Platten zwischen den Handflächen. Dann werden die Platten geteilt.
4. Den Kleber auf die Haut auftragen und mit der Handfläche in Richtung des Haarwuchses drücken. Entfernen Sie schnell die Platte gegen das Wachstum der Haare, während die Platte so nahe wie möglich an der Haut gezogen werden sollte. Die gleiche Wachsplatte kann mehrmals verwendet werden. Entfernen Sie mithilfe von Tellern alle unerwünschten Haare von der Oberfläche der Beine. Entfernen Sie die Haare aus dem Knie, beugen Sie das Bein, so dass die Haut auf dem Knie gut gestreckt. Nach dem Entfernen der Platte, kann diese Hautpartie mit der Handfläche gedrückt werden - es beruhigt die Haut, ein wenig Schmerz. Reste von Wachs sollten mit einer in Olivenöl getränkten Serviette entfernt werden - manchmal werden solche Servietten mit Wachs verkauft. Dann waschen Sie Ihre Haut mit kaltem Wasser, eingeweicht mit einem Handtuch.
Verwenden Sie nach dem Entfernen der Wachsplatten keine Seife und keine Schwämme - dies führt zu starken Reizungen.
Wählen Sie selbst die am besten geeigneten Methoden der Epilation - und lassen Sie dieses Verfahren systematisch werden. Die Hauptsache ist, zu hundert Prozent gepflegt zu sein.