Trauben-Diät

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Substanzen beschleunigenTrauben Diät ist sehr effektiv und von vielen dieters geliebt, obwohl es ziemlich hart ist und bezieht sich auf kurzfristige Diät-Programm.

Es ist einfach loszuwerden, die zusätzlichen Kilos zu helfen, unerwünschte Falten auf den Körper, reinigen den Körper, und, am besten von allen, all dies würde in Abwesenheit von Hunger geschehen.

Vorteile von Gewichtsverlust und Reinigung mit Trauben ^

Grape Diät-Programm bei Frauen sehr beliebt aufgrund der heilenden Kraft der Trauben wegen seiner reichen Zusammensetzung:

• Das reife Bündel enthält eine ausreichende Menge an Zucker und Glukose, organische Säuren( Salicylsäure, Bernsteinsäure, Zitronensäure, etc.),Mineralien und Vitamine.
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• mit Zusatz von Zucker leicht zu verdauen, die auf das Herz und die Muskeln positiv auswirkt.
• Glucose bessere Absorption von Sauerstoff, Kalzium, Phosphor und Geweben fördert, stärken Knochen.
• Darüber hinaus ist die Verwendung dieser Beere nützlich, um die Säure zu normalisieren - Basen-Gleichgewicht, beschleunigen den Stoffwechsel, Cholesterinspiegel zu senken.

Grape Diät zur Gewichtsreduktion ist sehr effektiv, da trotz des hohen Gehalt an Fructose in Trauben, er Hunger stillt. Eine Körperreinigung wird durch ein einfaches Bauteil ausgeführt - Wasser. Wasser, das der Anteil des Inhalts in den Trauben ist sehr hoch ist, reinigt Stoffe, wäscht Giftstoffe aus und verstärkt den Körper als Ganzes.

Es gibt eine wissenschaftliche Hypothese, dass einige regenerierende und Tonen in Trauben enthaltenen Substanzen sind nicht nur in der Lage Fett und anorganische Verbindungen zu lösen, sondern auch den bösartigen Tumor zu reduzieren. Es wird angenommen, dass die Traube Diät gegen den Krebs besonders wirksam wäre, wenn man es mit einer 2-tägigen Fasten beginnt, dann täglich in einem Intervall von 2 Stunden für 2 Monate Trauben zu essen.

natürlich Diät-Programm auf die Verwendung von Trauben basiert, hat seine Nachteile, und ist nicht für jedermann. Es ist für Menschen kontra von Fettleibigkeit, Diabetes, Stomatitis leiden, Lungen- und Magen-Darm-Erkrankungen. Daher soll diese Ernährungsverfahren mit Vorsicht behandelt werden.

Traube Diät Nachteile:

• Rinde, die in großen Mengen schwierig ist, vom Körper verdaut werden, kann zu Verstopfung führen. Um diese Probleme zu verhindern sollte sich mehr bewegen und bevorzugt Trauben zu geben, mit dünnhäutig und kernlos.
• Dieses Diät-Programm wird für den Körper erst im Herbst nützlich sein, wenn die frischen Weintrauben in den Regalen erscheinen.
• Wenn der Körper eine Menge von Toxinen, dann mit einer Traube Reinigungsprogramm kann eine schlechte Gesundheit verursachen.
• Vor dem Start des Programms abnehmen Körper erfordert Vorbereitung. Um die beste Wirkung mindestens 2 Tage vor ihrem Beginn bis vor Darmreinigung zu erreichen, sollte keinen Alkohol, Kaffee, Fast Food und Schokolade trinken.

Grape Diät: Menü für 4 und 7 Tage ^

erste Version der Traube Diät ist für vier Tage streng ausgelegt und ist die schrittweise Verringerung des Energiewertes der Nahrung pro Tag verbraucht. Während dieser Zeit vorhersagen Ernährungswissenschaftler Verlust von 3 bis 4 kg.

Menü 4 Tage

Tag 1( 850 kcal)

• Frühstück: ein kleines Stück Müsli mit Orangen und Trauben, eine Tasse Joghurt.
• Mittagessen: Salat von gerösteten Kürbiswürfeln, geschreddert Salat, in Scheiben geschnitten Trauben und ein Esslöffel Walnüsse.
• Abendessen: Obstsalat aus weißen Trauben, frische Ananas, Papaya Scheiben und Zitronenschale.

Tag 2( 780 kcal)

• Frühstück: fettarmer Joghurt muss mit Zitronensaft gemischt werden und diese Mischung von Beeren gießen.
• Mittagessen: eine Portion Reis mit Garnelen, eine Weintraube.
• Abendessen: Kartoffelpüree ohne Butter mit Sellerie, Zwiebeln oder Karotten.

Tag 3( 700 kcal)

• Frühstück: ein ungewöhnliches Sandwich mit Quark und Traubenbeeren.
• Mittagessen: ein Stück Fisch, gedünstet mit Kohl und Zwiebeln, ein kleiner Strauß dunkler Trauben zum Nachtisch.
• Abendessen: Gelee, zubereitet mit Traubenbeeren, Traubensaft und Äpfeln.

Tag 4( 850 kcal)

• Frühstück: ein Sandwich mit fettarmer Hüttenkäse und Gemüse.
• Mittagessen: Pfannkuchen mit Quark und Trauben, bestreut mit Zimt.
• Abendessen: Putenfleisch gebraten mit Broccoli Kohl, Karotten und Pilzen, eine Weintraube.

Diese Variante der Traube Diät hilft, den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren, indem er geschmackvoll und befriedigend isst.

Menü für 7 Tage

Die Dauer der zweiten Variante der Diät beträgt 7 Tage. Diese Methode gilt als stringenter als die vorherige, daher kann nicht jeder sie aushalten.

Wesen und Regeln einer sieben-Tage-Diät:

• tägliche Ernährung, der Energiewert, von denen nicht 700 kcal nicht überschreiten sollte, sollten um 1,5 kg Trauben ergänzt werden.
• Leichte Snacks sollten Reis, Haferbrei, Hüttenkäse und Joghurt enthalten.
• Mahlzeiten sollten in Abständen von 2-3 Stunden eingenommen werden.
• Die Pause zwischen Abendessen und Schlaf sollte mindestens 3 Stunden betragen.
• Die tägliche Dosis der Trauben ist: 300 g zum Frühstück;100 g für das 2. Frühstück;400 g zum Mittagessen;Nachmittagsjause: 100 g;Abendessen: 200 g

Traube Fasten Tag

Menschen, die nicht für die oben genannten Optionen Traube Gewichtsverlust Programme vorbereitet, und sehnen nur reinigen und die richtige Aktivität des Organismus wiederherzustellen, können Trauben Fasten Tag verbringen. Bei einer solchen Entladung pro Tag müssen Sie 1,5 kg Trauben gemäß dem unten beschriebenen Schema essen.

• Frühstück: ein wenig Trauben, mit Wasser Traubensaft oder grüner Tee ohne Zucker verdünnt.
• 2. Frühstück: grüner Tee.
• Mittagessen: Saft, wie zum Frühstück.
• Snack: ungesüßter grüner Tee und eine Handvoll Traubenbeeren.
• Abendessen: ähnlich wie beim Frühstück.
• Vor dem Schlafengehen: Kräutertee.

Ergebnisse, wirklich dünn und Ärzte über die Ernährung auf Trauben ^

Ernährungswissenschaftler warnen, dass nach der Diät-Programm ist es wichtig, aus ihm heraus zu bekommen, um nicht die Gesundheit zu schädigen zu und nicht das verlorene Gewicht wieder zu gewinnen. Am ersten Tag der Freisetzung, essen Obst und Gemüse, auf der zweiten - fügen Sie Joghurt und Hühnerei, auf dem dritten - Hühnerfleisch. Dann können Sie zu Ihrer gewohnten Diät zurückkehren.

Um die Trauben-Methode der Gewichtsabnahme ist nicht schädlich, müssen Sie es nicht missbrauchen. Wie oft Sie eine Traubendiät durchführen können, ist es besser, einen Ernährungsberater zu konsultieren. Seien Sie außerdem vorsichtig, denn die Verwendung großer Mengen von Saft und Beeren kann zur Zerstörung des Zahnschmelzes führen. Nach dem Essen spülen Sie die Mundhöhle sorgfältig mit Wasser und trinken Sie Soda.

Über die Wirksamkeit und leichte Tragbarkeit der positiven Ergebnisse der Traubennahrung. Abhängig von der gewählten Option können Sie 3 bis 5 kg Übergewicht loswerden und den Körper als Ganzes reinigen.

Bewertungen über die Trauben-Diät sind jedoch anders als Ärzte und diejenigen, die Gewicht verloren haben.Ärzte verweisen auf dieses Nahrungsmittelsystem mit Vorsicht, da das Niveau des Zuckers im Blut steigt. Eine begeisterte Kritiken von Frauen, die dieses Programm für die Gewichtsabnahme an sich selbst versucht haben, sind ein Beweis für ihre Wirksamkeit und positiven Auswirkungen auf den Körper.
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