Entladungstag auf Kefir

Fasten Tag auf Kefir wird nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch sanft den Körper von angesammelten Giftstoffen darin, Toxine und anderen Schadstoffen reinigen.

Das Ergebnis wird dann grandios sein - ein einheitliches Verfahren zu eineinhalb Kilogramm Übergewicht werfen kann.

Kefir Entlastung Tag: Nutzen oder Schaden ^

Pros Kefir Fastentage sind unbestreitbar:

• Kefir kostengünstig ist und ist für fast jedermann zugänglich.
• Getränk geht gut mit den anderen Diät-Lebensmitteln, wie Obst, Gemüse, Käse, Buchweizen und andere.
• Kefir erfordert keine spezielle Vorbereitung oder Wärmebehandlung, so ähnlich wie der Reinigungsprozess des Körpers kann überall durchgeführt werden, auch auf der Straße oder auf derArbeitsplatz.
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• Das Getränk hilft, das Gewicht aufgrund der allgemeinen Reinigung des Körpers zu reduzieren. Kefir entfernt sanft Schlacke alle, eliminiert den Darm durch die Schwerkraft, entfernt schädliche Substanzen aus der Leber und der Gallenwege. Dieses Produkt ist besonders nützlich für Menschen mit Bluthochdruck und Arteriosklerose.

Manche Menschen sollten von solchen Verfahren absehen. In erster Linie betrifft es Frauen während der Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit. Ihr Körper ist bereits durch natürliche physiologische Prozesse geschwächt. Auch nicht zu entladen Jugendliche und Menschen mit Magenerkrankungen wie Geschwüre empfohlen, Gastritis, usw.

Empfehlungen für die Nahrungsaufnahme für das Fasten Tag Kefir: Das Hauptprodukt des Tages

• - Joghurt. Optimale Option kann als 1% Fett Getränk betrachtet werden.
• der Tag Kefir Mono-Diät ist notwendig, um das Salz aus Ihrer Ernährung zu entfernen, die in der Körperflüssigkeit zurückhält.
• Sie sollten auch auf Zucker verzichten oder ihn zumindest durch Honig ersetzen.
• Es wird empfohlen, große Mengen Wasser und andere Flüssigkeiten zu sich zu nehmen.
• Kaloriengehalt von Lebensmitteln sollte ebenfalls deutlich reduziert werden.

Fasten Tag auf Kefir: beliebte Optionen Kefir Entladen Menü ^

Kefir - Apfel Tag

• Fasten Zusätzlich ist in diesem Tag müssen bis 1,5 kg Äpfel verbrauchen.
• Joghurt mit Früchten muß abwechselnd mit einem Intervall von einer Stunde gewechselt werden.

Hüttenkäse - Kefir Entlastung Tag

In diesem Fall wird es Verbrauch pro Tag 400 g fettfreien Joghurt angenommen. Es kann leicht mit einer kleinen Menge Honig oder frischen Beeren gesüßt werden.

Menü:

• Ihr Frühstück brauchen etwas Käse zu essen und waschen Sie es sich mit einem Glas Kefir.
• Eine Stunde später müssen Sie Kefir konsumieren. Tag
• empfohlen 100 Gramm Käse und 200 ml zu essen. Kefir.
• Sie sollten ein saures Milchprodukt für einen Snack wieder trinken.
• Zum Abendessen müssen Sie den restlichen Käse essen und waschen Sie es mit Joghurt nach unten.
• In der Nacht sollten Sie das Getränk beenden.

Entlastung Tag auf Buchweizen und Kefir

Buchweizen muss nicht die übliche Art und Weise kochen, ist es empfehlenswert, einfach mit abgekochtem Wasser in einem Verhältnis von 1 gedämpft: 2.Getreide benötigt, in einem warmen Handtuch gewickelt warm und ließ bis zum Morgen schwellen. Porridge sollte nicht gegossen werden, sonst wird es alle nützlichen Eigenschaften verlieren.

• Für die Handhabung des Tages dauert etwa eineinhalb Liter Kefir.
• kleiner Teil von Buchweizen hat in einer Schüssel zu setzen, den Joghurt gießt und Lebensmittel zu konsumieren.
• Sie müssen also den ganzen Tag essen, die ganze gekochte Getreide verwendet wird.

Fasten Tages auf Joghurt und Obst

Bei dieser Option wird das Entladen jede Art von Früchten oder Beeren zu benutzen.

Beispielmenü:

• Am Morgen - ein Glas Sauermilchgetränk und Obst. Nach einer Weile ist es empfehlenswert, einen Apfel zu essen.
• Zum Mittagessen können Sie einen leichten Obstsalat zubereiten, der mit Kefir gefüllt sein sollte.
• Im Nachmittagsjause müssen Sie einen leichten Snack mit Früchten machen, den Sie mit Kefir trinken müssen. Sie können Joghurt auch herstellen, indem Sie die ausgewählten Früchte hacken und sie dem Getränk hinzufügen.
• Zum Abendessen sollten Sie einen Apfel essen.
• Für die Nacht müssen Sie das restliche fermentierte Milchgetränk beenden.

Entladetag auf Kefir und Rüben

An diesem Tag werden 1,5 Liter Joghurt und 1,5 kg Rüben benötigt. Sie können die Verwendung dieser Produkte wechseln oder trinken Sie jede Aufnahme von fein geschnittenen Rüben mit einer kleinen Menge Sauermilchgetränk. Der größte Effekt ist jedoch die Zubereitung eines speziellen Cocktails.

• Um dies zu tun, wird die Rote Beete ohne Zugabe von Salz vorgekocht.
• Dann muss es fein gehackt und mit Joghurt gemischt werden.
• Um den Geschmack zu verbessern, können Sie dem Getränk Petersilie, Dill oder eine kleine Menge Sellerie hinzufügen.

Entladetag auf Kefir und Reis

• Der Reis muss geschweißt, in mehrere Teile geteilt und verzehrt werden, mit einem Sauermilchgetränk heruntergespült werden.

Entladen Tag auf Kefir und Pflaumen

• Zum Frühstück und Abendessen ist es empfehlenswert, ein wenig Pflaumen zu essen und alles mit einem Glas Kefir zu trinken.
• In den Pausen können Sie mit einer kleinen Menge Pflaumen sichern.
• Für die Nacht müssen Sie das restliche Getränk trinken.

Entlastungs-Tag auf Kefir: Zeugnisse und echte Geschichten von Abnehmen ^

Ernährungswissenschaftler empfehlen, solche Verfahren alle 7 bis 10 Tage zu wiederholen. Eine häufigere Anwendung solcher Diäten kann die Arbeit des gesamten Organismus beeinträchtigen. In den Pausen zwischen ähnlichen Verfahren ist es immer noch notwendig, Ihre eigene Diät zu revidieren und richtiger zu essen, dann werden die Ergebnisse der Entladungstage auf Kefir wahrnehmbarer.

Bewertungen des Joghurtentladetages unserer regelmäßigen Leser:

Tatiana, 34 Jahre alt:

"Nach dem Kefir-Abladen bekam ich Fröhlichkeit, Optimismus und Selbstvertrauen. Mit Hilfe dieser Diät konnte ich ohne viel Mühe und Opfer ein wenig abnehmen. "

Irina, 39 Jahre:

"Mir gefällt, dass dieses Getränk mit anderen Produkten kombiniert werden kann, also verspüre kein scharfes Hungergefühl. Außerdem ist es sehr lecker und unglaublich nützlich. "

Svetlana, 42 Jahre alt:

"Ich war so erleichtert, Gewicht zu verlieren, aber jetzt fühle ich mich etwas leichter, ich fühle mich noch wohler, fühle mich jung und voller Kraft."

Entladungstage können eine ausgezeichnete Alternative zu strengeren Diäten sein, helfen, den Körper zu reinigen und überschüssiges Kilogramm loszuwerden. Bevor Sie sich jedoch für ein solches Verfahren entscheiden, ist es besser, einen Arzt über die verfügbaren Krankheiten zu konsultieren, was zu Kontraindikationen für dessen Verwendung führen kann.