Melone: gut und schlecht, wie Melone zu essen?
Melone ist eine süße, köstliche, duftende und fleischige Beere, die uns aus der Kindheit bekannt ist. Bei richtiger Verwendung sind die Vorteile von Melonen groß und der Schaden ist unbedeutend.
Aber wenn man zu viel isst, kann man sich lange den Wunsch zurückhalten, es wieder zu essen. Wie man Melone, seine nützlichen Eigenschaften und Kontraindikationen richtig isst, erfahren Sie in diesem Artikel.
Melon ist eine falsche Beere aus der Kürbisfamilie. Melonenkultur hat eine schöne kugelförmige oder zylindrische Form. Die Farbe der Beeren sollte gelb, weiß, braun sein, und auch Sorten mit grünen Längsstreifen kommen vor. Es kann mit Nutzen für den Körper als Ganzes und für das Abnehmen insbesondere gegessen werden.
Diese Beeren reifen bis zu 2 Monate, im Volumen können sie bis zu 10 kg erreichen. Seine Heimat ist Afrika und Kleinasien. Es wächst fast überall, seit es kultiviert wurde.
Lesen Sie auch - wie man eine reife Wassermelone ohne Nitrate wählt.
Melone ist eine echte Quelle der Gesundheit, weil es viele nützliche Eigenschaften hat! Darin finden Sie eine riesige Menge an Makro- und Mikroelementen, den Hauptbestandteil der Beere - Zucker und Wasser. Darüber hinaus besteht diese Beere aus Folsäure und Ascorbinsäure, die sich positiv auf unseren Körper auswirken.
Ascorbicum oder Vitamin C schützt perfekt vor Erkältung und Grippe, stimuliert unsere Immunität. Folsäure ist besonders nützlich, um die Gesundheit von Frauen zu stabilisieren, sie hilft schwangeren Frauen, Früchte zu tragen und beeinflusst auch die Qualität der Muttermilch.
Auch diese erstaunliche goldene Beere besteht aus Eisen, Phosphor, Chlor, Jod. Die letztere Komponente ist besonders nützlich zur Aktivierung der Gehirnaktivität und zur Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen. Eine beträchtliche Menge an Kalzium in der Melone hilft uns, auf gesunde Zähne und Knochen stolz zu sein. Es enthält Kalium, Magnesium und stärkt das Nerven- und Herz-Kreislauf-System.
Darüber hinaus stärken Komponenten wie Kobalt, Fluor, Phosphor, Zink, Schwefel, Natrium zusätzlich den Körper, beschleunigen die Zellerneuerung und verbessern den Stoffwechsel. Zink ist auch ein natürliches Immunstimulans für unseren Körper.
Vitamine der Gruppe B, die in einer ausreichend hohen Menge in der Melone enthalten sind, helfen dem ganzen Körper und insbesondere dem erschöpften Nervensystem. Sie beeinflussen den Stoffwechsel, verbessern das Gedächtnis und regenerieren das Gewebe. Auch in 100 gr. Diese Pflanze fand etwa 0,4 mg Vitamin A, eine positive Wirkung auf den Zustand der Fortpflanzungsorgane, des Bewegungsapparates, des Sehens, des Zustandes der Haare und Nägel.
Melon hat die Eigenschaft, die Wirkung von Antibiotika zu verstärken. Gleichzeitig ist ihre Toxizität deutlich reduziert. Wenn Sie jetzt einen antibakteriellen Behandlungskurs durchlaufen, kaufen Sie sich unbedingt süße Melonenbeeren!
Eine weitere nützliche Eigenschaft ist die Stärkung des Nervensystems, Magen-Darm-Trakt, milde abführende Wirkung aufgrund der hohen Wassergehalt in der Beere. Fast der ganze Tisch von Mendelejew - wovon träumst du sonst noch, eine so leckere und nützliche Melone zu essen?
Um den Körper maximal zu nutzen, sollten Sie Melone getrennt von anderen Lebensmitteln essen, nicht übertragen und wählen Sie die richtige Frucht.
Seit alters her werden die wohltuenden Eigenschaften von Melonen als wirksame Heilmittel verwendet. Seine einzigartige Zusammensetzung behandelt:
Sonnenblumenkerne, nach medizinischen Experten, helfen, die Potenz zu erhöhen. Trockene Samen müssen mit Hafergrütze gemahlen und dreimal täglich, Löffel vor den Mahlzeiten genommen werden. In Bezug auf den externen Nutzen für den menschlichen Körper wird die Melone perfekt mit der Trockenheit der Haut fertig, macht sie schön, weich, geschmeidig. Alles dank des hohen Gehalts an Retinol.
Solch ein Gemüse sollte nicht in großen Mengen gegessen werden, da ein erhebliches Überessen schädlich sein kann - Probleme mit dem Herzen und der Verdauung verursachen. Auch große Mengen an Vitaminen in Melone können Hypervitaminose hervorrufen. Es sollte getrennt von anderen Lebensmitteln, wie Dessert und in kleinen Mengen konsumiert werden.
In großen Mengen provoziert es Magenverstimmung. Aufgrund der erheblichen Menge an Zucker kann Melone im Magen fermentieren, Aufstoßen hervorrufen, Blähungen und Schwellungen verursachen, Koliken. Schwangere und stillende Mütter sollten auch auf die Verwendung von Melonen achten, da dies zu Darmproblemen beim Kind führen kann.
Gemüse sollte nicht mit stärkehaltigen Lebensmitteln gemischt werden. Es ist besser, dass es etwa 2,5-3 Stunden dauert, nachdem Sie die Melone gegessen haben. Nach einem reichlichen Mittag- oder Abendessen bleibt es im Magen und fällt nicht direkt in den Darm.
Zusätzlich zu nützlichen Eigenschaften hat Melon Kontraindikationen. Das Produkt sollte nicht verwendet werden:
Aber wenn man zu viel isst, kann man sich lange den Wunsch zurückhalten, es wieder zu essen. Wie man Melone, seine nützlichen Eigenschaften und Kontraindikationen richtig isst, erfahren Sie in diesem Artikel.
Melon ist eine falsche Beere aus der Kürbisfamilie. Melonenkultur hat eine schöne kugelförmige oder zylindrische Form. Die Farbe der Beeren sollte gelb, weiß, braun sein, und auch Sorten mit grünen Längsstreifen kommen vor. Es kann mit Nutzen für den Körper als Ganzes und für das Abnehmen insbesondere gegessen werden.
Diese Beeren reifen bis zu 2 Monate, im Volumen können sie bis zu 10 kg erreichen. Seine Heimat ist Afrika und Kleinasien. Es wächst fast überall, seit es kultiviert wurde.
Lesen Sie auch - wie man eine reife Wassermelone ohne Nitrate wählt.
Vorteile von Melone für die Gesundheit
Melone ist eine echte Quelle der Gesundheit, weil es viele nützliche Eigenschaften hat! Darin finden Sie eine riesige Menge an Makro- und Mikroelementen, den Hauptbestandteil der Beere - Zucker und Wasser. Darüber hinaus besteht diese Beere aus Folsäure und Ascorbinsäure, die sich positiv auf unseren Körper auswirken.
Ascorbicum oder Vitamin C schützt perfekt vor Erkältung und Grippe, stimuliert unsere Immunität. Folsäure ist besonders nützlich, um die Gesundheit von Frauen zu stabilisieren, sie hilft schwangeren Frauen, Früchte zu tragen und beeinflusst auch die Qualität der Muttermilch.
Auch diese erstaunliche goldene Beere besteht aus Eisen, Phosphor, Chlor, Jod. Die letztere Komponente ist besonders nützlich zur Aktivierung der Gehirnaktivität und zur Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen. Eine beträchtliche Menge an Kalzium in der Melone hilft uns, auf gesunde Zähne und Knochen stolz zu sein. Es enthält Kalium, Magnesium und stärkt das Nerven- und Herz-Kreislauf-System.
Darüber hinaus stärken Komponenten wie Kobalt, Fluor, Phosphor, Zink, Schwefel, Natrium zusätzlich den Körper, beschleunigen die Zellerneuerung und verbessern den Stoffwechsel. Zink ist auch ein natürliches Immunstimulans für unseren Körper.
Vitamine der Gruppe B, die in einer ausreichend hohen Menge in der Melone enthalten sind, helfen dem ganzen Körper und insbesondere dem erschöpften Nervensystem. Sie beeinflussen den Stoffwechsel, verbessern das Gedächtnis und regenerieren das Gewebe. Auch in 100 gr. Diese Pflanze fand etwa 0,4 mg Vitamin A, eine positive Wirkung auf den Zustand der Fortpflanzungsorgane, des Bewegungsapparates, des Sehens, des Zustandes der Haare und Nägel.
Melon hat die Eigenschaft, die Wirkung von Antibiotika zu verstärken. Gleichzeitig ist ihre Toxizität deutlich reduziert. Wenn Sie jetzt einen antibakteriellen Behandlungskurs durchlaufen, kaufen Sie sich unbedingt süße Melonenbeeren!
Eine weitere nützliche Eigenschaft ist die Stärkung des Nervensystems, Magen-Darm-Trakt, milde abführende Wirkung aufgrund der hohen Wassergehalt in der Beere. Fast der ganze Tisch von Mendelejew - wovon träumst du sonst noch, eine so leckere und nützliche Melone zu essen?
Um den Körper maximal zu nutzen, sollten Sie Melone getrennt von anderen Lebensmitteln essen, nicht übertragen und wählen Sie die richtige Frucht.
Welche Krankheiten heilen Melone?
Seit alters her werden die wohltuenden Eigenschaften von Melonen als wirksame Heilmittel verwendet. Seine einzigartige Zusammensetzung behandelt:
- Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, psychische Störungen.
- Nierenerkrankung, Leber.
- Rheuma, Tuberkulose.
- Steine im Harnsystem.
- Verstopfung und Hämorrhoiden.
- Hautprobleme.
- das Nervensystem.
- Übergewicht.
- Melancholie und Depression.
Sonnenblumenkerne, nach medizinischen Experten, helfen, die Potenz zu erhöhen. Trockene Samen müssen mit Hafergrütze gemahlen und dreimal täglich, Löffel vor den Mahlzeiten genommen werden. In Bezug auf den externen Nutzen für den menschlichen Körper wird die Melone perfekt mit der Trockenheit der Haut fertig, macht sie schön, weich, geschmeidig. Alles dank des hohen Gehalts an Retinol.
Gegenanzeigen, Schaden von Melone
Solch ein Gemüse sollte nicht in großen Mengen gegessen werden, da ein erhebliches Überessen schädlich sein kann - Probleme mit dem Herzen und der Verdauung verursachen. Auch große Mengen an Vitaminen in Melone können Hypervitaminose hervorrufen. Es sollte getrennt von anderen Lebensmitteln, wie Dessert und in kleinen Mengen konsumiert werden.
In großen Mengen provoziert es Magenverstimmung. Aufgrund der erheblichen Menge an Zucker kann Melone im Magen fermentieren, Aufstoßen hervorrufen, Blähungen und Schwellungen verursachen, Koliken. Schwangere und stillende Mütter sollten auch auf die Verwendung von Melonen achten, da dies zu Darmproblemen beim Kind führen kann.
Gemüse sollte nicht mit stärkehaltigen Lebensmitteln gemischt werden. Es ist besser, dass es etwa 2,5-3 Stunden dauert, nachdem Sie die Melone gegessen haben. Nach einem reichlichen Mittag- oder Abendessen bleibt es im Magen und fällt nicht direkt in den Darm.
Zusätzlich zu nützlichen Eigenschaften hat Melon Kontraindikationen. Das Produkt sollte nicht verwendet werden:
- für Menschen mit Diabetes.
- Patienten leiden an Infektionskrankheiten des Verdauungstraktes.
- für stillende Mütter mit Melonenmissbrauch( siehe, was Sie für stillende Mütter essen können).