Diät nach einem Hirnschlag: ein ungefähres Menü für jeden Tag
Diät nach einem Schlaganfall des Gehirns ist lebenswichtig, da sich der Patient viel weniger bewegt oder gar nicht bewegt. Bei der Erhaltung der alten Diät bedeutet dies ein schnelles Übergewicht, das absolut kontraindiziert ist.
Wie ohne Gesundheit zu verlieren, um Gewicht nach einem Schlaganfall zu verlieren?
Achten Sie darauf, das Gewicht zu überwachen - führen Sie das Kontrollwiegen mindestens einmal pro Woche aus. Mit Zunahme verringern Sie die Menge der Fette und der Kohlenhydrate in der Diät. Die Menge an Fett im Allgemeinen sollte sofort um ein Drittel geschnitten werden.
Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag.
Es ist nicht wünschenswert, Lebensmittel einer Langzeitwärmebehandlung auszusetzen. Lehnen Sie sich an frisches Obst und Gemüse. Fleisch oder Fisch pro Tag überschreitet nicht 100 g. Mit Vorsicht, in der Ernährung der Eier - 1 Stück alle 3-4 Tage. Der Patient, der sich nicht selbst ernähren kann, wird das Essen in der Konsistenz von Kartoffelbrei gerieben. Achten Sie auf Produkte mit Kalium und Magnesium - Hülsenfrüchte, Brokkoli.
Zur Vorbeugung von nützlichen 1-2 Tagen in der Woche. Als Grundlage nehmen Hüttenkäse, Joghurt, Äpfel, Buchweizen.
Was ist kontraindiziert?
Entsorgen Sie alle Fette tierischen oder pflanzlichen Ursprungs. Auf raffiniertem Olivenöl kochen. Unter dem Verbot sind auch fettes Fleisch und Fisch, alle Fleischgeräucherprodukte, Würste, Würste, Fastfood, Halbfertigprodukte und Süßwaren.
Verwenden Sie nur natürliche Milch- und Sauermilchprodukte ohne Aromen, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Verdickungsmittel usw. - schließen Sie Kondensmilch, Schlagsahne aus der Dose, Eiscreme aus.
kontraindiziert Salz, Kaffee, starken Tee, kohlensäurehaltige Getränke und Spirituosen, Brot aus Mehl der höchsten Klasse. Verdünnen Sie die Säfte mit Wasser 1: 1.
Empfehlungen für die Ernährung
Ernährung nach einem früheren Schlaganfall sollte geplant werden, zuvor einen Spezialisten konsultiert haben. Höchstwahrscheinlich diese Empfehlungen für das Leben.
Bei der Auswahl von Produkten bevorzugen Sie mageres Fleisch und mageren Fisch, Gemüse, Obst und Beeren, Magermilch und Sauermilchprodukte.
Es ist besser, Fleisch und Fisch ohne Zugabe von Öl zu kochen - kochen, im Ofen oder auf dem Grill backen, schmoren.
Um dem Essen einen Geschmack und eine Diät zu geben - eine Vielzahl von Anwendungen von Kräutern und Gewürzen.
Diät für ischämischen Schlag
Nach ischämischem Schlaganfall, gehören Schwarzbrot auf der Speisekarte. Wenn Sie es finden - von einem Batterless und ohne Salz. Weizenbrot sollte vorher getrocknet werden und nicht mehr als 3 Stück pro Tag verzehrt werden.
Alle Milch- und Sauermilchprodukte müssen unbedingt fettfrei sein.
Fügen Sie mehr Breie( auf Wasser und Milch) und Suppen in der Speisekarte hinzu.
Entsorgen Sie Zucker und kaufen Sie Süßigkeiten zu Gunsten von Honig und hausgemachter Marmelade.
Alle fetthaltigen, würzigen, geräucherten und frittierten, sowie Pilze sind absolut verboten.
Ein Beispielmenü für jeden Tag kann so aussehen.
1. Frühstück. Ei weich gekocht oder Rührei. Sandwich mit Käse. Hüttenkäse mit Früchten. Gemüsesalat. Eine Tasse Tee mit Honig.
2. Mittagessen. Gemüsesuppe. Eine Portion Fleisch mit einer Beilage. Eine Scheibe Schwarzbrot. Ein Glas Joghurt, Kompott, Mors oder Gelee.
3. Portion Hüttenkäse. Gemüsesalat. Brei. Früchte. Ein Glas Milch oder Tee. Brot mit Honig oder Marmelade.
Diät nach hämorrhagischem Schlaganfall
Nach einem hämorrhagischen Schlaganfall sollte der Blutdruck mindestens alle 6-7 Stunden kontrolliert werden.
Verzehren Sie geräuchert, fettig und gebraten, irgendwelche Marinaden und Essiggurken. Essen Sie so viel wie möglich frische Früchte, Beeren, Gemüse und Kräuter - insgesamt mindestens 700 Gramm pro Tag.
Um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, sollten Sie mindestens 2- bis 3-mal wöchentlich in die Nahrung von Meerkohl und Fisch von fettarmen Sorten aufnehmen.
Zu dem gleichen Zweck können Sie morgens ein Glas warmes Wasser trinken, bevor Sie mit dem Zusatz von natürlichem Apfelessig und Honig( ein Esslöffel) essen. Beispielmenü für den Tag:
1. Frühstück. Ein Glas Milch oder Kefir und eine Scheibe Brot.
2. Imbiss. Salat aus Gemüse und eine Tasse Tee.
3. Gemüsesuppe. Portion Fleisch oder Fischgerichte mit Beilage. Obstsalat. Ein Glas Kompott, Mohren, Gelee.
4. Abendessen. Sandwich mit Käse. Hüttenkäse. Ein Glas Joghurt.