Wie schnell Fett aus dem Bauch und Taille zu entfernen: Möglichkeiten, um subkutanes Fett zu entfernen
Wie schnell Fett aus Bauch und Taille zu Hause entfernt werden kann: zuverlässige Rezepte zur Gewichtsreduktion
Der Bauch ist der problematischste Bereich des weiblichen Körpers. Vor langer Zeit von Ernährungswissenschaftlern festgestellt, gibt es sogar Fettleibigkeit durch den weiblichen Typ, wenn überschüssige Falten meist im Bauch abgelegt sind, warum die Taille "schwimmt".Wie schnell Fett aus Bauch und Taille entfernen?- Eine Frage, die jede dritte Frau auf der Erde quält.
Was ist dein Fett?
Bevor Sie beginnen, Fett auf Ihrem Bauch zu bekämpfen, müssen Sie genau herausfinden, welche Art von Fett Sie auf diesem Teil des Körpers haben. Fett am Bauch kann abdominal oder viszeral sein.
Bauchfett( vom lateinischen Bauch - "Bauch, Bauch") ist ein Fett, das sich auf dem Bauch bildet, während die Oberschenkel dünn bleiben. Bauchfett ist ziemlich gefährlich für die Gesundheit und ist am häufigsten bei modernen Menschen, aber noch gefährlicher ist die zweite Art von Fettleibigkeit, viszeralen. Wenn viszerale Art von Fettleibigkeit ist nicht nur außerhalb, sondern auch in den Organen. Es scheint in den Körper einzudringen, umgibt sie und sprießt in die Gefäßwände. Am häufigsten tritt viszerale Adipositas bei Männern auf, die Bier missbrauchen.
Gründe für das Auftreten von
Das häufigste Fett auf dem Magen erscheint aus folgenden Gründen:
1) Vererbung. In Gegenwart von Fettablagerungen bei Verwandten ist es wahrscheinlich, dass Sie auch an übermäßigen Falten im Magen leiden.
2) Stress. Wenn Sie in einer Situation, die über den Komfort hinausgeht, von einem Sandwich angezogen werden, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen Magen bekommen.
3) Hormonelles Versagen. Nach der Einnahme von Medikamenten oder hormonellen Kontrazeptiva kann die Frage, wie man Fett im Unterbauch entfernen kann, sehr relevant werden. Um einen solchen Magen zu behandeln, sollte ein Arzt-Endokrinologe.
4) Menopause. Mit dieser Bedingung tritt eine Umverteilung von Fettzellen im Körper der Frau auf und die "gierigsten" eilen in den Unterbauch. Besonders ist es notwendig, diesen Frauen nach 45 Jahren zu folgen.
28 Wege, um den Magen loszuwerden
Auf einer der Seiten im Internet, das Blogging Mädchen legte genau 28 Wege, wie effektiv Fett aus dem Bauch zu entfernen.
1) Sei realistisch und benötige kein sofortiges Ergebnis. Den Magen loszuwerden ist kein sofortiger Prozess.
2) Tragen Sie die Flasche mit sich und trinken Sie ständig Flüssigkeit, egal wo Sie sind.
3) Lesen Sie die Etiketten auf den Produkten, um zu vermeiden, dass schädliche Substanzen wie Natriumglutamat in den Körper gelangen.
4) Vertraue BADs und Tablets nicht blindlings, da sie unter Verletzung der Technologie hergestellt werden können, insbesondere wenn der Hersteller wenig bekannt ist.
5) Achten Sie darauf, Sport zu treiben! Körperliche Belastung ist die einzige Möglichkeit, den Bauch in einem angespannten Zustand zu halten.
6) Es gibt solche Möglichkeiten, subkutanes Fett aus dem Bauch zu entfernen, als eine Operation, um das Volumen des Magens zu reduzieren, wenn ein Patient in den Magen einen speziellen Zylinder platziert wird, der die Nahrungsaufnahme einschränkt, oder der gestreckte Magen wird genäht. Den gefräßigsten Patienten gelingt es jedoch manchmal, die Klammer( Nähte) zu brechen, und dann muss die Operation erneut durchgeführt werden.
7) Achten Sie darauf, Fast Food von Ihrer Diät auszuschließen. Keine Hamburger und Cola mehr!
8) Ihre Diät für einen flachen Magen muss notwendigerweise Früchte und Gemüse - Quellen der Faser und notwendigerweise flüssige Suppe einmal täglich umfassen.
9) Niemals verhungern! Denken Sie daran, dass es besser ist, viel zu essen, aber nicht viel( 5-6 mal am Tag) als dreimal oder einmal am Tag "betrinke den Haufen".
10) Denken Sie daran, dass die Farbe der Gerichte während der Mahlzeiten die Menge der gegessenen Speisen stark beeinflusst. So ist es wissenschaftlich bewiesen, dass die orange Farbe den Appetit steigert und von weiß und blau abnimmt.
Welche Sportart wählen?
Um den Magen zu reduzieren, müssen Sie auf jeden Fall Sport treiben. Was ist jedoch die Frage?Ärzte und Fitnesstrainer empfehlen eindeutig: Wählen Sie einen speziellen Satz von Übungen, die speziell auf das Schwingen der Presse und das Training der schrägen Bauchmuskeln ausgerichtet sind. Von den am besten zugänglichen nicht-aeroben Sportarten ist das Schwimmen geeignet, da alle Muskelgruppen in diesem Sport arbeiten.
Der Bauch ist der problematischste Bereich des weiblichen Körpers. Vor langer Zeit von Ernährungswissenschaftlern festgestellt, gibt es sogar Fettleibigkeit durch den weiblichen Typ, wenn überschüssige Falten meist im Bauch abgelegt sind, warum die Taille "schwimmt".Wie schnell Fett aus Bauch und Taille entfernen?- Eine Frage, die jede dritte Frau auf der Erde quält.
Was ist dein Fett?
Bevor Sie beginnen, Fett auf Ihrem Bauch zu bekämpfen, müssen Sie herausfinden, welche Art von Fett Sie auf diesem Teil des Körpers haben. Fett am Bauch kann abdominal oder viszeral sein.
Der Bauchfetttyp( vom lateinischen Bauch - "Bauch, Bauch") ist ein Fett, das sich auf dem Bauch bildet, während die Oberschenkel dünn bleiben. Bauchfett ist ziemlich gefährlich für die Gesundheit und ist am häufigsten bei modernen Menschen, aber noch gefährlicher ist die zweite Art von Fettleibigkeit, viszeralen. Wenn viszerale Art von Fettleibigkeit ist nicht nur außerhalb, sondern auch in den Organen. Es scheint in den Körper einzudringen, umgibt sie und sprießt in die Gefäßwände. Am häufigsten tritt viszerale Adipositas bei Männern auf, die Bier missbrauchen.
Gründe für das Auftreten von
Das häufigste Fett auf dem Magen erscheint aus folgenden Gründen:
1) Vererbung. In Anwesenheit von Fettablagerungen in Verwandten ist wahrscheinlich, dass Sie auch übermäßige Falten auf Ihrem Bauch leiden werden.
2) Stress. Wenn Sie in einer Situation, die über den Komfort hinausgeht, von einem Sandwich angezogen werden, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen Magen bekommen.
3) Hormonelles Versagen. Nach der Einnahme von Medikamenten oder hormonellen Kontrazeptiva kann die Frage, wie man Fett im Unterbauch entfernen kann, sehr relevant werden. Um einen solchen Magen zu behandeln, sollte ein Arzt-Endokrinologe.
4) Menopause. Mit dieser Bedingung tritt eine Umverteilung von Fettzellen im Körper der Frau auf und die "gierigsten" eilen in den Unterbauch. Besonders ist es notwendig, diesen Frauen nach 45 Jahren zu folgen.
28 Wege, um den Magen loszuwerden
Auf einer der Seiten im Internet, das Blogging Mädchen legte genau 28 Wege, wie effektiv Fett aus dem Bauch zu entfernen.
1) Seien Sie realistisch und fordern Sie kein sofortiges Ergebnis. Den Magen loszuwerden ist kein sofortiger Prozess.
2) Tragen Sie die Flasche mit sich und trinken Sie ständig Flüssigkeit, egal wo Sie sind.
3) Lesen Sie die Etiketten auf den Produkten, um zu vermeiden, dass schädliche Substanzen in den Körper gelangen, z. B. Natriumglutamat.
4) Vertraue BADs und Tablets nicht blindlings, da sie unter Verletzung der Technologie hergestellt werden können, insbesondere wenn der Hersteller wenig bekannt ist.
5) Achten Sie darauf, Sport zu treiben! Körperliche Belastung ist die einzige Möglichkeit, den Bauch in einem angespannten Zustand zu halten.
6) Es gibt einige Möglichkeiten, um das subkutane Fett des Bauches, als eine Operation zu entfernen, um das Volumen des Magens zu reduzieren, wenn der Patient im Magen einen speziellen Ballon platziert Einschränkung der Nahrungsaufnahme oder aufgeblähten Bauches vernäht. Den gefräßigsten Patienten gelingt es jedoch manchmal, die Klammer( Nähte) zu brechen, und dann muss die Operation erneut durchgeführt werden.
7) Achten Sie darauf, Fast Food von Ihrer Diät auszuschließen. Keine Hamburger und Cola mehr!
8) Ihre Diät für einen flachen Magen muss notwendigerweise Früchte und Gemüse - Quellen der Faser und notwendigerweise flüssige Suppe einmal täglich umfassen.
9) Niemals verhungern! Denken Sie daran, dass es besser ist, viel zu essen, aber nicht viel( 5-6 mal am Tag) als dreimal oder einmal am Tag "betrinke den Haufen".
10) Denken Sie daran, dass die Farbe des Geschirrs während der Mahlzeiten die Menge der aufgenommenen Nahrung stark beeinflusst. So ist es wissenschaftlich bewiesen, dass die orange Farbe den Appetit steigert und von weiß und blau abnimmt.
Welchen Sport soll ich wählen?
Um den Magen zu reduzieren, müssen Sie auf jeden Fall Sport treiben. Was ist jedoch die Frage?Ärzte und Fitnesstrainer empfehlen eindeutig: Wählen Sie einen speziellen Satz von Übungen, die speziell auf das Schwingen der Presse und das Training der schrägen Bauchmuskeln ausgerichtet sind. Von den am besten zugänglichen nicht-aeroben Sportarten ist das Schwimmen geeignet, da alle Muskelgruppen in diesem Sport arbeiten.