Monddiät

Moonlight Diät - es hängt von den Phasen des Mondes Diät, bei der ein paar Kilogramm Gewicht verloren, und der Körper wird es Reinigung benötigt.

Ernährung der Mondkalender für Gewichtsverlust: die Essenz, die Vorteile und Merkmale ^

Von jeher haben die Menschen die Gelegenheit benutzt, um die Konzeption des Kindes oder die Behandlung von verschiedenen Krankheiten zu planen, nach dem Mondkalender. Gewicht zu verlieren, auf es ist auch ganz real, aber es ist notwendig zu berücksichtigen die Lebensmittel zu nehmen, die Sie in einer bestimmten Phase des Monds essen können. Kontakt

Ernährung und Mondkalender sind seit langem von wissenschaftlichen Beobachtungen bewiesen worden: auf dem bestimmten Zyklus abhängig, und Produkte für die menschliche Ernährung verwendet werden, können Sie ein Maximum an Reinigung oder Gewichtsverlust erreichen. Features

Ernährung des Mondtag

Bevor Sie eine Diät nach dem Mondkalender zu gehen, ist es notwendig, mit den Phasen kennen zu lernen und die entsprechende Diät wählen. Vollmond-Zyklus dauert nur 28 Tage und gliedert sich in vier Phasen für 7 Tage, und jeder von ihnen ist verantwortlich für bestimmte Veränderungen im menschlichen Körper:

• Diät für wachsende Mond Stoffwechselprozesse verbessert und erhöht Ton. Während dieser Zeit ist der Appetit am stärksten, daher wird empfohlen, Obst und Gemüse ohne Salz zu essen.
• Diät Mond zeigt alle schädlichen Substanzen bei abnehmend, gibt es eine Welle von Kraft und Energie, den Entzug von überschüssiger Flüssigkeit. Es ist notwendig, Süßigkeiten und Mehl aufzugeben und viel Wasser zu trinken;
• Diät auf dem Neumond fügt Stärke hinzu, weilZu dieser Zeit ist ihr Niedergang bemerkt. Proteinfutter wird empfohlen;
• Ernährung trägt einen Vollmond interzelluläre Körperflüssigkeiten und Schlankheits-Füllung essen muß Getreide und Milchprodukte.

Ernährung des Mondtag hat keine Gegenanzeigen, aber bevor Sie in Ihrer Ernährung oder dieses Gericht sind, Menschen mit chronischen Krankheiten sind am besten, einen Arzt zu konsultieren.

Die Auswahl des besten Tages eine Diät hängt von dem Zyklus in einem bestimmten Jahr zu beginnen, so dass der Mondkalender ein notwendige Attribut für die Einhaltung aller lebensmittelrechtlichen Bestimmungen sein.

Mond Diät zur Gewichtsabnahme: eine grobe Menü, Rezepte, Regeln ^

Regeln für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme des Mondkalenders:

• eine Diät beginnen mit der ersten Phase des Tages erforderlich ist;
• Während einer solchen Leistung sollte aus der Ernährung von Fett, gebraten, Mehl und zuckerhaltige Lebensmittel entfernt werden;
• Trinken Sie täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser ohne Gas.

Mond Diät für 4 Tage

Diese Diät ab dem ersten Tag des neuen Mondes verwendet wird, und ihr Prinzip ist die Macht zu bestimmten Zeiten.4 Tage lang das Gewicht des begrenzten Angebots um den gleichen Betrag von Kilogramm reduziert wird, der Körper nicht ein hohes Maß an Stress erleben.

Menü an allen 4 Tagen

• haben Frühstück um 8 Uhr: eine Tasse grünen Tee trinken, essen ein wenig Zucker und einen Teelöffel Honig, gleich und mittags essen;
• Um 10 Uhr essen wir zwei gekochte Eier;
• Um 14.00 essen wir 200 g gekochtes Geflügelfleisch;
• Um 16.00 Uhr am Nachmittag ein Glas Kefir trinken;
• Um 6 Uhr abends essen wir einen Apfel;
• Um 20.00 Uhr trinken wir Rotwein( 1 Glas);
• Vor etwa 22.00 Uhr zu Bett, gehen, trinken Sie ein Glas Kefir.

Diät Mond

Zu dieser Zeit schwindet, ist es am besten Gewicht für Getreide zu verlieren beginnen und so viel Wasser wie möglich zu trinken. Während einer Phase wird das Gewicht um etwa 4-5 Kilo reduziert, wenn Sie folgen folgendes Menü:

• Zum Frühstück - Grüner Tee und Haferflocken;
• Abendessen mit gekochtem Reis und frischem Gemüse;
• Abendessen mit einem leichten Salat;
• Wir haben einen Snack mit Obst.

Diät für den wachsenden Mond

In solchen Zeiten gibt es Verbesserungen in Appetit gewesen, so ist es empfehlenswert, körperliche Übungen zu machen und Protein-Lebensmittel in der Ernährung. Gewichtsreduktion tritt schrittweise auf, und eine Phase kann 3-4 Kilogramm verlieren.

Beispielmenü für jeden Tag:

• hat Frühstück Hüttenkäse( 200 g), zwei gekochte Eier oder Gemüsesalat;
• Wir essen zu Mittag mit einer Gemüsesuppe ohne Kartoffeln und einem Stück gekochter Hühnerbrust;
• Wir essen mit Salat aus Gemüse und 100 g gekochten Fisch;
• 2 Stunden vor dem Schlafengehen Kefir trinken;
• Wir essen zwischen Käse, Hüttenkäse oder einem Cocktail mit Proteinen.

Mond

Ernährung für Frauen des Körper Ernährungswissenschaftler den Abend am Vorabend des Vollmonds, um effektiv zu reinigen empfehlen und bis Mitternacht am nächsten Tag aus der Nahrung zu verzichten und nur Wasser ohne Kohlensäure oder natürlichen Säfte trinken.

ein Ergebnis einer solchen Diäten sind Ödeme, erhöhte Immunität und reduziertes Gewicht 1-1,5 kg.

Mond Diät Wassilissa Volodina

Renommierte Astrologe Wassilissa Volodina verwendet eine eigene Methode zur Gewichtsabnahme, die vor 2 Tage gestartet werden soll, um den Vollmond. Die Diät dauert nur 6 Tage und für diesen Zeitraum können Sie bis zu 6 kg Übergewicht verlieren.

Erster Tag:

• Am Morgen trinken wir Tee oder Kaffee;
• Mittagessen mit leichter Suppe und Meeresfrüchtesalat;
• Wir haben Abendessen mit gedünstetem Gemüse.

Zweiter Tag:

• Mittagessen gekochte Eier und Tee;
• Zum Mittagessen essen wir Gemüsesuppe;
• Wir essen zu Abend mit gekochten Pilzen und Salat.

dritten Tag - Entlastung:

• Wir essen Obst und Gemüse roh, trinken Sie ein Abkochen von Zuckerrüben und grünem Tee.

Vierter Tag:

• Wir frühstücken mit Joghurt;
• Zum Abendessen Gemüse einrühren und Bouillon von Hagebutten trinken;
• Wir essen mit einem Glas Joghurt zu Abend.

Fünfter Tag:

• Mittagessen gekochte Eier und Tee;
• Wir essen zu Mittag mit Gemüsesuppe;
• Zum Abendessen essen wir Salat vom Meerkohl.

Der sechste Tag:

• Am Morgen essen wir einen Apfel und eine Orange;
• Mittags essen wir zu jedem Gericht aus gekochtem Gemüse;Wir essen mit einem Salat von Gurken und Tomaten.

Mond Diät Anita Choi

Sänger Anita Tsoi mehrmals im Jahr eine Diät mit dem Namen „Moonlight Dutzend.“Es dauert 10 Tage und für diesen Zeitraum nimmt das Gewicht um 6-8 kg ab. Diese Methode wird am besten auf dem abnehmenden Mond angewendet, aber auf der wachsenden können Sie es sich leisten, jedes Essen zu essen.

spezifische Verbote sind nicht hier: Anita empfiehlt dir Begrenzung nur zu süß, fettig und kohlenhydrathaltige Lebensmittel sowie ein paar einfache Regeln zu befolgen:

• Verwenden Sie eine separate Stromversorgung nicht Fleisch kombiniert mit Produkten mit Stärke und Eiweiß, nicht Getreide und Obst zu kombinieren, aufgebenFette;
• Tägliche Übung;
• Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser;
• Letztes Mal nicht später als 20 Uhr essen;
• Während der Phase 1 Tag freistellen.

Mond-Diät: Bewertungen, Ergebnisse, reale Geschichten von Gewicht zu verlieren ^

Viele Ärzte glauben, die Macht der Phasen des Mondes sehr effektiv, weil die bereits bewiesen, dass sie die Gesundheit und die menschliche Psyche beeinflussen. Das Menü der Monddiät ist nicht starr, so dass es fast unmöglich ist, dem Körper Schaden zuzufügen und eine negative Reaktion zu verursachen.

Diät-Ergebnisse für die Gewichtsabnahme in dem Mondkalender sind weitgehend abhängig von der Einhaltung aller Regeln der Macht, sondern in einer Art Tag Beschränkungen für Lebensmittel Gewicht von etwa 1 kg reduziert und Stoffwechsel über den gesamten Zyklus des normalen Stoffwechsel verbessert und zeigen alle Giftstoffe.

Wenden eines oder anderen Mond-Diät kann Zyklus durch 1 oder etwa 1 bis 2 mal pro Monat, je nachdem, was Ziele, die Sie erreichen wollen: Hautton zu verbessern und mehr Stärke, den Appetit zu reduzieren, oder einfach nur Gewicht verlieren.

für Gewichtsretention ist notwendig, aus Ihrer Ernährung gebraten, süß, Stärkehaltige Lebensmittel und geräucherten Lebensmittel zu entfernen, sowie im Sport oder zu Hause Fitness-Studio zu engagieren.

Bewertungen Monddiät, unsere regelmäßigen Leser sind auch sehr positiv:

Ekaterina, 30 Jahre alt:

«Ich Gewicht auf der Mond Methode Anita Tsoi verloren, und das Gewicht ist wirklich bis zu 7 Kilogramm. In der Regel einfacher Diät - es war während des Entladens des Tages nur schwer, wenn er nur ein Joghurt zu trinken hatte. Jetzt geht ein paar Phasen zu wiederholen, weilEs muss noch 10 kg »

Maria werfen, 25 Jahre alt:

« Ich mochte die Mond-Diät Wolodja, und ich litt es einfach. Wahre gekickt, ich habe nur 3 kg, aber zumindest einige Ergebnis ist: die anderen Methoden nicht helfen »

Olesya, 35 Jahre:

« Für mich erwies sich als ziemlich schwierig, vier-Tage-Diät des Mondkalenders sein: immer haben wollte, und ich hatte Angst, zu brechen. Nun, meine Erwartungen wurden erfüllt, und als Folge begann ich, 3,5 Pfund wiegen weniger »