Diät 15 Tisch

15 Tisch bei einer Vielzahl von Krankheiten verwendet werden, die besondere medizinische nicht benötigen - Sanitär- und präventive Stromanlagen.

Darüber hinaus ist eine Diät-Tabellennummer 15 wird empfohlen, als ein reibungsloser Übergang zu einem vollwertigen Lebensmittel-Modus verwendet werden. Features

medizinische Ernährung 15 Tabelle ^

Fünfzehnte Tabelle die letzte auf der Liste der Anzahl von Diäten in den sowjetischen Vergangenheit, Experten und Wissenschaftlern auf dem Gebiet der Ernährungslehre Michael Pevzner entworfen ist.

Hauptunterschied zwischen den Diäten des fünfzehnten( General) des Tisches von dem übrigen vierzehn - das Fehlen von spezifischen Krankheiten.

zu einer Diät an der Nummer 15, die durch die folgenden Angaben charakterisiert:

• Rückgewinnungseffizienz des Organismus nach der Anwendung von therapeutischen Diäten oder verschoben Depressionen und Neurosen, Infektionskrankheiten, Verletzungen, etc;
• Übergangsphase und Vorbereitung des Verdauungssystems eine vollständige und ausgewogene Ernährung. Im fünfzehnten

umfasst Nahrungs Tabelle eine Reihe von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, die zu physiologisch vollständige und ausgewogene Ernährung entsprechen. Darüber hinaus sind die optimalen Kalorien und hohe Vitamin - Mineralien angereicherte Diät Geschirr Tisch Nummer 15 werden der Körper so schnell wie möglich zu erholen.

Kalorien- und tagsüber chemische Zusammensetzung der fünfzehnten folgende Tabelle:

• Energiewert Mahlzeiten pro Tag - 2900 kcal;
• 100 gr.- Fette( pflanzliche Fette - 30%);
• 400 gr.- Kohlenhydrate;
• 90 gr.- Proteine ​​(Gemüse - 45%);
• Ungefähr 2 Liter ist die tägliche flüssige Norm;
• 15 gr. Ist die Norm von Salz.

Diät Pros Tabellennummer 15:

• Methodik ist voll im Einklang mit einer gesunden Ernährung;
• Excellent hilft, den Körper nach der Übertragung verschiedener Krankheiten zu stabilisieren;
• Diät Nummer 15 bereitet allmählich den Magen und Darm auf volle Leistung nach der Verwendung von therapeutischen Diäten vom Arzt verschrieben zu bewegen.

Gegen medizinische Tabelle 15 ist das Vorhandensein von spezifischen Krankheiten und andere Lebensmittel Gesundheit beteiligt ist.

wichtigsten Produkte in Lebensmittel Diät Diät fünfzehnte Tabelle enthalten, die folgenden:

• Gemüse, Kräuter, Obst( getrocknet, frisch), Früchte;
• Fleisch, Pilze, Fisch, Huhn;
• Milchprodukte;
• Teigwaren, Hülsenfrüchte und Getreide;
• Weizen, Roggen, Kleie Brot;
• Eier;
• Gemüse, Sahne, Leinsamen, Olivenöl;
• Wurst natürliche Produkte;
• Getränke - Tee, Saft, Kakao, Fruchtgetränke, Fruchtgetränke, Kaffee und Kräutertees;
• Limited - Marinaden, geräucherte Produkte.

die strikte Ausschluss-Diät-Menü, Tabellennummer 15 feuerfeste Fette, Fett Sorten von Milch, Fleisch und Fischprodukte, alkoholfreie Getränke, Pfeffer, Speck, Senf und Margarine zu sein.

Diät auf Pevzneru Tabelle 15: Menü für die Woche ^

wichtigste Empfehlungen Nahrungs Techniken gemeinsamer Tisch:

• Alle Gerichte in irgendeiner Weise thermisch verarbeitet sind erlaubt;Salat
• wünschenswert mageres Sahne, Joghurt oder Butter zu füllen. Mayonnaise ist nur zu Hause erlaubt;
• Das Essen Regime bietet mindestens fünf kleine Mahlzeiten. Diät
• Tabelle 15( gemeinsam Schreibtisch) nicht enthalten zu scharf und tyazheloperevarivaemye Produkten.

Wochenkarte für Ernährung fünfzehnten Tisch entworfen, so etwas wie dieses:

Montag

• Frühstück: Milch - Gemüsesuppe, ein Sandwich( eine Scheibe Brot mit Kräuterbutter bedeckt, legt ein Stück Käse und Gurke), ungesüßten Kaffee mit Sahne;
• Mittagessen: reife Kiwis;
• Mittagessen: Hühner- - Reissuppe, Pilzsalat, ein Auskochen der Oxalis;
• Snack: Dosenäpfel;
• Abendessen: Orangensaft, Milch Brei, Sommersalat( Tomaten, Gemüse, Gurken, saure Sahne).

• Dienstag Frühstück: Brombeerkompott, Crepes Karotte, Apfelmus;
• Mittagessen: Tee, Orangenauflauf;
• Mittagessen: Kefir( Joghurt), Bohnen - Pilzsuppe - Püree, Hühnerschnitzel Dampf;
• Snack: Joghurt, Pfirsich;
• Abendessen: Cranberry-Saft, Rote Rüben - Pflaume, Kürbis Brei oder Püree.

• Mittwoch Frühstück: Pasta mit geriebenem Käse und Butter, gekochte Wurst, Joghurt;
• Mittagessen: Feigen;
• Mittagessen: Kürbiscremesuppe - gebackene Auberginen mit Rindfleisch, Johannisbeere jelly;
• Snack: Melone( Pfirsich) reifes Fruchtfleisch;
• Abendessen: Hühnchen - Nuss - Salat, Milch, Graupen.

• Donnerstag Frühstück: Quittenkompott, Buchweizen, Brot und Leberpastete;
• Mittagessen: Gelee Pflaume;
• Mittagessen: Erbsensalat mit Rindfleisch, Salat von Meeresfrüchten, Tee;
• Snack: Karottengetränk, Müsli;
• Dinner: faule Kohlrouladen, beerfrisch.

• Freitag Frühstück: Grieß mit Erdbeeren, Möhren-Salat, Granatapfel;
• Mittagessen: Banane zerbröckelt;
• Mittagessen: Fisch in Milch gekocht, Suppe mit Pilzen, Apfelsaft;
• Snack: Souffle Erdbeere;
• Abendessen: Rjashenka Milch, Käse-Auflauf.

• Samstag Frühstück: Birnenkompott, Apfelpüree - Aprikose, Brot, Reisschleim;
• Mittagessen: Joghurt mit Pfirsich - Pflaume Salat mit Mandeln;
• Mittagessen: Ohr Barsch, Ei, Käse Pudding, Getränke Aprikose;
• Snack: Haferkekse, Kamillentee;
• Abendessen: grüner Tee, Rindfleisch-Eintopf, Kartoffelbrei.

• Sonntag Frühstück: gekochte Kartoffeln mit Tomatensauce, Käse, Joghurt;
• Mittagessen: Berry - Fruchtsmoothies;
• Mittagessen: Sülze Stör Suppe, Kekse, Gelee Milch - Aprikose;
• Snack: Maiskolben;
• Abendessen: Leber Pfannkuchen, gefüllte Eier mit Reis, Karotten - Quittensaft.

Beliebtes Rezept für Diät-Tabellennummer 15 ^

Rezepte für ein Diät-Menü Vielfalt - Tabellennummer fünfzehn Einrichtungen:

Hirsebrei mit Frischkäse

• 200g. Hirse waschen in kaltem und heißem Wasser.
• dann kombiniert Getreide und Wasser( 1: 2,5) und für etwa 7 Minuten kochen. Drain
• in Hirse hinzufügen 350 ml Milch, Butter, EsslöffelZucker und kochen für weitere drei Minuten.
• Dann 200 g hinzufügen.gut geriebener Quark, Salz und Mix.
• Anschließend das Gewicht in der Mikrowelle und bei 50% Leistung für 3 Minuten des Gericht zu bringen, bis sie vollständig gekocht.

Gebackene Tomaten mit Ei und Pilze

• Ei und 200 Gramm. Fungi( Pilze, Pilze) Boil, gehackte Greens, Salz und mischen.
• haben mittlere Tomaten geschnitten Oberseite und den Kern entfernen. Dann
• Tomate Ei-Pilz-Füllung, legte in einer Schüssel geben und im Ofen backen füllen.
• Fertige Tomaten mit saurer Sahne serviert.

Ergebnisse, echte Ärzte und Patienten über diätetische Tabellennummer 15 ^

Ergebnisse der Verwendung von Diät-Tabellennummer 15 hervorragend:

• schnell normalisiert die Verdauung, verbessert
• allgemeine Gesundheit,
• den Prozess der weiteren Erholung beschleunigt.

Kompetent ausgewogene Ernährung ist sehr leicht übertragbar und ermöglicht es dem geschwächten Organismus sich schnell zu erholen ohne zusätzliche Pfunde zu gewinnen. Die Dauer der Diät kann von zwei Wochen bis zu einem Monat oder mehr variieren.

Bewertungen der Diät 15 Tabelle unter vielen Patienten zeigen, dass, dank dieser vernünftigen Diät, sie wirklich ihren Körper in einen gesunden Zustand brachten und sich leicht nach den Krankheiten erholten.

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