Behandlung und prophylaktische Wasserverfahren

glaubte, dass das Wasser, im Gegensatz zu Drogen, nicht Schaden bringen kann, keine Nebenwirkungen, und noch Hydrotherapie gehen, sowie jede andere Behandlung, sollte allmählich und vorsichtig sein. Es ist notwendig, das Alter, den allgemeinen Zustand des Organismus, die Neigung zu verschiedenen Krankheiten zu berücksichtigen. Ein Mann, der schwach, unbesetzt und oft krank ist, wird sich wahrscheinlich nicht sofort in Herkules verwandeln, wenn er ohne Vorbereitung in das Loch eintaucht. Es ist wichtig, um Ihren Körper zu hören, und ganz gleich, wie nützlich das Verfahren, wenn es die meisten Beschwerden verursacht, ist es besser, es aufzugeben und etwas anderes wählen. Selbst wenn Sie wirklich schnell gesund und gewürzt werden wollen, laufen Sie nicht im Schnee mit einer Erkältung, gießen Sie kaltes Wasser, leiden an Angina. Die Menschen auf dem Weg Hydro-Therapie nur zu Fuß, als auch beeinträchtigt, ältere Menschen, sind kränklich zu starten besser Wasser bei einer Temperatur zu verwenden, nicht weniger als 14-15 ° C

Kaltwasseranwendungen an einem warmen( aber nicht überhitzt) Körper angewandt werden sollen. Sharp kurze Exposition gegenüber Eiswasser stimuliert Anpassungsmechanismen, und wenn der Körper nicht aufgewärmt ist, wird es Zeit, um die Wärmeregulationsmechanismen zu aktivieren, in Kühlung des Körpers führt auftreten können. Drinnen dringt die biopathogene Energie der Kälte ein, und der Mensch wird krank, anstatt sich zu verhärten und besser zu werden. Wenn der Körper überhitzt, heiß ist, kann der starke Einfluss von Kälte zu Vasospasmus und Blockierung des Blutflusses führen.

nicht Wasserbehandlungen mit kaltem Wasser unmittelbar vor dem Zubettgehen empfohlen, t. K. Sie sind spannend, und daher wird es schwierig sein, zu schlafen.

Sie können keine Hydrotherapiesitzung während der Hypothermie beginnen, in diesem Fall müssen Sie sich zuerst aufwärmen. Bei starker Müdigkeit müssen Sie sich ein wenig ausruhen und erst danach das Verfahren durchführen.

Bei Verfahren mit kaltem Wasser nicht lange ausziehen und dann anziehen. Zum Beispiel sollte das Entkalkungsverfahren zusammen mit dem Entkleiden und Anziehen nicht länger als 5 Minuten dauern.

Moderne Medizin empfiehlt nach einem kalten Bad mit einem Handtuch gerieben, so dass eine Körpermassage. Allerdings rät Kneipp nicht wischen, sondern nur schnell kleiden, zu erklären, dass einige Teile des Körpers beim Abwischen trocken, während andere nass bleiben, als Ergebnis der einzelnen Bereiche der Haut ungleiche Körpertemperatur zu sein, und es ist schädlich für die Menschen krank oder geschwächt. Wenn Sie sich anziehen, nicht wischen, wird sich die natürliche Wärme gleichmäßig und schnell im Körper verteilen.

Um sicherzustellen, dass alle Teile des Körpers schnell trocknen und eine normale Temperatur erreichen, ist unmittelbar nach einem kalten Bad eine motorische Aktivität erforderlich. Es ist nützlich, schnell zu gehen, und nach dem Erscheinen eines Gefühls der Wärme kann es durch ein langsames ersetzt werden. Die Dauer der motorischen Aktivität nach einem kalten Bad beträgt mindestens 25-30 Minuten.