Trockene Haut der Hände: über das Fehlen dessen, was Vitamin sagt, Auswahl der Ernährung für gesunde und samtige Haut

Trockene Haut ist ein seit langem bestehendes Problem für viele Mädchen und Frauen, die sowohl im Alter als auch als Kind auftreten können. Es kann sicher gesagt werden, dass niemand gegen Trockenheit immun ist, aber keine Krankheit erscheint einfach, es sind leichte Symptome vorausgegangen und die Gründe für das Auftreten von Symptomen sind immer unterschiedlich, aber ziemlich gewichtig. Warum taucht trockene Haut der Hände auf, welcher Mangel an welchem ​​Vitamin sagt es? Welche Maßnahmen sollten in diesem Fall ergriffen werden, wie trockene Hände zu behandeln sind? Sie werden die Antworten auf diese Fragen sehr bald erfahren.

Welche Vitamine fehlt der Haut?

Was, wenn die sehr trockene Haut der Hände verhindert, dass Sie sich hundertprozentig fühlen? Die Haut ist das Organ, das sofort Ihr Alter ausgibt und manchmal sogar ein paar Jahre hinzufügt. Aber niemand will vorzeitig alt werden und die Hände auf trockene Risse und Falten sehen. Welche Vitamine haben ihre Haut verloren, dass es so schnell alt wird?

1. Vitamin A. Dieses Element ist verantwortlich für die normale Funktion der Talgdrüsen, die die Hände befeuchten und sie weich und seidig machen. Der Mangel an diesem Vitamin macht die Haut trocken und anfällig für viele äußere Faktoren( Hitze, Kälte oder Wind).Die Haut faltet sich und sieht ungesund aus. Die Quelle nützlichen Vitamins sind Äpfel, Birnen, Karotten, Pfirsiche, Spinat, Erdbeeren, Himbeeren usw. Das Element ist auch in Fischöl, Rinderleber, Hüttenkäse, Milch und anderen Milchprodukten enthalten;
2. Vitamin C. Es ist ein natürliches Antioxidans, das für die Produktion von Kollagen verantwortlich ist, und es wiederum verleiht den Bezugsgeweben Festigkeit und Elastizität. Wenn also die Haut gesprungen ist und schlaff aussieht, dann fehlt dieses Vitamin. Die Quelle des Elements ist Zitrus, wilde Rose, schwarze und rote Johannisbeere, Walnüsse, Kiwi, Kohl, Zwiebeln und Orange. Diese Produkte enthalten eine Rekordmenge an Vitamin C, also müssen Sie sie zu sich nehmen;
3. Vitamin E. Viele Menschen wissen, dass dieses Vitamin das frühe Auftreten von Falten beseitigt und die Haut selbst einen gesunden Farbton und ein sanftes Leuchten erhält. Es ist wegen des Fehlens dieses Elements um die Nägel erscheinen Rötung, und die Nägel selbst sind ausgefranst und werden zu zerbrechlich. Finden Sie diese wichtige Komponente in pflanzlichen Ölen sein kann: Mais, Aprikose, Erdnuss, Sonnenblume, Olive und viele andere. Es lohnt sich auch, solche Produkte wie Karotten, Spinat, Senf und Oliven zu verwenden. Füllen Sie Blattsalate mit Öl, denn dies ist der beste Weg, um mehrere Vitamine auf einmal zu konsumieren.

Pflege zu verschiedenen Zeiten des Jahres

Zu Hause ist es nicht so schwierig, Hautpflege für die Hände durchzuführen. Es genügt, einen geeigneten Feuchtigkeitsspender zu wählen und natürliche Masken oder Bäder zu verwenden. Das ist nicht alles Masken und gedämpfte Tabletts passen so hier sofort.

Im Winter ist es am besten, Cremes weniger als in jedem anderen Zeitraum zu verwenden. Nehmen Sie stattdessen öfter Salzbäder, Bäder mit Algen und Kräutern. Nehmen Sie einen Esslöffel getrocknete Blumen von Kamille, Minze, Dill oder Salbei, Sie können sie alle verwenden, einen Liter kochendes Wasser gießen und für 30 Minuten ziehen lassen. Dann senken Sie Ihre sauberen Hände in die Infusion für 15 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang wird täglich empfohlen. Es wird besonders nützlich sein, ein oder zwei Stunden vor dem Ausgehen zu baden.

Im Frühling können Sie das gleiche Bad benutzen, aber nur 3-4 Mal pro Woche, und vergessen Sie nicht, Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände zu geben, bevor Sie ausgehen. Perfekt geeignete natürliche Bananenmaske. Mischen Sie zwei Esslöffel einer pürierten Banane mit einem Teelöffel Olivenöl und einem Eigelb. Legen Sie die Mischung auf Ihre Hände und erwärmen Sie sie mit einer Plastiktüte, wickeln Sie sie mit einem Handtuch ein. Lassen Sie für eine halbe Stunde, vorzugsweise um diese Zeit nicht zu tun. Entspannen Sie sich ein bisschen, waschen Sie sich dann Ihre Hände in warmem Wasser. Mache diese Maske einmal pro Woche.

Im Sommer bedarf die Haut einer sorgfältigen Pflege, nicht nur bei Allzweckcremes, sondern auch bei Sonnenbrand. Wenn Sie eine ziemlich dünne und faltige Haut der Hände haben, sollte der Grad der Schutz der Creme mindestens SPF 15 und vorzugsweise mindestens SPF 25 sein. Auch können Sie einen Esslöffel Olivenöl und Zitronensaft mit Ihrer Lieblings-Standard-Creme mischen, alles ist gut geschlagen, vorzugsweiseMixer.Über Nacht mit einer dicken Schicht auftragen und die Packung schließen oder Baumwollhandschuhe anziehen.

Im Herbst ist die gleiche Creme und Honigmaske mit Salicylsäure zum Schutz geeignet( Sie können es frei in der Apotheke kaufen).Ein halbes Glas Honig und Olivenöl, im Wasserbad erwärmen, mit einem Esslöffel Säure vermischen und gut umrühren. Mischen Sie die Mischung auf Ihren Händen, dann erwärmen Sie sie mit einem Päckchen und einem Handtuch. Eine halbe Stunde einwirken lassen und dann mit warmem Wasser ausspülen. Wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Woche.

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