Fitness

In letzter Zeit ist das Fremdwort "Fitness" fest in unserem Alltagsvokabular verankert. Dieses modische Konzept ist in jeder Werbung des Fitness- und Sportkomplexes zu sehen. Aber nur wenige verstehen klar, was Fitness ist und warum es verwendet wird, um die Figur zu korrigieren und die Elastizität der Muskeln zu verbessern.

Der Begriff selbst kam aus dem englischen Wort "fit", das mehrere Bedeutungen hat - "fröhlich", "vorbereitet", "gesund".Und nach unserer Ansicht ist es die Definition von "vorbereitet", die das Wesen dieses Konzepts am genauesten darstellt. Fitness - ist die Ausbildung in erster Linie um die Muskeln des Körpers zu allen Geweben und Organen aktiv, uluchshepne Blutzufuhr zu sein, die allgemeine Erholung des Organismus.

Die amerikanische Version der Entstehung von Fitness hat eine völlig logische Begründung. In den 1970er Jahren wurde eine Reihe verschiedener wissenschaftlicher Studien unter allen Bevölkerungsgruppen durchgeführt. Die Ergebnisse waren überwältigend: Es stellte sich heraus, dass die meisten Amerikaner ernste Probleme mit Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen haben. Mit der Verbesserung der Lebensqualität sind diese Krankheiten weit verbreitet geworden. Deshalb ist der Präsident der Vereinigten Staaten( Rat. petsialny Fitness erstellt wurde. Die Struktur des Goverment-iennogo Abteilung enthalten 20 namhafte Fachleute auf dem Gebiet der Verbesserung der Gymnastik und Sport, sowie Politiker und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens.

1983 der Amerikaner Mark Mastrov erstellt von Authoring. genannt „24 h Fitness“ diese Studie enthält das Design sehr einfache und kostengünstige Therapie mit einzigartigen Wellness-Techniken - von der Preisgestaltung und Modi Fitness-Studios empfohlen. Uemyh komplexe Übung, natürlich, war diese Idee die volle Verwirklichung nicht, aber es wird auf die Notwendigkeit aufmerksam, die Gesundheit eines aktiven Lebensstils, stabilisierende Körpergewicht Fitness sehr schnell gewonnen allgemeine Beliebtheit und populär geworden zwischen den verschiedenen Teilen der Bevölkerung zu überwachen -. Der einfachen Arbeiterfür eine erfolgreich Geschäftsleute in Fitness unseres Land

erschien vor kurzem -. . am Ende der „Körperkultur“ genannt vorherigen Übung Erholungs Jahrhundert Methodik. Und vor etwa 15 Jahren begannen hier die ersten spezialisierten Sportzentren aufzutreten.

Erholungskomplex Bewegung, im Hinblick auf eine gleichmäßige Lastverteilung auf alle Muskeln unseres Körpers gewählt - es ist nicht nur Gymnastik ist. Fitness ist in der Tat eine neue Wissenschaft, die die Bildung von Mechanismen der motorischen Aktivität und den Einfluss von körperlichen Übungen auf den Körper untersucht.