Diät minus 10 kg: effektive schnelle Apfeldiät minus 10 kg
Diät minus 10 kg, oder, wie einfach es ist, Gewicht auf Äpfel
Chance zu verlieren Übergewichts in einer Woche, um loszuwerden, ist sehr verlockend, ist der endlosen nagenden Hunger nicht erlebt. Wenn eine dringende Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren, und zu wenig Zeit, die Apfel-Diät um zu helfen, und die Frage nach der Lösung, wie 10 kg zu werfen und den Körper zu heilen.
Äpfel sind Lieblingsgeschenke der Natur. Um Gesundheit und eine schöne Figur zu erhalten, müssen Sie dieses Wunderprodukt täglich verwenden.Äpfel enthalten nicht nur Vitamine, die für den Körper notwendig sind, sondern auch Naturfasern, also Pektin.
Pektin, es ist eine Apfeldiät, kann Wunder bewirken. Pektin trägt zur Regulation des Darms bei, verbessert die Aufnahme von Nahrung, wirkt sich positiv auf die Darmflora aus. Die Funktion von Pektinen ist die Adsorption von Fetten und toxischen Substanzen. Ihre Aktivitäten zielen auf die Entfernung von Radionukliden und stagnierendem Cholesterin ab. Mehr über Pektin, sehen Sie das Video unten.
einfache Worte, Pektin ist ein ausgezeichnetes Fatburner, weil die natürliche Faser, welche die Fähigkeit hat, sanft den Körper von Giftstoffen, Giftstoffen und Fetten zu reinigen, ist seit vielen Jahren in den unpassendsten Stellen verschoben. Nach einer Reihe von Studien haben Experten eine interessante Regelmäßigkeit gezeigt: Je mehr wir Pektinfasern konsumieren, desto schneller wird das Fett freigesetzt.
Wie berechnen Sie, wie viel Sie Pektinfasern pro Tag gegessen haben? Ach, in irgendeiner Weise.
Wenn Sie jedoch die Zusammensetzung und die Ernährungsvorschriften einhalten und Mahlzeiten aus einem speziellen Menü zubereiten, wird das Gewicht während des gesamten Diätverlaufs täglich um 1-1,5 kg reduziert. Und Sie brauchen nicht die Anzahl der gegessen Pektin zu berechnen ist für Sie ausgeführt, Ernährungswissenschaftler, so dass Menüs und Rezepte für Apfel-Diät minus 10 kg, die unten in dem Video dargestellt werden.
Obwohl die Speisekarte ziemlich hart aussieht, gibt es absolut nichts, vor dem man Angst haben muss. Nach sieben Tagen strikter Einhaltung dieser effektiven Diät werden Ihnen minus 10 kg Übergewicht zur Verfügung gestellt, und das ist es wert. Ein Merkmal der Diät ist die Tatsache, dass neben Äpfeln, Rüben und Karotten essen können, enthalten diese Gemüse auch Pektin.
Ein bisschen interessant
- Eat Äpfel in geriebener Form, so dass sie besser absorbiert werden.
- Falls Sie ein Jodmangel haben, verschwenden kein Geld für Vitamine und Meeresfrüchte, wie 7 oder 8 Körner von Apfel in der Lage, den Körper des Tagesbedarf dieses chemischen Elements wiederherzustellen.
- Amerikanische Wissenschaftler schlummern nicht und entscheiden sich wieder einmal dafür, die ganze Welt mit ihrer Entdeckung zu erfreuen. Sie bewiesen, dass Äpfel die Entwicklung von Krebszellen in der Leber und im Darm unterdrücken können.
Ein weiterer sicherer Weg, um Gewicht zu verlieren, ist Apfel-Kefir oder einfach Kefir-Diät. Wenn Sie den Verbrauch von Joghurt 0,1% und Äpfel kombinieren, dann vollständige Reinigung des gesamten Körpers durch die Beseitigung von Abfallprodukten. Aber wenn Sie Kefir vprikusku mit Äpfeln trinken, dann sollte der erste Tag zu Hause sitzen, da dieses Tandem eine abführende Wirkung haben kann. Die Diät-Menü ist im Video unten beschrieben.
Während der Diät, begrenzen einen Tag zu einer Prise Zucker Salzzufuhr und in seiner reinen Form, beseitigen Junk-Food, Alkohol und Limonaden, weil sie ein sehr hohes Niveau an Kalorien enthalten. Ersetzen Sie Getränke mit grünem Tee, gekochtem Wasser oder Wasser ohne Gas und Zucker - Honig.
Übrigens, interessante Tatsache: Apfeldiät kann Ihnen helfen, solche Sucht wie Rauchen loszuwerden. Dies erfordert 4 Tage, um nur Äpfel und grünen Tee zu essen, gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Ein seltsames Rezept, aber es ist einen Versuch wert.
Leider passt eine Diät mit Äpfeln nicht zu allen Menschen. Es kann nicht von denen beobachtet werden, die an Leber-, Magen-Darm- und Gallenerkrankungen leiden. Trotz der unbestreitbaren Vorteile von Pektin sollten Äpfel mit diesen Krankheiten gebacken oder gekocht werden.
Dies ist eine sehr schnelle Diät, bei der es nicht schwer ist, sich mit 10 kg pro Woche zu verabschieden.
Die Möglichkeit, über eine Woche Gewicht zu verlieren, ist sehr verlockend, ohne ein endloses Hungergefühl zu verspüren. Wenn Sie dringend Gewicht verlieren müssen, und die Zeit ist katastrophal klein, dann wird die Apfeldiät zur Rettung kommen und das Problem lösen, wie man 10 kg abwirft und den Körper verbessert.
Äpfel sind Lieblingsgeschenke der Natur. Um Gesundheit und eine schöne Figur zu erhalten, müssen Sie dieses Wunderprodukt täglich verwenden.Äpfel enthalten nicht nur Vitamine, die für den Körper notwendig sind, sondern auch Naturfasern, also Pektin.
Pektin, es ist auch eine Apfeldiät, kann Wunder bewirken. Pektin hilft, die Aktivität des Darms zu regulieren, verbessert die Aufnahme von Nahrung, es hat eine positive Wirkung auf die Darmflora. Die Funktion von Pektinen ist die Adsorption von Fetten und toxischen Substanzen. Ihre Aktivitäten zielen auf die Entfernung von Radionukliden und stagnierendem Cholesterin ab. Mehr über Pektin, sehen Sie das Video unten.
In einfachen Worten, Pektin ist ein ausgezeichneter Fatburner, weil natürliche Faser die Fähigkeit hat, den Körper von Toxinen, Schlacken und Fetten, die seit Jahren an den unpassendsten Orten deponiert wurden, schonend zu reinigen. Nach einer Reihe von Studien haben Experten eine interessante Regelmäßigkeit gezeigt: Je mehr wir Pektinfasern konsumieren, desto schneller wird das Fett freigesetzt.
Wie berechnen Sie, wie viel Sie pro Tag Pektinfasern gegessen haben? Ach, in irgendeiner Weise.
Wenn Sie jedoch die Zusammensetzung und die Ernährungsvorschriften einhalten und Mahlzeiten aus einem speziellen Menü zubereiten, wird das Gewicht während des gesamten Diätverlaufs täglich um 1-1,5 kg reduziert. Und Sie müssen nicht die Anzahl der gegessenen Pektine berechnen, dies wurde für Sie von Ernährungswissenschaftlern gemacht, die Menüs und Rezepte für die Apfeldiät minus 10 kg zusammenstellten, die im folgenden Video dargestellt sind.
Obwohl die Speisekarte ziemlich hart aussieht, gibt es absolut nichts zu fürchten. Nach sieben Tagen strikter Einhaltung dieser effektiven Diät werden Ihnen minus 10 kg Übergewicht zur Verfügung gestellt, und das ist es wert. Ein Merkmal der Diät ist die Tatsache, dass neben Äpfeln, Rüben und Karotten essen können, enthalten diese Gemüse auch Pektin.
Ein bisschen interessant
- Eat Äpfel in geriebener Form, so dass sie besser absorbiert werden.
- Wenn Sie Jodmangel haben, verschwenden Sie kein Geld für Vitamine und Meeresfrüchte, weil 7 oder 8 Apfelkörner den täglichen Bedarf des Körpers an diesem chemischen Element wiederherstellen können.
- Amerikanische Wissenschaftler schlummern nicht und entscheiden sich wieder einmal dafür, die ganze Welt mit ihrer Entdeckung zu erfreuen. Sie bewiesen, dass Äpfel die Entwicklung von Krebszellen in der Leber und im Darm unterdrücken können.
Ein weiterer sicherer Weg, um Gewicht zu verlieren, ist Apfel-Kefir oder einfach Kefir-Diät. Wenn Sie den Verbrauch von Joghurt 0,1% und Äpfel kombinieren, dann vollständige Reinigung des gesamten Körpers durch die Beseitigung von Abfallprodukten. Aber wenn Sie Kefir vprikusku mit Äpfeln trinken, dann sollten Sie am ersten Tag zu Hause sitzen, da dieses Tandem eine abführende Wirkung haben kann. Die Diät-Menü ist im Video unten beschrieben.
Während der Diät, begrenzen Sie Salzaufnahme, um einen Tag und Zucker in seiner reinen Form zu kneifen, schließen Sie Fastfood, Alkohol und süße kohlensäurehaltige Getränke aus, weil sie einen sehr hohen Grad an Kalorien enthalten. Ersetzen Sie Getränke mit grünem Tee, gekochtem Wasser oder Wasser ohne Gas und Zucker - Honig.
Übrigens, eine interessante Tatsache: Apfeldiät kann Ihnen helfen, solche Sucht wie Rauchen loszuwerden. Dies erfordert 4 Tage, um nur Äpfel und grünen Tee zu essen, gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Ein seltsames Rezept, aber es ist einen Versuch wert.
Leider passt eine Diät mit Äpfeln nicht allen Menschen. Es kann nicht von denen beobachtet werden, die an Leber-, Magen-Darm-und Gallenerkrankungen leiden. Trotz der unbestreitbaren Vorteile von Pektin sollten Äpfel mit diesen Krankheiten gebacken oder gekocht werden.
Dies ist eine sehr schnelle Diät, bei der es nicht schwer sein wird, sich mit 10 kg pro Woche zu verabschieden.