Kurzsichtige Behandlung mit Volksmedizin
Kurzsichtigkeit von wird als Mangel an Refraktionsvermögen des Auges bezeichnet, was die Fähigkeit einschränkt, deutlich in die Ferne zu sehen. Die Ursachen für Kurzsichtigkeit sind erbliche Veranlagung, Besonderheiten der Struktur der Augenhöhlen, ungünstige Beleuchtung, Lesen von Büchern mit Kleingedrucktes, gedruckt auf schlechtes Papier, unsachgemäßes Sitzen am Schreibtisch und viele andere Faktoren.
Myopie ist eine Krankheit, bei der die Lichtstrahlen in den entsprechenden Umgebungen des Augapfels zu stark gebrochen werden. Dies kann sowohl auf die Verstärkung der Funktion der brechenden Medien als auch auf die übermäßig ausgedehnte Form des Augapfels zurückzuführen sein.
Dadurch ändert sich die Brennweite des Refraktionssystems des Auges, ein klares Bild entsteht in einem bestimmten Abstand von der Netzhaut, erreicht es nicht, und das Bild, das in die Netzhaut eindringt und an das Gehirn übertragen wird, erweist sich als verschwommen. Die Schärfe und Helligkeit des Bildes erhöht sich somit signifikant, nachdem sich das Objekt den Augen genähert hat. Menschen mit Myopie betrachten immer Objekte aus der Nähe, was zur Konvergenz der Augen beiträgt und zu Strabismus führen kann.
Zu Hause können Sie Kurzsichtigkeit mit Honig, Kamille, Wegerich und speziellen Augenübungen schwächen oder sogar heilen.
Symptome: begrenzte Fähigkeit, in die Ferne zu sehen, von klein bis signifikant.
Was ist los? Nach der Refraktion im Auge sollten die parallelen Lichtstrahlen, die von den Objekten kommen, im Fokus auf der Retina konvergieren. Bei Kurzsichtigkeit konvergieren diese Strahlen nicht auf der Netzhaut, sondern davor, in deren Zusammenhang die Objekte in einem obskuren, undeutlichen Bild erscheinen. Dieser Defekt kann mit Hilfe spezieller Konkavlinsen, also Brillengläsern, überwunden werden. Die Stärke von Linsen wird normalerweise in Dioptrien gemessen.
Es gibt 3 Grad Myopie:
Was macht ?Die Sehschärfe bei Kurzsichtigkeit liegt immer unter der Norm, aber mit der richtigen Verwendung individuell angepasster Brillen kann sich die Sehkraft verbessern und sogar vollständig erholen. Bei einer hohen Myopie ist es schwierig, selbst mit Hilfe einer Brille eine normale Sehschärfe zu erreichen. In solchen Fällen kann eine Korrektur des Sehvermögens durch einen chirurgischen Eingriff helfen.
Rezepte.
Traditionelle Medizin empfiehlt zur Verbesserung der Sehkraft gibt es Blaubeeren und Karotten.
Vorbeugung von Kurzsichtigkeit ist ausreichende Beleuchtung, der richtige Ort beim Lesen( am Tisch, mit einem Buch nicht näher als 30 Zentimeter zu den Augen), Pausen für ruhende Augen, frische Luft in den Räumlichkeiten. Besonders wichtig ist die Prävention von Kurzsichtigkeit bei Kindern.
Hat Ihnen der Arzt gesagt, dass Sie Kurzsichtigkeit haben? Und Sie können nicht ohne Brille über Ihre Nase hinaus sehen? Dies bedeutet, dass die beiden schrägen Muskeln, die in der Mitte Ihren Augapfel umschließen und ihn aus der Nähe herausdrücken, sich nicht entspannen können, wenn Sie ein entferntes Objekt sehen möchten.
Sie möchten Ihre Sicht in der Ferne verbessern. Der erste Wunsch ist es, in den Laden zu eilen und einen Verifikationstisch für die Augen mit Buchstaben verschiedener Größe zu kaufen, um damit zu arbeiten. Tu das nicht. Solche Tabellen wurden schon immer benutzt, um deine Vision zu testen. Sie, deren Sehkraft wiederholt damit getestet wurde, kann nicht helfen. Sie nähern sich jedoch dem Tisch mit einem ähnlichen Wunsch. Um Ihre Sehkraft zu verbessern, müssen Sie die Checkliste nicht mehr verwenden, um zu sehen, wie viele Zeilen Sie darauf sehen können! Sie müssen ein Gefühl der Gleichgültigkeit gegenüber dem, was Sie sehen wollen, erreichen. Dann wird ein Gefühl der befreiten Vision zu dir kommen. Wenn es jetzt nicht zu dir kommt, dann entspanne dich weiter und es wird zu einem anderen Zeitpunkt zu dir kommen. Aus diesem Grund sollten Sie nicht versuchen, Ihre Sehkraft auf dem Tisch zu überprüfen.
Statt einer Testtabelle, viel Spaß und tun Sie etwas, das Sie mit Interesse betrachten könnten. Holen Sie sich ein Blatt Packpapier oder Whatman-Papier mit einer Länge von 3 Fuß und ein paar alte Magazine, die geschnitten werden könnten. Auf das Blatt Papier kleben Sie ein Wort in der Größe des Titels der Zeitschrift "Zwiebeln", "Leben" oder "Urlaub"( "Schau", "Leben", "Urlaub").Sehen Sie sich das reduzierte Bild eines solchen Tisches an. Unter dem oberen Wort, um 1 Zoll zurücktreten, kleben Sie das nächste Wort oder die Phrase mit kleineren Buchstaben, zum Beispiel mit dem Titel "Setady Orient Post" oder "Vogue"( "Saturday Evening Post", "Vogue").Kleben Sie das Wort oder die Phrase darunter mit noch kleineren Buchstaben, setzen Sie diesen Vorgang fort und reduzieren Sie die Höhe der Buchstaben, bis in den Worten der Phrase am unteren Rand des Blattes die Höhe der Buchstaben nicht einen halben Zoll beträgt. Jetzt haben Sie etwas Interessantes zu beachten. Ein kleineres Modell einer ähnlichen Tabelle ist in der folgenden Abbildung dargestellt.
Kopieren Sie anschließend auf der Karte des manuellen Formats alle auf dem Blatt eingefügten Zeilen in gedruckter Form.
Ersetzen Sie Ihre Augen mit der Sonne, während Sie große Wendungen machen, und machen Sie dann eine Handfläche. Hängen Sie Ihr Kunstwerk in ein gutes Licht und sitzen Sie 6 Fuß oder weniger davon entfernt. Jetzt sind Sie bereit zu arbeiten.
ÜBUNG 1
Halten Sie Ihre handformatierte Karte so nah wie möglich an Ihre Augen, damit Sie sie immer noch sehen können. Lies die obere Linie in solch einer nahen Entfernung, dann lies sie auf Armlänge, wechsele diese Ablesung in einer nahen und weiter Entfernung 2-3 mal ab. Dann schaue schnell auf das obere Wort auf dem entfernten Blatt Papier. Es sollte klarer werden. Schließen Sie Ihre Augen und drehen Sie sich mit dem Kopf und atmen Sie tief durch. Dann schaue aus nächster Nähe mehrmals auf die zweite Zeile deiner Handkarte, dann auf Armeslänge und sieh dir dann die zweite Reihe in der Ferne an. Nun schließe deine Augen und "schreibe mit deiner Nase", was du gesehen hast, aber die Buchstaben in diesem Fall sind in einer klareren Form vorhanden, als du sie tatsächlich gesehen hast. Betrachte wieder dieselbe Linie in der Ferne. Es sollte besser gesehen werden.
Setze diesen Lesevorgang so lange fort, bis es ohne unangenehme Empfindungen möglich ist: Zuerst lesen wir die Karte mit dem manuellen Format in der Nähe, dann auf Armeslänge und schließlich betrachten wir das Blatt mit eingefügten Phrasen in der Ferne. Vergessen Sie nicht die Notwendigkeit, tief zu atmen und sich immer zu erholen( um die Augen während ihrer Arbeit in einem entspannten Zustand zu unterstützen), wenn Sie von einer Linie zur anderen wechseln, Kopfdrehungen machen und dann eine "Nase" zwischen die Linien schreiben. Das ist genug für deine erste Lektion. In der nächsten Lektion aus der gleichen Entfernung können Sie sich etwas weiter nach unten bewegen. Es wird einen Tag geben, an dem du aus der gleichen Entfernung alle sehen wirst. Dann können Sie Ihren Stuhl ein paar Meter zurück bewegen. Beweg dich nicht zu schnell( vor der Zeit), sonst wirst du von einer Anstrengung gefangen sein, die deine Arbeit beeinträchtigt. Diese Übung auf einer unbewussten Vision kann Ihre erste Erfahrung eines solchen Blickes sein, denn selbst mit Brille machen sich die Augen Mühe zu sehen. Die besten Ergebnisse aus der gleichen Entfernung können erzielt werden, wenn Sie sich vorstellen, dass Ihre Augen der Pinsel des Künstlers sind und Sie eine Linie weißer Farbe unter die Wörter zeichnen. Auf diese Weise können Sie sich auf einen sauberen( leeren) Hintergrund konzentrieren, der keinen Aufwand erfordert.
Der Grund dafür, eine manuelle Formatkarte zu verwenden, um die erste Zeile so nah wie möglich und dann auf der gleichen Linie in der Ferne zu betrachten, ist, dass in diesem Fall alles ohne mentale Belastung ausgeführt wird, die dabei erlaubtAnsicht, um Spannungen zu vermeiden. Das Auge wird sich also das Gefühl einer entspannten Vision einprägen, und die Gewohnheit des richtigen Sehens wird sich in dir bilden. Jedes Mal wird das Auge einen Blick auf das Sehen erhaschen. Dies bedeutet, dass das nächste Mal die Vision leichter zu Ihnen kommt. Ich habe einmal mit einem kleinen Jungen mit Sehschwäche gearbeitet. Wir haben seine Vision im Studio so gut entwickelt, dass er die Worte an der gegenüberliegenden Wand des Raumes lesen konnte. Eines Tages fragte ich: "Freddie, und außerhalb unseres Ateliers hast du immer noch eine Vision mit wunderbaren Einblicken?" Er antwortete: "Nein, nicht mehr. Es ist wie ein großer Blick, der sich die ganze Zeit erstreckt. "So entwickelt sich die Vision.
Es kommt vor, dass der Anblick eines Auges stärker ist als der Anblick des anderen. Bevor Sie eine normale Sicht erreichen, müssen beide Augen zu einem Team zusammengefasst werden. Führen Sie daher dieselbe Lektion mit einem schwächeren Auge durch, aber setzen Sie sich nahe genug an den Tisch, damit er eine Chance hat zu sehen. Bedecke das stärkere Auge mit einem Verband, Pflaster oder etwas anderem, aber damit beide Augen sich öffnen und schließen können. Machen Sie keine Anstrengung und belasten Sie nicht, wenn Sie die Linie betrachten. Es behindert dich nur. In der Ausführung von Übungen sollte Leichtigkeit sein. Wenn du tief einatmest und dann ausatmest, wenn du in die Ferne schaust, wirst du angenehm überrascht sein von der Vision, die zu dir zurückkehrt. Jedes Mal, wenn Sie einen besseren Blick bekommen, bedeutet dies, dass der nächste Blick einfacher und länger dauern wird. Immer daran denken - im kurzsichtigen Auge gibt es Sicht.
Wenn Sie lernen, zwei schräge Muskeln zu entspannen, die das Auge dauernd länglich halten, wird das Auge dicker und Sie werden auch gut in die Ferne und aus nächster Nähe sehen. Ein kurzsichtiges Mädchen erzählte mir bei der Untersuchung: "In meinen Augen ist nichts falsch. Ich kann einfach nicht sehen! "Und sie hatte Recht. In ihren Augen war wirklich nichts falsch, abgesehen von der Art, wie sie ihre Augen benutzte.
Jetzt über deine Brille. Werfen Sie sie nicht weg und gehen Sie nicht, erleben Sie überall Stress. Versuchen Sie insbesondere nicht, ein Auto ohne Brille zu fahren, bis Sie nach Erhalt der Laune des Fahrers die medizinische Tafel passieren können. Sie werden diese "Krücken" brauchen, bis Sie eine ausgleichende Vision haben. Es wird jedoch viele Fälle geben, in denen Sie perfekt, ohne Angst und ohne Anstrengung, ohne sie auskommen können. Kleide dich morgens und frühstücke ohne Brille. Wenn Sie mit dem Auto als Beifahrer reisen, nehmen Sie Ihre Brille ab und lassen Sie Ihre Augen für sich selbst sehen. Setze dich im Film in die zweite oder dritte( vordere) Reihe in der Mitte des Raumes und beobachte deinen Fortschritt. Das Bild wird zunächst schwer zu unterscheiden sein, aber wenn Sie nicht vergessen zu blinzeln und sich mit den Augen auf dem Bildschirm bewegen, während Sie tief durchatmen, werden die Details des Bildes auf dem Bildschirm bald klarer werden. Zuerst wirst du gezwungen sein, deine Brille anzuziehen, bevor der Film endet, weil deine Augen eine lange Sitzung nicht ertragen können. Tag für Tag werden Ihre Augen stärker werden, bis Sie schließlich den ganzen Spielfilm nicht mehr aushalten können und ihn nicht mit ziemlich anständiger Klarheit betrachten. Ein Film, der richtig angesehen wird, ist für die Augen genauso nützlich wie spezielle Augenübungen.
Wenn du seit Jahren sehr starke Punkte hast, kann es ein Moment sein, in dem sie für deine verbesserte Sicht zu stark werden. Dann müssen Sie einen Arzt aufsuchen und neue, schwächere Gläser aufschreiben, denn die alten werden Ihre Augen anstrengen.
TRAINING 2
Nehmen Sie ein 2-Fuß-weißes Blatt weißes Papier. Kopieren Sie die vergrößerte Größe des Briefes aus dem hier gezeigten Beispiel. Wenn Sie keine Bürste dafür haben, machen Sie einen Tampon aus einem Stück Baumwolltuch auf das Ende des Griffs und tauchen Sie es in schwarze Tinte( vorzugsweise Tinte).Übe Zeichen mit diesem Tampon, bevor du sie komplett zeichnest.
Zeichnen Sie die obere Linie von RN E 3 Zoll groß, die nächste Zeile ist EO Y, 2 Zoll groß, die dritte Zeile ist LR E ist 1,75 Zoll hoch, der nächste AMT ist 3,5 Zoll groß, XAR ist ich Zoll, AL O ist 7/8 Zoll, T IU ist etwas kleiner als das vorherige, IZ B ist 0,5 Zoll, OE L ist etwas kleiner als das vorherige und NS E ist 1/4 Zoll hoch.
Sorgen Sie sich nicht zu sehr um die Genauigkeit und Perfektion Ihrer Zeichnung. Es ist wichtig, eine Grundlage für die Durchführung von Übungen zu schaffen, die deine Sicht formen, in der alle Spannungen beseitigt sind.
Lassen Sie die Tinte gründlich trocknen und hängen Sie bei guter Beleuchtung ein Blatt mit Buchstaben an die Wand. In der Nähe der geschriebenen Briefe lesen Sie die Wörter, die sie gebildet haben, von oben nach unten."ENTSPANNUNG NORMALISIERT AUGENFEHLER".
Jetzt wissen Sie, welche Buchstaben es gibt und können sie daher abrufen, ohne die Augen einer Überprüfung zu unterziehen. Bereiten Sie Ihre Augen auf die Übung vor, indem Sie eine Solarisation machen( indem Sie die Augen durch die Sonne oder eine andere Lichtquelle ersetzen), sich palmen und drehen. Setzen Sie sich jetzt gegenüber diesen Buchstaben in einem Abstand, von dem die obere Linie deutlich zu sehen ist.
Schließen Sie Ihre Augen und, bereits wissend, welche Wörter da sind, berechnen Sie mental, welche Buchstaben in der zweiten Zeile stehen sollten. Schreibe sie mit deiner Nase und atme die Luft aus, die du nach einem tiefen Atemzug genommen hast, öffne deine Augen und gleite mit einem Blick( und Aufmerksamkeit) unter sie. Wahrscheinlich werden sie durch einen flüchtigen Blick klarer werden. Wenn sie nicht klarer werden, dann schließe deine Augen wieder und benutze deinen Zeigefinger, um diese Buchstaben auf deine Handfläche zu schreiben: Dann atme aus, schaue wieder auf die Buchstaben.
Wenn dies ebenfalls fehlschlägt, dann bringen Sie Ihren Stuhl etwas näher, damit die Ziele mit Licht erreicht werden können, statt mit intensiver Sicht. Vielleicht belohnen Sie einige schöne Einblicke in verbesserte Sicht.
Vergessen Sie nicht, von einer Linie zur anderen zu wechseln, um die Augen zu schließen und den Kopf von einer Seite zur anderen zu drehen. Halten Sie diese kurzen Kurven mit Ihrem Kopf und während Sie auf den Tisch schauen.
Fahre fort, den aus drei Wörtern bestehenden Tisch hinabzusteigen, erinnere dich an jede Zeile, bevor du auf den Tisch schaust. Wenn Sie dies entspannt tun, ohne zu versuchen, Ihr Sehvermögen zu belasten, dann können Sie vielleicht die Hälfte der Linien auf diesem Blatt überwinden. Hör nicht zu lange auf. Gehe für jede Lektion 4-5 Zeilen durch und übertreffe deine Leistung beim nächsten Mal.
TRAINING 3
( Übung "Sharp Shooter")
Ordnen Sie den Tisch mit den Buchstaben R N E im gleichen guten Licht wie Ihr Tisch mit Worten.
Bevor Sie beginnen, lesen Sie die folgenden drei Zeilen: "Entspannung normalisiert Augenprobleme".Als Vorbereitung für die Übung, Solarisation, Palming und Turns. Sie sind bereit für das Zieltraining.
Halten Sie ein Ende des Lineals 1 Yard lang an der Kante nahe der Nase, zeigen Sie mit dem anderen Ende auf die obere Linie der Buchstaben R N E. Blinzeln Sie schnell und schauen Sie auf das nahe Ende des Lineals. Diese Position ist "Vorbereitet!" Werfen Sie einen Blick und Ihre Aufmerksamkeit auf das ferne Ende des Lineals, blinzelt die ganze Zeit. Dies ist die Position "Goal!" Dann ruck den Abstand zum Buchstaben "R".Es ist bereits "Feuer!" Schließen Sie Ihre Augen und, ohne das Atmen zu vergessen, machen Sie abwechselnd. Danach wiederholen Sie alle Schritte "Bereiten Sie sich vor!", "Ziel!", "Feuer!", Aber schon für den Buchstaben "N".Ruhe dich wieder aus und wiederhole alles mit dem Buchstaben "E".
Diese Übung zielt darauf ab, Fokussierung, Mobilität und Zentralisierung zu trainieren.Üben Sie so auf mehreren Linien. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie von einer Linie zur nächsten gehen, werden Sie palmen, besonders wenn Sie sich den kleinen Linien nähern. Nachdem Sie die Grenzen Ihrer Fähigkeiten erreicht haben, machen Sie eine gründliche Solarisation und Palming.
Während der Ausführung aller Übungen für das Sehen versuchen Sie, sie in einen Prozess der Suche nach Objekten und nicht in den Prozess ihrer Betrachtung zu verwandeln. Um diese Gewohnheit zu entwickeln, entwickelte eine Frau, eine persönliche Sekretärin, eine Übung, die sie bei ihrer Arbeit machte. Sie befestigte ein kleines Sternchen von der Silberfolie an dem dunklen Türrahmen gegenüber ihrem Schreibtisch. In oft freien Minuten schob sie ihre Aufmerksamkeit und sah auf der Suche nach diesem Sternchen den Türrahmen auf und ab. Zuerst sah sie nichts, aber sie wusste, wie weit sie von der Tür entfernt nach ihr suchen musste, und so machte sie jeden Tag eine spezielle Untersuchung der Tür. Eines Tages, unerwartet, blitzte der Stern auf, und trotz seiner geringen Größe sah die Frau es deutlich. Wo auch immer die Putzfrau diesen Stern bewegte, hievte die Sekretärin sie immer an ihren Platz und trainierte oft darauf, bis sie schließlich begann, sie ständig zu sehen, keine flüchtigen Blicke.
Verwenden Sie diesen Suchvorgang in Ihrer Arbeit mit der Brieftabelle R N E. Sie wissen, welche Buchstaben dort sein sollten. Wenn Sie sie vergessen, gehen Sie näher zum Tisch und stellen Sie sie in Ihrem Gedächtnis wieder her. Beachte, dass du deine Sicht mit dieser Übung nicht überprüfen wirst.
Zwei schwarze Linien werden am oberen Rand der Debco-Tabelle gezeichnet, wobei jedes Ende einen schwarzen Punkt hat. Durch langsames Licht dreht Köpfe ihre Nase an einem Punkt zu senden, einen Blick auf diesen Linien gleiten, zu einem anderen Punkt hin und her, solange die Linie nicht in die Richtung zu bewegen scheint, entgegengesetzt zu der Richtung der Bewegung der Augen. Wiederholen Sie diese Übung am unteren Ende des Tisches. Jetzt schließe deine Augen und wende dich mit deinem Kopf an die schwarzen Linien. Wenn du deine Augen wieder öffnest, schaue auf den weißen Zwischenraum zwischen den beiden Linien - zuerst oben auf dem Tisch und dann unten. Diese Übung kann Ihnen helfen, die unscharfe Schrift sowohl im Nahbereich als auch in der Ferne klarer zu machen.
Da die Gewohnheit Prüfstand oft zu Kurzsichtigkeit führt, die Ausbildung von „starren nicht“ eine wichtige Rolle spielen Sie bei der Erreichung Fortschritte. Eine große Hilfe dabei sind Sportspiele. Der Großteil der Kurzsichtigkeit wird in der Regel bei Menschen gefunden, die mit geistiger Arbeit beschäftigt sind und bei Arbeitnehmern oder Sportlern viel weniger wahrscheinlich sind. Augen mit Sehschwäche wird hilfreich sein, wenn ihr Besitzer Teil in einigen der Unterhaltung oder Sport-Spiele zu nehmen, unabhängig davon, ob er sich in ihnen spielen wird, oder wird sie nur beobachten. Wir können die folgenden Arten von Spielen und Unterhaltung empfehlen:. . Tennis, Kegel, Handball, Tischtennis, Badminton, tanzen wie die Quadrille, etc. Zum Beispiel, ein Mädchen ganz gut Ihre Vision mit Jitterbug entwickelt. Versuche bei allen Spielen mit dem Ball, ihn mit deiner Nase zu beobachten, nicht nur mit deinen Augen. Wenn Sie selbst an dem Spiel teilnehmen, werden Sie eine Verbesserung bemerken, nicht nur in Ihrer Vision, sondern auch in den Ergebnissen des Spiels.
Ein gutes Werkzeug zur Entwicklung der Beweglichkeit des Sehens ist die Auswahl der Spielkarten. Streuen Sie dazu das gut gemischte Kartenspiel offen auf den Tisch. Stellen Sie sicher, dass keine Karten die andere schließen. Machen Sie Solarisation und Palming.Überprüfe jetzt selbst, wie schnell du den Peak-Anzug in der richtigen Reihenfolge sammeln kannst, beginnend mit dem Ass und weiter durch den Buben, die Dame und den König. Verbrennen Sie sich nicht die Finger über die kalten Clubs! Nun, frage ich mich? Dann wieder tun, um diese Zeit palming und versuchen, Würmer zu sammeln und so weiter. D. Bei jedem Spiel müssen Sie die Geschwindigkeit zu erhöhen bemerken werden( Mobilität) der Vision.
Zeichnen Sie die Zeit für die Übung stundenweise auf. Stellen Sie sich jetzt eine Art Spiel für die Entwicklung der Vision mit Spielkarten vor. Wenn Sie Ihre Trainingsansicht in unterhaltsame Unterhaltung verwandeln, wird Ihr Fortschritt doppelt so schnell sein.
Eine kurze Zusammenfassung der korrekten Sehgewohnheiten:
Blinken und bewegen: kontinuierlich und automatisch.
Atmen: einfach und kontinuierlich.
Betrachten Sie nah und fern Objekte und koordinieren Sie die Aktivitäten der Psyche und der Augen.
Interesse wecken: Während Sie ein Objekt betrachten, reisen Sie durch es hindurch.
Empfange, was du ohne Anstrengung siehst.
Oft schließen Sie Ihre Augen, um ihnen Ruhe zu geben. TRAINING
5
( Diese Übung für beiden myopischen und für weitsichtige)
Hang seiner Tabelle R N E für eine gute Ausleuchtung.
Beachten Sie, dass diese drei Zeilen beim Lesen von oben nach unten bedeuten: "Entspannung normalisiert Augenprobleme".Bereiten Sie sich auf die Übung vor, indem Sie alle Übungen für Entspannung, Solarisation, Palming usw. durchführen. Der Zweck dieser Übung ist nicht, die Vision zu stärken, sondern sie zu zentralisieren. Wir brauchen das Sehzentrum zu stimulieren - die Makula, durch, bildlich gesprochen, „Schleifen“ oder „Salbe“ retinalen Nerven mühelos Vision. Sie können es tun, aus dem weißen Hintergrund auf einer Seite eines Briefes auf dem gleichen Hintergrund auf der anderen Seite suchen, einen Blick auf dem Brief hin und her, so lange Gleiten als die Vision ist nicht „pritretsya“ durch die Netzhautnerven in dem Zustand zu bringen,wenn du das sagen kannst, Taubheit, Taubheit, Inaktivität.
Nun, da du weißt, welche Buchstaben dort sind, kannst du ohne Anstrengung zusehen. Sitze so nah am Tisch, dass du die obere Linie der Buchstaben R N E sehen kannst, aber nicht sehr deutlich. Nun schließe sanft deine Augen und erinnere dich an den Buchstaben "R".Richten Sie Ihre Nase auf die weiße Fläche links vom Buchstaben, dann rechts davon und so schnell hin und her.Öffnen Sie nach dem Einatmen die Augen und machen Sie dasselbe. Da der Blick auf den sauberen Hintergrund keine Anstrengung erfordert, kann der Buchstabe "R" für das kurzsichtige Auge deutlicher sichtbar werden. Bei Weitsicht verbessert sich auch das Bild. Tun Sie dasselbe für den Buchstaben "N", zuerst schließen Sie Ihre Augen und dann öffnen Sie sie. Beachten Sie, dass der Buchstabe selbst auf der anderen Seite der Sichtlinie liegt, wenn Sie auf das weiße Feld auf der einen Seite des Buchstabens "N" schauen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit schnell von einem Rand des Briefes auf einen anderen richten, scheint der Brief Ihren Weg in die entgegengesetzte Richtung zu verlassen, so dass Sie wieder einen weißen Hintergrund sehen. Dies wird als Pendel- oder Pendelbewegung bezeichnet und ist eine große Hilfe bei der Entwicklung der Vision. Erlange aus deiner Sicht diese Illusion der Bewegung, wenn du dich vom weißen Feld an der einen Kante des Buchstabens zum Feld an der anderen Kante bewegst. Bald scheint dieser Brief, den du schwingst, wirklich "vibrierend" oder "pulsierend" zu sein.
Nachdem du die Buchstaben "R", "N", "E" "erneut" gecheckt oder "vibriert" hast, schließe deine Augen und "schreibe" diese drei Käppchen mit deiner Nase. Dann, nachdem Sie schön durchatmen, lesen Sie das Wort "RELAXATION" von oben nach unten. Es wird wahrscheinlich klarer sein. Wenn dies der Fall ist, lesen Sie schnell die Wörter "NORMALISIEREN" und "AUGENFEHLER".Wenn sie nicht deutlich sichtbar sind, dann tu so, als ob du sie liest, wüsste, was Worte sind und lass das Gehirn( die Psyche) die Augen stimulieren.
Lesen Sie in ähnlicher Weise jede Zeile über die Tabelle - E O Y, dann L R E usw. von oben nach unten, während Sie dies komfortabel tun können. Stoppen Sie nach jeder Linie und machen Sie das Palming. Denken Sie während des Palmings an so viele Wörter pro Buchstabe dieser Zeile, wie Sie sich erinnern können. Zum Beispiel für die Linie R N E werden es die Wörter "Rosen", "Natur", "Elektrizität" für die Linie E Über Y- "Aufregung", "Orangen", "Gestern" sein. Diese kurzen Ruhezeiten versuchen, interessanter zu werden.
Wenn du mit dieser Übung fertig bist, die Grenzen deiner Fähigkeiten erreichst oder einfach nur das willst, nimm ein Paar Gummibälle und versuche, sie zu jonglieren. Wenn der Jongleur von dir nutzlos ist, kannst du einen Ball benutzen, ihn abwechselnd auf den Boden schlagen und fangen, dann hoch werfen und fangen. Versuchen Sie immer, Ihrer Nase mit der Bewegung des Balles zu folgen.
Erforderlich:
1/2 Teelöffel Honig, 10 Teelöffel warmes abgekochtes Wasser.
Herstellungsverfahren.
Honig in Wasser geben und gut vermischen.
Wie zu verwenden.
Mörtel in jedem Auge 2 Tropfen 3 mal am Tag vergraben.
Bewahren Sie diese Honiglösung nur im Kühlschrank und nicht länger als 2 Tage auf, danach müssen Sie frisch kochen.
Erforderlich:
2 Teelöffel getrocknete Wegerichblätter, 250 ml Wasser.
Methode der Vorbereitung.
Die Wegerichblätter schneiden, in emailliertes Geschirr legen, mit kochendem Wasser übergießen, fest verschließen und 30 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen. Während der Zubereitung ständig umrühren.10 Minuten abkühlen lassen, abtropfen lassen, Blätter ausdrücken.
Wie zu verwenden.
Nehmen Sie 1/2 Tasse 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.
Erforderlich:
1 EL.ein Löffel Kamillenblüten, 250 ml Wasser.
Art der Zubereitung.
Kamillenblüten gießen kochendes Wasser, bestehen Sie 30 Minuten, Belastung.
Wie zu verwenden.
Nehmen Sie 1/2 Tasse 3-4 mal am Tag.