Behandlung von Übergewicht durch Volksheilmittel und Methoden
Es ist tatsächlich sehr leicht, Gewicht zu verlieren: Die Befürworter der "Wasser" -Theorie behaupten, dass dafür nur Wasser zum Hauptgetränk gemacht werden muss.
Wenn unser Gehirn ein niedriges Energieniveau registriert, "macht es uns" zu essen. Wenn Nahrung nicht in den Körper gelangt, mobilisiert das Gehirn die in den Fettreserven gespeicherte Energie. Um dies zu erreichen, müssen Sie bestimmte Arten von Hormonen verwenden, um Lipide in Energie umzuwandeln. Dieser Prozess braucht Zeit, und während Hormone anfangen zu arbeiten, gibt das Gehirn, genauer gesagt seinen vorderen Teil, den Befehl, Energie aus Zucker im Blut oder interzellulärer "Wasserkraft" zu extrahieren.
Im Allgemeinen treten gleichzeitig die Empfindungen von Hunger und Durst auf, die uns auf die Bedürfnisse des Gehirns aufmerksam machen. Aber eine Person weiß nicht immer, wie man diese Empfindungen unterscheidet, weil sie glaubt, dass "hungrige" Wünsche nichts anderes sind als ein Verlangen zu essen. Deshalb essen wir auch wenn der Körper nur Wasser von uns benötigt. Menschen, die daran gewöhnt sind, vor dem Essen zu trinken, können eine Empfindung von einer anderen unterscheiden. Solche Leute haben nicht die Angewohnheit zu viel zu essen, um das Gefühl des Durstes loszuwerden.
Das menschliche Gehirn macht etwa 1/50 des gesamten Körpergewichts aus. Es besteht aus fast 10 Billionen Zellen, die 85% Wasser enthalten. Allerdings macht das Gehirn etwa 20% des gesamten Blutkreislaufs im menschlichen Körper aus. Das heißt, das Blut versorgt zunächst das Gehirn mit allen notwendigen Substanzen, da es das einzige Organ seiner Art ist, das ständig in aktivem Zustand ist. Er verarbeitet ständig Informationen, die von verschiedenen Teilen des Körpers zu ihm kommen, sowie Organe des Sehens, Berührens und Geruchs.
Das Gehirn benötigt viel Energie für die Datenverarbeitung und Koordination von Körperbewegungen. Darüber hinaus benötigt er Energie auch für die Produktion von Neurotransmittern, die dann auf die peripheren Nerven und Nervenenden übertragen werden. Dieses Transportsystem benötigt auch viel Energie. Und es ist der hohe Energiebedarf des Gehirns, der dafür sorgt, dass 20% des im Blutkreislauf zirkulierenden Blutes für die Hirndurchblutung verantwortlich sind.
Die Gehirnzellen haben ihre eigenen Energiereserven, die in zwei Formen gespeichert sind: GTP und ATP.Aufgrund von ATP, das hauptsächlich in den Zellmembranen lokalisiert ist, führt das Gehirn viele verschiedene Aktionen durch, aber sein Aufwand ist niemals chaotisch. Für verschiedene "Stimuli" gibt es unterschiedliche Schwellen für die Energiefreisetzung, weil das Gehirn genau weiß, welche Aktion für den Organismus wichtig ist und welche nicht. Für den Fall, dass der Vorrat an ATP erschöpft ist, kann das Gehirn auf keine Stimulation reagieren, da einige seiner Zellen ihre Funktionen ineffizient ausführen.
Ungefähr der gleiche Prozess tritt auf, wenn die Reserven von GTP aufgebraucht sind. In extremen Fällen kann die Energie von GTP auf das Auffüllen von ATP-Speichern gerichtet werden, um die wichtigsten Gehirnfunktionen zu unterstützen, die unter Energiemangel leiden können.
Die Qualität der Lagerung von ATP und GTP hängt weitgehend vom Zuckeranteil im Blut ab. Das Gehirn benötigt ständig Glukose, um die Reserven von ATP und GTP aufzufüllen. Um die Energie aufzufüllen, nutzt das Gehirn zwei Mechanismen: Der erste ist der Mechanismus, um Zucker und den Stoffwechsel zu gewinnen, der zweite ist die Umwandlung von Wasserkraft und die Nutzung von Wasserressourcen. Letzteres ist für das Gehirn von großer Bedeutung, denn auf Kosten dieser Art von Energie findet der Transport von Chemikalien statt, die für verschiedene Teile des Körpers notwendig sind.
Um den Bedürfnissen des Gehirns gerecht zu werden, hat unser Körper ein fein ausbalanciertes System geschaffen, das den optimalen Zuckerspiegel im Blut unterstützt. Dies wird auf zwei Arten erreicht: durch Stimulierung des Verzehrs von Kohlenhydraten und Proteinen und durch Umwandlung von Glukose in Proteine und Kohlenhydrate aus den Speichern des Körpers. Der zweite Mechanismus heißt Gluconeogenese, also die Umwandlung verschiedener Substanzen in Glucose. Dieser Prozess findet in der Leber statt.
Da viele Gehirnfunktionen direkt von der Anwesenheit von Glukose abhängig sind, erhalten wir ein angenehmes Gefühl von der Süßigkeit. In unserem Körper gibt es ein ganzes "Kodierungssystem", das geschaffen wurde, um die Arbeit der Organe zu koordinieren, falls der süße Geschmack die Rezeptoren der Zunge zu reizen beginnt. Wenn nicht genügend Glukose im Blut vorhanden ist, produziert die Leber diese, indem sie Stärke, dann Proteine und erst dann Fette umwandelt, da letzterer Prozess zu langsam und mühsam ist. Der Körper sollte zeitweilig auf Nahrung verzichten, damit die Fettstoffwechselrate optimal ist.
Die Leber ist leichter abzubauen als das Fett, da das Fett aus einzelnen Fettsäuren besteht. Jedoch gibt ein Gramm Fett dem Körper so viel wie 9 kcal, und ein Gramm Protein oder Zucker - nur 4. Daher fühlt sich ein Mensch nach dem Verzehr fetthaltiger Lebensmittel gesättigter.
Junge Kinder haben eine sehr gute Durchblutung und Fette in ihren Körpern werden viel schneller absorbiert, in Wärme umgewandelt. Im Erwachsenenalter ist die Zirkulationsintensität viel geringer, weshalb Fette für Enzyme, die Fettsäuren in Leber und Muskeln verarbeiten, weniger zugänglich sind. Zusätzlich, mit einem Mangel an Muskelaktivität, spalten Fette in den Muskeln schlechter. Wenn sich eine Person viel bewegt, verwenden Muskeln ihre eigenen Fette als alternative Energiequelle. Dazu müssen sie das Enzym aktivieren, das für den Abbau von Fetten verantwortlich ist.
Deshalb sollten diejenigen, die zusätzliche Pfunde loswerden wollen, regelmäßig ihre Muskeln laden, da diese zum Prozess der Fettspaltung beitragen. Dasselbe Enzym, das für den Abbau von Fett in den Muskeln verantwortlich ist, kann die Wände der Blutgefäße von Cholesterinablagerungen reinigen. Alles beschriebene geschieht jedoch meist nur vor dem Hintergrund einer regelmäßigen Wasseraufnahme.
Eine sitzende Lebensweise passt nicht zu einer Person: Unsere Physiologie kann sich nicht genug ändern, um dem Körper zu erlauben, sie so zu benutzen.
Damit alle Organe und Systeme normal funktionieren, ist körperliche Aktivität notwendig. Nur in diesem Fall wird der Körper wissen, wie viel und wann zu essen, um überschüssiges Fett nicht anzusammeln, und jeder der Teile unseres Körpers wird das meiste aus der empfangenen Energie machen.
Unter Stress ist das Gehirn jedoch gezwungen, im Non-Stop-Modus zu arbeiten, so dass der Körper seine Funktionen nicht richtig ausführen kann. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Das unter Stress stehende Gehirn kann nicht richtig arbeiten, daher kann der Körper es nicht mit der notwendigen Menge an Glukose versorgen, was dazu führt, dass das Gehirn wieder nicht in der Lage ist, seine Funktionen zu erfüllen. Normalerweise lösen wir dieses Problem einfach: Wir fangen an, mehr zu essen. Die Situation wird dadurch verschärft, dass viele von uns nicht wissen, wie sie die Signale vom Gehirn über den Durst von Signalen über Hunger unterscheiden können. Unter solchen Bedingungen dehydriert der Körper schnell und wir beginnen an Gewicht zuzunehmen.
Der Grund, warum wir besser werden, ist sehr gewöhnlich: Wir nehmen Nahrung zu uns, um unser Gehirn mit der nötigen Energie zu versorgen. Das Gehirn benötigt jedoch nicht alle in der Nahrung vorhandenen Substanzen: nur 20 von ihnen werden an die Zellen des zentralen Nervensystems abgegeben, und der Rest wird beiseite gelegt, besonders wenn die Muskeln nicht den Anteil verwenden, der ihnen gegeben wird. Aber wenn eine Person weiß, wie man einen Durst von Hunger unterscheidet und Wasser als Energiequelle nutzt, gibt es keine Ansammlung von Fett: Überschüssiges Wasser kann immer über die Nieren ausgeschieden werden.