Alkalische Nahrungsmittel

Um das Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten ist wichtig,das richtige Verhältnis von oxidierenden und alkalischen Lebensmitteln, weilDiese beiden Kategorien sind für die menschliche Gesundheit unverzichtbar.

saure und alkalische Lebensmittel: das Wesen und die Verwendung von ^

Säure-Basen-Gleichgewicht ist nicht weniger wichtig ist als das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Wenn es verletzt wird, markiert Müdigkeit, Schüttelfrost, Depressionen, Immunschwäche, Aufstoßen, Probleme mit dem Magen und Darm;trockene Haut, Pickel, wunde Muskeln und Gelenke.

Mit solchen Problemen ist es wichtig, alles über zu wissen, welche Produkte alkalisiert Körper, weil sie einen Überschuss an Säure an.

stark alkalische Produkte Rolle

K Lebensmittel alkalizing betrifft hauptsächlich pflanzliche Nahrung, die sie zu entfernen Abfälle und Toxine Körper mit Nährstoffen anreichern, bieten optimale Bedingungen für die Entwicklung der Zellen sind sehr leicht zu verdauen.

Saure Lebensmittel im Gegenteil ist es schwierig, verdaut und können Störungen alkalische Umgebung im Körper verursachen. Für diese Gruppe umfasst Lebensmittel tierischen Ursprungs, und wenn auch nur essen es für eine lange Zeit, das heißt, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Gicht, Arteriosklerose und degenerativen Bandscheibenerkrankungen.

diese Krankheiten vermeiden ist sehr wichtig, um das Säure-Basen-Gleichgewicht von Lebensmitteln zu halten: 5 Anteil an basischen Lebensmitteln für 2 Aktien bilanzieren soll, und dann wird die mit solchen Verletzungen assoziierten Erkrankungen wird keine Angst.

Säure und alkalische Lebensmittel: Listen von nützlichen Eigenschaften ^

Eigenschaften Tabelle Produkte, alkalizing den Körper

zu den besten Produkten der Alkali-Gruppe, die Diät zu balancieren hilft, gehören die folgenden:

• Aprikosen: den Körper mit Energie versorgen, schützen vor Bakterien, verbessern das Sehvermögen, das Immunsystem stärken, verhindern die Entwicklung von Krebszellen;Fig
• : gibt Kraft, reinigt den Darm, lindert Verstopfung, reduziert Entzündungen, beschleunigt die Wundheilung, beseitigt Tachykardie und entgiftet schädliche Cholesterin;Sellerie
• : eine prophylaktische Wirkung bei Krebs hat, es beschleunigt den Spaltprozess und den Stoffwechsel der Fettzellen;
• Gurken: gereinigtes Darms das überschüssige Wasser und Salz in dem Körper beseitigen, Schmerzen lindern Hämorrhoiden;
• Tomaten: verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose, verbessern die Funktion des Nervensystems;
• Karotten: Sehschärfe verbessert, verbessert die Immunität, lindert Darmwürmer, stabilisiert den Gastrointestinaltrakt, sind Blendungen Blasensteinen und Sand;
• Salat: normalisiert Feuchtigkeitshaushalt im Körper, verbessert die Hautbeschaffenheit und die Arbeit der Verdauungsorgane;
• Pflaumen: Verstopfung beseitigen, Cholesterinspiegel senken, Toxine, Immunität verbessern, entlasten Atonie, normalisiert den Fluss der Galle;
• Pfirsiche: lindern Meteorismus und Verstopfung, erhalten Stärke, behandeln Erkältungen;
• Orangensaft: erhöht Energie Ton und Effizienz, beseitigt chronische Müdigkeit, erhöht die Säure von Magensaft;
• Wassermelonen: reinigen Sie die Nieren, beseitigen Sie Giftstoffe, verbessern Sie Darmfunktion;
• Melonen: kämpfen mit kardiovaskulären Erkrankungen, die überschüssige Flüssigkeit abgezogen, beseitigen Schwellung und Verstopfung, erhöhte Spiegel von Serotonin;
• Pflaumen: wirkt günstig auf den Verdauungstrakt, verbessert den Stoffwechsel, tötet Bakterien;
• Korinthen: Beseitigung von Beriberi, verbessert die Vision und die Arbeit der Atmungsorgane, senkt den Blutdruck, stellt den Körper nach der Operation bewahrt Jugendlichkeit der Haut;
• Kohl: reduziert Cholesterin, verhindert Blutgerinnsel, stärkt Zähne und Knochen, beseitigt Entzündungen;
• Rettich: Useful in Leber und der Bauchspeicheldrüse, reinigt die Darmflora, entfernt überschüssiges Cholesterin;
• Bulgarischer Pfeffer: Lindert Müdigkeit, verbessert das Gedächtnis, normalisiert das Nervensystem.

zu schwächeren Produkten Basen-Gleichgewicht im Körper zu normalisieren, ist Kartoffeln, Artischocken, Avocados, Bananen, Äpfel, Ananassaft, Wildreis, Haferflocken, Ingwer, Kaffee, Mais, Ente und Wachtelei, Lebertran.

Produkte, alkalizing und Oxidations Organismus:

saure Lebensmittel die Balance von Versauerung und Alkalisierungsmittel Lebensmittel zu normalisieren, müssen Sie Ihre Aufnahme von sauren Lebensmitteln, reduzieren die beinhaltet:

• Grüne Erbsen, Gerste, Mais;
• Kichererbsen, Bohnen;
• Gem, Gelee, Kakao, Pudding, Zucker;
• Erdnüsse, Walnüsse, Haselnüsse;
• Käse;
• Kaffee, Muskatnuss;
• Tintenfische, Hummer, Muscheln;
• Sojamilch;
• Granatäpfel und Preiselbeeren;
• Bier, Hefe;
• Frittiertes Essen.

Alkaline Lebensmittel aus

Krebs Vor einigen Jahrzehnten entdeckten Wissenschaftler, dass es möglich ist, gegen die Natur zu gehen, saure und alkalische Lebensmittel im Verhältnis von 20 und 80% zu verwenden, während in der zweiten Gruppe müssen Äpfel, Ananas, Avocados, Aprikosen, Feigen enthalten, Grapefruits, Erdbeeren, Melone, Kalk, Kiwi, Nektarinen, Pflaumen, Oliven, Mandarinen, Wassermelonen und Pflaumen.

Von Gemüse sollten bevorzugt sind die Pilze, Fenchel, Kohl, grüne Zwiebeln, Kohlrabi, Kartoffeln, Bohnen, Radieschen, Rüben, Tomaten und Zucchini geben.

alkalizing Lebensmittel:

saure und alkalische Produkte: Ärzte Empfehlungen ^

das Säure-Basen-Gleichgewicht zu normalisieren, ist es wichtig, ein paar Grundregeln zu beachten:

• Trinken Sie gereinigtes Wasser in einer Menge von 30 ml Flüssigkeit pro 1 kg Gewicht;
• Essen Sie richtig: zum Beispiel 100 Gramm Fleisch, um 400 g Gemüse zu servieren;
• Essen Sie regelmäßig Lebensmittel, die Magnesium und Kalium enthalten;
• Versuchen Sie so wenig wie möglich zu essen oder überhaupt Fast Food, Pommes und Süßigkeiten von der Diät auszuschließen;
• Jede Woche, um Entladetage zu arrangieren: Sie helfen, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen und gleichzeitig überschüssiges Gewicht loszuwerden.