Depression bei Männern

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Es wird angenommen, dass depressive Störungen eher eine Eigenschaft einer Frau als die eines Mannes sind. Wissenschaftliche Studien der letzten Jahrzehnte zeigen jedoch, dass Depressionen bei Männern weitaus häufiger auftreten, als die meisten Menschen glauben. Gerade

Jungs seit ihrer Kindheit gelehrt, Emotionen zu verbergen und ihre Emotionen zu kontrollieren, und das führt zu Problemen mit sorgfältig inneren Selbst Menschen verborgen.

Darüber hinaus ist es, dass die Depression männlichen Hormons Testosteron gesehen zu schützen, und wenn ja, wurde er in die Krankheit ausgesetzt - daher wahrscheinlich auf das Niveau dieses Hormons verringert worden war.

Ursachen und Symptome der Depression bei Männern ^

spezifische Gründe, die für das Auftreten von Depressionen bei Männern verantwortlich gemacht werden können, beschrieben als sehr schwierig. In der Regel tragen mehrere Faktoren dazu bei, deren Akkumulation zum "letzten Tropfen" führt.

In bestimmten Fällen können die Ursachen von Depressionen erblich sein, aber meistens verursacht es stressige Situationen. Hier sind einige der Ursachen und Ereignisse, die bei Männern eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Depressionen spielen können:

• Stress-Situationen zu Hause oder bei der Arbeit;
• finanzielle Probleme;
• erzwungene Trennung von Familie oder Freunden;
• körperliche oder verbale Gewalt;
• Probleme in Beziehungen mit anderen;
• Kampferfahrung;
• Tod eines geliebten Menschen;
• Scheidung oder das Auftreten von familiären Verpflichtungen im Zusammenhang mit der Pflege von alternden Eltern, einem kranken Ehepartner oder einem kleinen Kind;
• Gesundheitsprobleme;
• Krise des mittleren Alters;
• Ruhestandsalter.

Manifestationen depressiver Störungen bei Männern haben ihre eigenen Merkmale. Stattdessen Depression, Trauer und die allgemeine Abnahme der Aktivität typisch für weibliche depressiven Störungen bei Männern, auf der anderen Seite gibt es den Wunsch, Aggression in der Welt zu lösen. Die häufigsten Symptome der männlichen Depression betrachtet:

• Schmerzen, die sich in ganz verschiedenen Formen manifestieren kann - in Form von häufigen Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, sexuelle Funktionsstörungen, Probleme mit der Wirbelsäule. Was charakteristisch ist, all diese körperlichen Symptome sind der traditionellen Behandlung nicht zugänglich und sind nicht-permanenter Natur;

• Zorn - dieses Gefühl kann von einfachen Reizung trotzig aggressives Verhalten reichen von der Schwere der Erkrankung abhängig ist, die sich in alltäglichen Situationen manifestiert und kann sogar auf höhere physische oder moralische Gewalt gegen andere erreichen;

• rücksichtsloses Verhalten - oft ein Mann leidet unter Depressionen beginnt ein Verlangen nach Hochrisiko-Aktivitäten zu zeigen - wie Extremsportarten, Glücksspiel oder Alkohol oder Drogenkonsum.

Andere Manifestationen von männlichen depressiven Störungen sind ebenfalls möglich.

Unterscheidungsmerkmale der weiblichen und männlichen Depression

Der Fluss von depressiven Erkrankungen bei Frauen und Männern ist sehr signifikant. Wo eine Frau anfällig ist selber schuld und zieht den Konflikt um jeden Preis, einen Mann, auf der anderen Seite zu löschen, wird die Verantwortung für das, was auf der anderen Seite trägt zu Blähungen geschieht und noch mehr Streit und Zwietracht in Beziehungen zu anderen.

Es ist möglich, eine Reihe von anderen charakteristischen Merkmalen der weiblichen und männlichen Depression zu identifizieren:

Frauen	Männer
Entstehung von Gefühlen von Traurigkeit, Apathie und Nutzlosigkeit	Vorherrschaft von Wut, Reizbarkeit und Gefühlen des aufgeblasenen Selbstwertgefühl
Das Gefühl von Angst und Furcht, Mitleid, das Gefühl der Selbst	Auftretens des Verdachts gegenüber anderer
erhöhte Anregung kann im Sinne der Feindschaft bewegen und allgemeinen Reizbarkeit	Angst und Aufregung hat Vorrang vor allen anderen Emotionen entstehen
Unfähigkeit wichtige Entscheidung zu sammeln, zu konzentrieren, nehmen	Es gibt eine Notwendigkeit, alles zu kontrollieren, die ihn umgibt
Frau seine Unsicherheit gibt bereitwillig zu, Hilflosigkeit und Schwäche	Mann hat Angst, dass andere seine Verzweiflung und Unfähigkeit bemerken allein mit der Situation fertig zu werden

Ein weiterer wichtiger Unterschied in der Entwicklung von Depressionen bei Frauen und Männernist, dass die erste Bedingung, am häufigsten von einer Verschlechterung oder vollständigen Verlust des Appetits, Entladung oder einem Satz von überschüssigem Körpergewicht, während im letzteren begleitet wird, es oft zu Missbrauch von Alco führtOl, Drogen, Fernsehen mit Begeisterung.

diagnostiziert männliche Depression ist schwierig, weil das starke Geschlecht fast nicht geneigt ist, ihre Gefühle mit niemandem zu teilen - je, und vor allem mit Psychotherapeuten. Daher kann die Behandlung von männlichen depressiven Störungen mit gewissen Schwierigkeiten einhergehen.

Arten von Depressionen bei Männern ^

Entwicklung von Depressionen bei Männern oft mit bestimmten Zeiten ihres Lebens verbunden sind, während der Belichtung mit depressiver Stimmung steigt und macht einen Menschen sehr anfällig für den geringsten Stress und Frustration. Betrachten wir nur einige davon.

• Postpartale Depression bei Männern. Die Geburt eines Kindes ist ein Stress nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer, deren Lebensweise komplett verändert ist. Darüber hinaus macht seine Note für die Entwicklung von depressiven Störungen männlich Geburt melancholische Frau, ihre Stimmungsschwankungen, Aggressionen gegenüber ihrem Mann oder sogar ein Kind. Infolgedessen fällt eine große Verantwortung für die Pflege des Neugeborenen und die moralische Unterstützung der Ehefrau auf die Schultern des Mannes. Viele Männer halten einer solchen Last von Problemen nicht stand und brechen einfach zusammen.

• Depression nach einer Scheidung. Diese Art der depressiven Störung betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Der Unterschied liegt in der Tatsache, dass die Depression Frauen fast unmittelbar nach dem Scheidungsverfahren betroffen ist, und Männer nach 2-3 Jahren nach der Scheidung entwickeln. Zu dieser Zeit, die Euphorie der Freiheit von familiären Verpflichtungen und der Möglichkeit, mit verschiedenen Frauen zu treffen statt, und es kommt Enttäuschung, besaß der Mann ein Gefühl der Wertlosigkeit und Nutzlosigkeit, die tiefe Depression verursacht.

• Die Krise des mittleren Alters. Dies ist genau die Zeit des Lebens für einen Mann, wenn er beginnt, seine eigenen Leistungen zu bewerten und die Qualität der persönlichen Beziehungen zu analysieren. Wenn die Ergebnisse enttäuschend und die Aussichten vage sind, dann ist fruchtbarer Boden für die Entwicklung der Depression. Stress kann durch gesundheitliche Probleme oder unerfüllte familiäre Beziehungen verschärft werden.

• Stress-Rentenalter - wird durch die Realisierung verursachte den Wert für die Gesellschaft verringern, und manchmal für die Familie. Mit zunehmendem Alter immer häufiger hatte auch den Tod von geliebten Menschen zu ertragen, aber auch manchmal durch den Verlust der Unabhängigkeit begleitet altert, die ein starker Stressfaktor wird.

• Depression im Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen. Entwicklung von Depressionen kann eine Reihe von schweren Erkrankungen wie Angststörungen, chronische Krankheiten( HIV, Diabetes, Krebs, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit), Schlaganfall, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Alkoholismus, PTSD erleichtern.

• Manchmal wird Depression durch Einnahme bestimmter Medikamente verursacht.

All dies - nicht die vollständigste Liste von Arten von möglichen depressiven Störungen bei Männern.

Wie man aus der Depression kommt: Rat der Psychologen ^

Eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Depressionen bei Männern besteht darin, die Lebensweise zu ändern und Prioritäten zu korrigieren. Hier sind einige wichtige Tipps, um depressive Symptome bei einem Mann zu entfernen und ihn vor ihrer Rückkehr zu schützen:

• haben immer ein klares Ziel;
• den ganzen Tag beschäftigt sein;
• geben die freundliche Unterstützung von nahen Leuten nicht auf;
• regelmäßig trainieren;
• halten an der Diät fest - essen Sie mehr Kohlenhydratnahrung, beschränken Sie die Aufnahme von Protein. Erhöhen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit B-Vitaminen;
• mehr Schlaf;
• beschränken Alkohol und Rauchen;
• Vorsicht bei der Verwendung von Arzneimitteln;
• mehr Spaziergang am Tag - das wird Sie vor den negativen Erscheinungen der saisonalen Herbstdepression schützen.

Es lohnt sich auch, die Verabschiedung wichtiger Entscheidungen zu verschieben, bis sich Ihr Staat stabilisiert hat. Erwarte keine sofortigen Stimmungsverbesserungen - alles braucht Zeit. Aber wenn bei ihrem Ablauf, müssen Sie nicht auf den Veränderungen in positiver Richtung sehen, dann ist die beste Lösung für das Problem wäre für Fachleute ansprechen - erfordert häufig Medikamente und Psychotherapie im Fall von tiefer Depression. Denken Sie daran - Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen!

Siehe auch Videoclip von einem berühmten Arzt - Psychotherapeut Elman Osmanov über die Symptome und aktuelle Behandlung von Depressionen: