Yoga für die Niere: Wie man Übungen, Grundstellungen organisiert

Yoga für die Nieren mit ihren Krankheiten bringt spürbare Ergebnisse. Yoga macht es oft möglich, die Situation zu verhindern und zu normalisieren, wenn die Nieren ausgelassen werden. Menschen, die von einer Nierenerkrankung betroffen sind, sind sich bewusst, dass die klassische Medizin zeitweise angesichts dieser unangenehmen Pathologien machtlos bleibt.

Ermüdet von der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten und Tests, suchen die Patienten nach verschiedenen nicht-traditionellen Methoden zur Bekämpfung der Krankheit, von denen einer zu Yoga wird.

Vor dem Yoga muss auf die Reinigung des Körpers und insbesondere auf die Reinigung der Nieren geachtet werden. Erst danach können Sie beginnen, die Krankheit durch regelmäßige Übungen richtig zu behandeln.

September gilt als der am besten geeignete Monat für die Nierenreinigung ohne gesundheitliche Schäden. Perfekt hilft zu diesem Zweck die Reinigung der Wassermelone - der effektivste Weg, Kiesel und Sand aus den Nieren zu entfernen. In der Folge wird empfohlen, einen kompletten Ablauf der Nierenfiltration mit Hilfe von Brühe von Bärentraube oder anderen Volksheilmitteln zu organisieren, die bei der Verhinderung der Steinbildung helfen.

Bei der Verwendung eines speziellen Komplexes von Yoga-Übungen in der Organisation der Behandlung, um die Nieren zu stärken und zu normalisieren, wird die Genesung viel schneller kommen, wodurch Komplikationen effektiver sein werden.

Yoga bei Nierenerkrankungen folgt dem Hauptprinzip - es kann von jedem geübt werden, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Eine Person mit Nierenschäden wird empfohlen, alle Übungen mit der gleichen inneren Stimmung durchzuführen, wie für eine vollkommen gesunde Person.

Das allgemeine Prinzip des Yoga besteht darin, die konkave und die konkave Körperhaltung zu wechseln. Mit einer gekrümmten Haltung beginnt das Blut aus den Geweben zu überleben, und wenn die konkave Position - das Blut - in das Gewebe absorbiert wird, entsteht die Wirkung des Schwammes.

Das ist wichtig!

Vor Beginn der Übungen von Neigungen und Auslenkungen ist es notwendig, eine seitliche Streckung durchzuführen. In diesem Fall werden die Nieren in eine neutrale Position gebracht, so dass sie mit gesundem und frischem Blut gesättigt werden können.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass es notwendig ist, die Übungen erst nach Beseitigung des Entzündungsprozesses durchzuführen. Bei der Entwicklung einer Exazerbation wird empfohlen, auf dem Rücken zu liegen und eine spezielle Rolle unter die Lumbalregion zu legen.

Grundlegende Yogastellungen

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie sich vollständig entspannen.

Die grundlegenden Posen, in denen Yoga realisiert wird, wenn die Nieren und andere Läsionen weggelassen werden:

Position der zugehörigen Ecke

Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie ein Polster verwenden. Der Patient setzt sich auf die Matte, so dass das Polster auf dem Rumpf ruht. Dann solltest du deine Knie beugen und sie verbinden, wo die Sohle ist. Die Beine sollten so weit wie möglich zum Becken gebracht werden. Als nächstes müssen Sie auf dem Polster liegen, so dass der Beckenbereich auf dem Teppich bleibt.

Position des Personals

Der Patient sitzt auf der Matte und zieht seine Beine nach vorne, die Anschläge sind auf einander reduziert. Als nächstes müssen Sie tief durchatmen und sich nach vorne lehnen. Es ist wichtig sich zu erinnern. Die Neigung sollte vom Beckenbereich und nicht von der Taille sein. Beim Kippen wird der Körper gestreckt und der Hang sollte so tief wie möglich gemacht werden.

Position des umgekehrten Personals

Sie müssen auf dem Rücken liegen und Ihre Hände auf die Handfläche legen. Während eines tiefen Atemzuges solltest du deine Beine und Hände drücken und deinen Oberkörper hochheben. Das Oberteil in dieser Position sollte den Boden berühren. Wenn möglich, ist es notwendig, eine Minute lang in dieser Position zu bleiben. Dann können Sie beim Einatmen in die Ausgangsposition zurückkehren und entspannen.

Yoga, das speziell für Menschen mit Nierenläsionen entwickelt wurde, beinhaltet eine Position ähnlich der vorherigen, aber aus der liegenden Position ist es notwendig, eine Position der Brücke zu schaffen. Zu diesem Zweck sollten die Hinterbeine auf der Inspiration mit gebeugten Beinen vom Boden abgerissen und die Hände in Richtung der Fersen abgesenkt werden. Nun, wenn der Patient etwa eine Minute in dieser Position stehen kann. Wenn Sie die Haltung verlassen, sollten Sie Ihren Rücken so langsam wie möglich auf den Boden senken.

Das ist wichtig!

Natürlich sind dies nicht alle Übungen, die mit Nierenläsionen funktionieren. Eine Person, die beabsichtigt, Yoga ernsthaft zu verwenden, um die Normalisierung der Nierenfunktion zu behandeln, sollte wissen, dass es möglich ist, Klassen nur unter der Bedingung durchzuführen, dass der Entzündungsprozess abgeschlossen ist, wenn der behandelnde Arzt die Studien beginnen lässt.

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