Kindersportanlage in der Wohnung

In welchem ​​Alter kann ein Kind damit beschäftigt sein? Kinder können an den Ringen hängen oder sich wie ein Karussell drehen, die Aufhängung in einem Bündel drehen und daran hängen. Es ist erstaunlich, dass diese Übung "Helikopter" von Kindern unabhängig voneinander erfunden wird.Übungen sind von großer Bedeutung: Eine wichtige Muskelgruppe wird gestärkt. Springen, wie bei den Klassikern, oder durch das Seil, können Kinder auf den sogenannten Spring- "Reben" springen. Diese elastische feste Gummidicke von etwa 15 mm Durchmesser sollte in einem Sportgeschäft gekauft werden. Sie können 3-4 Gummibandagen in der Apotheke kaufen, den "Zopf" daraus flechten und in die Tür hängen. Lass das Kind kaum auf Zehenspitzen auf sie zukommen. Hüpfen, er wird die Muskeln seiner Beine stärken.

Sie mögen Kinder auf der Achterbahn zu rollen. Im einfachsten Fall handelt es sich um eine geneigte Platte mit einer Gleitfläche( Lack, Kunststoff).Für die Entwicklung des Vestibularapparates ist der Komplex auch ein unentbehrlicher Coach. Geneigte dreieckige Leiter - eine Art Durchgang zur Lasagne unter der Decke. Auf den unteren, schmalen Stufen ist das Balancieren besonders schwierig. Sie werfen das Baby um und lassen es fallen, während er immer noch nicht sehr schlau ist, auf den Boden. Damit es nicht wehtut, Schaumgummi auftragen. Und haben Sie keine Angst vor Stürzen: das Kind wird die wertvollste Fähigkeit erlangen - die Fähigkeit zu fallen. Im Leben ist das sehr nützlich für ihn: mit unerwarteten Stürzen - auf der Flucht, im Spiel, im Sport - wird er vor Brüchen, Verrenkungen, anderen Verletzungen schützen.

Oberhalb der Stufen werden die Stufen breiter, beugen sich über einen kleineren Winkel, und das Kind erhebt sich bis zur Decke. Diese Übung dauert drei bis vier Jahre. Eine solche Lasagne ist eine ernste Trainingsbelastung für den vestibulären Apparat, das Nervensystem als Ganzes. Das Kind gewinnt Vertrauen in seine Stärke, seinen Mut und seine Hartnäckigkeit. Lasagne - die beliebteste Beschäftigung von Kindern in der Anlage. Müssen Sie eine schwedische Mauer zu Hause bauen? Die Praxis zeigt, dass es für Kinder im Vorschulalter traumatisch ist. Schließlich kann auch ein einjähriges Kind mit Griffen die Treppe zur Decke hochklettern, und dann nicht lange und hinfallen.

Zwinge das Kind nicht dazu. Lass ihn seine Möglichkeiten erkunden. Beschränke das Kind nicht: Glaube mir, er wird genau so viel tun, wie er braucht.

Es ist nützlich, körperliche Übungen mit sich entwickelnden Spielen zu kombinieren. Auf einer der Wände des Komplexes ist es gut, ein Brett zu installieren, auf dem das Kind zeichnen oder schreiben kann. Auf dem Hügel - um Lernspiele zu platzieren. Das Kind selbst wird fühlen, wenn er von der Leiter steigen und einen Würfel oder Ball auf die Leiter nehmen will.

Eine andere Version der Ausstattung eines Kinderzimmers mit einem Fitness-Studio-Komplex sieht für die Platzierung darin zwei niedrige Tische, zwei Bücherregale an der Decke, eine Garderobe mit Kinderkleidung vor. Etwa 3 Quadratmeter.m besetzt einen Fitness-Studio-Komplex. Es wird wesentlich durch ein zweistöckiges Bett mit "Lianen" dazwischen und Sportgeräte - ein haltbarer Gummischlauch mit einem Durchmesser von 30 mm oder einem dicken gedrehten Seil ergänzt.

In Abb.14 zeigt die Konstruktion des Gymnastikkomplexes und der darin verwendeten Schalen. Die gepunktete Linie zeigt die maximale Amplitude des Schwungs für bestimmte Übungen an.

Achten Sie auf die zwei interessantesten Geschosse. Die erste ist dreifache raznobysokie Bars( mit unabhängiger Anpassung der Höhe jeder Bar) in Kombination mit der Gymnastikwand und vertikalen Ständern. Mit dieser Schale kann das Kind mit dem gesamten Volumen des Komplexes klettern. Die zweite ist eine Strickleiter.

Abbildung . 14.Scheme gymnastische Komplex .1 - der ;2 - "Liane" ;3 - Seil ( oder Ring , Feder, Riemen für Umdrehungen );4 - Ecke, montiert an der Wand ;5 - horizontales Rohr( Länge 3 m, Durchmesser 48 mm);6 - kurzen Zahnstange( Durchmesser 21 mm);7 - gymnastische Wand ;8 - trapez ( oder swing ) mit großer Amplitude swing ;9 - Vertikalständer ;10 - Seil Leiter ;11 - Schaumstoffmatte im Kofferraum ;12 - drei Horizontaljoch ( Stufenbarren );13 - horizontale Verbindungselemente ;14 - Gummi Tourniquet

Abbildung springt.15. Zweistöckiges Bett .1 - gehobelten Brettern Dicke von 40 mm [170x70 cm );2 - Rückenlehne ;3 - vertikale Zahnstange vraspor Boden - ceiling ;4 - Halterung Rücken an der Wand , Gestellen ( Ecken );5 - "Lianen" ;6 - fence ( Rohr )

Abbildung .16. Vertikales Rack .1 - Decke ;2 - Einstellbolzen( M 14);3 - Schraubbuchse ;4 - Rohr mit Durchmesser 48 mm;5 - Befestigungsbolzen M 10;6 - Quer ( Rohr Durchmesser 300 mm);7 - niedriger Unterstützung ;8 - Boden

Es ersetzt sowohl die Schaukel als auch das Trapez, wodurch es möglich ist, vorne und seitlich zu klettern. Von der Strickleiter gehen die Kinder zur Bar, zur senkrechten Stange, zu den "Reben" etc. Ein zweistöckiges Babybett ist schematisch in Abb. 2 dargestellt.15. Es ist besonders darauf zu achten, die Löcher in den Rohren zu markieren. Davon hängt die Geschwindigkeit der Montage des Komplexes und die Leichtigkeit der Neuanordnung der horizontalen Stäbe ab. Auf Wunsch können die Bücherregale und Tische im gleichen Stil gestaltet werden.

auf einem Turn-Komplex Beschäftige, Kinder geschickt und furchtlos an der Decke klettern auf einer Stange und einer Strickleiter, Purzelbaum auf der Bar hin und her, aufholt, einen Coup und andere Übungen machen, von denen viele in der Regel mit sich selbst kommen. Das Hauptmaterial für den Gymnastikkomplex und den Bettrahmen waren Wasserrohre. Eines der wichtigen Elemente des Designs ist ein vertikaler Ständer( Abbildung 16), der zwischen dem Boden und der Decke platziert wird. Um sicherzustellen, dass sich der Ständer nicht bewegt, treten seine Stifte in kleine Löcher im Boden und an der Decke ein.

Ein zweistöckiges Bett spart nicht nur Platz im Raum, sondern dient auch als eine Art Gymnastik für dauerhafte Übungen.„Liana“, in einer Höhe von etwa 1,6 m suspendiert, nicht zu Fuß durch den Raum stören, sie sind sehr vielfältig Kinder Übung.

Wer weniger Platz in der Wohnung hat, kann sich auf den Bau eines zweistöckigen Bettes und die Installation eines horizontalen Rohrs unter der Zimmerdecke für Klappschalen beschränken.

Eltern markieren normalerweise das Wachstum eines Kindes an einem Türpfosten. Es ist sehr praktisch für diesen Zweck Paste an der Wand neben der Tür oilskin „Zentimeter“ - wird sofort sichtbar sein und das Wachstum und seine Größe in Zentimetern markiert.