Diät mit IRR

Diät bei VSD - eine Diät, die keine speziellen Einschränkungen erfordert, sondern hilft, die Symptome dieser Krankheit zu beseitigen.

Merkmale Diät mit VVD( vegetativem - vaskulärer Dystonie) ^

vaskuläre Dystonie - nicht vollständig Krankheit des autonomen Systems verstanden, das eine Vielzahl von Symptomen hat: Schwitzen, Bluthochdruck, Verstopfung oder Durchfall, Störungen des Herzens, Atemnot, Blutdruckabfall, Schlafstörung.

Meistens kommt es als Folge von Geburtstrauma, Stress und Störungen des Nervensystems.

Benötige ich eine Diät mit vegeto Dystonie-Kreislauf

Typischerweise therapeutische Ernährung für vegetative Dystonie hat keine strengen Einschränkungen, aber es gibt Einschränkungen: nicht beteiligt gebraten und süße Speisen bekommen, sowie Alkohol. Dies bedeutet nicht, dass sie nicht verwendet werden können, aber Ihre Ernährung ist immer noch nur auf natürliche und gesunde Lebensmittel bauen empfohlen.

Welche Produkte Sie so oft wie möglich essen müssen, während die Diät für Patienten mit VSD:

• Obst und Gemüse;
• Getreide;
• Sauermilchprodukte;
• Grün;
• Nüsse;
• Kräutertees;
• Fleisch und Fisch.

Liste der empfohlenen Gerichte hängt auch von den damit verbundenen Symptomen: nicht Fleisch, Fisch, Nüsse essen, Öl für Verdauungs. Mit Stress hilft Auskochen der Minze, Hypotension nützlich fermentierten Milchgetränke, Tees und Kaffee, und bei einem erhöhten Druck in den letzten zwei Getränke im Gegenteil ausgeschlossen.

Regeln der klinischen Ernährung auf der vegetativen Dystonie-Kreislauf:

• Um den Stoffwechsel und Darmfunktion zu normalisieren, ist es ratsam, kleine Mahlzeiten zu essen 4-5 mal pro Tag;Wenn
• Angriff von Panikattacke ist notwendig, ein Glas mit kochendem Wasser mit Zucker zu trinken( 2 TL. .) - es wird das Herz und Nervensystem zu verbessern;
• Du kannst es nicht übertreiben.

Diät im vegetativen - vaskulären Dystonie Menü und vor allem therapeutischer Ernährung ^

Diät - Tabelle №3 im vegetativen - vaskulären Dystonie:

Menü Wenn der VSD durch Verstopfung begleitet wird, ist es zu dieser Tabelle häufiger zugeordnet ist. Es ist erlaubt, alle Gerichte, die thermisch verarbeitet wurden, sowie frisches Obst und Gemüse zu essen.

Beispielmenü:

• Fasten trinken Sie ein Glas Wasser mit einem Löffel Honig;
• Wir frühstücken mit Joghurt, wir trinken Tee mit einem Sandwich und ein Stück leichten Käse;
• Zu Mittag essen wir trockenen Keks, trinken ihn mit Saft;
• Wir essen zu Mittag mit Gemüseperlensuppe, Salat. Wir spülen mit Milch ab;
• Zum Mittagessen essen wir Fruchtsalat;
• Wir essen mit Kartoffelpüree und geliertem Fisch zu Abend.
• Wir trinken Kefir für die Nacht.

Diät bei VSD und erhöhtem Blutdruck

Wenn eine Blutdruckerhöhung ist notwendig, das gesamte Fett, würzig, geräuchert, Mehl und süß zu verlassen und dieses Menü Beispiel zu füttern:

• hat Frühstücksbrei und Milch mit Zusatz von Früchten trinken eher schwach grüner Tee;
• Wir aßen ein paar gekochte Eier zum Mittagessen;
• Wir essen mit vegetarischer Suppe, Meeresfrüchtesalat;
• Wir essen Aprikosen, Äpfel oder getrocknete Aprikosen;
• Beim Abendessen essen wir Buchweizenbrei mit Milchwurst.

Diät bei VSD bei schwangerer

Während der Schwangerschaft sollte aus der Ernährung alle fetthaltigen Lebensmitteln entfernt werden und als Beispiel das folgende Menü zu verwenden:

• Am Morgen essen wir eine Portion Hüttenkäse mit saurer Sahne und Beeren, wir trinken eine Tasse Tee;
• Wir essen Bananen zum Mittagessen;
• Wir essen Suppe mit Hühnerfleisch, einen leichten Salat von Gemüse;
• Beim Mittagessen trinken wir Kefir, wir essen Joghurt;
• Wir essen mit Meeresfrüchtesalat, zwei Dampfkoteletts. Wir trinken Tee.

Diät bei VSD in

Kinder in Kinderernährung in der IRR sanft sein sollten und besonders hilfreich:

• Zum Frühstück essen wir Milchbrei und Joghurt, Tee trinken;
• Beim Mittagessen essen wir ein paar Früchte;
• Wir essen zu Abend mit Suppe und gekochten Bohnen mit Fleisch;
• Wir essen Nüsse für einen Snack;
• Abendessen mit Kohlsalat, Milchwurst und Tee.

Diät zur Gewichtsreduktion bei VSD

zu 5-7 kg mit dieser Krankheit zu verlieren, müssen Sie für zwei Wochen auf der Grundlage des Menüs essen:

• Zum Frühstück essen wir Obstsalat, Joghurt. Wir waschen uns mit Tee ab;
• Beim Mittagessen essen wir eine Handvoll Nüsse;
• Wir essen mit fettarmer Suppe und Gemüsesalat;
• Wir trinken Kefir für einen Vormittagssnack;Abendessen mit gekochten Eiern und Hüttenkäse.

Ernährung zur Vorbeugung von vegetativen - vaskulärer Dystonie

Um das Auftreten von Symptomen der Krankheit zu verhindern, wird empfohlen, traditionelle Behandlungen VVD zu verwenden und als Beispiel für dieses Menü der richtigen Ernährung halten:

• Am Morgen fahren wir Tee mit galetkami trinken, isst Brei;
• Wir beissen mit Bananenjoghurt;
• Abendessen Suppe oder Borscht( fettarm), Gemüsesalat mit Dressing aus Olivenöl oder Zitronensaft;
• Wir Snack Frucht Smoothies;Wir essen mit Quallen und Kartoffelbrei.

Diät bei VSD: Rezepte Rezept

Frucht-Smoothies

• in 2 EL Mischer gegeben.l.zerdrückte Erdnüsse, ebenso viel Kakaopulver, Kefir( 250 ml) einfüllen, ein paar Eiswürfel hinzufügen;
• Nachdem alle Zutaten verdreht wurden, die Banane in Scheiben schneiden und erneut schlagen;
• In zwei Gläser gießen, mit Zimt bestreuen.

Vegetarisches Borschtschrezept

• Weichen Sie für die Nachtbohnen ein;
• Am Morgen schneiden wir Kartoffeln, Rüben, Zwiebeln, Weißkohl und Petersilie.reiben Sie Knoblauch und Karotten auf einer Reibe;
• Zuerst die Kartoffeln kochen und dann die restlichen Zutaten zugeben, außer Petersilie;
• 10 Minuten vor der Zubereitung mit Kräutern, getrocknetem Basilikum, Salbei, Majoran und Oregano bestreuen.

Rezept Gemüsesalat

• in Würfel schneiden Paprika, Gurken und Tomaten, Karotten Rost;
• Zutaten mit Zitronensaft, Salz, mischen;
• Top mit Kräutern bestreut.

Ergebnisse, Meinungen und Empfehlungen der Ärzte über Ernährung bei VSD ^

Als Ergebnis der Ernährung in der vegetativen Dystonie-Kreislauf ist möglich, den Gesundheitszustand zu normalisieren, erhalten nervöser Belastung zu befreien, aber es muss, dass in Zukunft ohne Verhütung oder unkontrollierte Macht in Erinnerung bleiben, alle Symptome wieder auftreten kann.

Prävention IRR sind regelmäßige Bewegung, psycho-Korrektur, Besuch Massage-Sitzungen sowie bei der Verwendung von nur gesunden Lebensmitteln.

Tipps zur Vermeidung von vaskulärer vaskulärer Dystonie:

• Schlechte Angewohnheiten ablehnen;
• rechtzeitig heilen verschiedene Krankheiten;
• Vermeiden Sie stressige Situationen;
• Regelmäßig Morgengymnastik;
• Besuchen Sie das Schwimmbad.

Ärzte über Ernährung im vegetativen - vaskulären Dystonie

Alevtina, 45 Jahre alt, Neurologe:

«Meistens, wenn die IRR Notwendigkeit, einen Neurologen, weil das autonomen Nervensystem zu besuchen, und ist untrennbar miteinander verbunden. Diät - eine Voraussetzung, ohne die keine Pools, Massagen und Vitamine nicht das gewünschte Ergebnis »

Lyudmila geben, 34 Jahre alt, ein Neurologe:

"Oft kommen Patienten mit VSD und ihrer Manifestation - Hyperhidrose zu mir. Mit diesem Symptom sind Süßigkeiten und scharfe Gerichte strengstens nicht zu empfehlen, da sie zu verstärktem Schwitzen führen. "

Natalia, 37, Gastroenterologe:

" Wenn VSD von Verstopfung begleitet wird - was sehr häufig vorkommt - empfehle ich so viele Milchprodukte wie möglich zu verwenden: Sie verstärken die PeristaltikEingeweide. Die Diät in diesem Fall ist einfach notwendig, da sie den schnellstmöglichen Empfang der positiven Ergebnisse fördert »