Flüssige Diät

flüssige Nahrung in Form zu bringen - eine gute Möglichkeit,für so dass man - zwei Wochen ohne quälenden Hunger überschüssige Kilogramm entfernen, vollständig der Darm reinigen und den Körper von schädlichen Giftstoffen bringen.

Essence flüssige Diät System ^

Im Kern der flüssigen Nahrung ist die Verwendung von kalorienarmen Nahrungsmitteln in flüssiger Form und Wasser. Das Wasser ist der schnellste und effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren, und die flüssige Nahrung die Aufnahme von Kalorien zu minimieren, perfekt Hunger erfüllt, und ermöglicht es den Körper weniger Zeit und Energie aufwenden, um es zu verdauen.

Darüber hinaus während der Gewichtsverlustes flüssigen Diät Magen beginnt allmählich zu sinken, was weiter nicht nur eine kleine Menge von Lebensmitteln zu verwenden, sondern auch Arbeit intensiver andere Organe machen.

Vorteile von flüssigen Nahrungs Methoden:

• nicht eine schwächende Hunger fühlte;
• Körper und Darm vollständig geklärt;Für
• 1 - 2 Wochen von Nahrungsgewichtsverlust Menge von 4 - 6 kg;
• ist sehr einfach zu übertragen;
• bewahrt die normale körperliche Aktivität und gute Laune;
• Körper wird nach und nach mit nützlichen Substanzen gesättigt.

Der einzige Nachteil dieses Systems ist seine Macht Ungleichgewicht. Darüber hinaus ist seine Einhaltung für vielbeschäftigte Menschen nicht sehr komfortabel. Deshalb ist es am besten in den Ferien eine flüssige Diät Methoden zu bleiben.

flüssige Diät streng in Gegenwart von Leber, Niere, Herz und Darm kontraindiziert.60 Minuten - Die wichtigste Regel bei einem gegebenen Nahrungszufuhrsystem folgen, diese strenge Diät in Abwesenheit von fester Nahrung und Trinken von Flüssigkeiten all 50 erlaubt.

flüssige Nahrung: über Menüs und Rezepte Sterne ^

Tagesmenü von Gemüsegetränken, Fruchtsaft, Huhn und Gemüsesuppe ohne Salz, Milch und Milchprodukte, ungesüßten Kaffee und Tee, Brühen und Kompotte bestehen. Die flüssige Diät ist für die Reinigung Ausscheidung entworfen zusätzliche vier oder mehr Kilogramm und schädlichen Substanzen in den Körper zu verstopfen.

Diese Diät hat ihre eigenen Nuancen und Möglichkeiten des Kochens Brühe und Säfte:

• Flüssigkeit sollte jede Stunde in einer Menge von 200 Gramm verzehrt werden;Getränke
• quetschte Gemüse oder Obst, muss mit Wasser in einem Verhältnis von 3: 1 verdünnt werden;
• Rezept Hühnerbrühe: 400-500 g Huhn waschen und einen Behälter mit zwei Litern Wasser. Während die kochenden Brühe, entfernen Sie den Schaum und kocht für weitere 60 Minuten. Fügen Sie optional Karotten in Stücke gehackt und Kräuter( Petersilie, Schnittlauch und Dill).Dann muss die Brühe gefiltert werden.

Beispielmenü Diätnahrungsmittelsystem umfassen:

• 8:00 - Abkochen von Hafer, Reis oder Haferflocken;
• 9.00 - Aprikosenkompott;
• 10:00 - grüner Tee in heißem Zustand;
• 11:00 - Kürbis oder Karotte Getränk;
• 12:00 - Milch oder Joghurt 1% des Trinkens;
• 13:00 - gekochtes heißes Wasser;
• 14:00 - Beerensaft;
• 15:00 - Brühe von mageren Hühnerteilen;16:00 Uhr - Kaffee;
• 17:00 - Getränk aus Früchten;
• 18:00 - Gemüsebrühe;
• 19:00 - Milch;
• 20:00 - Tomatensaft;
• 21:00 - abgekochtes heißes Wasser.

flüssige Diät

Angelina Jolie Angelina Jolie flüssige Diät half ihr, sich in perfekter Form nach der Schwangerschaft zu setzen. Sein Wesen ist im täglichen Gebrauch innerhalb von 3 Wochen von Gemüse und Huhn Brühen, Kräutertees, Fruchtgetränken und frischen Beeren Getränken. Darüber hinaus folgte Nahrungs Wochen durch tägliche und intensive körperliche Training. So trat die Hollywood Filmdiva erfolgreich 10 kg ab und brachte ihre Figur in perfektem Zustand.

Adriana Limas Flüssigdiät

Adriana Lima Diät ist sehr effektiv in Bezug auf die Gewichtsabnahme, aber es gilt als ziemlich extrem und kann gesundheitliche Schäden verursachen. In der neuntägigen Diät enthält das bekannte Modell nur reine trinkwasser- und proteinarme kalorienarme Cocktails. Eine solche Ernährungstechnik ist nur in äußerst seltenen Fällen wünschenswert, beispielsweise vor einem sehr wichtigen Ereignis.

Ergebnisse, wirklich dünn und Ärzte Beratung auf eine flüssige Diät-Methode ^

ergibt flüssige Diät - der zusätzlichen 4 kg Loswerden oder mehr, die Entlastung des Körpers von Giftstoffen, die Verbesserung der Gesundheit und Nägel, Haare und Haut. Um Gewicht zu verlieren nicht beschlossen, zurückzukehren, ist es notwendig, den Weg aus der Diät kompetent zu folgen.

Nach dem Abschluss eines zweiwöchigen Diät-Programms ist es notwendig, eine bestimmte Diät für die nächsten vier Tage einzuhalten. Der richtige Ausweg nach einer Diät ist notwendig, um das Ergebnis zu konsolidieren und gesundheitliche Schäden zu vermeiden.

Zunächst lohnt es sich, Cookies, süße Produkte und frittierte Speisen zu verwenden. Beispielmenü, wenn die Ernährungstechniken verlassen kann wie folgt aussehen:

• Montag Frühstück: Kohl Kartoffelbrei und ein Glas Kefir;
• Mittagessen: mittelgroße Karotte, gekocht und durch eine feine Reibe, Orangensaft;
• Mittagessen: Beerensaft, Birnenpüree;
• Snack: Gemüsesuppe, Kräuter-Abkochung;Abendessen: Kürbis-Kartoffelpüree, Kefir.

Dienstag

• Frühstück: Gemüse gedünstet, Salat, Kefir;
• Mittagessen: 1% Joghurt trinken - 250 g;
• Mittagessen: Getränk aus Zitrusfrüchten, Gemüseeintopf;
• Snack: Cranberry oder Erdbeerfruchtgetränk, Obstsalat;
• Abendessen: Tee, Salat, Rüben, grüne Zwiebeln und Karotten.

Mittwoch

• Frühstück: flüssiger Milchbrei( Hirse oder Buchweizen), Gemüsebrühe;
• Mittagessen: Aprikosenkompott, fein gehackter Gemüsesalat;
• Mittagessen: Milch, Gemüsepilzsuppe;
• Snack: Hühnersuppe;
• Abendessen: Ryazhenka, Gemüseeintopf, Rüben oder Karottensalat.

Donnerstag

• Frühstück: Beeren-Saft, Haferflocken mit Zugabe von getrockneten Aprikosen, Pflaumen, Rosinen;
• Mittagessen: Apfelpüree, Aprikosenkompott;
• Mittagessen magerer Fisch in Scheiben schneiden, Kartoffelbrei, 50 g Roggenbrot, Kompott;
• Snack: Fruchtcocktail;
• Abendessen: Hühnersuppe, Salat und Gemüse, Kaffee.

Bewertungen über die flüssige Ernährung von Frauen, die mit dieser Methode abnehmen, sind sehr positiv. Darüber hinaus stellten sie fest, dass sie während der zwei Wochen sind nicht nur leicht, Gewicht zu verlieren, aber nicht den Hunger, Schmerzen und andere unangenehme Folgen spüren.

Ernährungswissenschaftler glauben, dass das Flüssigkeitszufuhrsystem einen gewissen Stress auf dem Körper verursacht und wird empfohlen, es als eine Entlastung der Woche zu verwenden und nicht öfter als einmal alle drei Monate.

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